野花日本大全3中文4月23日,姚基金創(chuàng)始人姚明現(xiàn)身深圳,先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時(shí),讀書運(yùn)動(dòng)愛自然”的第30個(gè)世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動(dòng),及姚基金“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式暨“息屏逐光,探索無界”深高北主題活動(dòng)。系列活動(dòng)均呼應(yīng)了姚明在今年兩會(huì)期間提出并引發(fā)社會(huì)各界廣泛熱議的“息屏24小時(shí)”倡議,也為解決電子產(chǎn)品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰(zhàn)提供了有效的行動(dòng)策略和實(shí)踐參考。從"息屏24小時(shí)"到"每天息屏一小時(shí)" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動(dòng)”新范式讀書日活動(dòng)在深圳圖書館北館舉行,本次活動(dòng)由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會(huì)、共青團(tuán)深圳市委員會(huì)、深圳市婦女聯(lián)合會(huì)主辦,北京姚基金公益基金會(huì)聯(lián)合主辦,各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報(bào)業(yè)集團(tuán)、深圳廣電集團(tuán)、深圳出版集團(tuán)、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會(huì)協(xié)辦,深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華,深圳市委宣傳部副部長鄧麗君,深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾,深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍,深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜,深圳市社科院黨組成員、副院長楊建,共青團(tuán)深圳市委副書記饒一鳴,深圳市婦女聯(lián)合會(huì)副主席黃毓瓊,深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長黃立敏,電影導(dǎo)演葉大鷹,深圳市電影電視家協(xié)會(huì)主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動(dòng)儀式合影啟動(dòng)儀式上,深圳在全國率先面向全社會(huì)發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時(shí),讀書運(yùn)動(dòng)愛自然”的倡議,與姚明一起,共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的最新探索。即倡導(dǎo)“每天息屏一小時(shí)”,暫別數(shù)字洪流,泛舟書海墨香,釋放運(yùn)動(dòng)活力,品味山海自然。一方面倡導(dǎo)“數(shù)字平衡”理念,引導(dǎo)市民“看屏與讀書、運(yùn)動(dòng)并重”,以健康的生活方式促進(jìn)人的全面發(fā)展;另一方面,也為呼應(yīng)姚明倡議的“息屏24小時(shí)”提供了深圳實(shí)踐樣本,為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時(shí)”到深圳提出的“每天息屏一小時(shí)”,代表著深圳在推廣“息屏行動(dòng)”中從“率先回應(yīng)”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實(shí)驗(yàn)區(qū),深圳也被譽(yù)為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”,正是基于對數(shù)字化浪潮的深刻理解,深圳市才會(huì)對“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度,才會(huì)主動(dòng)把倡導(dǎo)市民“息屏”與“閱讀、運(yùn)動(dòng)、親近自然”的生活方式進(jìn)行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向,兩者相互呼應(yīng),共同為青少年構(gòu)建起健康成長的堅(jiān)固防線。同時(shí),本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位,也充分證明“息屏行動(dòng)”需要多方協(xié)作共同推進(jìn),也為全國其他地區(qū)提供了推廣實(shí)踐的新范式。姚明現(xiàn)場分享息屏活動(dòng)理念在深圳,姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫,并與到場的媒體進(jìn)行交流。姚明在集體采訪中再次重申:我們不反對科技的進(jìn)步,也不反對工具帶來的便利,我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光,探索無界 “息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式開啟促進(jìn)青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標(biāo),姚基金將率先在學(xué)校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時(shí)”倡議。此次,姚基金也在深圳高級(jí)中學(xué)北校區(qū)正式啟動(dòng)了“息屏24小時(shí)”校園行,姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜,深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長黃立敏,姚基金秘書長葉大偉,深圳高級(jí)中學(xué)(集團(tuán))校長宋德意,深圳高級(jí)中學(xué)(集團(tuán))副校長王麗以及六百位深高北小學(xué)、初中的同學(xué)共同參與。活動(dòng)期間,姚明提出“息屏24小時(shí)”的理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)分享在現(xiàn)場引起熱烈反響,大家在生動(dòng)活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時(shí)”的特殊意義和不可替代的價(jià)值。姚明在深高北分享息屏理念活動(dòng)伊始,現(xiàn)場大屏幕播放了著名思想家、心理學(xué)家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺(tái)新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動(dòng)錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標(biāo)題即是“如何養(yǎng)育手機(jī)里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當(dāng)前的青少年稱為“焦慮的一代”,這種焦慮來自于當(dāng)代兒童成長于屏幕構(gòu)筑的世界,喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年;智能設(shè)備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期,持續(xù)暴露于他人評價(jià)體系催生的焦慮中,形成了典型的"手機(jī)式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn),無疑對青少年的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。面對這種現(xiàn)象,白巖松在視頻中所說的“回到生活,回到人與人,回到面對面,回到此時(shí)此刻,回到所有有趣的事情當(dāng)中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑,即通過重建真實(shí)的人際互動(dòng)和生活體驗(yàn),幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛,從而緩解焦慮情緒。姚明登臺(tái)向在場青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時(shí)”的初衷和姚基金的情況,他表示,姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項(xiàng)目和搭建公益平臺(tái),讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達(dá)地區(qū)青少年,幫助他們在教育、體育運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、心理等多個(gè)方面的全面發(fā)展。姚明把當(dāng)前青少年使用手機(jī)等智能設(shè)備比喻成“快餐”,他表示“快餐”可以有,但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比,這樣才能“營養(yǎng)”均衡,成長得更加全面健康。現(xiàn)場也邀請到姚基金項(xiàng)目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時(shí)”的實(shí)踐與體驗(yàn)。作為第一批響應(yīng)“息屏24小時(shí)”倡議的姚基金項(xiàng)目校,來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學(xué)八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進(jìn)法,從引導(dǎo)關(guān)閉電子設(shè)備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機(jī)軟件、再到號(hào)召家長參與親子活動(dòng),目前全校“息屏24小時(shí)”活動(dòng)到參與率已經(jīng)達(dá)到82%,同時(shí)80%家長反饋在息屏的過程中,家庭對話時(shí)間增加兩倍以上。該校學(xué)生家長肖蓓也在分享中提到,她和孩子在息屏的時(shí)間里一起運(yùn)動(dòng)、交流,甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)。豐林小學(xué)高綺岳分享息屏活動(dòng)感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關(guān)于“息屏24小時(shí)”倡議發(fā)出后,快速號(hào)召全區(qū)10000多名師生就參與到活動(dòng)中,并通過給孩子們提供閱讀、運(yùn)動(dòng)、AI設(shè)計(jì)等課外活動(dòng)豐富息屏后的選項(xiàng)。豐林小學(xué)的高綺岳在現(xiàn)場分享時(shí)狠狠拉了一波“仇恨”,當(dāng)她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘,課間休息從10分鐘增加到15分鐘,同時(shí)周二還設(shè)立了無作業(yè)日”時(shí),引得現(xiàn)場深高北的同學(xué)們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時(shí)”校園行啟動(dòng)儀式活動(dòng)的最后,姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項(xiàng)目校的老師、家長、學(xué)生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動(dòng)儀式,這項(xiàng)儀式也標(biāo)志著未來姚基金將更多的聯(lián)動(dòng)家校社共同推進(jìn)這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時(shí)”的啟動(dòng)儀式,以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點(diǎn),期待讓“息屏24小時(shí)”的影響力向全國擴(kuò)散,未來能有更多的城市、學(xué)校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時(shí)”的實(shí)踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同,共同推進(jìn)青少年們回到線下生活,實(shí)現(xiàn)數(shù)字均衡,健康成長。“息屏24小時(shí)”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動(dòng)正式發(fā)布了“息屏24小時(shí)”的標(biāo)識(shí)LOGO,該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個(gè)人都平等擁有的時(shí)間)和符號(hào)“+”“-”和“/”(寓意增加、減少和轉(zhuǎn)換)構(gòu)成,同時(shí)“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構(gòu)成了一個(gè)傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看,“休息”即“停止”,“屏幕”延伸為“電源”,“24小時(shí)”則代表“時(shí)間”,而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用,改變行為習(xí)慣,增加更多生活可能和真實(shí)體驗(yàn)。姚基金認(rèn)為,“息屏24?時(shí)”并非“徹底斷網(wǎng)”,也不是機(jī)械、僵化的勒令人們24小時(shí)不使用電子產(chǎn)品,而是倡導(dǎo)公眾主動(dòng)探索數(shù)字共生的平衡路徑,是對快節(jié)奏生活的溫柔叫停,更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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??2025-12-01 20:18「新人好禮」暢享福利【 野花日本大全3中文 】??支持32位/64位系統(tǒng),官方原版APP,適用于IOS和Android雙平臺(tái),免費(fèi)下載體驗(yàn)《野花日本大全3中文》(原文發(fā)表于5月19日,作者為ESPN網(wǎng)站的薪資專家Bobby Marks,文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn))今年的季后賽正打得如火如荼,樂透球隊(duì)的簽位也已確定,接下來可以分析每支被淘汰的球隊(duì)該如何度過休賽期,包括選秀大會(huì)、自由球員市場和交易市場。哪些出局的爭冠球隊(duì)距離總冠軍只差一筆交易?哪些球隊(duì)面臨重大的選秀和交易抉擇?聯(lián)盟重建中的球隊(duì)能多快完成重建?ESPN網(wǎng)站的Bobby Marks分析了每支球隊(duì)的潛在選項(xiàng),包括審視球隊(duì)陣容狀況、財(cái)務(wù)狀況、管理層優(yōu)先事項(xiàng)、值得關(guān)注的續(xù)約人選、球隊(duì)需求以及未來的選秀資產(chǎn)。丹佛掘金本賽季戰(zhàn)績:50勝32負(fù)(次輪出局)今年六月的選秀權(quán):無自由球員:拉塞爾-威斯布魯克(球員選項(xiàng))、達(dá)里奧-薩里奇(球員選項(xiàng))、德安德烈-喬丹、弗拉特科-錢查爾、特雷-亞歷山大(受限制)、PJ-霍爾(受限制)、斯潘塞-瓊斯(受限制)球隊(duì)陣容現(xiàn)狀:悲觀的視角會(huì)以連續(xù)兩年在分區(qū)半決賽搶七失利來評價(jià)這支2023年NBA總冠軍球隊(duì)。但事實(shí)是,掘金不該因再次折戟而遭受指責(zé),反而該為他們季后賽展現(xiàn)的韌性獲得掌聲,阿隆-戈登帶著二級(jí)腿筋拉傷堅(jiān)持出戰(zhàn)對陣?yán)做膿屍邞?zhàn)就是明證。不過,掘金在這個(gè)休賽期仍面臨諸多變數(shù)。自2015年6月邁克-馬龍上任以來,掘金可能首次出現(xiàn)主教練職位的空缺,前提是臨時(shí)主教練阿德爾曼未能成功轉(zhuǎn)正。考慮到馬龍被解雇后更衣室未分崩離析且球隊(duì)挺進(jìn)分區(qū)半決賽,轉(zhuǎn)正阿德爾曼或許該是毫無懸念的決定。但尋找長期主教練并非掘金的唯一要?jiǎng)?wù),總經(jīng)理布斯與馬龍同時(shí)遭到解雇,使得球隊(duì)管理層也出現(xiàn)空缺。接任布斯的人會(huì)接手一支13名球員下賽季將回歸的陣容,包括三屆MVP約基奇,但也需面對與本賽季相同的財(cái)務(wù)限制。掘金的薪資結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)頭重腳輕,約基奇、賈馬爾-穆雷、小邁克爾-波特和阿隆-戈登四人薪資占總額的82%,而穆雷新續(xù)約合同的首年將使球隊(duì)再度突破第一土豪線。正如季后賽及近期戈登傷病所揭示的,掘金亟需皮克特、沃特森、斯特勞瑟、亨特-泰森和達(dá)龍-霍姆斯二世等仍處新秀合同的球員成長為穩(wěn)定輪換。今年季后賽目前總出場時(shí)間前四的球員(約基奇、穆雷、戈登、布勞恩)均來自掘金。據(jù)ESPN的研究數(shù)據(jù)顯示,掘金首發(fā)五虎常規(guī)賽場均94.4分創(chuàng)1986-87賽季以來的聯(lián)盟最高紀(jì)錄。休賽期財(cái)務(wù)狀況:連續(xù)第四個(gè)賽季,掘金預(yù)計(jì)仍將繳納奢侈稅。由于已觸發(fā)重復(fù)奢侈稅條款(連續(xù)四年),在陣容名單補(bǔ)足前,掘金當(dāng)前奢侈稅罰款已達(dá)隊(duì)史新高的3600萬美元。掘金目前還處于第一土豪線之上(超線470萬美元),這使得他們無法使用超過100%的交易特例。若威少放棄330萬美元的球員選項(xiàng)并重簽一份老將底薪合同,掘金或許能節(jié)省部分開支。威少與薩里奇需在6月29日前決定是否執(zhí)行下賽季的球員選項(xiàng)。管理層的首要任務(wù):每當(dāng)約基奇這樣的劃時(shí)代球員有資格簽新合同時(shí),這必然是頭等大事。總決賽結(jié)束次日,掘金便可與約基奇達(dá)成三年2.122億美元的續(xù)約協(xié)議。首年6550萬美元的薪水將取代現(xiàn)有合同2027-28賽季的球員選項(xiàng),使約基奇留隊(duì)至2029-30賽季。本賽季約基奇的場均得分、籃板和助攻均位列聯(lián)盟前三,據(jù)ESPN統(tǒng)計(jì),他成為自1950-51賽季開始統(tǒng)計(jì)籃板數(shù)據(jù)以來首位達(dá)成此成就的球員。管理層的第二要?jiǎng)?wù)是判斷陣容升級(jí)該通過交易還是內(nèi)部培養(yǎng)實(shí)現(xiàn)。由于掘金僅剩2031年或2032年的一個(gè)首輪簽可交易,小邁克爾-波特成為他們唯一可操作的實(shí)質(zhì)資產(chǎn)。這位前鋒本賽季場均18.2分創(chuàng)生涯新高,未來兩個(gè)賽季薪資分別為3830萬和4080萬美元。值得關(guān)注的續(xù)約候選人:掘金此前在自由球員市場放走首發(fā)波普的決定產(chǎn)生了短期與長期影響,波普的離隊(duì)為2022年首輪秀布勞恩創(chuàng)造了本賽季承擔(dān)更多重任的機(jī)會(huì)。掘金如今擁有與布勞恩簽長期合同的財(cái)務(wù)靈活性,可在10月21日前與他達(dá)成最長五年的續(xù)約協(xié)議。小邁克爾-波特在掘金的未來將影響布勞恩合同的具體結(jié)構(gòu),因?yàn)椴紕诙骼m(xù)約的首年恰逢小波特合同的最后一年。本賽季開始前布勞恩總計(jì)僅首發(fā)出戰(zhàn)10場,生涯場均得分從未超過7.3分。在隊(duì)內(nèi)角色擴(kuò)大后,布勞恩賽季場均33.9分鐘與77次首發(fā)(出戰(zhàn)79場)均創(chuàng)生涯新高,這已是他連續(xù)第三年出場超75場比賽(上賽季82場全勤)。過去兩年間,布勞恩與戴森-丹尼爾斯成為聯(lián)盟僅有的兩位場均得分增長超過8分的球員。布勞恩的快攻得分(403分)領(lǐng)跑全聯(lián)盟,使得其整體投籃命中率達(dá)到58%。其他有續(xù)約資格的球員:小邁克爾-波特、亨特-泰森、杰倫-皮克特、佩頓-沃特森球隊(duì)需求:解決約基奇不在場時(shí)段的問題。季后賽當(dāng)約基奇下場時(shí),掘金每百回合凈負(fù)23.9分,而常規(guī)賽期間每百回合凈負(fù)9.8分。未來選秀資產(chǎn):雷霆擁有掘金2027年前5順位保護(hù)的首輪簽。若該首輪簽未能在2027年兌現(xiàn),則轉(zhuǎn)為2028年前5順位保護(hù)的首輪簽。在該首輪簽送出的兩年后,掘金還需再送給雷霆一個(gè)前5順位保護(hù)的首輪簽(次年同樣為前5順位保護(hù))。掘金可交易2031年或2032年的首輪簽以及首輪互換權(quán),另外還有2032年的次輪簽可供交易。原文:Bobby Marks編譯:李太白
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??2025-12-01 21:30「實(shí)用首選」多端兼容【 野花日本大全3中文 】??全面支持最新版系統(tǒng)架構(gòu),IOS/Android通用APP免費(fèi)下載,《野花日本大全3中文》6月1日訊 目前國安俱樂部新的訓(xùn)練基地——聚加基地已經(jīng)準(zhǔn)備就緒,等待球隊(duì)入駐。對于新基地的相關(guān)情況,媒體人王太鬧在社媒發(fā)文進(jìn)行了介紹。該媒體人介紹寫道:明天下午4時(shí),一隊(duì)將在全新升級(jí)改建后的聚加基地展開聯(lián)賽第三階段開始前的備戰(zhàn)集訓(xùn),雖然沒有國腳,但作為前12輪不敗的爭冠集團(tuán)一員,塞蒂恩必須克服國安過往間歇期后狀態(tài)起伏的老毛病。訓(xùn)練開始前,俱樂部高層會(huì)到基地進(jìn)行硬件考察,并聽取教練組和隊(duì)員的反饋,目前基地內(nèi)共有3塊標(biāo)準(zhǔn)11人制天然草場地和1塊11人制人造草場地,供俱樂部一線隊(duì)和梯隊(duì)訓(xùn)練使用;另外還有2塊標(biāo)準(zhǔn)5人制天然草場地、2塊8人制人造草場地和2塊6人制人造草場地,除一線隊(duì),U21、U19、U17三支梯隊(duì)也將一起進(jìn)駐。經(jīng)過工作人員的加緊養(yǎng)護(hù),目前1號(hào)、2號(hào)兩塊11人制天然草場地已經(jīng)達(dá)到一線隊(duì)日常訓(xùn)練要求,教練組的評價(jià)是——草坪平整度較高,能應(yīng)付一線隊(duì)日常大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練需求。宿舍統(tǒng)一是標(biāo)間,倆大號(hào)單人床,房間里有衣柜,獨(dú)立衛(wèi)浴,電器,教練和隊(duì)員都有地方住。對于新基地,國安俱樂部仍采用租賃方式,受制于空間有限,很多功能還不夠完善,只能說夠使。圖片來源:王太鬧
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