糖心視頻VLOG冉冉學姐雷霆：亞歷山大14分3板2助、霍姆格倫11分5板1助、華萊士10分3板3斷、杰林威8分4板2助、多特8分1板1助、杰倫威6分5板6助、哈爾滕施泰因2分3板、維金斯2分、卡魯索2助；掘金：布勞恩15分4板3助3斷、穆雷13分2板3助、約基奇12分7板3助2斷、戈登5分3板5助、波特5分2板、威斯布魯克4分1板、沃特森4分。

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??2025-11-28 6:60「百萬人氣」認證可靠【 糖心視頻VLOG冉冉學姐 】??安卓/iOS系統全兼容，安全無毒，支持雙架構處理器，放心下載安裝《糖心視頻VLOG冉冉學姐》5月20日訊 今日，凱爾特人籃球運營總裁史蒂文斯接受了采訪。談及波爾津吉斯此前應對病毒性后遺癥，史蒂文斯表示：“我想沒人比他更沮喪了。”談及波爾津吉斯今夏為拉脫維亞國家隊出戰，史蒂文斯表示：“我認為這是件好事。”綠軍高塔波爾津吉斯因傷缺席了常規賽前17場，隨后他打打停停出戰42場比賽，場均28.8分鐘，拿到19.5分6.8籃板2.1助攻0.7搶斷1.5蓋帽，三項命中率為48.3/41.2/80.9%。季后賽波爾津吉斯判若兩人，出場時間和效率都大打折扣，他本人也表示自己身體狀況存在問題。打了11場，場均20.9分鐘，得到7.7分4.6籃板0.7助攻0.9搶斷0.8蓋帽，三項命中率為31.6/15.4/68.9%。相關新聞：波爾津吉斯：我計劃于八月份代表拉脫維亞參加歐錦賽

??2025-11-28 12:54「百科大全」平臺推薦【 糖心視頻VLOG冉冉學姐】??官網直鏈高速下載，適配所有主流手機系統，《糖心視頻VLOG冉冉學姐》（原文發表于5月18日，作者為The Athletic網站的薪資專家Danny Leroux，文章內容不代表譯者觀點）在驚掉下巴的樂透抽簽儀式結束后，今年休賽期的輪廓已逐漸清晰。這為我們提供了一個絕佳時機，從各支球隊的角度來審視其消費能力，從而更全面地把握聯盟整體格局及休賽期動向。本賽季的工資帽預計將上漲10%，這使得下賽季的工資帽將達到1.546億美元，奢侈稅線為1.879億美元，第一土豪線為1.959億美元，第二土豪線則高達2.078億美元。全額中產特例預計為1410萬美元，而迷你中產特例預計為570萬美元。基于這些數據，各支球隊的消費能力大致能分為以下幾類：有薪資空間：籃網（5800萬美元）、活塞（1700萬美元）、灰熊（690萬美元）有全額中產特例：馬刺、國王、黃蜂、奇才、爵士、老鷹有迷你中產特例：快船、公牛、開拓者、湖人、火箭、76人、雷霆、熱火、尼克斯、雄鹿、步行者只有鳥權和底薪合同：掘金、獨行俠、森林狼、魔術、猛龍、鵜鶘、勇士超過第二土豪線球隊：凱爾特人、騎士、太陽以下是逐隊分析：亞特蘭大老鷹在今年交易截止日前清理掉大量長期合同后，老鷹獲得了奢侈稅線下的操作空間，但今夏仍無薪資空間。約3500萬美元的奢侈稅線下空間使其能夠使用全額中產特例，并留下部分合同到期的自由球員，如卡佩拉、勒韋爾和小拉里-南斯，但可能不足以在使用中產特例的同時簽回三人。波士頓凱爾特人即便在續約霍福德或補滿陣容名單前，凱爾特人就已突破第二土豪線，若要完全避稅必須犧牲即戰力。塔圖姆的跟腱傷勢可能使新任管理層不愿為下賽季支付巨額賬單，因此陣容變動幅度或將超出此前預期。布魯克林籃網作為聯盟唯一一支擁有頂薪空間的球隊，籃網手握約5800萬美元的薪資空間（已計入受限制自由球員卡梅隆-托馬斯和戴隆-夏普的預留空間）。需特別說明的是，薪資空間球隊還可獲得880萬美元的空間中產特例，但不能和薪資空間疊加用于提供一份更大合同。夏洛特黃蜂去年休賽期和今年交易截止日的操作使黃蜂今夏失去了薪資空間，但在選秀順位跌至第4順位后，他們仍擁有約3400萬美元的奢侈稅線下緩沖空間。這足以讓他們能使用全額中產特例，并根據管理層意愿匹配受限制自由球員特雷-曼恩的合同。芝加哥公牛若公牛選擇留住受限制自由球員約什-吉迪，他們將作為超工資帽球隊繼續運作。現有約4700萬美元的空間是否足夠同時留住吉迪、特雷-瓊斯并使用全額中產特例？存在這種可能性，但目前尚不確定具體途徑。克利夫蘭騎士小莫布里當選年度最佳防守球員成為甜蜜的煩惱，雖然肯定了其爆發賽季的表現，但也抬高了續約價碼，讓騎士總經理科比-奧爾特曼今夏的工作更復雜。正如騎士隊記Jason Lloyd討論的那樣，預計騎士將通過交易降薪以避免下賽季觸發第二土豪線（當前超出該線約1100萬美元，且尚未處理自由球員泰-杰羅姆合同）。關鍵考量在于：總經理奧爾特曼可以選擇常規賽初期暫超第二土豪線，在交易截止日前再避稅，但此舉將喪失第二土豪線下球隊的操作靈活性。達拉斯獨行俠獲得狀元簽對獨行俠來說堪稱完美，但若歐文選擇執行4400萬美元的球員選項或以相近金額續約，該新秀合同的高額薪資將使球隊超奢侈稅線約1500萬美元。這可能導致570萬美元的迷你中產特例無法使用，不過總經理尼科-哈里森顯然更看重選中庫珀-弗拉格的機會。丹佛掘金假設薩里奇和威少執行球員選項，掘金在陣容未滿員的情況下距離第二土豪線約有800萬美元的緩沖空間，大概率能成功避開第二土豪線。但若想使用迷你中產特例，則需通過交易或合同延伸條款清理部分薪資。底特律活塞失去今年首輪簽反而增強了活塞今夏的消費能力，使其本擁有近2500萬美元的自由球員市場操作空間，而康寧漢姆入選最佳陣容后該數字下降至1700萬。鑒于聯盟多數球隊無力提供超過全額中產特例的合同，活塞可能成為自由球員市場的重要買家。這筆資金也可用于交易引援，或通過薪資清理在七月的自由球員市場發動更大攻勢。值得關注的是，隨著杰登-艾維（2026）、奧薩爾-湯普森（2027）等年輕球員即將迎來漲薪，活塞未來的薪資壓力將顯著增加。金州勇士通過交易得到巴特勒并完成續約后，勇士的薪資總額已接近第一土豪線，庫明加2290萬美元的資質報價占位仍計入薪資空間。若不削減其他球員薪資，同時留住庫明加并使用570萬美元的迷你中產特例將非常困難。由于今夏擁有薪資空間的球隊稀少，這種操作仍存在理論可能。另一個選擇是突破第一土豪線，利用鳥權續約小佩頓和盧尼中的一人或全部。休斯敦火箭與申京、杰倫-格林達成續約后，火箭今夏已失去薪資空間。目前最大變數在于范弗里特4490萬美元的球隊選項，若執行該選項，火箭將無法使用1410萬美元的全額中產特例，但若協商降薪則可能保留此操作空間。不過球隊現有輪換陣容已趨飽和，使用全額中產特例可能使火箭觸發奢侈稅線。印第安納步行者若步行者老板赫伯特-西蒙仍拒絕繳納奢侈稅，今夏的運作將異常棘手。步行者目前僅比奢侈稅線低大約1800萬美元，而首發中鋒特納將成為自由球員。這些空間不足以按市場價留下特納，因此要么繳納奢侈稅或放棄特納，要么通過交易騰空間。從球隊管理層的角度來看，優先選擇應該是續約特納（假設其愿意留隊），后續可在七月或交易截止日前再做調整。洛杉磯快船哈登（3630萬美元）和巴圖姆（490萬美元）均握有球員選項，二人的決定將直接影響快船的操作空間。若均按原薪資執行球員選項，快船將在奢侈稅線下擁有約1200萬美元的空間，裁掉尤班克斯的非保障合同后可增至1700萬，這恐怕很難同時使用全額中產特例并續約自由球員阿米爾-科菲。不過，快船老板鮑爾默或許愿意承擔一些奢侈稅賬單來提升戰力。哈登和巴圖姆一起降薪留隊存在理論上的可能，但概率較低。洛杉磯湖人若詹姆斯（5260萬美元）和芬尼-史密斯（1540萬美元）均選擇執行球員選項或跳出合同后以相近年薪續約，湖人的薪資總額將緊貼奢侈稅線。這意味著除非進行其他操作，否則很難使用1410萬美元的全額中產特例，而570萬美元的迷你中產特例仍可使用，前提是湖人老板愿意支付一些奢侈稅。雖然存在清理薪資空間的途徑，但幾乎都需要犧牲一些資產來騰出空間，只有當湖人能借此引進更高水準的降薪球員時才值得考慮。孟菲斯灰熊灰熊堪稱今夏全聯盟最值得關注的球隊。管理層在交易截止日的運作巧妙保留了少量薪資空間，可用于與小賈倫-杰克遜重新協商合同并提前續約。這么做將立即提升小賈倫-杰克遜下賽季的薪資，并以此為基準展開續約談判。這種方式既避免了小賈倫-杰克遜2026年夏天成為自由球員的風險，又不會像大多數重簽續約那樣限制球隊的運作空間，因所需空間極小。若達成續約協議，灰熊還可使用880萬美元的空間中產特例，而非超工資帽狀態下的1410萬全額中產特例，并在奢侈稅線下保留充足空間以匹配受限制自由球員阿爾達馬的合同。邁阿密熱火將巴特勒交易至勇士且未收回那么多長期合同的操作，使熱火有望在下賽季完全避稅，但為了保持競爭力也可能促使他們選擇繼續超奢侈稅線。今夏熱火最值得關注的決定當屬鄧肯-羅賓遜的去留，他手握1990萬美元的合同提前終止選項，不過僅半數薪資保障，這意味著即便鄧肯-羅賓遜執行選項，熱火仍可通過裁掉他騰出近1000萬美元空間。不過熱火管理層更可能傾向于全額支付鄧肯-羅賓遜的薪水將其留隊，而非支付半數薪資放走他。此舉將使熱火薪資總額略低于奢侈稅線，但無力匹配受限制自由球員戴維恩-米切爾的合同。關鍵問題在于：熱火老板米奇-阿里森是否愿意支付小額奢侈稅留住戴維恩-米切爾，以及使用570萬美元的迷你中產特例？是否有必要通過微調薪資來啟用1410萬美元的全額中產特例，同時規避第一土豪線？這些決策將直接決定熱火的陣容構建與競爭力。密爾沃基雄鹿在字母哥未來懸而未決的背景下，雄鹿當前距離奢侈稅線約有2000萬美元的空間，尚未計入自由球員大洛佩斯的續約合同。大洛佩斯的去留將徹底改變雄鹿休賽期的走向，若續約可能觸發奢侈稅線，重新簽下普林斯或特倫特同樣如此。若大洛佩斯離隊，雄鹿很可能使用1410萬美元的全額中產特例尋找替代者并成功避開奢侈稅線。根據雄鹿薪資總額具體距離土豪線的空間，康諾頓940萬美元的合同可能成為交易甚至利用延伸條款裁員的對象，這在某些情境下將產生關鍵影響。明尼蘇達森林狼用唐斯交易來蘭德爾（3090萬美元的球員選項）和迪文岑佐的操作，大概率能使森林狼在下賽季避開第二土豪線，哪怕蘭德爾和納茲-里德（1500萬美元）均執行球員選項。森林狼若想完全避稅仍需重大人員變動，而中產特例的使用權限取決于蘭德爾、里德和亞歷山大-沃克的去留。管理層很可能最多只能使用570萬美元的迷你中產特例，還是得主要依靠鳥權續約原有球員并用底薪合同補充新援。新奧爾良鵜鶘經歷噩夢般的賽季并將英格拉姆交易至猛龍后，鵜鶘薪資總額仍接近奢侈稅線。若鵜鶘老板拒絕繳納奢侈稅，鵜鶘可能僅能使用底薪合同和自選新秀補強。這將使布魯斯-布朗的續約復雜化，且大概率無法使用任何中產特例，不過新任總經理喬-杜馬斯或許能勉強騰出使用570萬美元迷你中產特例的空間。紐約尼克斯尼克斯目前已超奢侈稅線，且距離第二土豪線僅差1000萬美元，這筆資金可用于使用迷你中產特例，或續約阿丘瓦，但難以兼顧兩項操作。突破第二土豪線對下賽季來說并不明智，因為多數后續操作將迫使球隊受困于第一或第二土豪線的硬工資帽。考慮到米卡爾-布里奇斯2026年可能漲薪，延緩土豪線壓力才是上策。俄克拉荷馬雷霆這支西部頭名球隊本可完全規避下賽季的奢侈稅，但現實是可能面臨小額奢侈稅賬單與陣容冗余問題，雷霆現有15份保障合同外加兩個首輪簽。今夏對雷霆仍至關重要，霍姆格倫與杰倫-威廉姆斯均有資格提前續約，而新合同將從2026-27賽季生效。若總經理普雷斯蒂愿動用資產儲備，雷霆完全有能力競逐任何進入市場的球星。奧蘭多魔術即使不計入大瓦格納和加里-哈里斯的球隊選項，魔術的薪資總額也已逼近奢侈稅線，管理層正面臨棘手但可控的難題。班凱羅的漲薪將從2026-27賽季生效，這將顯著增加魔術未來的薪資負擔。在經歷令人失望的賽季后，除非管理層決心引進能改變進攻格局的球員，否則不應該期待他們會給出大量長期合同承諾。費城76人76人是否超奢侈稅線將取決于烏布雷、德拉蒙德和埃里克-戈登的球員選項，但更關鍵的是受限制自由球員格萊姆斯的最終合同金額，這將取代其現有1290萬美元的預留空間。76人大概率只能使用570萬美元的迷你中產特例，除非格萊姆斯以遠低于預期的價格續約，否則很難動用1410萬美元的全額中產特例。菲尼克斯太陽即便放棄科迪-馬丁（非保障合同）和米西奇（球隊選項），太陽在陣容未滿員的情況下仍小幅超第二土豪線，必須通過交易現有球員才能避開。此舉或許能騰出空間使用570萬美元的迷你中產特例，但球隊仍需填補多個陣容漏洞。波特蘭開拓者盡管是樂透球隊，開拓者在留下卡馬拉和杜普-里斯等非保障合同球員后，僅比奢侈稅線低約1100萬美元。雖然通過交易可以瞬間改變開拓者的消費能力，但若想使用1410萬美元的全額中產特例仍需其他操作。開拓者若能吸引到值得如此大費周章的球員，現有手段足以實現這一目標。薩克拉門托國王休賽期和交易截止日前的一系列激進操作讓國王目前比奢侈稅線低約2000萬美元，但這一數字尚未計入特雷-萊爾斯和拉拉維亞等自由球員的續約。新任總經理斯科特-佩里可能需要在動用1410萬美元全額中產特例與續約自由球員之間做出抉擇。圣安東尼奧馬刺雖然以超工資帽球隊的身份使用全額中產特例看似簡單直接，但馬刺或許會考慮騰出薪資空間與福克斯提前續約，而非等到2026年他成為完全自由球員。如同灰熊與小賈倫-杰克遜的情況，犧牲部分即戰力來創造空間續約福克斯的操作并不常見，但這可能成為雙方都能接受的方案。不過當馬刺抽中榜眼簽后，這一操作的難度顯著增加，當然這屬于甜蜜的煩惱。多倫多猛龍與交易截止日得到的英格拉姆續約后，猛龍在填滿陣容名單前就非常接近奢侈稅線。這意味著若想在不清理薪資空間的情況下續約布歇或使用中產特例同時避稅，操作將異常艱難，即使存在理論上的可能。猛龍賬面上缺乏容易處理的合同，因此除非出現重大意外，這支球隊的休賽期或將相對保持沉默。猶他爵士除非約翰-科林斯拒絕執行2660萬美元的球員選項離隊，否則爵士將無緣擁有薪資空間，這在很大程度上源于他們手握的兩個首輪簽。雖然超工資帽狀態限制了部分操作的可能，但爵士總裁丹尼-安吉仍可輕松動用1410萬美元的全額中產特例，并利用現行勞資協議寬松的交易匹配規則，通過吃進薪資來提升戰力、獲取選秀權或實現雙重目標。華盛頓奇才作為聯盟戰績墊底的球隊之一，奇才今夏同樣沒有薪資空間可用，將聚焦于利用1410萬美元的全額中產特例和交易來調整陣容。這種情況對奇才而言恰逢其時，他們有望在2026年休賽期成為市場的主角，因此今夏本就計劃相對收斂。另需關注奇才總裁邁克爾-溫格對里理查恩-霍姆斯的處理：其1330萬美元的合同只有很少一部分受保障，可能成為交易潤滑劑。原文：Danny Leroux編譯：李太白

??2025-11-28 12:33「官方正版」高分推薦【 糖心視頻VLOG冉冉學姐 】??全平臺適配，安卓/iPhone雙端無憂安裝，2024年度熱門應用，《糖心視頻VLOG冉冉學姐》5月25日訊 據歐媒Basket News報道，有NBA球隊有意前5號秀海佐尼亞。據悉，盡管海佐尼亞與皇馬的合同要到2029年才到期，但他在皇馬的未來仍未確定。由于有NBA球隊對他有意，加上其合同具有買斷條款，因此下賽季他仍有加盟NBA球隊的可能。海佐尼亞在2015年第5順位被魔術選中，NBA生涯共效力過魔術、尼克斯和開拓者，場均得到6.9分3.1籃板1.3助攻。

??2025-11-28 22:49「人氣爆款」熱門應用【 糖心視頻VLOG冉冉學姐 】??全面支持最新版系統架構，IOS/Android通用APP免費下載，《糖心視頻VLOG冉冉學姐》6月3日訊 青島西海岸主帥邵佳一接受《足球》報記者陳永采訪，談到俱樂部本賽季的表現和球員情況。◆本賽季和上海海港的比賽，讓大家真正認識到了一個全新的青島西海岸，當時做了怎樣的準備？邵佳一：我灌輸給隊伍的理念是，國內不管哪個隊伍，只要敢在后場倒我們就敢在前場逼。我們認真研究了海港，這場比賽前我跟隊伍說，海港是中國最好的球隊之一，而且是后場傳接最好的隊伍之一，去年他們就這么做，其實去年我們也在高壓，但那時他們能力確實強，我們壓不住就只能回歸低位。這賽季我們有了全新的陣容，整個準備期大家都非常辛苦，我們有更大的底氣去壓迫對手。那場比賽壓迫的確實效果很好，我也沒有想到上半場能那么成功。總體來講，壓迫和轉換是我非常重要的足球理念，但這絕不是一兩個人能做到的，必須有整體，11個人要努力保持在合理的距離范圍內，這也是平常訓練中我們要求最多的。◆這種戰術，對于張修維、段劉愚和徐彬這三名本土中場的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多場景處理球的能力。他們要接受這樣的理念和趨勢。足球是對抗性的項目，也是整體性的項目，所以每個球員都需要適應不同的場景。對手給你更強的對抗和壓迫，這種情況下如何合理使用技術，如何在快速的轉換中做出最合理的決策，這些都是需要他們成長的地方，尤其是我們的年輕球員更需要學習、理解并成長和進步，以后真正到了國際比賽的時候他們才可以勝任。比如徐彬現在開始入選國家隊，到了國際賽場別人也會這么壓迫你。我們幾十年怕韓國隊不就是因為他們這么壓迫我們嘛，等我們以相同的壓迫對他的時候，他也會不適應，也會懵，他們搞不明白為什么中國隊會對我們進行壓迫。◆《足球》：一支球隊準備一場比賽，首發加替補需要16個人，再考慮傷病需要18到20個可以完全執行你戰術體系的球員，目前青島西海岸防線層面就面臨較大的壓力：有能力的年齡偏大，年輕球員則缺乏經驗，發布會上你也提出壓迫時需要穩定性，球隊目前其實也遭遇了一些困難，對嗎？邵佳一：其實高位、中位和低位我們都要練，比如高位壓迫失敗如何回到中位和低位就有系統的訓練。和山東泰山的比賽中第一個丟球是意外，第二個丟球后也不是沒機會，但那時大家心理層面上有了變化，這個時候教練員還是應該更多提醒球員，讓他們保持好心態。比賽最重要的是保持冷靜，只有冷靜才可以做出更好的決策，如果腦袋發熱那比賽就很難了。從另一個層面說，我們未來還需要更多努力和提升，因為一開始對手可能都不了解，也不適應我們的打法，但隨著比賽的進行，對手肯定有更深入的研究和更有針對性的戰術，所以我們也需要不斷地提升自己。此前進行的比賽中，我們也有做得不好的地方，賽后我也和隊員們一一復盤，為的就是讓每個人有更好的進步，讓整個球隊有更好的進步。◆和泰山的比賽賽后是怎么和隊員說的？我和隊員說，輸了球都不滿意，大家對自己的表現也不滿意，這場比賽教練員會承擔失利的責任，我相信你們可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，從現在開始，我們好好準備隨后的比賽。◆可能選擇功利性的打法會是另一種情況，但你并沒有那樣選擇。其實那場比賽我們的控球率還要高一些，泰山隊也是用了大量的犯規來遏制我們的進攻，但最終的結果是隊伍實力的差距，同時也是個人能力的差距。泰山隊是中超最強的球隊之一，賽后很多朋友也安慰我說，人家換上來的也是國腳。不過，我們不會給自己的失利找借口，更不會因為一場失利就否定自己。從今年冬訓到現在，我對隊伍非常滿意，每個人在冬訓中的投入、團隊的凝聚力和執行力都讓我很感動。我給隊員一直說的是，你們給了我信心。但我同時告訴隊員，我必須輪換，哪怕你是核心球員，我也不可能讓你每場比賽都踢90分鐘，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因為我們是一個團隊，我們要打30輪聯賽，很多時候賽程都非常密集。◆《足球》：剛才說到了球員給你的信心，上個賽季剛接手球隊后沒有系統訓練的時間，今年冬訓非常關鍵吧？邵佳一：其實去年我們已經有了這方面的戰術要求，但當時中途接隊缺乏系統訓練，今年有了準備更充分的冬訓后這套戰術也開始貫徹。這個冬訓期，大家都非常刻苦，也有了系統的熱身賽，比如在海口我們和申花、浙江、大連、南通以及天津等隊打了5到6場高質量的教學比賽。大家在實戰下熟悉戰術、提升自己。俱樂部對我非常信任，我的一些想法俱樂部都全力幫我完成。可以說，對俱樂部、對球員，我真的非常滿意，大家相互信任、相互支持，在這種情況下工作很幸福，◆青島西海岸是一家年輕的俱樂部，沒有歷史的包袱，輕裝上陣。是的，執行力非常強，我不了解俱樂部之前如何，自從我來了之后，不管是俱樂部投資人徐尚，還是總經理申軍都離我很遠。很多事情，他們都讓我定。我說你們對我最大的支持就是離我遠遠的嗎？害得我想找你們都找不到，他們聽了就樂。他們對我的信任讓我特別特別感動。和泰山的比賽后，徐總第二天到了基地，但他沒找我，而是和球迷們進行了座談。其實，從人之常情的角度出發，一場大比分失利后，投資人找主教練了解情況很正常，但他非常信任我，完全交給了我，他自己則更多考慮球迷建設這些俱樂部的長遠規劃問題。◆和申總熟嗎？他年齡比我小，后來我才知道申總以前坐在替補席上，但現在他也和球隊保持距離。他跟我說你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能夠感覺到，不僅僅是球隊的建設，包括俱樂部的建設，徐總和申總都付出了非常大的努力，他們以職業化和規范化為方向。其實，你現在可能都不會感受到我們是一家新的俱樂部，是一個中超二年級的新生，這一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系統的隊伍建設、規范的隊伍管理等等。◆關于你的團隊？我也非常感謝我的團隊，萊納（萊納·毛雷爾）的情況我們上次采訪聊了很多，他不但有豐富的主教練經歷，還是德國足球視頻分析的開創人之一。他對我的幫助非常非常大，我們這個教練團隊也高度重視視頻分析。現代足球的發展，單單一個主教練是無法充分踐行自身理念的，必然要有一個可以跟蹤世界先進足球理念的復合型團隊。很幸運的是，我擁有這個團隊，也感謝這個團隊里的每一名教練和每一名工作人員。◆《足球》：青島西海岸有很多優秀的年輕隊員，像主力門將李昊，不到20歲的楊希最近也一直在打比賽，此前入選國家隊的徐彬更是大家非常關注的年輕球員。邵佳一：那是肯定的，他們15歲的時候我就開始帶他們。我們當時在印尼以小組第一出線，因為此前連續兩屆國少都沒有小組出線，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向榮峻和何小珂當時都在球隊之中。李昊在國少隊、國青隊的亞洲杯預選賽和亞洲杯正賽表現都非常好，他在國際比賽中的心理素質非常過硬，這對于一個門將來說非常重要。對于李昊，包括徐彬，還有楊希以及更多的年輕隊員，我對他們的要求都非常高，只要你努力并逐步達到了技戰術的要求，你就可以擁有出場機會。◆徐彬之前在廣州隊迅速打上了職業比賽，也奠定了基礎，西海岸恰好在他有了兩年職業經歷后給了他更高的平臺。那么，當時他在國少國青和他現在來了西海岸之后有什么轉變？徐彬還可以做得更好，現在也只是剛剛開始。一個球員在成長過程中的機遇很重要，但他本人也非常努力，其實我們今年引進的很多年輕球員都有一個共性，他們去年都在中甲聯賽中出過場。在21歲、22歲這樣的年齡，比賽機會非常關鍵。除了徐彬和李昊，劉小龍、向榮峻、劉浪舟和劉柏楊等球員都有著一定的職業經歷，這對他們來說非常重要。◆張呈棟和趙宏略都是36歲的老將，你對他們的狀態如何評價？我對他們的表現非常滿意。他們通過自己的方式保持狀態，同時也對我的工作非常支持，對我的技戰術要求也一絲不茍地執行。當然還有陳柏良、高迪、孫捷、王鵬、馮剛，老隊員是一支球隊的基石，老隊員的態度也會影響整個隊伍的氣氛和文化，他們的態度都非常積極，對球隊的幫助也很大。他們的能力毋庸置疑，更重要的是他們對足球還有熱情，還愿意去付出，這非常重要。當然，老隊員的體能情況不可避免地有所下降，這就需要我們在輪換和臨場方面做一些針對性的布置。其實歸納來說，球隊今年的表現和投資人、俱樂部管理層息息相關，更和我們的每一個球員，不管是年輕球員還是老隊員息息相關，當然也包括外援。◆當主教練到現在還不到一年，有什么感想？邵佳一：我很享受職業教練這份工作，我覺得這也是最適合我的工作，讓我這么多年踢球的經歷和經驗都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到這個工作之中，一年都在足球里，上班、訓練、看比賽、分析視頻、總結包括制定訓練計劃等等。◆幾乎沒有太多的個人生活吧？幾乎沒有，因為沒有時間啊，僅有的休息時間要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，時間真的很少了。◆未來有什么規劃？以前的經歷，有領隊，有助理教練，但和主教練這個職務相比完全不同，我的主教練工作也剛剛開始，肯定是希望能夠做得更好。我也無法確定未來我會是什么樣的，能完成怎樣的目標，但我自己首先要保證的是一種積極的、健康的、努力的心態，以此從容面對未來。

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《糖心視頻VLOG冉冉學姐》下載方式

① 通過應用商店下載

打開您手機中的應用商店；在搜索框內輸入“糖心視頻VLOG冉冉學姐”；從搜索結果中找到并點擊官方認證的糖心視頻VLOG冉冉學姐APP；最后，點擊下載并等待安裝完成。

② 通過官方網站下載

打開糖心視頻VLOG冉冉學姐的官方網站；在網站的首頁或下載專區找到APP的下載鏈接；根據您使用的手機系統（如安卓或iOS）選擇相應的下載版本；點擊下載并遵循安裝指引完成安裝。

③ 通過第三方平臺下載

通過一些知名的第三方下載平臺來獲取糖心視頻VLOG冉冉學姐APP。然而，在使用這些平臺時，務必保持警惕，確保所選平臺是正規且信譽良好的。