鯊魚影視（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱?？巳R-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色?；蛟S傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

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??2025-11-29 5:16「安全無毒」熱門工具【 鯊魚影視 】??全面支持最新版系統架構，IOS/Android通用APP免費下載，《鯊魚影視》在歐冠決賽上貢獻2球1助攻，只有19歲的杜埃用自己驚艷的表現成為歐冠決賽最佳球員，幫助巴黎贏得隊史第一座歐冠冠軍獎杯的同時，也讓球隊加冕三冠王。值得一提的是，杜埃有很多地方與亞馬爾非常相似：腳下技術極為出色、絕對速度并不快、擅長在關鍵戰進球，同時都以內馬爾為偶像。01.? 視內馬爾為偶像的杜埃：被拿來與齊達內做比較a.????? 被認為是齊達內之后：最有天賦的法國中場2005年6月3日出生在法國昂熱，杜埃年僅5歲時就開始專業的足球訓練。1年之后，6歲的他加入到雷恩青訓營，從此成為球隊重點培養的對象。年僅17歲，杜埃就迎來法甲處子賽季，作為法國國青隊10號，他又在U17歐青賽上成為球隊奪冠的大功臣。法國媒體拿他與齊達內做比較，認為他是法國最有天賦的年輕中場，同時認為他的盤帶習慣與齊達內有很多相似之處。不過杜埃個人卻是將內馬爾視為自己的偶像。甚至在自己的法甲處子賽季與巴黎的比賽后，與內馬爾交換球衣，同時發文：“與偶像同場比賽，讓我美夢成真?！眀.???? 我是杜埃：要踢跟姆巴佩不同的足球在過完18歲生日后，杜埃的名字就跟多家豪門球隊聯系在一起，巴薩、利物浦、阿森納、巴黎和紐卡都對他興趣有加，紛紛遞上橄欖枝。不過最終杜埃還是以5000萬歐元的轉會費，被失去姆巴佩的巴黎圣日耳曼買下。開始的時候，杜埃并不是球隊的先發，反倒是打到歐冠淘汰賽，開始獲得了更多的信任。這也是因為克瓦拉茨赫利亞的到來，增加了一個邊路突擊點，使得巴爾科拉的地位在下降。與此同時，腳下技術極為出色的杜埃，既可以在登貝萊拉邊時在中路銜接持球，又能在關鍵時刻前插射門。這一次歐冠決賽2球1助攻，讓19歲的杜埃基本鎖定了金童獎。值得一提的是，不知道是不是因為視內馬爾為偶像，杜埃似乎對于姆巴佩并不怎么“感冒”。1個多月前，在接受法國媒體采訪時，杜埃語出驚人。當被問到哪些法國國腳是他的榜樣時，他給出了齊達內、亨利、博格巴這樣的名字，也提到了格列茲曼。當被問及有人說他像姆巴佩時，杜埃則表示：姆巴佩是姆巴佩，我是杜埃，我嘗試制造屬于自己的未來。這一次的歐冠決賽，他做到了。02.? 身體素質相對一般：勝在腳下動作頻率快a.????? 速度與力量：都不算突出杜埃本賽季在恩里克麾下打過球場的多個位置，從左右邊鋒/邊前腰、偽九到中前衛都踢過。本場歐冠決賽他大放異彩是因為巴黎在中場和兩翼都戰術壓制住了國米，尤其是開場后，登貝萊不但頻繁回撤中場銜接推進，還大量拉邊壓制國米邊路，他和克瓦拉茨赫利亞一起，讓國米邊翼衛的助攻消失。與此同時，杜埃反倒是更多出現在中路，獲得了利用國米三中場保護邊翼衛后，導致的腰線空間，成功吃到了戰術紅利。畢竟把杜埃真放到邊路，他雖然技術好，但是速度和力量都只能說一般。這一次前插后拉邊拿球很典型，速度不占優，力量也吃了虧，最終被對方拿走了球權。杜埃的價值，還是跟登貝萊一起，他倆等于增加了兩名中場（加上阿什拉夫，巴黎中場人數能碾壓國米）。這一次登貝萊回撤后，換位法比安前插，杜埃這腳直塞很犀利，可惜被攔截了。不過登貝萊第一時間跟進壓迫，重新拿回球權。緊跟著登貝萊前插禁區，為杜埃帶球開道，可惜杜埃最后一下傳球前，因為有手上附加動作，被吹了犯規。杜埃雖然速度不夠快，但他動作頻率還是很快的，同時原地動作的爆發力不錯。就像這一次的射門，雖然質量不算高，但是轉身這一下對手還真沒跟上。另外杜埃很多射門的發力其實很好，也證明了他原地力量并不差，結合他的動作頻率，可以帶來優勢。b.???? 杜埃的成功：技術特點符合恩里克的需求杜埃當前德轉身價來到6000萬歐元，基本鎖定金童獎的他，也是本賽季巴黎的一大驚喜。值得一提的是，恩里克很重視前場球員的回撤接球和銜接進攻，這一點恰好是杜埃的優勢。他拿球的穩定性很高，原地做動作能力強，轉身之后處理球有頻率優勢，也有傳球特技。這一次可以說非常典型，就是杜埃在邊路拿球后觀察了一下隊友和對手的站位，完成一個動作頻率很快的轉身動作，緊跟著送出直塞球。這一招也是杜埃的拿手好戲，稱得上是標準的邊前腰基本功。在銜接推進過中圈和驅動邊后衛方面，提供了很大的幫助。巴黎本賽季的一個特點，就是過中圈推進速度很快，對方如果想要抓巴黎中后場的失誤，反倒是會被巴黎的反擊打垮。杜埃的轉身直塞找到阿什拉夫，后者橫傳內維斯，內維斯再傳克瓦拉茨赫利亞，瞬間就打入阿森納禁區完成射門。再來看看歐冠決賽的這個鏡頭，杜埃用一個很內馬爾的動作，腳后跟傳球妙傳阿什拉夫，后者傳給回撤接應的登貝萊。又是一瞬間就打入國米禁區，這是恩里克想要的，也是杜埃能夠提供給球隊的。也是因為這個原因，讓杜埃逐漸取代賽季初大紅大紫的巴爾科拉，成為了巴黎先發。03.? 單兵能力略被高估：還是要踢團隊足球a.????? 杜埃并不合適單兵發起攻擊這一場歐冠決賽，杜埃的數據是非常漂亮，2球1助攻的同時，還送出了3次關鍵傳球和1次搶斷1次攔截。不過需要注意到的是，雖然視內馬爾為偶像，同時被媒體譽為齊達內后的法國天才中場。但杜埃其實并不那么合適單兵發起進攻，這不是他的優勢。因為受制于速度爆發力和力量，杜埃真正自己持球發起進攻時，反倒是并不那么像內馬爾（內馬爾起速爆發力很好），反倒是更有一份法國版庫蒂尼奧的味道。這一次他面對阿森納防線，帶球切入時，腳下盤帶精度是不錯的。問題是最后一下想要破防，需要起速，他做不到。內維斯第一時間和登貝萊一起搶回球權，但杜埃沒能撞墻配合傳給登貝萊，還是功虧一簣。杜埃帶球很有特點，就是兼具柔韌性和節奏感。他的腳下動作精度很好，利用柔韌性帶來節奏變化，靠動作頻率快來過人。過人之后，他的遠射發力也不錯，但其實射門效率并不高。很多時候，杜埃跟亞馬爾有點相似，就是關鍵戰射門反倒比平時好。b.???? 無球移動很聰明：能踢好團隊足球本賽季各項賽事，杜埃已經為巴黎貢獻了15球16次助攻。值得一提的是，他在法甲聯賽不過才打入6球，但是在歐冠卻有5球進賬。這名19歲的年輕人跟亞馬爾有點相似，就是場面越大越不怯場，反倒是更愿意表現自己。不過需要注意的是，杜埃最合適的還是踢團隊足球。恩里克的巴黎，一個最顯眼的標簽是訓練有素。球隊團隊移動很精彩，這一次是克瓦拉茨赫利亞和杜埃完成一個交叉跑，隨后維蒂尼亞送出直塞球。本場歐冠決賽，登貝萊和克瓦拉茨赫利亞才是持球發起進攻的兩個關鍵點，杜埃更多時候是接應和無球移動。國米兩翼被登貝萊和克瓦拉茨赫利亞所壓制，導致他們的中場需要橫移保護，反倒是漏出肋部空間（國米中衛能力并不算強）。這一次杜埃前插，接應維蒂尼亞妙傳，隨后橫傳，中路阿什拉夫和后點登貝萊都是空位，結果前國米飛翼破門得分。巴黎的第二個進球也是一樣的道理，反擊來自克瓦拉茨赫利亞傳給登貝萊，登貝萊持球吸引3人防守注意力，隨后轉移球找到后點的杜埃。這也是登貝萊打偽九或者說進攻核心的一個優勢點，就是他雙足可以無差別切換傳球，所以不受到角度和空間限制，有很大的突然性。尤其是登貝萊視野越來越開闊，巴黎隊友無球接應到位率也很高，就形成良性循環。杜埃在后點位置射門，皮球恰好打在后衛身上發生折線，收獲了一個有些幸運的進球。本場決賽的第3個進球，依舊是攻防轉換時登貝萊關鍵的回撤處理球。他的腳后跟妙傳帶來維蒂尼亞前插，最終直塞助攻杜埃破門鎖定勝利。杜埃平日里射門并不算靠譜，但這場歐冠決賽，卻是打出了讓人目瞪口呆的表現。結束語：05后的年輕新星們有一個特點，似乎就是不知道什么叫做怯場。杜埃會是跟亞馬爾雙驕的那個人嗎？或許他真的可以做到，踢出跟姆巴佩不一樣的足球，讓自己的名字被喊出不一樣的聲響。（Himu）

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