果凍傳媒本季迄今，比的是誰健康不倒。庫里受傷。加蘭受傷。莫布里受傷。揚尼斯過去兩年都在季后賽到來時受傷。萊納德本季缺了大半賽季。班凱羅缺了半季。戈登缺了賽季開頭。雷霆的切特傷了半季。活塞少了艾維。尼克斯上季季后賽傷完了，本季常規賽米羅缺了大半賽季，好在季后賽堅挺至今。連不倒的塔圖姆都傷了。為什么那么多傷，且多是無對抗傷病？空間時代，往返多，跑動多。十年之前常規賽，跑滿200英里以上三個人：利拉德、維金斯、邁克勒莫——那年常規賽MVP庫里，全年跑了192英里。下一季200英里以上五人。下一季200英里以上三人。本季常規賽跑滿200英里的球員：十個人。如果單是跑還不嚇人。十年前全NBA每場投22個三分球，本季每場38個。內線干擾和撲防三分哪個更累人，不問可知。斯托茨教練之前提過一個事，以往空間不寬廣時，大家還講究下重心滑步防守端橫移。現在空間寬廣、擋拆增多，大家都要隨時急停急轉，對關節軟組織壓力更大。如果單是急停急轉還不嚇人，但季后賽依然需要肉搏。過去六個總決賽MVP——杰倫·布朗、約基奇、庫里、揚尼斯、勒布朗、萊納德——除了庫里之外，哪個不是一身肌肉/五花肉，超出位置平均水準的體格？塔圖姆也在練上肢加體重。更多急停急轉、更多奔跑、體重、季后賽肉搏。于是就這樣。許多球隊都在想法子了。比如集體減少上場時間。2010年，NBA有十個球員全年打滿3000分鐘，得分王杜蘭特3239分鐘。本季NBA只有大橋打滿3000分鐘，第二的哈特2897分鐘：饒是如此，他們的教練錫伯杜都已經算榨人了。是所謂“負荷管理”——像萊納德，2019在猛龍奪冠那年，常規賽1596分鐘而已。（其實本季哈登托常規賽、萊納德撐季后賽，也和2019相似，只是快船沒走遠而已）也可以考慮常規賽稍微摸魚。2017年4月庫里說，勇士經歷前一年的73勝敗北后，不再追求常規賽戰績了，“只想健康地去到總決賽”。——本季騎士常規賽東部第一，季后賽加蘭和莫布里都傷了。但聯盟也不希望大家都不在意常規賽，所以提出了：65場評獎制，以及常規賽榮譽與合同掛鉤。最近的幾個奪冠案例：2022年庫里常規賽最后傷休，只有年度二陣，季后賽首輪替補，慢慢養好狀態，奪冠。2023年約基奇常規賽最后半個月一共打了50分鐘比賽，沒有三連常規賽MVP，季后賽大發神威奪冠。2024年波金吉斯受傷，凱爾特人讓他養傷過了整個東部季后賽，總決賽復出奪冠。大概，你想負荷管理+常規賽摸魚，聯盟就出榮譽合同捆綁+65場評獎制。兩難。比較理想的，要么是鐵人，常規賽季后賽全包攬：但這樣的球員，少。要么就是拿夠榮譽、不在乎一時得失，球隊的厚度也允許他們稍微留點力休息：比如2022庫里、2023約基奇。這年代，越來越要求有舍有得了。畢竟，上一個同年常規賽MVP+總決賽MVP的體力怪，也已是十二年前的事了：那還是NBA每場92回合、三分球出手只有如今一半多的時代。

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??2025-11-30 1:17「新人好禮」應用必備【 果凍傳媒 】??安卓/iOS系統全兼容，安全無毒，支持雙架構處理器，放心下載安裝《果凍傳媒》雷霆4比3淘汰掘金。九年來第一次西部決賽：杜蘭特走后，第一次。亞歷山大和約基奇的MVP大對決，最后定勝負的是角色球員：布勞恩，卡魯索。掘金開場21比10領先時，比賽儼然是布勞恩生涯之戰：他半節得了9分，他這個系列賽在守亞歷山大與杰威，上個系列賽守了哈登與萊納德。他是掘金體系角色球員里最好的代言人：空切、定點、聯防站位、不懈奔跑、情緒穩定。但之后屬于卡魯索。本系列賽，雷霆和掘金各自出盡防守。掘金合圍亞歷山大，逼他轉移弱側；雷霆試遍板凳，卡森、卡魯索、阿維輪流用。最新的成功戰略，是哈騰守約基奇，切特守布勞恩順便護筐。但今天開場，掘金破了這招：——約基奇單吃哈騰，吸引切特夾擊，布勞恩上籃。——布勞恩利用約有引力，突破切特，扣籃。哈騰為了阻擋約基奇，主動讓出了一條路。——約基奇上線拉空，穆雷內切喂布勞恩，波特弱側內切，打出穿插。——布勞恩逼出哈騰換防，讓約基奇要位吃切特。——切特下場，約基奇吸引哈騰夾擊，喂布勞恩內切：哈騰盯約基奇，無人能蓋布勞恩上籃.這就是布勞恩半節9分的來源。他沒有穆雷的持球、波特的射術、戈登的全面，但他空切機靈，懂得利用約基奇的牽制力和雙塔的縫隙。然后馬岱教練出招：卡魯索防約基奇。約基奇比卡魯索重一百斤，卡魯索按說防他不住，所以雷霆有配套：——卡魯索繞前貼防盤根錯節，不惜用頭帶去找約基奇的手臂。——雷霆維持籃下有一塔，布勞恩的內切被扼。——第二節，掘金上沃特森與斯特勞瑟時，雷霆甚至一塔都沒上：三人合圍約基奇。當然，兩邊進攻都困頓，只彼此斗智斗勇。卡魯索去防約基奇的頭幾個回合，穆雷試圖突破，被切特蓋掉；穆雷于是避其鋒芒，突破底線喂弱側。威少被放空，于是射進底角遠射，但卡森喂切特后門，破掘金的聯防。穆雷撞進人堆得分，卡魯索用遠射破了掘金的2-3聯防，阿隆·維金斯弱側補進。第一節約基奇一下場，掘金露了原形：弱側杰威突破反超，掘金無人可當。雷霆全面擴防，掘金強弱側被切割，上一場遠射神奇的斯特勞瑟，在雷霆施壓下試圖強弱側交接，傳球失誤。如此雷霆打出一波13比0，反超：14分鐘里，掘金被逼了6個失誤。于是變成死局：——約基奇不上，掘金瞬間被打崩。——約基奇上，被卡魯索繞前擒抱、雷霆快速縮放，掘金無力懲罰雷霆。——掘金只能靠著聯防，鎖死亞歷山大，跟雷霆對耗。約基奇偶爾怒發沖冠，一路碾進籃下，擊破卡魯索+切特包圍；布勞恩和戈登也利用約基奇的牽制，試圖上點分。威少也試圖用約基奇內切帶空弱側，找了穆雷投中。但總是斷斷續續。如此到第二節最后，杰威出現：一個三分球破了聯防。然后兩分鐘內，杰威連得10分——幾乎全是反擊。雷霆靠銜接段的13比0反超，然后是第二節末，防守反擊14比2拉開。那段反擊戰：切特抄穆雷，沃特森上籃失手，亞歷山大和約基奇互換，杰威抄掉約基奇，卡魯索抄掉布勞恩。下半場，馬岱教練腳踩油門，更不放松：卡魯索代替哈騰首發。然后亞歷山大斷球反擊、戈登進攻犯規、亞歷山大連得7分，69比46，打停掘金。比賽其實是這時結束的。當然，阿德爾曼教練暫停時，怒吼說我們要跟平時一樣打，然而掘金沒體力了。卡森的左手隔扣約基奇和打板三分，穆雷心氣沉沒。領先之后，雷霆的防守變化更多姿多彩了：杰威+卡魯索忽然夾擊穆雷，卡森從約基奇身后斷掉傳球，卡魯索反擊上籃、反擊扣籃。比賽沒了。亞歷山大得到今年季后賽11場比賽里第七場30+，全NBA最多。他今天的亮點，主要是第二節和約基奇對峙那兩回合，以及第三節送走比賽的連得7分。賽后，切特還對他嚷MVP。的確，他沒上演1995大夢摧上將、1997喬丹破郵差那樣，“當屆常規賽MVP被衛冕MVP當面駁面子”的戲碼。但雷霆不止有他。打到69比46擊潰掘金時，雷霆首席得分手是杰威：上半場17分，上半場最后連得10分。上一場16投3中后，他完成了自我救贖。杰威上半場，除了一發右翼三分球外，得分依然多是弱側攻擊、反擊和內切，第三節初，他一個低重心強攻，才是單挑真打舒服了——誰讓他開齋的？當然是掘金重心最高的小波特……如此杰威今天的爆發，一半來自亞歷山大的強側吸引力，一半來自雷霆的防反閃擊：所以又回到今天的關鍵了：全場最高+40的卡魯索。常規賽，我總念叨卡魯索是聯盟最好的非長人防守者。他的影響力難以描述。當然咯，他常規賽對位人命中率39%三分率31%，但多特也能領防；當然咯，他能抄球反擊，但卡森和杰威也行。今天顯出他獨一無二的地方了：他去繞前對位約基奇→雷霆得以快速縮放合圍，切割掘金防守→他和卡森聯手打出反擊。甚至可以讓雷霆不上哈騰，就解決掘金。一個對位，就解決了一整個掘金的進攻。當然這背后，是雷霆陣容的結構性勝利：卡魯索當然無法持續抵抗比他重一百斤的大家伙，但他繞前遲滯拖住約基奇，隊友們急速輪轉，雷霆給出的破綻稍縱即逝，就足以讓沃特森、波特、斯特勞瑟和威少們無可奈何了：約基奇被纏抱擒殺到，全場只9個投籃。到最后，還是厚度與選項。雷霆的厚度強到，可以讓哈騰和多特讓位給卡魯索與卡森，可以讓卡魯索守約基奇時，隊友們一邊補位禁區，一邊有多余精力輪轉掘金其他人。陣地戰進攻消磨到第二節最后，靠防反打出閃電戰，一口氣結束比賽。而掘金依然是打那幾個人：斯特勞瑟和沃特森們在如此高壓下，只能上籃不進與三不沾——抗壓能力，還不如帶傷出戰的戈登。如此，卡魯索2020和2025，兩次過了約基奇。湖人2023和2024，兩次輸給約基奇。卡魯索：原來我才是那個幸運星！2020年以來，約基奇陸續與利拉德、萊納德、喬治、勒布朗、濃眉、保羅、布克、庫里們交過手，2023年，約基奇跨過杜蘭特、布克、勒布朗、濃眉和吉米·巴特勒奪冠。一個巴爾干人，打遍美國那一代傳奇，成為本星球最頂尖球員。上季此時，約基奇七戰輸給森林狼（的強硬防守），愛德華茲去西決。奧運會，約基奇大戰美國隊，看美國隊去決賽戰文班亞馬。今天，七戰輸給雷霆（的強硬防守），亞歷山大去西決，決戰愛德華茲了。一個無聊的巧合：喬丹首冠28歲。鯊魚首冠28歲。勒布朗首冠27歲。庫里首冠27歲。杜蘭特首冠28歲。杰倫·布朗上季奪冠時27歲。約基奇首冠28歲。現在還留著的幾位：亞歷山大快27歲了。布倫森28歲。當然：哈利伯頓才25歲，愛德華茲才23歲。并非只有二十七八歲才是好年紀——2020的勒布朗、2022的庫里——但過去七年，沒有球隊衛冕，沒什么恒久不變。今年注定要有個新冠軍出來了：走到最后的這四隊，還沒一個在三分線時代登過頂。過去五年，約基奇的經歷，凝聚著時代的變更：他常年統治常規賽，季后賽熬過了勒布朗、杜蘭特和保羅們。如今又迎來愛德華茲和亞歷山大：還要看那對少年，決戰西部之巔了。時代如此，迎來送往。總有新的年輕人，會迎來二十七八歲的好年紀。

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