嘟嘟嘟（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

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??2025-11-28 22:11「認證保障」搶先試玩【 嘟嘟嘟 】??支持32位/64位系統，官方原版APP，適用于IOS和Android雙平臺，免費下載體驗《嘟嘟嘟》5月17日訊 今日，尼克斯119-81主場G6大勝凱爾特人，總比分4-2淘汰對手，晉級東部決賽。尼克斯將在東部決賽中對陣步行者。至此，在最近7年內東部將誕生第5支不同的冠軍球隊：2025年：步行者/尼克斯2024年：凱爾特人2023年：熱火2022年：凱爾特人2021年：雄鹿2020年：熱火2019年：猛龍而在此之前的8年中，騎士于2015年-2018年連續四年贏得東部冠軍，熱火于2011年-2014年連續四年贏得東部冠軍。

??2025-11-28 20:34「編輯精選」官方評測【 嘟嘟嘟 】??安卓/iOS系統全兼容，安全無毒，支持雙架構處理器，放心下載安裝《嘟嘟嘟》5月13日訊 近日，阿根廷國家隊主帥斯卡洛尼在接受采訪時，談到了梅西和馬拉多納的對比，以及現役足壇最強的三人。談到馬拉多納和梅西誰更出眾時，斯卡洛尼表示：“我選擇梅西，因為我見過他，知道他是怎樣的人，但每個人都可以有自己的觀點。現在拿他們兩個做比較是沒有意義的，我們要做的就是去享受，看他們取得的成就，我相信他們倆都能在70、80、90年代和現代踢球。”“不是每個人都一樣的，在足球領域他們倆都是天才，在性格方面他們倆不一樣，但總的來看他們都是領袖，只是表現的方式不一樣。在2021年的美洲杯決賽，中場時梅西來到了更衣室接受了理療，然后一如既往地出戰下半場，這就是領袖。”談到目前足壇最強三人，斯卡洛尼說到：“我不會把梅西放進來，他已經很累了。我會選姆巴佩、亞馬爾，還有一位是阿爾瓦雷斯或者勞塔羅。”

??2025-11-28 20:42「深度解讀」真實好評【 嘟嘟嘟】??官網直鏈高速下載，適配所有主流手機系統，《嘟嘟嘟》5月18日訊 據《阿斯報》報道，皇馬以創紀錄轉會費5800萬歐元簽下20歲的懷森，而在俱樂部123年的歷史中，皇馬從未為一名后衛支付過如此高昂的轉會費。懷森以5800萬歐元的價格加盟，打破了皇馬此前簽下米利唐保持的5000萬歐元的后衛轉會費記錄。事實上，皇馬一直對后衛的轉會費有所限制，之前的最高記錄是5000萬歐元，而這次的巨額支出顯示出俱樂部對懷森的高度認可。懷森年僅20歲，不占用非歐盟球員名額，并且是一名非常全面的球員。他的加入對于球隊來說是迫在眉睫的需求，因為球隊即將參加世俱杯，但目前中后衛位置上人員短缺。米利唐無法出戰，阿拉巴需要逐步恢復，呂迪格預計在賽事中期才能加入，而巴列霍則不在計劃之內。因此，懷森的到來顯得尤為重要。懷森不僅在空中對抗中表現出色（身高1.97米），而且腳下技術也非常出色，可以信賴他從后場發起進攻，并且喜歡帶球突破，他被視為未來五年甚至十年的后防主力球員。盡管懷森出生在阿姆斯特丹，但從五歲起就生活在馬拉貝拉，并自認為是西班牙人。他在獲得西班牙國籍后立即放棄了荷蘭國家隊的征召，表示即使西班牙不再征召他，他也不會為其他國家隊效力。附皇馬十大后衛轉會費排行榜懷森：5800萬歐元米利唐：5000萬歐元門迪：4800萬歐元奧德里奧索拉：3500萬歐元達尼洛：3150萬歐元佩佩：3000萬歐元科恩特朗：3000萬歐元特奧：3000萬歐元拉莫斯：2700萬歐元薩穆埃爾：2500萬歐元

??2025-11-28 15:52「高效穩定」人氣爆款【 嘟嘟嘟 】??全平臺適配，安卓/iPhone雙端無憂安裝，2024年度熱門應用，《嘟嘟嘟》5月18日訊 國米外租小將弗朗切斯科-皮奧-埃斯波西托本賽季在意乙表現出色，不少意甲球隊有意租借他。19歲的F-埃斯波西托本賽季被國米租借到斯佩齊亞，本賽季在意乙聯賽打進17球。斯佩齊亞獲得意乙聯賽第三名，接下來還需要參加升級附加賽。如果斯佩齊亞能夠升入意甲，那么下賽季F-埃斯波西托有可能還會繼續留在斯佩齊亞效力。同時也有一些意甲球隊看上了這位小將，都靈、帕爾馬、博洛尼亞都希望簽下他。但國米不愿出售球員，只會考慮在今夏出租F-埃斯波西托，或者加入選擇買斷條款，但國米會保留球員的回購權。這樣F-埃斯波西托在下賽季可以獲得在意甲鍛煉的機會，并在未來重返國米效力。

??2025-11-28 13:60「上榜精品」穩定流暢【 嘟嘟嘟 】??全面支持最新版系統架構，IOS/Android通用APP免費下載，《嘟嘟嘟》05月19日訊 本賽季克羅甲倒數第二輪戰罷，拉基蒂奇效力的哈伊杜克在主場收官戰中2-1取勝，保留爭冠理論可能。而在賽后鏡頭拍攝到拉基蒂奇在替補席情緒激動落淚，并且原因不明。【后續】??落淚原因揭曉！克媒：37歲拉基蒂奇將退役，曾隨巴薩奪三冠王拉基蒂奇本場首發出戰送出一次助攻，第89分鐘因傷被換下。他在贏球后的淚水引入關注。有克羅地亞媒體猜測，他流淚的原因可能是受傷、錯失機會、與球隊告別，或者其他的原因。拉基蒂奇在賽后分享了一篇帖子，寫道：“主場獲勝，感謝大家的支持。”沒有回應自己落淚的原因。拉基蒂奇現年37歲，職業生涯已近尾聲。去年夏天，他放棄沙特的巨額薪水，轉會回到克羅地亞加盟哈伊杜克，38場貢獻2球5助，他與球隊的合同今夏就將到期。

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