青蛙視頻（原文發(fā)表于5月7日，作者為The Ringer網(wǎng)站的Howard Beck，文章內(nèi)容不代表譯者觀點）橫跨40年、6支球隊、近2000場比賽的名人堂級別執(zhí)教生涯里，喬治-卡爾教練積累了數(shù)量驚人的勝場與敗績，也留下了諸多遺憾。那些本該叫的暫停、本該做的換人調(diào)整、本該修復(fù)的人際關(guān)系……而這一切都比不上他在2015年2月犯下的重大錯誤。當(dāng)時63歲的卡爾教練已是教練界德高望重的元老，其傳奇經(jīng)歷足以撐起一部肯-伯恩斯（以在紀(jì)錄片中使用檔案片段和照片的風(fēng)格而聞名的美國制片人）式紀(jì)錄片。卡爾教練曾率領(lǐng)西雅圖超音速打入1996年的NBA總決賽（對陣喬丹），帶領(lǐng)雄鹿打進(jìn)2001年東部決賽（對陣艾弗森），更締造了掘金隊史上兩個輝煌的賽季。卡爾教練執(zhí)教的勝場數(shù)已突破千場，教練薪資收入數(shù)千萬美元，期間還兩度戰(zhàn)勝癌癥。入選名人堂早已是板上釘釘?shù)氖拢?015年時，他本已無需再證明什么。然而當(dāng)時卡爾教練還是坐在了薩克拉門托的媒體面前，他剛接手聯(lián)盟最混亂的球隊之一，為最愛指手畫腳的球隊老板效力，執(zhí)教最喜怒無常的球星之一。結(jié)果可想而知，15個月后，在經(jīng)歷連敗和與全明星中鋒考辛斯的無數(shù)次沖突后，國王總經(jīng)理迪瓦茨和老板蘭納地夫解雇了卡爾教練。這次狼狽的收場完全在預(yù)料之中，甚至可以說是必然。“執(zhí)教國王本就是個錯誤決定，”如今卡爾教練坦言，“但當(dāng)時我根本不了解情況，我不清楚考辛斯的情緒破壞力，不知道老板竟如此獨斷專行。”國王成了卡爾教練執(zhí)教生涯的最后一站，或許也是他傳奇執(zhí)教生涯中最大的遺憾。“我本該直接放棄的。”卡爾教練嘆息道。確實，卡爾教練當(dāng)時既不需要這份工作，也不缺錢。他更不需要那些隨之而來的頭疼事、壓力、輿論監(jiān)督、熬夜、長途飛行、與家人分離數(shù)周、錯過生日和假期，以及NBA賽程那種令人精疲力竭的無情緊密節(jié)奏。沒錯，正如卡爾教練現(xiàn)在所說，他當(dāng)時就應(yīng)該直接放棄這份工作。但放棄執(zhí)教這件事，真的太難了。“當(dāng)你深陷其中時，就會對比賽帶來的刺激感上癮，”卡爾教練說，“當(dāng)我成為教練后，我就迷上了執(zhí)教，取得成功、努力做到最好的那種快感，我完全上癮了，沉迷于成為頂尖教練的執(zhí)念。現(xiàn)在回想起來，這種心理狀態(tài)恐怕并不健康。”或許確實不健康，但這種誘惑實在令人難以抗拒。這是NBA教練們共通的感受，只有他們才真正懂得。所以當(dāng)75歲的波波維奇去年秋天仍要執(zhí)掌馬刺教鞭時，沒人感到意外。即便他在去年11月遭遇輕度中風(fēng)后缺席了大半個賽季，若下賽季再度以標(biāo)志性的火爆脾氣回歸場邊，也不會有人真正驚訝。這種可能性一直延續(xù)到賽季末，波波維奇終于宣布將卸任主教練職務(wù)，專注于球隊總裁的角色，這個頭銜他自2008年起就低調(diào)保持著。健康問題是主要原因，這個殘酷的現(xiàn)實在不久前的新聞發(fā)布會上顯露無遺，當(dāng)時波波維奇出席新任主教練米奇-約翰遜的就職儀式。他步履蹣跚，聲音輕柔，身上那件印著“El Jefe（老板）”的T恤宣告了他的新身份。“我不再是‘教練’了，”波波維奇說，“現(xiàn)在我是‘老板’。”當(dāng)波波維奇這位傳奇教練告別執(zhí)教崗位時，馬刺刻意避免使用“退休”這個字眼。波波維奇已經(jīng)比過去25年所有球隊傳奇人物都堅持得更久，從大衛(wèi)-羅賓遜到蒂姆-鄧肯再到萊昂納德。自1996年執(zhí)掌馬刺教鞭以來，聯(lián)盟中已有約300名主教練來來去去。波波維奇的執(zhí)教時間遠(yuǎn)超親友預(yù)期，成為了NBA歷史上最年長的主教練。波波維奇從未喪失過執(zhí)教的激情與求勝欲。即便在連續(xù)22年闖入季后賽后遭遇連續(xù)6個勝率慘淡的賽季，他也毫無退休之意。2023年選秀大會迎來另一位年輕超級球星——文班亞馬時，他反而重燃斗志。彼時，“波波維奇”與“馬刺”早已水乳交融，仿佛他將永遠(yuǎn)執(zhí)教下去。“某種意義上，波波維奇教練是執(zhí)教到實在無法繼續(xù)下去為止。”萊昂納德不久前對記者表示，“這展現(xiàn)了他對這項運動是何等專注、何等熱愛，又奉獻(xiàn)了多少。”因此，在馬刺的官方聲明發(fā)布前，人們?nèi)杂X得可能再次看到波波維奇在場邊運籌帷幄。他經(jīng)歷過無數(shù)次挫折、重建和個人傷痛，卻每次都選擇回歸，這就是這項運動令人難以抗拒的魅力所在。“這種感覺就像是上癮，”勇士主教練科爾三月份時告訴我，“那種興奮感無與倫比，勝利的狂喜與失敗的痛楚，以及其間的一切起伏。你會真切感受到自己活著，再沒有什么能替代這種極致的體驗。”將執(zhí)教稱為一種上癮或許顯得夸張，但這是教練們親口用這個詞形容，甚至描述出成癮般的真實感受。這份工作帶來的快感無可替代，所有身體、精神和情感上的消耗都絕對值得，因為不執(zhí)教的空虛感更令人難以忍受。這種執(zhí)念在聯(lián)盟中隨處可見，跨越年齡與時代：名人堂成員、榮譽等身的傳奇教練拉里-布朗，77歲時還遠(yuǎn)赴意大利執(zhí)教（2018年），80歲高齡又加入便士哈達(dá)威的孟菲斯大學(xué)教練組。2018年，泰倫-盧教練因胸痛和咳血等健康問題被迫暫別騎士主教練崗位，但次年春天季后賽便火線復(fù)出。同一個賽季，史蒂夫-克利福德教練因睡眠問題和劇烈頭痛向黃蜂請假，痊愈后便立即回歸執(zhí)教崗位。科爾教練2015年飽受背傷折磨，2015-16賽季因術(shù)后并發(fā)癥缺席前43場比賽，2017年季后賽又因病情反復(fù)錯過數(shù)周（包括總決賽首戰(zhàn)），如今他依然執(zhí)掌著勇士教鞭。“這些年我聽過太多教練說‘我不會干一輩子，不會永遠(yuǎn)做這行’，”科爾教練坦言，“2014年接手勇士時我也是這么想的：也許執(zhí)教五年，履行完合同就回去做解說，結(jié)果現(xiàn)在已是第11個年頭。可我還是會告訴你，我不會干一輩子，但究竟何時停下來？只有上天知道。因為我實在太愛這份工作了，它令人著迷，充滿樂趣與激情，而且……令人上癮。”又是這個字眼。詞典里將“成癮”定義為“對某種致癮物質(zhì)、行為或活動產(chǎn)生強迫性、持續(xù)性的生理或心理需求，通常會對身體、心理或社交造成有害影響，且在戒斷時會引發(fā)明確癥狀，如焦慮、易怒、顫抖或惡心。”執(zhí)教雖不總是有害身心健康，但其高強度特性足以造成一定傷害。而該詞更寬泛的第二定義——“反復(fù)做某事或沉溺某物的強烈傾向”，無疑完美契合NBA主教練這個職業(yè)。看看67歲的湯姆-錫伯杜，這位NBA現(xiàn)役最年長的主教練正在執(zhí)教生涯的第33個賽季（含20年助教經(jīng)歷）；或是其恩師杰夫-范甘迪，63歲放下解說席話筒，在闊別16年后以快船助教身份重返賽場；還有道格-里弗斯，同樣63歲的他在上賽季中途離開ESPN解說席，接手雄鹿，這已是他26年來的第五份主教練工作。（類似案例在橄欖球界同樣存在：73歲的皮特-卡羅爾剛接手拉斯維加斯突襲者隊，成為了NFL史上最年長的主教練；比爾-貝利奇克同樣73歲，離開新英格蘭愛國者隊“退休”僅一年，就接任北卡羅來納大學(xué)主教練。）他們本不必承受這些焦慮與壓力，卻依然選擇歸來。“我認(rèn)為成癮的本質(zhì)在于：你正在做的事是否導(dǎo)致負(fù)面后果？”擁有運動心理學(xué)碩士學(xué)位的心理表現(xiàn)教練布萊恩-萊文森表示，他曾為NBA和NFL的球員教練提供咨詢服務(wù)，“有多少運動員用過‘癡迷’這個詞？我想教練們也會說，要成功就必須癡迷。那么癡迷何時會變成成癮？何時開始變得不健康？我想每個教練都有自己的答案。”執(zhí)教工作，尤其是職業(yè)聯(lián)賽級別的，實際上需要極度的熱情和對細(xì)節(jié)的關(guān)注作為入門條件。幾乎所有偉大的教練都是工作狂，沉迷于錄像分析、數(shù)據(jù)統(tǒng)計和球員習(xí)慣研究。如果說執(zhí)教NBA球隊確實是一種上癮，或許正是因為這一職業(yè)本身就容易吸引那些具有執(zhí)著性格特質(zhì)的人。當(dāng)資深教練們談起堅持執(zhí)教的理由時，比賽本身往往被置于次要位置。對有些人而言，真正吸引他們的是賽前準(zhǔn)備、訓(xùn)練課和戰(zhàn)術(shù)設(shè)計的過程；對另一些人來說，則是與頂尖籃球大腦斗智的刺激感。勝利會帶來獨特的快感，尤其是季后賽的勝利。但所有教練最終都會回歸到一個共同話題：同僚情誼，他們與助教團隊、球員之間建立了深厚的羈絆。“與一群人共同追求目標(biāo)的挑戰(zhàn)性，”科爾教練說道，“勝負(fù)帶來的情緒波動，更衣室里勝利的狂喜，這些都無與倫比，慘痛失利的打擊同樣刻骨銘心。但你們會共同承受，最終你會發(fā)現(xiàn)是與一群人共同經(jīng)歷這一切。如果方法得當(dāng)，或者足夠幸運，你還能與摯愛之人并肩作戰(zhàn)……我們互相調(diào)侃、開玩笑，因為這就是男人之間表達(dá)愛意的方式。在競爭烈火的淬煉中，建立起非凡的情誼，這種體驗在生活的其他領(lǐng)域很難復(fù)刻。”若再加上米其林餐廳和頂級紅酒的比喻，這番話簡直像是出自波波維奇或其門徒之口。科爾教練正是其中一員，他曾在馬刺效力過四個賽季，視波波維奇為重要導(dǎo)師。與波波維奇一樣，科爾教練也高度重視工作與生活的平衡，即便在NBA賽季的喧囂中也不例外，他認(rèn)為過度聚焦比賽并不健康，比如那種睡在辦公室的執(zhí)教模式。科爾教練希望球員和工作人員偶爾能獲得精神上的放松，科爾同樣也珍惜與他們共處的時光。事實上，當(dāng)被問及執(zhí)教樂趣時，拉里-布朗教練首先提到的就是與助理教練們的相處。“我每天清晨都期待著與教練組碰面，”拉里-布朗說，“我熱愛訓(xùn)練環(huán)節(jié)。很少有人能體會到我那種單純的快樂：只是去訓(xùn)練館，和教練團隊、球員們待在一起，看著他們成長。”相比之下，正式比賽對他來說“很煎熬”，拉里-布朗坦言：“我總是擔(dān)心可能漏掉了某些戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備。”拉里-布朗始終將自己視為籃球這項運動的導(dǎo)師，時至今日仍樂此不疲地為遍布全美的門徒們擔(dān)任非正式顧問。喬治-卡爾亦是如此，和拉里-布朗一樣，他也曾在北卡羅來納大學(xué)為傳奇教練迪恩-史密斯效力，深諳其倡導(dǎo)的無私球風(fēng)哲學(xué)。“我確實覺得自己做對了一件事：將‘北卡之道’（史密斯教練的核心理念）調(diào)整改造，使之適用于職業(yè)籃球。”喬治-卡爾說道，“對我而言，團隊永遠(yuǎn)比個人重要。”卡爾表示，正是灌輸這些價值觀的使命，驅(qū)使他年復(fù)一年重返教練席。從1984年首次執(zhí)教騎士開始，歷經(jīng)勇士、超音速、雄鹿、掘金直至國王的執(zhí)教生涯。對克利福德教練而言，這份工作關(guān)乎“同袍之誼、戰(zhàn)術(shù)研究、討論會議”，但更核心的是NBA競爭的本質(zhì)：“我認(rèn)為這是籃球教練的終極挑戰(zhàn)，你要執(zhí)教并對抗全世界最頂尖的450名球員。每天的訓(xùn)練中、每場比賽里，你都能見證非凡的天賦，每個夜晚你都要與那些偉大的教練斗智斗勇。”克利福德補充道：“當(dāng)你在客場完成高質(zhì)量訓(xùn)練、賽前投籃訓(xùn)練，又擊敗強勁對手拿下比賽后走出球館時，我不確定人生還有比這更極致的成就感。”現(xiàn)年63歲的克利福德教練已有15個月未嘗這種滋味，上次是上賽季收官戰(zhàn)執(zhí)教黃蜂以120比110戰(zhàn)勝騎士。賽季結(jié)束后克利福德轉(zhuǎn)任球隊管理層顧問，這個決定早在賽季正式結(jié)束的兩周前就已宣布，健康狀況是重要考量因素。2013年首次執(zhí)教黃蜂期間，克利福德教練曾因心臟植入兩個支架短暫離隊。四年后，他又因官方所稱的“睡眠問題”缺席21場比賽，如今他坦言實為睡眠問題引發(fā)的劇烈頭痛所致。“球隊強制我離崗休養(yǎng)。”克利福德教練回憶道。重返崗位后，克利福德舍棄了一些重要的往日習(xí)慣，不再于休息日夜晚在家觀看比賽或錄像。“神經(jīng)科醫(yī)生和隊醫(yī)的強制措施對我也確實大有幫助，就是下班后絕不把工作帶回家。”克利福德說，“晚上絕不看比賽，大學(xué)聯(lián)賽也不行。轉(zhuǎn)而看電影或散步什么的，這確實帶來顯著的改善。”克利福德教練隨后又執(zhí)教了五年，三年在魔術(shù)，兩年重回黃蜂，期間未出現(xiàn)重大健康問題，但工作壓力與后期接連失利的煎熬最終令他難以承受。“我到了……完全超負(fù)荷的臨界點，”克利福德去年向記者坦言，“需要暫時遠(yuǎn)離教練席。”每位教練都有過凌晨三點突然驚醒的經(jīng)歷：猛然想到該用的戰(zhàn)術(shù)，或是為幾小時前的決策懊悔不已，如果他們真能入睡的話。“讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)的，”克利福德說，“可能是三連敗后即將對陣勇士、凱爾特人或騎士。當(dāng)你知道球隊必須超常發(fā)揮才能取勝時，根本別想睡個好覺。”如今擔(dān)任黃蜂高級顧問的克利福德表示，感覺自己比過去多年都要健康，這個職位的工作強度和耗時都大幅降低。他的職責(zé)包括為新任主教練查爾斯-李（一位執(zhí)教第二個賽季的老友）提供建議，以及球探考察等專項工作。“我獲得了籃球需求的滿足，”克利福德說，但也承認(rèn)沒有什么能替代每天競爭的刺激感，“確實懷念執(zhí)教時光。”2018年，克利福德教練在黃蜂第二次休假的數(shù)月后，泰倫-盧教練宣布因焦慮和胸痛暫別騎士主教練崗位，他后來歸因于不良飲食和睡眠習(xí)慣。缺席九場比賽后，泰倫-盧教練回歸并率隊再度殺入總決賽。過去五年執(zhí)教快船期間，泰倫-盧教練的整體健康狀況良好，盡管本賽季因背痛缺席了少量比賽。壓力與職位的不穩(wěn)定性始終縈繞著NBA場邊每一位教練的心頭，即便是最成功的那些教練亦不例外。本賽季最后兩周，兩位季后賽球隊的主教練——掘金的邁克-馬龍與灰熊的泰勒-詹金斯突遭解雇，這促使記者直截了當(dāng)?shù)卦儐柼﹤?盧：究竟為何還有人愿意擔(dān)任NBA主教練？“報酬豐厚啊，”泰倫-盧教練輕笑回應(yīng)，“尤其是當(dāng)你站上奪冠巔峰時，這份工作簡直美妙絕倫。”泰倫-盧教練在2016年率領(lǐng)騎士戰(zhàn)勝科爾教練的勇士成功登頂。而科爾作為主教練已四奪總冠軍，也絲毫不能使他免于與其他頂級教練相同的質(zhì)疑聲浪與輿論壓力。真正折磨他的是內(nèi)心的自我拷問，比如那些因決策失誤導(dǎo)致失利的夜晚。“那是世上最糟的感覺，”科爾教練說，“這種夜晚你會捫心自問：我到底在干什么？為什么做這份工作？但你必須重新站起來，投入工作，凝聚團隊……而這個過程本身就令人振奮。當(dāng)你重整旗鼓并取得勝利？心態(tài)就完全不同了，你會覺得‘這簡直是世上最棒的感覺’。”科爾教練笑著補充道：“這完全是不健康的心態(tài)。”科爾在2014年選擇了執(zhí)教這條道路，放棄了TNT解說員這個非常成功且壓力小得多的工作。去年夏天，雷迪克也走上相似道路，辭去了ESPN首席解說團隊的職務(wù)，連同他異常成功的播客節(jié)目也放棄了，選擇接手湖人主教練的工作，這可能是聯(lián)盟壓力最大的職位。但三月份被問及是否后悔時，雷迪克教練斬釘截鐵地說道：“一刻都沒有。”“每天工作結(jié)束后，我都對明天充滿期待，”雷迪克教練說，“去年春天我就從靈魂深處感到自己注定要去執(zhí)教。至今每個經(jīng)歷都印證了這點，包括那些艱難的日子。NBA賽季中這些不可避免，但我熱愛全部。”40歲的雷迪克在NBA主教練中仍屬年輕，尚未積累喬治-卡爾、拉里-布朗或波波維奇那樣的滄桑履歷。不久前他才首次真正嘗到執(zhí)教失利的滋味，作為三號種子的湖人首輪遭森林狼淘汰出局。隨之而來的是外界對其戰(zhàn)術(shù)決策的首波猛烈批評，以及雷迪克教練略顯焦躁的回應(yīng)。但以教練群體的特質(zhì)推斷，雷迪克內(nèi)心的自我質(zhì)疑恐怕遠(yuǎn)比外界批評更為劇烈。即便未來某天結(jié)束執(zhí)教生涯，雷迪克教練記憶里珍藏的也多半會是那些高光時刻。當(dāng)喬治-卡爾回顧40年執(zhí)教歷程時，縈繞心頭的并非失利，而是錯失與親友共度的時光、缺席的生日與節(jié)日，這份工作的吞噬性以及那種占據(jù)過多意識與時間的成癮性才是真正遺憾。“真希望我能早些抽身，學(xué)會享受籃球之外的人生。”喬治-卡爾慨嘆，“如今我已到無法隨心所欲旅行的年紀(jì)。健康狀況恐怕也不允許我去泰國打一個月高爾夫，盡管收到過這樣的邀請。”是的，喬治-卡爾坦言自己懷念執(zhí)教歲月。他仍在學(xué)習(xí)如何充實退休生活，但更珍惜如今與家人相處的時光。“你能更了解自己的孩子，”喬治-卡爾說，“看著他們從孩童成長為摯友，甚至有了孫輩。幸運的是，聯(lián)盟里還有許多我曾帶過的助教。教練體系的弟子們常來丹佛，讓我始終能接觸到比賽。我的兒子科比也是教練，當(dāng)他在發(fā)展聯(lián)盟率隊奪冠時，我坐在更衣室里看他指揮，那真是天賜的禮物。小女兒連續(xù)兩年打進(jìn)NCAA三級聯(lián)賽的足球錦標(biāo)賽，這種時刻若非離開教練崗位根本無暇見證。”因此當(dāng)四月初談及波波維奇的去留抉擇時，歷經(jīng)健康危機與職業(yè)戒斷掙扎的喬治-卡爾立場鮮明。“我衷心希望他退休，”曾與波波維奇共事于美國男籃的喬治-卡爾說道，“他仍是頂尖教練，但我更愿意看到他功成身退，在其他領(lǐng)域?qū)ふ胰松饬x。我們談?wù)摰氖钱?dāng)年驅(qū)使我接手國王的同一種癮，我感覺他正面臨同樣的掙扎：‘我必須回來，不能讓圣安東尼奧的期待落空。’波波維奇，你早已無需向任何人證明，你已奉獻(xiàn)了無比輝煌的職業(yè)生涯。”對終身執(zhí)教者而言，籃球與生活的界限往往模糊難辨。正如那句老話：籃球即生命。除此之外，人生還能有何追求？沒有籃球的日子會是何種模樣？感受如何？聲響如何？當(dāng)拉里-布朗激情洋溢地談?wù)摶@球時，總會用上那句口頭禪：渴望“嗅到球館的氣息”，這項運動滿足著人類所有的感官體驗。正因如此，曾在1988年聘請波波維奇擔(dān)任馬刺助教，至今仍與其保持密切友誼的拉里-布朗，對波波維奇退休后生活的擔(dān)憂絲毫不亞于對繼續(xù)執(zhí)教的憂慮。“波波維奇擁有天賦異稟的執(zhí)教才能，培養(yǎng)了無數(shù)年輕才俊，”拉里-布朗四月份時說道，“但愿他能延續(xù)這份事業(yè)，但我不愿看到任何意外……當(dāng)某種融入DNA的激情、畢生的事業(yè)突然中止，誰也不知道會造成什么影響。我只希望他健康平安，我期待他能回到場邊，繼續(xù)幫助年輕人成長。”畢竟，拉里-布朗坦言自己的畢生所求不過是：幫助球員進(jìn)步。1988年率領(lǐng)堪薩斯大學(xué)奪得NCAA冠軍令他振奮，2004年帶領(lǐng)活塞問鼎NBA總冠軍讓他欣喜。拉里-布朗的執(zhí)教履歷足以令絕大多數(shù)籃球教練艷羨，而時至今日，他仍堅持自己至簡至純的動機：“我只想傳承所學(xué)。”正因如此，拉里-布朗仍會抓住一切機會為門生故舊提供建議。每逢冬季，你或許能在夏洛特某所高中的球館里，看見他觀看孫女參加的校隊比賽，或是向當(dāng)?shù)亟叹殏魇诮?jīng)驗。這也解釋了為何82歲高齡的拉里-布朗會在2023年接受時任華盛頓大學(xué)主教練邁克-霍普金斯的邀請擔(dān)任特別顧問。更解釋了為何一名新生球員在訓(xùn)練中會不慎撞倒他，因為這位耄耋老人正站在球場中央準(zhǔn)備訓(xùn)練課，那次輕微傷情需要康復(fù)治療，也客觀上終結(jié)了拉里-布朗的顧問工作。正因如此，回首往事時，拉里-布朗如今會說“2016年不該因合同糾紛離開南衛(wèi)理公會大學(xué)”。“我本可以永遠(yuǎn)留在那里，”拉里-布朗說，“我有些后悔離開。如果沒走，現(xiàn)在可能還在執(zhí)教。”仍在執(zhí)教？84歲高齡？“是的，”拉里-布朗答道，“依然在執(zhí)教。”那么，執(zhí)教是否一種癮？“不，”拉里-布朗否認(rèn)道，“并非如此。”那是什么？“我想，當(dāng)你如我這般曾與偉大球員并肩作戰(zhàn)，受教于傳奇教練，又與傳奇教練共事，繼而執(zhí)教傳奇球員，你總有太多經(jīng)驗知識可以分享，”拉里-布朗說，“我仍渴望以某種方式幫助他人。”退休后，喬治-卡爾開始寫日記并參與制作關(guān)于ABA聯(lián)賽的紀(jì)錄片；拉里-布朗偶爾打打高爾夫；或許波波維奇也將找到新的人生追求……但他們心知肚明：沒有什么能替代NBA賽場的競爭、情誼與令人振奮的喧囂，沒有什么比得上球館的氣息。原文：Howard Beck編譯：李太白

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??2025-12-01 18:36「限時試玩」權(quán)威背書【 青蛙視頻 】??支持32位/64位系統(tǒng)，官方原版APP，適用于IOS和Android雙平臺，免費下載體驗《青蛙視頻》4月28日訊 CBA季后賽半決賽G2，遼寧84-110不敵廣廈，大比分0-2落后。賽后，媒體人@海jun的藍(lán)對本場比賽進(jìn)行點評，原文如下：遼寧這兩場的慘敗，一個重要原因就是沒有國內(nèi)球員的爆發(fā)點，縱觀上一輪廣廈對青島的比賽，青島之所以能贏兩場，最重要的就是除了外援的強點（韋瑟斯龐和米奇）之外，還有國內(nèi)的王睿澤和楊瀚森等需要廣廈重點照顧的國內(nèi)球員。如今遼寧的外援，兩個大外韋伯和奧利弗都太依賴隊友，自主進(jìn)攻能力差，和青島隊的米奇比差距太大；弗格和威爾斯年紀(jì)偏大，他倆擅長投射遠(yuǎn)不如韋瑟斯龐的強突更能撕開廣廈隊的防線。國內(nèi)球員里，張鎮(zhèn)麟有傷在身，身體恢復(fù)不到七成；付豪雖然頂薪但在困難的時候扛不起球隊，有些名不符實；繼偉作為球隊的發(fā)動機被廣廈用包夾重點針對以后功力減半，大韓和小旭也都廉頗老矣，這個時候不免讓人開始懷念能用個人能力解決問題的巔峰郭艾倫……是的，現(xiàn)在的遼寧需要一個巔峰郭艾倫，其實整個中國籃球都需要一個巔峰郭艾倫，雖然艾倫還沒退役，但已經(jīng)開始讓球迷懷念。在大比分0:2落后的情況下，遼寧回到主場憑借冠軍底蘊偷下一場勝利是有可能的，但想絕地翻盤就太難了，一是能力和戰(zhàn)術(shù)層面上看不到改變，二是球隊心氣和自信已經(jīng)有些受到打擊，遼寧與自己的四連冠有點漸行漸遠(yuǎn)。

??2025-12-01 15:18「搶先試玩」官方評測【 青蛙視頻 】??安卓/iOS系統(tǒng)全兼容，安全無毒，支持雙架構(gòu)處理器，放心下載安裝《青蛙視頻》譯者注：本文原發(fā)表自ESPN，作者是Bobby Marks，文中數(shù)據(jù)均截至原文發(fā)稿前（當(dāng)?shù)貢r間5月13日），文中觀點與譯者及平臺無關(guān)。2025年NBA休賽期會被稱為揚尼斯-阿德托昆博的夏天嗎？據(jù)ESPN記者Shams周一報道，聯(lián)盟消息源證實，字母哥職業(yè)生涯首次對探索自身長遠(yuǎn)發(fā)展道路持開放態(tài)度——無論是繼續(xù)留在密爾沃基雄鹿隊，還是轉(zhuǎn)投其他球隊。字母哥的現(xiàn)有合同還剩三個賽季，其中2027-28賽季為球員選項。這位30歲的兩屆MVP球員將有資格在2026年休賽期與雄鹿隊或潛在的新球隊簽下一份為期四年、價值2.934億美元的續(xù)約合同。接下來的發(fā)展對雄鹿隊和整個聯(lián)盟來說都需要耐心等待。字母哥將在接下來的一個月內(nèi)與雄鹿隊會面，而其他29支球隊將在內(nèi)部制定交易方案，以防這位2021年總決賽MVP被擺上貨架。（NBA上一次有球隊在一位處于巔峰期的前MVP球員身上進(jìn)行交易，還是在2021年1月，當(dāng)時休斯頓火箭隊將詹姆斯-哈登送到布魯克林籃網(wǎng)隊。）對于今年夏天有意追逐字母哥的球隊來說，有一個重要提醒：任何沒有薪資空間的球隊都必須向雄鹿隊送出至少4350萬美元的薪資，并且薪資總額要保持在第一奢侈稅線以下。哪些球隊擁有選秀資本、合適的合同以及年輕球星來與雄鹿隊達(dá)成交易呢？為了做好鋪墊，我們將聯(lián)盟30支球隊分成九個層級。注：球員薪資反映的是2025-26賽季的情況。相關(guān)鏈接→誰能為字母提供最肥報價？符合四項標(biāo)準(zhǔn)的球隊：選秀權(quán)、球員資源、合同匹配性與即戰(zhàn)力陣容??盤點交易字母的黑馬：雷霆梭哈？鵜鶘拿著雄鹿的未來首輪??盤點交易字母需要拉第三方的球隊：勇士和快船有機會嗎？選秀資產(chǎn)有限的球隊掘金隊、湖人隊、森林狼隊、尼克斯隊和太陽隊在未來七個賽季中總共只有6個可供交易的首輪選秀權(quán)。考慮到雄鹿隊在任何關(guān)于字母哥的交易中都會專注于積累選秀資產(chǎn)，這四支球隊很可能在爭奪字母哥的競爭中處于不利地位——除非有一名全明星球員被交易到第三支球隊以換取多個選秀權(quán)。丹佛掘金隊連續(xù)第二個賽季，掘金隊預(yù)計將超過第一土豪線。因此，他們在交易中使用的球員交易特例不得超過100%，但如果交易后的薪資使他們低于第二土豪線，則允許合并合同。掘金目前超過第一土豪線470萬美元，距離第二土豪線還有710萬美元。掘金目前僅剩2031或2032年的首輪選秀權(quán)可供交易或互換。自由球員：達(dá)里奧-薩里奇（球員選項）、拉塞爾-威斯布魯克（球員選項）、德安德烈-喬丹和坎卡爾。非賣品：尼古拉-約基奇（5520萬美元，球員選項2027年）。新秀合同：克里斯蒂安-布勞恩（490萬美元，受限制自由球員2026年）、佩頓-沃森（440萬美元，受限制自由球員2026年）、達(dá)龍-霍姆斯（320萬美元，受限制自由球員2028年）和朱利安-斯特勞瑟（270萬美元，受限制自由球員2027年）。大合同球員：賈馬爾-穆雷（4640萬美元，完全自由球員2029年）、邁克爾-波特（3830萬美元，完全自由球員2027年）、阿隆-戈登（2280萬美元，球員選項2028年）和澤克-納吉（820萬美元，球員選項2027年）。其他合同球員：杰倫-皮克特（220萬美元，球隊選項2026年）、亨特-泰森（220萬美元，球隊選項2026年）。洛杉磯湖人隊連續(xù)第二個休賽期，勒布朗-詹姆斯的潛在自由球員身份影響著湖人隊的陣容補強。詹姆斯下賽季擁有5260萬美元的球員選項。如果他選擇執(zhí)行選項或簽下一份起薪相近的新合同，湖人隊將超過奢侈稅線130萬美元。由于湖人隊遠(yuǎn)低于第二土豪線，他們在交易中擁有合并合同的靈活性。此前，湖人現(xiàn)在還擁有超過6000萬美元的到期合同。在選秀資產(chǎn)方面，盧卡-東契奇交易后，湖人隊目前僅剩2031年或2032年的首輪選秀權(quán)可供交易。他們還可以提供2026年、2028年、2030年、2031年和2032年的首輪互換權(quán)，并且擁有2個可供交易的次輪選秀權(quán)。自由球員：勒布朗-詹姆斯（球員選項）、多里安-芬尼-史密斯（球員選項）、喬丹-古德溫（球隊選項）、賈克森-海斯、馬基夫-莫里斯、亞歷克斯-萊恩。非賣品：詹姆斯（擁有交易否決權(quán)）。新秀合同：克內(nèi)克特（400萬美元，受限制自由球員2028年）。大合同球員：盧卡-東契奇（4600萬美元，球員選項2026年）、八村塁（1830萬美元，完全自由球員2026年）、芬尼-史密斯（1540萬美元，球員選項2025年）、奧斯汀-里夫斯（1390萬美元，球員選項2026年）、文森特（1150萬美元，完全自由球員2026年）、馬克西-克萊伯（1100萬美元，完全自由球員2026年）、范德比爾特（4116萬美元，完全自由球員2028年）。其他合同：謝克-米爾頓（300萬美元，完全自由球員2027年）、喬丹-古德溫（230萬美元，球隊選項2025年）、布朗尼-詹姆斯（190萬美元，球隊選項2027年）。注：古德溫在球隊選項未執(zhí)行前不得被交易，而米爾頓的合同為非保障合同。明尼蘇達(dá)森林狼隊在2024-25賽季薪資超第二土豪線之后，森林狼隊下賽季可能擁有財務(wù)靈活性。盡管森林狼隊很可能仍會是奢侈稅繳納球隊（他們剛好卡在門檻上），但預(yù)計會降至第二土豪線以下。計入納茲-里德和朱利葉斯-蘭德爾的球員選項以及來自底特律的首輪選秀權(quán)，森林狼隊距離土豪線還有850萬美元。森林狼隊僅剩來自底特律的2025年首輪選秀權(quán)作為唯一可供交易的選秀資產(chǎn)。他們擁有5個次輪選秀權(quán)，包括今年來自猶他的次輪第一順位選秀權(quán)。自由球員：朱利葉斯-蘭德爾（球員選項）、納茲-里德（球員選項）、尼基爾-亞歷山大-沃克、喬-英格爾斯、盧卡-加爾扎（球隊選項）和約什-米諾特（球隊選項）。新秀合同球員：羅布-迪林厄姆（660萬美元，受限制自由球員2028年）、特倫斯-香農(nóng)（270萬美元，受限制自由球員2028年）。大合同球員：安東尼-愛德華茲（4550萬美元，完全自由球員2029年）、魯?shù)?戈貝爾（3500萬美元，球員選項2027年）、蘭德爾（3090萬美元，球員選項2025年）、杰登-麥克丹尼爾斯（2490萬美元，完全自由球員2029年）、里德（1500萬美元，球員選項2025年）、迪文岑佐（1190萬美元，完全自由球員2026年）、邁克-康利（1070萬美元，完全自由球員2026年）。注：蘭德爾和里德在未執(zhí)行球員選項前不得被交易。其他合同球員：杰倫-克拉克（220萬美元，完全自由球員2026年）、加爾扎（230萬美元，球隊選項2025年）、萊昂納德-米勒（220萬美元，球隊選項2026年）和米諾特（220萬美元，球隊選項2025年）。注：加爾扎和米諾特因球隊選項未執(zhí)行而暫不能被交易。紐約尼克斯隊由于全隊88%的薪資都集中在五名球員身上（杰倫-布倫森、喬什-哈特、OG-阿努諾比、米卡爾-布里奇斯和卡爾-安東尼-唐斯），目前在分區(qū)半決賽中以3-2領(lǐng)先凱爾特人隊的尼克斯隊，在這個休賽期的陣容補強上受到諸多限制。計入陣中現(xiàn)有的10名在冊球員，尼克斯恰好處于第一土豪線上。選秀資產(chǎn)方面，來自奇才的2026年首輪選秀權(quán)（前8順位保護）是尼克斯隊目前唯一可供交易的首輪簽。尼克斯隊可以在2026年、2030年和2032年進(jìn)行首輪選秀權(quán)的互換，并且擁有8個可供交易的次輪選秀權(quán)。自由球員：PJ-塔克（球隊選項）、胡克波爾蒂（球隊選項）、阿丘瓦、卡梅隆-佩恩、德朗-賴特、蘭德里-沙梅特。非賣品：杰倫-布倫森（3490萬美元，球員選項2028年）。新秀合同球員：帕科姆-達(dá)迪耶（280萬美元，受限制自由球員2028年）。大合同球員：卡爾-安東尼-唐斯（5310萬美元，球員選項2027年）、OG-阿努諾比（3960萬美元，球員選項2028年）、米卡爾-布里奇斯（2490萬美元，完全自由球員2026年）、喬什-哈特（1950萬美元，球隊選項2027年）、米切爾-羅賓遜（1290萬美元，完全自由球員2026年）、杜斯-麥克布萊德（430萬美元，完全自由球員2027年）。其他合同球員：泰勒-科勒克（210萬美元，球隊選項2027年）、塔克（350萬美元，球隊選項2025年）、胡克波蒂（195萬美元，球隊選項2025年）。注：塔克和胡克波蒂在球隊選項未執(zhí)行前不得被交易。菲尼克斯太陽隊太陽隊將連續(xù)第四個賽季成為奢侈稅球隊，預(yù)計超過第二土豪線2500萬美元。如果他們拒絕執(zhí)行米西奇810萬美元的球隊選項并裁掉科迪-馬丁870萬美元的薪資，太陽隊可以節(jié)省大量開支（接近1億美元）并把薪資控制在第二土豪線附近。就目前而言，太陽隊不允許合并合同或使用超過100%的球員交易特例。過去的交易和第二土豪線的限制使太陽隊的選秀資本有限。盡管太陽隊在未來七個賽季中有四個未來首輪選秀權(quán)，但他們只能交易2028年（自己、紐約、華盛頓中順位更低的首輪）或2029年（克利夫蘭、明尼蘇達(dá)——如果是6-30順位——和猶他中順位最低的首輪）的首輪選秀權(quán)。他們的2032年首輪選秀權(quán)因本賽季超過第二土豪線而被凍結(jié)。太陽隊還可以交易今年選秀中用爵士的次輪選中的球員的簽約權(quán)。此外，太陽還擁有3個可供交易的次輪選秀權(quán)。自由球員：米西奇（球隊選項）、波爾-波爾、梅森-普拉姆利、達(dá)米安-李、蒙特-莫里斯、泰厄斯-瓊斯。非賣品：布拉德利-比爾（擁有交易否決權(quán)）。新秀合同球員：瑞安-鄧恩（270萬美元，2028年受限制自由球員）。大合同球員：凱文-杜蘭特（5470萬美元，完全自由球員2026年）、德文-布克（5310萬美元，完全自由球員2028年）、格雷森-阿倫（1690萬美元，球員選項2027年）、羅伊斯-奧尼爾（1010萬美元，完全自由球員2028年）。其他合同球員：伊戈達(dá)羅（190萬美元，球隊選項2027年）、科迪-馬丁（870萬美元，完全自由球員2027年）、尼克-理查茲（500萬美元，完全自由球員2026年）。財務(wù)受限的球隊工資帽規(guī)則幾乎讓波士頓凱爾特人隊和克利夫蘭騎士隊失去了交易得到字母哥的可能。這兩支球隊都深陷土豪線的限制之中，不允許合并薪資或接手額外的薪資。唯一可能的情況是凱爾特人隊用杰森-塔圖姆換字母哥。兩人下賽季的薪資完全相同。波士頓凱爾特人隊在分區(qū)半決賽中被紐約尼克斯隊淘汰的凱爾特人隊，將連續(xù)第二個賽季成為第二土豪線球隊。塔圖姆和德里克-懷特的新合同生效的第一年，就讓凱爾特人隊超過工資帽2300萬美元。凱爾特人隊無法在交易中合并合同，且使用球員交易特例不得超過100%。選秀資產(chǎn)方面，凱爾特人隊在未來七個賽季中有五個自己的首輪選秀權(quán)。然而，由于他們的2032年首輪選秀權(quán)被凍結(jié)，且在2028年需要向開拓者或奇才送出一個首輪選秀權(quán)，因此他們目前最多只能交易一個首輪選秀權(quán)（2026年或2027年）。凱爾特人隊也可以交易在今年的選秀中選中球員的簽約權(quán)。他們可以在2026年、2027年、2030年和2031年進(jìn)行首輪選秀權(quán)的互換，并且擁有6個可供交易的次輪選秀權(quán)。自由球員：艾爾-霍福德、盧克-科內(nèi)特、托里-克雷格、JD-戴維森（球隊選項）。非賣品：杰森-塔圖姆（5410萬美元，完全自由球員2030年）。新秀合同：貝勒-謝爾曼（260萬美元，受限制自由球員2028年）。大合同球員：杰倫-布朗（5310萬美元，完全自由球員2029年）、朱-霍勒迪（3240萬美元，球員選項2027年）、波爾津吉斯（3070萬美元，完全自由球員2026年）、德里克-懷特（2810萬美元，完全自由球員2029年）、薩姆-豪澤（1000萬美元，完全自由球員2029年）、佩頓-普理查德（720萬美元，完全自由球員2028年）。其他合同球員：蒂爾曼（250萬美元，完全自由球員2026年）、戴維森（230萬美元，球隊選項2025年）、喬丹-沃爾什（220萬美元，球隊選項2026年）、內(nèi)米亞斯-奎塔（230萬美元，球隊選項2026年）。注：沃爾什和奎塔的合同為非保障合同。克利夫蘭騎士隊在分區(qū)半決賽中被步行者隊淘汰出局的騎士隊，預(yù)計在2025-26賽季超過第二土豪線——他們目前超過第二土豪線1290萬美元。因此，克利夫蘭隊不允許合并合同，使用球員交易特例不得超過100%。騎士隊處于一個獨特的位置，因為他們的2033年首輪選秀權(quán)在2025-26賽季結(jié)束后很可能被凍結(jié)。由于第二工資帽線的懲罰，本賽季可能是騎士隊交易2032年首輪選秀權(quán)的最后機會，目前只能交易2031年或2032年的首輪選秀權(quán)（不能同時交易兩者）。此外，他們還擁有6個可供交易的次輪選秀權(quán)。自由球員：泰-杰羅姆、梅里爾、賈旺特-格林、特里斯坦-湯普森和丘馬-奧基基（球隊選項）。新秀合同球員：杰倫-泰森（350萬美元，受限制自由球員2026年）。大合同球員：多諾萬-米切爾（4640萬美元，球員選項2027年）、加蘭（3950萬美元，完全自由球員2028年）、埃文-莫布里（4640萬美元，完全自由球員2030年）、德安德烈-亨特（2330萬美元，完全自由球員2027年）、賈勒特-阿倫（2000萬美元，完全自由球員2029年）、馬克斯-斯特魯斯（1590萬美元，完全自由球員2027年）、艾薩克-奧科羅（1100萬美元，完全自由球員2027年）。其他合同球員：迪恩-韋德（660萬美元，完全自由球員2026年）、奧基基（250萬美元，球隊選項2026年）、克雷格-波特（220萬美元，球隊選項2026年）。注：韋德的合同為部分保障，而波特的合同無薪資保障。

??2025-12-01 2:23「平臺推薦」高效穩(wěn)定【 青蛙視頻】??官網(wǎng)直鏈高速下載，適配所有主流手機系統(tǒng)，《青蛙視頻》6月1日訊 東決G6，步行者主場125-108大勝尼克斯，總比分4-2挺進(jìn)總決賽。資深駐美記者鮑仁君發(fā)文寫道：“步行者雷霆會師總決賽。“步行者的快攻，騎士破不了，尼克斯破不了，只有雷霆可以。 ???”

??2025-12-01 10:38「人氣爆款」實用首選【 青蛙視頻 】??全平臺適配，安卓/iPhone雙端無憂安裝，2024年度熱門應(yīng)用，《青蛙視頻》06月01日訊 歐冠決賽巴黎5-0戰(zhàn)勝國米，19歲杜埃2射1傳，獲歐冠決賽MVP。他也成為了繼C羅在13-14賽季歐冠決賽完成傳射后，首個在歐冠決賽既有進(jìn)球又有助攻的球員。

??2025-12-01 15:11「高頻下載」熱門工具【 青蛙視頻 】??全面支持最新版系統(tǒng)架構(gòu)，IOS/Android通用APP免費下載，《青蛙視頻》05月31日訊 利物浦和阿賈克斯官方共同宣布，就教練海廷加的轉(zhuǎn)會達(dá)成協(xié)議，海廷加不再擔(dān)任利物浦助教，回歸阿賈克斯擔(dān)任主教練。【利物浦官方公告】利物浦俱樂部確認(rèn)海廷加將離開俱樂部，并擔(dān)任阿賈克斯主教練。這位41歲的俱樂部前球員此前擔(dān)任斯洛特的助理教練，在利物浦幕后團隊工作一年后離開。他現(xiàn)在擔(dān)任荷甲阿賈克斯的主教練。我們對他在利物浦奪得2024-25賽季英超冠軍時發(fā)揮的作用表示感謝和稱贊。【阿賈克斯官方公告】阿賈克斯已與約翰-海廷加就其轉(zhuǎn)會一事達(dá)成協(xié)議。海廷加將與阿賈克斯簽訂一份為期至2027年6月30日的主教練合同。馬塞爾-凱澤將擔(dān)任他的助理教練，并簽署一份相同期限的合同。技術(shù)總監(jiān)亞歷克斯-克魯斯表示："約翰是位充滿巨大動力的優(yōu)秀教練。他志向遠(yuǎn)大，過去幾年在英超和歐冠聯(lián)賽中不斷提升自我。去年我和馬里延與他深入交流后始終保持著聯(lián)系。""約翰深諳俱樂部文化，我們堅信他將與馬塞爾攜手提升球員水平，延續(xù)自去年夏天以來在精英體育文化、紀(jì)律性等領(lǐng)域取得的進(jìn)步。在夏休期早期確定他們將于六月底正式掌舵至關(guān)重要。馬里延和我現(xiàn)在可以繼續(xù)與約翰及相關(guān)團隊共同規(guī)劃新賽季的陣容配置。"海廷加表示："我對即將開啟的新征程充滿期待。在英格蘭的歲月讓我獲益良多，我不僅在莫耶斯和斯洛特身邊獲得成長，更深入觀察了兩大俱樂部的運作機制。作為主教練我已準(zhǔn)備就緒，能獲得阿賈克斯的信任倍感榮幸。"

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