?? 官方直連 ??【最原始進入靜靜的大腸】 ??支持系統:inAll / Win7 / Win10 / Win11 / iOS / 安卓通用版 ??官方平臺直連:最原始進入靜靜的大腸已認證:地址:www.xianbingwu.cnAPP下載入口 ??累計下載數量:25987+ ??立即下載享新用戶驚喜大禮! ??最原始進入靜靜的大腸譯者注:原文發表于《洛杉磯時報》,文中數據均截至原文發稿時(當地時間5月16日),所涉及日期已轉為北京時間。文中觀點與譯者及平臺無關。到目前為止,對湖人隊來說,他們在休賽期一直保持著現狀。芝加哥報道——一年前,萬豪侯爵酒店內酒吧的座位和咖啡店附近的桌子,以及相鄰的Wintrust體育館(WNBA芝加哥天空隊主場)的座位和通道,都擠滿了人群,大家都在猜測洛杉磯湖人隊接下來會發生什么。在連續第二年季后賽輸給丹佛掘金隊后,湖人隊解雇了主教練達爾文-哈姆,而且到處都有傳言稱球隊已經鎖定了評論員JJ-雷迪克。與此同時,勒布朗-詹姆斯、他的妻子薩凡娜以及他們的安保團隊走上看臺,觀看布朗尼-詹姆斯努力爭取在NBA選秀中獲得一席之地。他們是人們避不開的談話話題,他們作為NBA宇宙中心的地位當然令其他29支球隊感到惱火,但卻無可爭辯。然而今年,在同樣的屋檐下,湖人隊卻不再是主要的焦點。今年早些時候,當湖人隊交易得到盧卡-東契奇時,他們已經經歷了他們的聚光燈時刻。湖人隊已經有了雷迪克作為主教練,而羅勃-佩林卡也獲得了晉升和提前續約。按照NBA的標準,湖人隊目前的操作相當穩定。上周在芝加哥舉行的NBA選秀聯合試訓上,人們一直在熱議由杜克大學的庫珀-弗拉格領銜的2025屆新秀,這種確定無疑的潛在新星消除了任何的懸念。贏得被多人稱之為“史上”最瘋狂的一次樂透抽簽,可以幫助達拉斯獨行俠隊彌補他們在將東契奇交易給湖人隊時所失去的一些聲譽損失。至于揚尼斯-阿德托昆博在密爾沃基雄鹿隊的未來,相關的猜測有很多。而且如果凱文-杜蘭特在菲尼克斯太陽隊的日子結束了,他會去往哪里也備受關注。人們已經開始猜測波士頓凱爾特人隊在沒有杰森-塔圖姆的情況下將如何應對一個賽季,以及由此產生的連鎖反應。但是,這就是湖人隊,而且總會有事情最終突破現狀。當人們想要八卦的時候,他們提到了湖人隊力量與體能訓練師的招聘啟事,這個啟事在上周早些時候不知何故地成為了ESPN節目《Get Up》的一個片段。(據知情人士透露,湖人隊通常會在領英和TeamWork在線發布此類招聘信息,去年夏天他們招聘助理力量與體能教練時也曾這樣做。)相關閱讀:??湖人招體能訓練師&年薪20-25萬$ 要求調動訓練積極性這份招聘啟事的方式,比其他任何事情都更加讓芝加哥的一些人感到措手不及。“我們絕不會發布那樣的招聘。”一位競爭對手球隊高管表示。大多數人已經偏離了主線,即湖人隊正在努力重新構建他們的力量與體能訓練計劃。知情人士向《洛杉磯時報》透露,上周湖人隊與他們的力量教練埃德-施特賴特分道揚鑣。施特賴特在湖人隊中很受歡迎,他于2019年作為助理力量教練加入球隊,并于2021年獲得晉升。然而賽季結束后,雷迪克表示他認為球隊下賽季需要達到“冠軍狀態”。湖人隊的兩位最大牌球星,像大多數球員一樣,都有自己的力量和醫療團隊。無論是誰加入湖人隊的工作組,都將承擔起幫助其余球員的重任,其中最值得注意的是奧斯汀-里夫斯,他將在明年夏天成為自由球員,而且有望獲得大幅加薪。健身房里一個新的聲音可以給球隊帶來沖擊,因為湖人隊正在努力將體能訓練提升到不同的水平。包括湖人隊在芝加哥的球探和高管在內的人們,都公開談論了球隊對中鋒位置的需求——這是佩林卡和雷迪克明顯的優先事項。湖人隊表示沒有興趣用里夫斯進行交易,除非能換來頂尖的內線球員,而且目前并沒有這樣的球員可供交易。在休賽期的最初階段,與湖人隊聯系最為緊密的兩個名字是布魯克林籃網隊的尼古拉斯-克拉克斯頓和達拉斯獨行俠隊的丹尼爾-加福德。由于各種原因,這兩名球員都不是確定會加入湖人隊的。如果得到克拉克斯頓,湖人隊將擁有一個典型的護框加空接型中鋒,這簡直是為東契奇量身定制的。克拉克斯頓在未來三個賽季的薪水將超過6600萬美元,而且他已經離開了職業生涯中最具影響力的時期兩年了,當時他場均可以得到12.6分、9.2個籃板和2.5次蓋帽,投籃命中率為全聯盟最高的70.5%。在本賽季的70場比賽中,這些數據下降到了場均10.3分、7.4個籃板和1.4次蓋帽,投籃命中率為56.3%。對這種情況的樂觀解讀會指出籃網隊的不斷失利是克拉克斯頓數據下滑的原因。悲觀者則會指出克拉克斯頓的問題:瘦弱的體格(只有215磅,約合97公斤)、連續兩年下滑的數據以及高昂的薪水。我們知道,加福德因為與東契奇在獨行俠隊的合作經歷,肯定是適合東契奇的。加福德即將進入合同的最后一年,而且在獨行俠隊中,他與德里克-萊夫利二世以及安東尼-戴維斯同隊,這使得他不太可能從球隊那里獲得更多的薪水。當然,問題在于NBA內部的人們都在猜測,如果獨行俠隊總經理尼科-哈里森與佩林卡以及湖人隊再進行一次交易會是什么樣子,因為兩支球隊上次的交易非常不受歡迎,甚至引發了抗議。據競爭對手的球探和高管透露,湖人隊最好的資產(不包括里夫斯)是他們2031年的首輪選秀權、二年級側翼球員道爾頓-克內克特以及一堆到期合同。在針對中鋒位置進行的任何交易中,湖人隊都必須送出上述籌碼當中的一部分。自由球員方面的選擇,就像賽季中期交易的選擇一樣,被認為是相當有限的。印第安納步行者隊中鋒邁爾斯-特納即將成為自由球員,但即使不考慮步行者隊已經打進了東部決賽,他的薪資水平就已經超出了湖人隊的可接受范圍。布魯克-洛佩斯已經37歲了,他曾在湖人隊效力過一年,之后離開那里去其他球隊打出了最好的表現。克林特-卡佩拉可以是一個選擇,這取決于市場反應如何,但聯盟內部存在疑問,即他是否還能擔任一支球隊的穩定首發。本賽季為湖人隊首發的賈克森-海斯也是自由球員,但是當湖人隊決定在季后賽中讓他坐板凳時,很明顯他們對他是有所懷疑的。可以假定,如果這是一種選擇,那么一些內部的關系需要進行重建。選秀之夜可能會出現另外一兩種可能性,這取決于各支球隊如何評估這批年輕的大個子球員。像杜克大學的卡曼-馬盧阿奇這樣的球員,即使一支球隊隊中已經有中鋒球員,也可能會將其視為不容錯過的優秀人才,而這就可以為一名球員意外進入交易市場創造機會。除此之外,湖人隊正在尋找NBA每支球隊都在尋找的東西——全面性、強韌性、運動能力以及投射能力。隨著經紀人與各支球隊會面,以及各支球隊在樂透抽簽確定后開始梳理他們休賽期的自由球員名單,這些市場正在幕后緩慢發展。湖人隊也正在進行所有的這些工作。只是這一次,這并不是每個人都在談論的話題。作者:Dan Woike譯者:GWayNe
大腸的基本功能與作用:
大腸是人體消化系統的重要組成部分,主要功能包括吸收水分和電解質,形成和儲存糞便。大腸由盲腸、結腸、直腸和肛門組成,其中結腸又分為升結腸、橫結腸、降結腸和乙狀結腸。大腸通過蠕動運動將食物殘渣從盲腸逐步推向直腸,最終排出體外。
大腸的吸收功能主要發生在結腸,特別是升結腸和橫結腸。這些部位能夠吸收食物殘渣中的水分和電解質,使糞便逐漸變硬,便于排出。大腸內的微生物群落對食物殘渣進行發酵,產生短鏈脂肪酸等有益物質,有助于維持腸道健康。
大腸的蠕動運動是確保糞便順利排出的關鍵。結腸的蠕動分為推進性蠕動和混合性蠕動,前者將糞便推向直腸,后者則幫助糞便與結腸分泌物混合,促進水分和電解質的吸收。直腸的主要功能是儲存糞便,直到排便反射被觸發,通過肛門將糞便排出體外。
大腸的健康狀況直接影響整體消化系統的功能。不良的飲食習慣、缺乏運動、壓力等因素都可能影響大腸的正常運作,導致便秘、腹瀉等消化問題。因此,保持良好的生活習慣和飲食結構,定期進行腸道檢查,對維護大腸健康至關重要。
如何維護大腸健康與平衡:
維護大腸健康與平衡是確保消化系統正常運作的關鍵。均衡飲食至關重要,應攝入足夠的膳食纖維,包括水果、蔬菜和全谷物,以促進腸道蠕動和排便。
保持充足的水分攝入,有助于軟化糞便,減少便秘的風險。同時,適量攝入益生菌和益生元,如酸奶和富含益生元的食物,可以改善腸道菌群,增強大腸健康。
定期進行體育鍛煉也是維護大腸健康的重要一環,運動可以刺激腸道蠕動,預防便秘。避免長時間久坐,保持良好的生活習慣,減少壓力,也對大腸健康有益。
定期進行腸道健康檢查,如腸鏡檢查,可以及時發現并預防大腸疾病,保持大腸健康與平衡。
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