女生說痛果生還往里寒介紹

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??女生說痛果生還往里寒年輕的姚明和他的上海男籃如日中天，豪取2001-02賽季CBA聯(lián)賽常規(guī)賽第一，李秋平指導(dǎo)瞧了瞧季后賽下半?yún)^(qū)，首輪對手挑誰呢？就你了，廣東！這是23年前的2002年，當(dāng)年季后賽規(guī)則允許戰(zhàn)績好的球隊(duì)挑選下半?yún)^(qū)對手，也成就了為球迷津津樂道的爽辣故事，尤其是挨打的廣東，日后竟狂炫11冠軍，逆襲成為第一豪門。時隔23年，廣東竟然又一次被上海挑著打？今年的CBA季后賽有哪些值得關(guān)注的好玩故事呢？且來盤上一盤。01.季后賽一區(qū)：浙江狂熱德比！遼寧、廣東、廣東、廣東、遼寧、遼寧、遼寧，不是筆者口吃了，這是過去7個賽季的冠軍，尤其是最近6年，遼粵接續(xù)完成三連冠，CBA群雄匍匐在遼粵的腳下顫抖著，小心翼翼地反抗著，領(lǐng)頭的就是浙江雙雄。從17-18賽季至今，8個賽季里，CBA一共只有4支球隊(duì)拿到了常規(guī)賽第一，除了遼粵，就是廣廈和浙江這兩支球隊(duì)，廣廈更是時隔多年再次奪得常規(guī)賽冠軍，但雙方的冠軍羈絆始終沒有達(dá)成，他們?nèi)匀恢皇沁|粵冠軍路上一個有點(diǎn)分量的注腳，僅此而已。本賽季，遼粵式微，廣廈崛起，CBA季后賽一區(qū)（前四各守一區(qū)，最終捉對廝殺）最大看點(diǎn)就是浙江德比在季后賽的再度延伸。青島在前浙江主帥劉維偉指導(dǎo)率領(lǐng)下突入季后賽，并且常規(guī)賽排名超過了上上個賽季拿下榜首的浙江。在超級新人、甚至是未來中國男籃扛旗人楊瀚森的率領(lǐng)下，這支球隊(duì)是有可能在一輪系列賽中拿出驚人表現(xiàn)的，只是，此時的劉導(dǎo)東窗事發(fā)禍起蕭墻，恐怕無心戰(zhàn)事，青島正在輿論的中心地帶劇烈燃燒著。在這之前，人們期待著這把火是鳳凰涅槃，如今看來十有八九是欲火焚身。浙江和青島的這輪交手，原本有很多值得談?wù)摰墓适拢瑒⒕S偉和浙江球員的師徒情誼，楊瀚森和余嘉豪當(dāng)前聯(lián)賽最寬厚的兩個年輕大個子的交手，但輿論的風(fēng)波早已蓋過了這些，青島雖然賽季末氣勢如虹，恐怕也很難從漩渦中心全身而退。說回“浙江德比”，這曾經(jīng)是排在京城德比、廣東德比甚至是東北德比這樣寬泛概念之外的不被看好的對話，但隨著浙江雙雄崛起，這組德比終于被大量球迷所關(guān)注。浙江德比的關(guān)鍵詞就是“廝殺”，從2006年浙江廣廈進(jìn)入CBA開始，在近20年里，雙方有一半的賽季交手會打成平局。即便是本賽季廣廈雙殺浙江的“碾壓局”，雙方兩次交手的分差竟然都不超過5分！不管是浙江還是青島勝出，已經(jīng)打上了浙江德比印記的這個分區(qū)，必定會成為慘烈的戰(zhàn)場，廣廈注定要從一開始就經(jīng)歷一輪打消耗的季后賽，而他們最近幾個賽季最怕的不是惡戰(zhàn)苦戰(zhàn)，最怕的恰恰就是消耗戰(zhàn)，常規(guī)賽積累的疲勞和不可預(yù)計的傷病才是他們的天敵。不得不說，廣廈要想登頂冠軍臺，目前即便不說是地獄難度，至少絕不會一帆風(fēng)順。廣廈成為常規(guī)賽最大贏家作為本賽季常規(guī)賽最大贏家，廣廈囊括了常規(guī)賽MVP、最佳教練、最佳防守球員、一陣、國際球員陣容等一眾榮譽(yù)，他們差的其實(shí)也就只有總冠軍了。如果他們最終登頂，這也意味著浙江這個籃球大省，終于又一次有了冠軍，這一次，是真正屬于這個地區(qū)的冠軍，也將是對“浙江德比”，這個近些年可能最好的德比IP的一次全面升級。02.季后賽二區(qū)：挑廣東？！前文我們提到了23年前的那個小故事，故事是這樣的：姚明和上海沒有挑第八的新浪獅，反手就把第七的廣東拉過來暴揍一頓，并且最終奪冠，成為繼八一之后，CBA的第二支冠軍球隊(duì)，先于廣東。而且故事的后續(xù)是：姚明奪冠后前往NBA，廣東崛起拿下常規(guī)賽第一，真正走上了自己的冠軍之路，盡管冠軍在后一年才到來。憋壞了的李春江指導(dǎo)和廣東也有了選對手的權(quán)利，可當(dāng)他們翻開本子一看，衛(wèi)冕冠軍一個華麗假摔，三連敗拱手送出了季后賽席位，廣東報仇無門，只能另擇機(jī)會。這一晃就是23年，上海和廣東彼時都沒有想到，未來的23年，衛(wèi)冕冠軍上海僅有1個賽季戰(zhàn)績超過廣東，且再也沒有拿到過冠軍，甚至總決賽門檻都摸不到，而廣東則奪下了11座冠軍，他們更想不到的是，就在廣東衰落之際，上海又來了一次“挑廣東”。季后賽挑對手的規(guī)則早已廢除，但各隊(duì)在常規(guī)賽末總會有意無意地提前去謀劃誰是更好的對手。最近盧偉指導(dǎo)在接受采訪時就說：“前兩天我們教練組也在算，打廣東的可能性比較大。大家都知道，我們在常規(guī)賽被新疆、遼寧和青島雙殺，唯一從心理方面上好一點(diǎn)就是打廣東，我們常規(guī)賽雙殺他們。”這組本就被認(rèn)為是首輪極富話題性的對決，因?yàn)檫@個視頻引發(fā)了廣大球迷的熱議。廣東的確實(shí)力下滑了，但他們在賽季末才迎來了補(bǔ)強(qiáng)和傷員回歸，11冠王在任何情況下都有不被輕視的底蘊(yùn)，但他們的對手上海，一支從1勝10負(fù)開始北伐，并最終成為打進(jìn)季后賽的球隊(duì)，卻的的確確有克制他們的本事。如果去掉前11場，上海的戰(zhàn)績就是華麗的27勝8負(fù)，非常接近同期聯(lián)賽榜首廣廈的30勝5負(fù)，要好過廣東的25勝10負(fù)，這樣來看，上海對廣東不僅是有雙殺對手的心理優(yōu)勢，在陣容實(shí)力上兩隊(duì)也非常接近。鑒于廣東近幾年季后賽的表現(xiàn)，他們?nèi)匀皇菓?zhàn)術(shù)素養(yǎng)極好的球隊(duì)，但球隊(duì)硬實(shí)力的變化讓曾經(jīng)風(fēng)光無限的杜鋒指導(dǎo)也難以隨心所欲的變陣，他們在漫長系列賽里對重點(diǎn)球星的針對性防守和針鋒相對的變陣都顯得有些力不從心。有賴于此，上海有很大的贏面，不過，場均25+12.6+6.5的肯尼思-洛夫頓實(shí)力強(qiáng)大卻也是一顆定時炸彈，季后賽考驗(yàn)的不僅僅是球星實(shí)力，更是球星對球隊(duì)的綜合影響，這一點(diǎn)上廣東處在優(yōu)勢之中。而不管是誰取勝，他們在下一輪的對手嘛，是一支極具沖擊力，且?guī)е鴿M腔怒火的常規(guī)賽第二——山西。山西雖然打出了隊(duì)史最好的常規(guī)賽戰(zhàn)績，但卻在賽季評獎中顆粒無收，面對從高強(qiáng)度消耗戰(zhàn)中走出來的獵物，他們在第二輪中將會持續(xù)不斷地沖擊對手，廣東的老寒腿和上海的大噸位，誰能跟上山西的小馬達(dá)呢？對了，山西的幕后軍師，正是前文“挑廣東”故事的主角之一，也是廣東、上海曾經(jīng)的主帥——李春江。03.季后賽三區(qū)：軍備競賽，大佬開火北京首鋼在本賽季豪取聯(lián)賽第三，山東和北控首輪相遇，季后賽三區(qū)，可能很多人都沒想到的主題竟然是：軍備競賽！三個人的電影其實(shí)講的是兩個人的故事，三支球隊(duì)的關(guān)鍵點(diǎn)來自于休賽期兩支大賣核心的球隊(duì)，廣州和深圳。北京從廣州買來了核心控衛(wèi)陳盈駿，雖然他場均數(shù)據(jù)12.7分5.6助攻，是最近五個賽季的新低，但是他完美填補(bǔ)了北京缺少核心控衛(wèi)的漏洞，賽季里無數(shù)次的關(guān)鍵球，證明了他對北京的意義，完全不亞于周琦的加入和曾凡博的崛起。北控則從深圳直接帶走了沈梓捷和賈里德-薩林杰的內(nèi)線雙塔，將原本還不那么雄厚的內(nèi)線直接升級成了聯(lián)賽頂級，雖然本季戰(zhàn)績起伏很大，但球隊(duì)的紙面實(shí)力已經(jīng)足夠驚人。這支軍備競賽的大佬，趁著市場魚多，在最近幾個賽季瘋狂購置，純靠買就構(gòu)建了一支足以在搖擺中還能打進(jìn)季后賽的球隊(duì)。山東看似是在市場中獲利最少的球隊(duì)，但其實(shí)仔細(xì)翻一下，你就會明白，山東的建隊(duì)思路在近幾個賽季變化極大，他們從自產(chǎn)自銷的籃球大省突然變成了市場化運(yùn)作的職業(yè)球隊(duì)，他們主體陣容里除了自己培養(yǎng)的陶漢林和陳培東外，幾乎清一色的買進(jìn)球員。甚至，他們在外援選擇上也傾向于證明過自己的外援，如前浙江外援賈馬爾-蓋利、前廣州外援達(dá)拉斯-摩爾，用這些能夠控場的外援來調(diào)節(jié)全隊(duì)的節(jié)奏。而山東的操盤手主帥邱彪指導(dǎo)，好巧不巧正是來自前面說的大賣市場深圳，雖然他已經(jīng)在新疆先轉(zhuǎn)了一道手。軍備競賽中的三支球隊(duì)有一個共同的特點(diǎn)，那就是他們是通過補(bǔ)足球隊(duì)短板，增強(qiáng)綜合實(shí)力的方式獲得了進(jìn)入季后賽的資格，因此，他們的紙面實(shí)力和綜合攻防的指數(shù)都比較高。考驗(yàn)他們的其實(shí)就是球星成色，相較之下，北京實(shí)力強(qiáng)一檔，畢竟他們有周琦，可周琦眼睛舊疾復(fù)發(fā)，給北京埋下了一個不小的炸彈。山東和北控，山東購入的重點(diǎn)是防守型的外線，于德豪和蓋利在外線的防守破壞力驚人，北控購入的重點(diǎn)則是內(nèi)線的厚度。這組對決可以看做是由外到內(nèi)和由內(nèi)向外這兩種節(jié)奏的對抗。目前來看，山東在綜合得分上顯然是更符合當(dāng)前籃球趨勢的那一隊(duì)，北控壓力頗大。但到了下一輪，北京又會是更加均衡，天賦更好的那一支。04.季后賽四區(qū)：年輕人的證明之戰(zhàn)季后賽四區(qū)的構(gòu)成本身就比較有趣，這個區(qū)由常規(guī)賽第4、5和12組成，于是天然就變成了兩支實(shí)力最接近的強(qiáng)隊(duì)和一支嶄露頭角球隊(duì)的對話。現(xiàn)實(shí)也恰好符合，遼寧和新疆是上賽季總決賽交戰(zhàn)雙方，他們也是過去三十年里聯(lián)賽一流的強(qiáng)隊(duì)，遼粵京疆四大家在聯(lián)賽獨(dú)一層是有說法的。雖然本賽季有些落魄，但遼寧和新疆的陣容厚度遠(yuǎn)超過第12名闖進(jìn)來的同曦。同曦隊(duì)史首次打進(jìn)季后賽，開局就是地獄難度，不過，他們本就是破釜沉舟才換來的歷史性突破。七人輪換擊敗12冠王廣東，這怎么聽起來都像是神話，而不是賽果。同曦和遼寧新疆有很深的淵源，其崛起之路也得益于兩個大佬的匡扶。這支同曦的根底是前新疆球員西熱力江到來后所搭，雖然他如今已經(jīng)不再執(zhí)教同曦，但不可否認(rèn)西熱給同曦注入了活力，修筑了他們向上攀爬的平臺。而在同曦前進(jìn)路上的另一筆大交易就是休賽期涉及郭艾倫-王嵐嵚-祝銘震的三方交易，雖然同曦送走了后場雙星之一，但卻補(bǔ)上了鋒線短板，當(dāng)然，之所以敢于放走王嵐嵚的原因是他們得到了沖擊力更強(qiáng)的后場郭昊文。于是乎，本區(qū)的關(guān)鍵詞除了開掄的外援們，就變成了年輕人們的證明之戰(zhàn)。同曦與新疆的對決是林葳和郭昊文這組聯(lián)賽目前最具沖擊力年輕后場的證明之戰(zhàn)。林葳場均21分，是賽季本土得分王，唯一場均20+的本土球員，郭昊文則在洗盡鉛華后以場均16.1分回歸視野，并且，他場均7.1次罰球，位列聯(lián)賽本土第一，甚至超過了王周楊等一眾強(qiáng)力內(nèi)線。但是，在林葳和郭昊文的對面，新疆囤著一群更兇猛的球員。在于德豪出走、趙睿長期傷缺的情況下，伊力福拉提和西爾扎提在攻防兩端全力開火，他們也要證明自己是新疆隊(duì)可靠的未來。在陣容實(shí)力和攻防均衡性上來看，同曦也好，林葳和郭昊文也好，都非常難突破新疆的層層設(shè)防，能否打出雖敗猶榮的系列賽，甚至真正逆天改命一舉破境，倒也不是不可以期待。大概率到了下一輪，王嵐嵚也會和林葳、郭昊文一樣，要去證明他是球隊(duì)正確的選擇。不過，遼寧今年要做的事情實(shí)在是太多，張鎮(zhèn)麟復(fù)出后的表現(xiàn)、趙繼偉在4節(jié)7人次中的能力水平、凱爾-弗格究竟是否已老、內(nèi)線的失衡，他們恐怕是顧不上去操心一個角色球員的證明之旅了。但話又說回來，王嵐嵚如果在季后賽不能證明自己，遼寧在面對新疆乃至之后可能的廣廈等球隊(duì)時，誰來為后場分擔(dān)壓力呢？季后賽還沒開打，一切都是猜測，最棒的季后賽就應(yīng)該是難以預(yù)測，而4節(jié)7人次后的CBA，這群看見了遼粵式微的群狼，會讓這一季的總冠軍寫出怎樣美妙的奪冠篇章呢？歡迎大家來我們的微信公眾號“后廠村體工隊(duì)”看看，有更多NBA、CBA相關(guān)考古、評論和人物內(nèi)容>>（文/木七）

生理期疼痛的常見原因：識別癥狀與影響因素

生理期疼痛，也稱為痛經(jīng)，是許多女性在月經(jīng)期間經(jīng)歷的一種常見現(xiàn)象。這種疼痛通常發(fā)生在下腹部，有時也會擴(kuò)散到背部和大腿。對于一些女性痛經(jīng)可能只是輕微不適，但對于另一些人它可能會嚴(yán)重干擾日常生活。生理期疼痛的原因多種多樣，包括子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤和盆腔炎癥等。荷爾蒙變化也被認(rèn)為是導(dǎo)致痛經(jīng)的一個重要因素，特別是在月經(jīng)周期中前列腺素水平升高時，這會導(dǎo)致子宮收縮加劇，從而引發(fā)疼痛。

除了上述醫(yī)學(xué)上的原因外，生活方式因素也可能影響生理期疼痛的程度。，壓力大、缺乏運(yùn)動和不健康的飲食習(xí)慣都可能加重痛經(jīng)的癥狀。因此，了解和識別這些癥狀以及潛在的影響因素對于采取適當(dāng)?shù)木徑獯胧┲陵P(guān)重要。通過調(diào)整生活習(xí)慣和尋求醫(yī)療建議，許多女性可以有效地管理她們的生理期疼痛，從而提高生活質(zhì)量。

緩解生理期不適的方法：自然療法與生活方式調(diào)整

在生理期不適時，自然療法和生活方式的調(diào)整可以提供有效的緩解。瑜伽和冥想是兩種自然療法，它們可以幫助減輕生理期的不適感。瑜伽通過伸展和呼吸練習(xí)來放松肌肉，減少疼痛，而冥想則有助于減輕焦慮和壓力，改善情緒。

飲食調(diào)整也是緩解生理期不適的重要方法。增加富含鈣、鎂和維生素E的食物，如綠葉蔬菜、堅果和種子，可以幫助減輕痙攣和疼痛。同時，減少咖啡因和糖的攝入，因?yàn)樗鼈兛赡軙觿√弁春颓榫w波動。

保持充足的水分?jǐn)z入和適量的運(yùn)動也很重要。水分可以幫助減少水腫，而適量的運(yùn)動如散步或游泳可以釋放內(nèi)啡肽，這是一種天然的疼痛緩解劑，有助于提高情緒。

確保充足的休息和睡眠也是緩解生理期不適的關(guān)鍵。良好的睡眠可以幫助身體恢復(fù)，減輕疲勞和疼痛。通過這些自然療法和生活方式的調(diào)整，許多女性可以有效地緩解生理期的不適。

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