國(guó)產(chǎn)一區(qū)二區(qū)三區(qū)福利廣廈遼寧半決賽的第二場(chǎng),兩隊(duì)攜手奉獻(xiàn)了一場(chǎng)在罰球線比誰(shuí)更鐵的表演,兩隊(duì)合起來(lái)72罰43中,命中率59.7%......一天后山西和首鋼一戰(zhàn),也沒(méi)好到哪去,雙方又是合計(jì)60罰39中,命中率65%……是的沒(méi)錯(cuò),我們的罰球真是爛透了,和以前完全不能比。那我們的罰球是從什么時(shí)候開(kāi)始變爛的呢?為了研究這個(gè)問(wèn)題,我們把有記錄以來(lái)的數(shù)據(jù)都捋一遍,但當(dāng)這項(xiàng)工作完成之后,卻得出一個(gè)令人有些吃驚的結(jié)論——現(xiàn)在,居然就是CBA歷史上整體罰球最好的時(shí)候。自1995年以來(lái),CBA罰球命中率中位數(shù)最高點(diǎn)是76.6%。這個(gè)數(shù)據(jù)出現(xiàn)過(guò)兩次,第一次在2019年,今年則是第二次。而那些被很多球迷奉為good old days的時(shí)期,罰球才是真·爛透了......CBA聯(lián)賽的罰球命中率中位數(shù),在2002年以前都沒(méi)達(dá)到過(guò)72%的水平。1997年,四川男籃整個(gè)賽季452次罰球只命中了其中的235次,52%的命中率是CBA歷史最低點(diǎn)。但“中國(guó)籃球罰球最爛一刻”的到來(lái)還要再等一年——1998年,罰球命中率55.8%的浙江萬(wàn)馬電纜成為該年CBA罰球最差的隊(duì)伍,而罰球最好的濟(jì)部男籃命中率也就只有66.1%而已......那么問(wèn)題又來(lái)了……中國(guó)球員罰球好的印象是怎么來(lái)的呢?答案很簡(jiǎn)單:國(guó)家隊(duì)。在1996-2008年期間,中國(guó)男籃國(guó)手在罰球線上的表現(xiàn)都非常可觀,除了2004雅典奧運(yùn)會(huì)和派二隊(duì)參賽的2007年亞洲杯,其余時(shí)間中國(guó)隊(duì)的整體罰球命中率平均在80%以上。比較典型的是2003年和2005年兩屆亞錦賽,我們甚至可以用準(zhǔn)得不科學(xué)來(lái)形容當(dāng)時(shí)中國(guó)球員的罰球。2003年,罰球最差的李可命中率也達(dá)到了75%的水平。其余球員的罰球都超過(guò)了80%,其中兩大內(nèi)線,姚明44罰39中,巴特爾11次出手沒(méi)丟一球。2005年,罰球最差的兩個(gè)人,居然是75%的劉煒、76.9%的易建聯(lián)。但是,中國(guó)男籃國(guó)手罰球好的現(xiàn)象僅限于1996-2008年期間。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)達(dá)到高點(diǎn)之后就斷崖式下滑(這一年中國(guó)男籃的罰球命中率是賽會(huì)第一名),一直到今天都沒(méi)緩過(guò)勁來(lái),甚至在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)下了59.8%的歷史新低。按這個(gè)邏輯看,說(shuō)“中國(guó)男籃罰球越來(lái)越差”也沒(méi)毛病?不過(guò),這句話還要加一個(gè)前提條件,從1996年算起。因?yàn)樵?6年以前,中國(guó)男籃的國(guó)手們罰球也是一泡污,并不比今天好太多。從1984年第一次參加洛杉磯奧運(yùn)會(huì),到1992年的巴塞羅那奧運(yùn),三次奧運(yùn)大賽他們的罰球命中率都沒(méi)超過(guò)67%......換句話講,大家說(shuō)的“老一輩中國(guó)男籃罰球準(zhǔn)”,說(shuō)的其實(shí)是1996-2008年這一段時(shí)間的中國(guó)男籃準(zhǔn),而不是所有的老一輩中國(guó)男籃罰球都準(zhǔn)。那為什么就他們準(zhǔn)呢?我想,可能因?yàn)檫@一撥人恰好也是中國(guó)籃球歷史上天賦最好,同時(shí)也是最能練、最愿意練的一撥人。比如人稱小李飛刀的李楠,1996/97賽季的罰球命中率只有55.9%,還沒(méi)今年的王哲林準(zhǔn)。但兩個(gè)賽季后,他在罰球線上已經(jīng)有73.1%的命中率,再一年上升到84.7%,往后到34歲退役的9個(gè)賽季里,只有26歲的那年罰球命中率沒(méi)有達(dá)到80%。大家印象里一直認(rèn)為罰球準(zhǔn)的姚明,其實(shí)早年前也是個(gè)不會(huì)罰球的大老粗。新秀賽季他罰球命中率48.5%,第二個(gè)賽季69.8%,第三個(gè)賽季64.8%。姚明自己在紀(jì)錄片里講過(guò),練罰球可是花了他很多功夫,罰球前怎么調(diào)整?拍幾次球?分幾段式出手?光這些細(xì)微的動(dòng)作就調(diào)整過(guò)好幾次。然后在2000/01賽季,姚明罰球命中率飆升到79.9%,然后在國(guó)家隊(duì)也好、后來(lái)到NBA也好,他一直都是隊(duì)內(nèi)罰球最準(zhǔn)的選手。類似的例子還有很多,比如劉煒,剛打CBA的前4年只有1個(gè)賽季罰球命中率微微超過(guò)70%。而2002/03賽季,他的罰球命中率從新秀賽季的61.1%暴漲至86.8%。現(xiàn)在成天批評(píng)球員不努力的杜鋒,也并不完全是爹味說(shuō)教。因?yàn)樗约阂泊_實(shí)是這么練過(guò)來(lái)的。18歲以前杜鋒罰球就沒(méi)準(zhǔn)過(guò),最好的一年命中率也只有56.1%。但后來(lái)杜指導(dǎo)職業(yè)生涯最準(zhǔn)的一季命中率達(dá)到了90.2%。04擊敗塞黑:千鈞重?fù)?dān)下杜指導(dǎo)罰進(jìn)生涯最有分量的兩個(gè)罰球這一波人,用自己的職業(yè)生涯證明,多練是有用的,但等他們退了之后,中國(guó)籃球逐漸被打回原形。我們還是在今天的聯(lián)賽里看到很多罰球都整不明白的國(guó)手。王哲林2012年出道時(shí)候罰球命中率62.7%,那時(shí)候他19歲。現(xiàn)在他31歲了,罰球命中率56.6%,比新秀時(shí)期還差......周琦也是一個(gè)讓人怒其不爭(zhēng)的例子,19歲的時(shí)候罰籃命中率74%,手活很細(xì)。而這兩個(gè)賽季回到CBA,去年在廣東宏遠(yuǎn)罰球命中率57.1%,今年在北京首鋼命中率60.7%......所以,雖然沒(méi)有數(shù)據(jù)表明“中國(guó)球員整體罰籃越來(lái)越差”這個(gè)結(jié)論能夠成立,但頭部那些國(guó)手們的投籃基本功,確實(shí)是讓人頭大。尤其是2016年后,中國(guó)男籃四屆大賽的罰球命中率依次是:68.3%、64.8%、68.4%、71.3%。而這么差的準(zhǔn)度,甚至還是亞洲杯這種次級(jí)別賽事投出來(lái)的。所以有時(shí)候啊,確實(shí)不能賴?yán)锨蛎院窆疟〗瘢驗(yàn)檫@一代中國(guó)男籃,就是真的欠練。歡迎大家來(lái)我們的微信公眾號(hào)“后體工隊(duì)長(zhǎng)”看看,有更多NBA、CBA相關(guān)考古、評(píng)論和人物內(nèi)容>>(文/brad)

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