樂開花視頻4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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??2025-12-01 13:30「權威背書」搶先試玩【 樂開花視頻 】??支持32位/64位系統，官方原版APP，適用于IOS和Android雙平臺，免費下載體驗《樂開花視頻》05月13日訊 NBA2025年樂透抽簽儀式（決定前14順位）已于今日舉行完畢，獨行俠以1.8%的概率爆冷獲得狀元簽，馬刺與76人分獲榜眼與探花簽。NBA官方就此公布了2025年NBA選秀的全部59個選秀權具體順序（尼克斯此前因違規招募布倫森被罰掉了原第56順位的次輪簽），詳情如下（按順序）：首輪：1.獨行俠2.馬刺3.76人4.黃蜂5.爵士6.奇才7.鵜鶘8.籃網9.猛龍10.火箭11.開拓者12.公牛13.老鷹14.馬刺15.雷霆16.魔術17.森林狼18.奇才19.籃網20.熱火21.爵士22.老鷹23.步行者24.雷霆25.魔術26.籃網27.籃網28.凱爾特人29.太陽30.快船次輪：31.森林狼32.凱爾特人33.黃蜂34.黃蜂35.76人36.籃網37.活塞38.馬刺39.猛龍40.奇才41.勇士42.國王43.爵士44.雷霆45.公牛46.魔術47.雄鹿48.灰熊49.騎士50.尼克斯51.快船52.太陽53.爵士54.步行者55.湖人-尼克斯（棄權，因此前違規招募布倫森被罰掉）56.灰熊57.魔術58.騎士59.火箭相關閱讀：前三全爆冷！??樂透抽簽匯總：獨行俠狀元！馬刺榜眼&探花76人2025NBA樂透抽簽

??2025-12-01 14:28「熱門推薦」權威驗證【 樂開花視頻 】??安卓/iOS系統全兼容，安全無毒，支持雙架構處理器，放心下載安裝《樂開花視頻》5月18日訊 今天，蘭德爾在訓練結束后接受了采訪。談及麥克丹尼爾斯的垃圾話，蘭德爾表示：“是啊，我以前和他對位時就領教過，當時我就想‘你剛說啥？’每次和他比賽我都得做好準備，因為這家伙簡直是個‘戰斗模式全開’的狠角色。現在成為他的隊友后感覺很有趣，和我之前對他的印象完全不同。”

??2025-12-01 7:17「行業精選」安全無毒【 樂開花視頻】??官網直鏈高速下載，適配所有主流手機系統，《樂開花視頻》5月17日訊 今日，NBA季后賽東部半決賽G6，凱爾特人客場81-119不敵尼克斯，總比分2-4被淘汰出局，無緣東部決賽。湖人記者Trevor Lane發推點評道：“整個賽季以來，看上去騎士vs凱爾特人的東部決賽都將是不可避免的。現在變成了尼克斯vs步行者，真是難以預料。”

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??2025-12-01 1:58「推薦安裝」體驗升級【 樂開花視頻 】??全面支持最新版系統架構，IOS/Android通用APP免費下載，《樂開花視頻》2007年5月22日，隨著選秀大會樂透抽簽的結束，一場交易風暴正在以幾何級數的程度聚集著能量，然而在一片狼藉的籌碼桌上，兩個風暴核心加內特和科比卻正在緩緩靠近中，此時一個假設出現了：如果加內特和科比能在某隊合二為一……這顯然是一個讓人瘋狂的想法，在NBA的當時近60年的歷史上，你很難找到一對向他倆這樣般配的巨星組合：兩人幾乎同齡，背景相仿（高中生），都有MVP級的身手，更重要的是風格互補：一個是傳說級超級得分手+單人防守專家，另一個是最不計較出手權的組織型前鋒+協防大師……在攻防兩端他們的球風都完美契合。不過在當時，有條件作出這種驚天大手筆的球隊并不多，07年夏天的NBA就像一個炸藥桶：除了KG和科比之外，大量在本隊難以取得突破的球星都在等待挪窩，考慮到可能涉及的籌碼，可以說聯盟排名前40的球員中有超過3分之2都不同程度的卷入了交易流言中，任何一個小交易都可能成為聯盟徹底洗牌的導火索。出乎后來球迷預料的是，最先被狼隊排除的交易對象其實是凱爾特人，對當時的綠軍來說，雖然甩賣五號簽已經成為定局，但這樣的籌碼并不能感動狼隊，而且在皮爾斯去向不定（當時他還和科比開玩笑般的打賭看誰會先被交易）的情況下，KG明確表態，如果一定要交易我，我不樂意前往波士頓，因此綠軍首先出局。此時最接近得到KG的是太陽，他們的核心籌碼是馬里昂、迪奧和巴博薩，而為了滿足森林狼關于選秀權的要求，他們找來了老鷹隊做第三方——老鷹當時擁有2007年選秀大會的第3順位和第11順位兩個首輪簽，加上太陽自己手里的第24順位，只要組合合理，太陽可以提供出非常豐厚的菜單。這筆交易升溫很快，三方迅速敲定了一個基本框架，但因為科比與湖人關系的急速惡化，太陽隊拍板前有了一些猶豫。當時部分太陽管理層認為，他們有機會用類似交易KG的框架先搞定科比，然后再用斯塔德邁爾為核心籌碼和狼隊單獨討論交易加內特，以期組成納什-科比-加內特的鉆石級三叉戟對抗馬刺。然而一猶豫就壞事，老鷹是當時NBA股權最混亂的球隊，兩年前因為談論是否應該從太陽手中搶走喬-約翰遜的導致球隊董事會內部分裂，大股東前腳拍板后腳就被小股東們聯合起來趕走……這次也不例外，在太陽隊猶豫的間隙，馬上就有老鷹小股東聯合否決了之前的交易框架，并且獅子大開口提出希望在交易中得到斯塔德邁爾作為補償。這出乎意料的一擊打亂了太陽隊的計劃，這筆三方交易很快不了了之，為了彌補過失，太陽隊又找來了之前出局的凱爾特人，提出新的三方框架，打算送出馬里昂等球員換取KG，狼隊得到綠軍的5號秀以及其他球員，綠軍獲得馬里昂。但這筆交易卻受到了來自馬里昂的阻力，作為球隊最兢兢業業的防守核心，馬里昂本來就對球隊老是打算交易自己頗有微詞，因此馬里昂通知綠軍和太陽，如果凱爾特人不打算頂薪續約自己，自己就在交易后跳出合同，讓凱爾特人人財兩空——丹尼-安吉當即表態無法接受這個條件，旋即退出交易。就這樣，領跑的太陽隊反而竹籃打水一場空，而且和馬里昂撕破臉皮導致他們的交易地位急轉直下，最終在一個一無所獲的夏天之后，他們在賽季中把馬里昂送去了熱火，換回了遠不如前的奧尼爾，成為夏天KG和KB競價的一大犧牲品。太陽隊情況也說明了一個問題，在球員交易的牌局上，獵手和獵物的身份很容易發生對換，尤其是在競爭者激烈的情況下， 而在該年夏天，另一支企圖打造KG+KB球隊的球隊也因此付出了巨大的代價，他們就是公牛隊。公牛對KG垂涎已久，但操作卻十分謹慎，考慮到球隊框架沒問題只是大前鋒略有不足，他們最開始只是的把主要交易目標放在了灰熊隊的保羅-加索爾身上——不過由于狼隊一直以來保留KG的意愿都很強烈，KG也不愿離開森林狼，因此公牛對KG的問價也就保留在了隨便問問的程度。當然，公牛也不是沒有認真過，2006年，攢夠了籌碼的他們曾經想用榜眼簽（可以選到阿爾德里奇）+羅爾-鄧+錢德勒交易KG，但當時狼隊仍然沒有下定決心送走加內特，于是交易只能告吹。到了2007年，隨著KG將被交易離隊的消息基本確定，公牛也打算重新出手，但當時的公牛犯了和太陽隊一樣的錯誤，在科比和湖人開始撕逼之后，他們急于先搶下科比，于是暫停了和狼隊的談判，轉而積極與湖人接觸。然而壞事就壞事在貪心上，在與湖人的談判中，為了保留得到KB后追逐KG的籌碼，公牛隊十分作死的堅持不肯在交易中加入羅爾-鄧（甚至連本-戈登都想留下）。對此，湖人老板老巴斯表示十分不解和憤怒，加之科比本人也反對公牛在交易中加入羅爾-鄧，自認為被人敲了竹杠的巴斯很快叫停了交易，關閉了和公牛有關科比的交易談判，而此時狼隊也對公牛提出的本-戈登+羅爾-鄧+塞福羅薩+泰倫斯-托馬斯+選秀權的籌碼表示不滿意，結果公牛落得了和太陽一樣的下場。此時，隨著時間的流逝和一些球隊的出局，交易市場上的局勢已經發生了變化，因為之前湖人和公牛活塞都談了交易科比且都接近完成（科比本人不負責的言論也起到了推波助瀾的作用），導致不少本有資格交易科比的球隊選擇了退出，而當公牛被巴斯槍斃后，留科比打下賽季對湖人來說似乎也并非不可能，于是他們開始向狼隊的KG報價。而在狼隊這邊，湖人拜納姆+奧多姆的籌碼并不能讓他們滿意，但在以馬里昂為主要籌碼的三方交易崩潰之后，太陽對于是否單獨放斯塔德邁爾交易KG表現的舉棋不定，因此狼隊的選擇其實也在變少——網隊愿意付出理查德-杰弗森+科斯蒂奇；小牛愿意出諾維茨基以外隨便挑（他們也這么追科比）；騎士開價拉里-休斯+選秀權……但這些都不能讓狼隊滿意。這就使得KG交易的形勢出現了新的變化，領跑交易的反而成了半路加盟的老尼爾森和他的黑八勇士隊。和公牛一樣，勇士隊最開始也并不指望能搞定KG，他們初始目標是通過向上交易選秀權（勇士這一年只有18號選秀權），盡可能的選中易建聯。在這一計劃失敗之后（選秀大年沒人愿意把選秀權隨便交易出去），球隊總經理與山貓隊約定，將已經多余的杰森-理查德森送走交易山貓的8號秀，山貓隊則務必要選擇尼爾森想要的空切機器布萊登-賴特。然而在選秀大會前，這一情況突然出現了轉機，抱著試一試心態的穆林試玩票般的對狼隊開出了艾靈頓+艾利斯+山貓8號秀+未來首輪的條件，沒想到森林狼對此反應熱烈，并表示只要勇士拿8號秀選中Al-索頓，狼隊就可以和勇士完成交易。但人算不如天算，也許是對于交易完成過于激動，勇士隊在和山貓的溝通中發生了問題，山貓沒有更改選秀計劃依然選擇了賴特，這就導致勇士和狼隊的談判瀕臨破產，雖然隨后穆林急忙找到選中了索頓的快船希望進行交易，然而得到的卻是一臉呵呵，穆林只能徒呼奈何。而就在這個時候，凱爾特人做出了他們追逐加內特過程中最重要的過渡交易，他們用5號秀+德隆蒂-韋斯特+斯澤比亞克的核心籌碼，從超音速換來了雷-阿倫。和現在大家認為的不一樣，在當時這個交易一度被認為是凱爾特人隊放棄折騰的信號，因為此前安吉曾暗示并不太樂意放走杰弗森，因此5號簽一直是他們的核心交易籌碼，如果送走，意味著球隊的交易潛力耗盡。在這種情況下，湖人之前提出的拜納姆+奧多姆的核心籌碼對于狼隊來說終于開始顯得可愛了，不過麥克海爾本人并不喜歡奧多姆的大合同，對于拜納姆的潛力他也表示懷疑，因此他找來老鷹和步行者，一起新計劃了一個四方交易。在這筆交易中，狼隊將得到老鷹的3號簽和其他球員，步行者得到奧多姆+拜納姆，湖人得到KG，老鷹則拿到小奧尼爾，但因為牽扯球隊過多，老鷹的一大堆老板和步行者的拉里-伯德又都心懷鬼胎，所以最終也沒能成行，最后回到談判桌上的還是湖人和狼隊自己。既然已經到了這樣，再拖下去也不好，那就交易吧——雖然麥克海爾心里不情愿，但此時兩隊的球隊老板已經深度介入了這筆交易，在狼隊老板泰勒和巴斯見面之后，雙方基本已經達成了口頭協議，菲爾-杰克遜甚至已經得到通知，自己將在下賽季執教KB+KG。但歷史如果真的按照這個結論走，我們的NBA就不是現在這個樣子了，而首先出問題的是KG本人，在KG看來，自從交易奧尼爾之后，湖人的管理層近些年來表現十分蹩腳，加上科比和管理層撕逼一整夏（要不是科比自己否決交易，他已經是活塞人了），很難保證之后不再出問題。而這時，據消息人士透露，加內特在參考了LBJ單槍匹馬殺進決賽的例子之后，認為自己在東部機會更多，而由于凱爾特人已經完成了雷-阿倫的交易，因此他主動收回了所謂“不想去波士頓”的話。但壓垮湖人的最后一根稻草卻是錢，在狼隊開始和各隊談判前，KG曾經明確表示，不管是被交易還是留在狼隊，自己絕不會接受大幅度降薪。而如果他加盟湖人又不降薪，那么他和科比的總薪金將接近4400萬（而且KG薪金會比科比高），這對于湖人來說不是什么好消息，因為僅靠兩個人的實力想要沖出西部也并不容易，他們需要好的幫手。PS：KG拒絕降薪的部分原因是他在2004年奪得MVP后曾大幅度降薪（根據勞資合同，他能拿到2940萬的起薪，但為了挽留卡塞爾和斯普雷維爾，他決定降薪到1600萬），結果卻是然并卵。這一切匯聚起來之后，終于將KG推到了凱爾特人隊，加之麥克海爾非常喜歡腳步出眾的Al杰弗森，這筆交易最終以綠軍7換1達成，綠軍組成三巨頭。科比則在一夏天的風波之后留在了湖人，半年后，他戲劇性的得到了加索爾助拳，完成了職業生涯的大逆轉，接著他在三年里兩次與KG在總決賽中碰面，兩人各勝一場。歡迎大家來我們的微信公眾號“后體工隊長”看看，有更多NBA、CBA相關考古、評論和人物內容>>（文/josh Nihil）

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