小黃鴨播放器4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與?；顒悠陂g，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康?，F場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏?！跋⑵?4小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長?！跋⑵?4小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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??2025-12-01 20:38「搶先試玩」熱門推薦【 小黃鴨播放器 】??安卓/iOS系統全兼容，安全無毒，支持雙架構處理器，放心下載安裝《小黃鴨播放器》譯者注：本文原發表自ESPN，作者是Baxter Holmes，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月22日），文中觀點與譯者及平臺無關。周一（當地時間5月20日），當俄克拉荷馬城雷霆隊正在備戰主場對陣明尼蘇達森林狼隊的西部決賽首戰時，雷霆主帥馬克-戴格諾特端坐在媒體采訪桌前，回應著關于本賽季季后賽最具爭議性話題的提問——裁判判罰問題，或者更準確地說，公眾對于裁判控制力缺失的普遍觀感。具體的提問聚焦于森林狼隊教練克里斯-芬奇，以及芬奇是否會試圖通過向媒體發表評論來影響裁判判罰。芬奇似乎在常規賽兩隊交鋒后就曾這樣做過。今年2月森林狼擊敗雷霆后，他說道：“和這支球隊比賽太令人沮喪了，因為他們犯規太多了，真的太多了。他們不停地犯規，而你幾乎不能碰亞歷山大。這是件非常令人沮喪的事，需要很強的心理韌性才能挺過去。”戴格諾特是否為潛在的“賽場心理戰”做了準備？他是否讓球隊對此進行了相關準備？戴格諾特的回答直截了當，沒有絲毫含糊?！笆紫?，我們為比賽本身做準備，”戴格諾特說，“我在對陣丹佛的系列賽中也說過這個問題——球隊、球員、教練都會利用媒體試圖影響判罰，以此作為競爭優勢。季后賽的勝負差距微乎其微，每個人都在尋找優勢，有些球隊就會選擇這么做。”戴格諾特接著談到裁判：“如果他們會被任何人在媒體上說的任何話影響，那他們就不該執法西部決賽。”關于裁判問題的年度性討論——特別是季后賽期間——早已不是新鮮話題。但本賽季的爭議聲浪尤為劇烈，從教練們對判罰尺度不一的抱怨，到球員公開質疑聯盟是否已失去對比賽的控制力，種種質疑達到了前所未有的熱度。作為NBA裁判發展與培訓副總裁，蒙蒂-麥卡琴會評估教練和球員的此類評論，無論這些評論是公開還是私下發表的。他需要在這些聲音中精準區分“戰術性施壓”與“合理訴求”，這項工作如同在鋼絲上保持平衡?！拔业墓ぷ魇桥袛噙@些抱怨何時具有合理性，”麥卡琴告訴ESPN，“我不能也不會去影響系列賽。當教練們說得有道理時，我會坦然承認，然后我的工作就是將這些反饋傳達給裁判團隊?！丙溈ㄇ倜鞔_表示，根據聯盟方面得到的數據，沒有任何跡象表明今年的季后賽比往年更具身體對抗性，或者執法尺度有任何不同?！皩ξ襾碚f，這感覺和往常一樣，”麥卡琴說，“感覺非常相似，我們的分析數據也顯示這和往年季后賽類似?！丙溈ㄇ俦硎?，裁判執法沒有發生轉變——他特別指出聯盟并未改變裁判執法準則：“聯盟從未下達過任何允許季后賽加強身體對抗的指令?！辈ㄊ款D凱爾特人隊球星杰倫-布朗躺在球場上，痛苦地扭動著身體，捂著左手。他的隊友們圍在他身邊。這是凱爾特人首輪系列賽對陣奧蘭多魔術隊的第三場比賽第二節，布朗剛剛在面對魔術隊后衛科爾-安東尼時突破到籃下。當布朗試圖起身投籃時，安東尼將他拉倒在地。布朗重重地摔倒，左手食指脫臼。安東尼被吹罰惡意犯規，這是魔術隊在三場比賽中吃到的第三次惡意犯規。第一次是在第一場，導致凱爾特人球星杰森-塔圖姆右手腕受傷；第二次在第二場，讓大個子球員波爾津吉斯額頭開裂。賽后，身兼膝傷困擾的布朗難掩怒火：“再這樣下去恐怕要爆發肢體沖突了！這簡直不像籃球比賽，裁判完全失去了對場面的掌控?！边@位2024年總決賽MVP的控訴引發廣泛共鳴。但事實上，球隊獲得的罰球次數并未減少，反而更多了。罰球率，是指一支球隊投籃中導致罰球次數的百分比。本賽季的罰球率為24.3%，而到了季后賽，這一數字躍升至26.9%，是2012-13賽季以來常規賽與季后賽罰球率增幅最大的一次?！昂翢o疑問，季后賽的強度更高，”麥卡琴說，“我們常常把‘強度’和‘身體對抗’當作同義詞，但兩者之間有細微差別。強度肯定會帶來身體對抗，這一點我不否認，但季后賽的強度確實與常規賽有著天壤之別?！丙溈ㄇ傺a充道，在季后賽中，球隊對對手的熟悉度會導致身體對抗加劇。他們會深入研究對手，更頻繁地做出調整?！八麄兏私鈱κ值奈恢?，以及對方方面面都變得更熟悉，這些都會讓球員之間的身體接觸更加頻繁，這是競技體育的必然產物?！北M管有數據支撐，但相關爭議依然存在。在金州勇士隊擊敗明尼蘇達森林狼隊，贏下西部半決賽第一場后，芬奇再次站到了講臺前。“我們肯定會在可能的時候為自己‘主持公道’——我認為這是身體對抗型運動的本質——但與此同時，我的天，看看這些錄像剪輯吧！那些對戈貝爾的犯規簡直像橄欖球比賽里的擒抱動作！”勇士隊教練史蒂夫-科爾也毫不避諱。“對手對庫里的熊抱防守至少該吹六次犯規，但聯盟設定了季后賽的對抗尺度。”他說，“芬奇上周就談到過這一點，整體的身體對抗程度。在我看來，場上發生的事情太瘋狂了?！拔乙灿形业谋г?，相信我，我們都有。這就是季后賽的常態。我們看錄像，看到他們有很多犯規沒被吹；他們看錄像，也看到我們有很多犯規沒被吹。這就是一場身體對抗很激烈的比賽?！薄安门袌谭偸巧月浜笥诒荣惖膭撔?，”麥卡琴說，“因為我們先是看到場上發生了什么，然后才不得不去適應我們所看到的情況?！?023年，裁判們注意到一個日益明顯的趨勢：進攻球員會從側翼向罰球線突破，并且經常撞向與他們平行跑動的防守球員的外側肩膀，制造身體接觸，迫使裁判吹罰犯規?！笆フQ節假期一回來，”麥卡琴說，“我們就開始整理一個包含30到40個這類鏡頭的視頻合輯——進攻球員只是沖向防守球員的外側肩膀，然后持球，裝出失去平衡的樣子，以此誘導防守球員犯規?！钡?024年1月，這類鏡頭的數量增加到約50個，并開始在全聯盟的裁判中傳播。到2月中旬，裁判們開始做出調整?！霸谥本€平行突破的情況下，我們的判罰變得非常寬松，”麥卡琴說，“可以說，進攻球員的創新領先于我們，所以我們真正專注于直線突破的路徑?！?024年4月中旬，NBA總裁亞當-蕭華提到了這一變化?！斑@是聯盟方面的一個重點調整方向，”蕭華在NBA董事會新聞發布會上說，“我們向各支球隊透明地說明了這一點。再說一次，每個人都能看到球場上發生的事情，并對判罰做出自己的判斷。所以，是的，在此期間我們確實做了一些調整?！痹?023-24賽季，球隊場均罰球次數逐月下降，從11月的23.2次降至3月的19.7次，這是自2005-06賽季以來首次連續四個月場均罰球次數下降。2024年4月9日，凱爾特人隊成為NBA歷史上首支單場罰球次數為零的球隊。在同一場比賽中，雄鹿隊和凱爾特人隊合計僅獲得2次罰球，創下NBA歷史上單場罰球次數最少的紀錄。這一特殊變化延續到了2024年季后賽，各隊場均罰球次數為20.3次，創下季后賽歷史新低（此前的最低紀錄是1973-74賽季的21.4次）。本賽季，球隊場均罰球次數為21.7次，創下NBA賽季歷史新低。但球隊場均三分出手次數為37.6次，創下NBA賽季歷史新高。換句話說：球隊比以往任何時候都更頻繁地遠投，這導致內線接觸的機會減少。但麥卡琴表示，與上賽季相比，這一變化一直持續?！拔覀冊噲D在技巧和合法的身體對抗之間找到平衡，”他說，“在過去18個月左右的時間里，我們確實有意識地做出了選擇：給予防守方更公平的競爭環境——只要他們提前占據合法防守位置?！痹趫谭∟BA比賽25年后，麥卡琴經常在家觀看比賽，或者有時——如果凱恩-菲茨杰拉德（聯盟裁判運營副總裁）需要休息——會在新澤西州錫考克斯的聯盟回放中心觀看?！拔乙悦翡J的目光觀看比賽，”他說。他做筆記，觀察裁判如何成長。他也會接收來自球隊的信息和電話?！爱斍蜿牬螂娫捊o我說‘你好，我想談談今晚的比賽’時，我會說‘很樂意，你想讓我把另一支球隊也叫到電話里，讓我們一起討論嗎？’通常在那個時候，他們并不想進行那樣的對話，”麥卡琴解釋道。“這也很合理。季后賽中任何通過電子郵件或其他方式傳達的信息，都會被復制并發送給對方球隊，郵件會寫著‘根據我們的透明協議，這是所提出的問題，我們將向雙方反饋關于這兩個回合的答案’或其他類似內容。因此，我們不允許任何一支球隊進行單方面游說?！薄懊恐蜿犔幚泶耸碌姆绞讲煌谝荒曛械倪@個時候，我們不能有這種不平衡。我對此非常嚴格，因為我相信公平，我認為這是競技體育的核心價值。”當一支球隊發送希望被審查的比賽片段時，麥卡琴表示，他不會將這些片段轉發給執法該系列賽下一場比賽的裁判組，也不會指示裁判組調整執法尺度?！拔覀儾粫赃@種方式干預比賽，”麥卡琴說，“我們對NBA裁判有既定的標準，如果這些裁判沒有達到這些標準，他們會被問責。但我不會提前給裁判組打電話，那是非常不道德的。我的工作是教育和提升（裁判水平）。如果需要在系列賽開始前的輪次間隙進行溝通，那么我們會在必要時嘗試做這類事情。”“但我不會在系列賽中干預比賽，盡管球隊并不總是相信這一點。”當麥卡琴的言論被分享給一位NBA教練時（該教練為了自由發言而要求匿名），他表示這一切似乎是公平的。“我認為他們在盡力做好工作，這是一份很難的工作，”他說，“真的，真的很難?！边@位教練說，聯盟對正確判罰的壓力前所未有地高?！八阅憧吹矫磕甓加性絹碓蕉嗟幕胤偶夹g被加入，聯盟一直在拼命試圖在一項不可能做到完美的運動中把一切都做對。“但我要重申：我認為他們的工作真的非常艱難。”

??2025-12-01 9:23「行業精選」高效穩定【 小黃鴨播放器】??官網直鏈高速下載，適配所有主流手機系統，《小黃鴨播放器》5月21日訊 近日，NBA名宿韋德接受了《今日美國》的采訪，談到了熱火本賽季的表現。他說：“嗯，你知道吉米-巴特勒和熱火之間顯然鬧得很不愉快。但失去核心球員后還能打進分區決賽？這根本不符合常理，重建需要時間來重新振作。我們看到吉米離開后他們連輸10場，后來贏了6場，又在附加賽中拼進季后賽。但實事求是地說，他們本不該進入季后賽，休賽期或許該更早開始。但這就是邁阿密的斗志——這種堅韌特質讓他們即便不在最佳狀態，也能拼到被克利夫蘭橫掃的位置。換作其他球隊可能早就放假回家了，這就是我們在那里建立的文化：哪怕不在巔峰，也要戰斗到底，充滿堅韌?！薄艾F在我們需要做的就是重建。每年都是新的開始，管理層必須確保陣容具備競爭力——在邁阿密，我們只以總冠軍為目標。如果不沖冠，這一年就不算成功。盡管我們有些難忘的賽季并未奪冠，但作為球員和球隊，最終都只會被總冠軍定義。所以需要從上到下進行大量工作。而我，作為一個外面立著雕像的人，現在只是睜大眼睛、豎起耳朵，看看他們會怎么做?！?/p>

??2025-12-01 16:46「用戶首選」官方入口【 小黃鴨播放器 】??全平臺適配，安卓/iPhone雙端無憂安裝，2024年度熱門應用，《小黃鴨播放器》05月24日訊 中國臺灣球員林庭謙的前女友——寶島職業棒球聯賽味全龍啦啦隊“小龍女”成員李芷霖，此前被一名網友在匿名社交平臺曝出不雅床照，并指控其偷吃自己結婚13年的老公。隨后，李芷霖以及其經紀公司先后進行辟謠，承認不雅照確實是其本人，不過是在此前與林庭謙交往時拍攝的。不過此說法被在林庭謙的聲明中被否認?！就暾录仡櫋勘黄夭谎耪?當小三！林庭謙前女友：圖是原來林庭謙拍的 后者否認 不雅照風波爆發后，李芷霖停更社媒，也暫停在公眾面前亮相。不過就在昨日，她終于重新身穿應援服裝，與隊友一同為味全龍打氣。根據臺媒報道，在李芷霖應援結束后，媒體試圖上前采訪，但最終仍未能成型。她也在經紀公司人員陪同下離場。對于外界關心的事件進度，李芷霖所屬經紀公司則表示：“目前事件已進入法律程序，霖霖暫不對外發表任何意見，有進一步消息將另行對外說明。”值得一提的是，李芷霖的好友、PLG聯賽富邦勇士啦啦隊成員禾羽KIMI，近日公開聲援好友：“我們私下都有在關心她、安慰她，這些惡意指控讓我很難過。我相信芷霖才是事件中真正的受害者，也相信司法會還她清白。我自己是完全無法接受的，任何人的隱私都不應該被公開，這是極大的傷害與不尊重?！焙逃餕IMI此外李芷霖曾被指控向林庭謙勒索6000萬元“青春補償費”，禾羽KIMI也還原當時情況，并表示：“事情發生時，她人在我家，我全程陪在她身邊，也知道事情的來龍去脈?！泵鎸舆B風波，她只希望霖霖能早日走出陰霾，重拾平靜生活。

??2025-12-01 20:31「穩定流暢」年度精選【 小黃鴨播放器 】秘?全面支持最新版系統架構，IOS/Android通用APP免費下載，《小黃鴨播放器》5月30日訊 今日名嘴Chris Broussard在節目中談到了剛被淘汰的愛德華茲，他表示后者太年輕還無法單核帶隊奪冠。Chris Broussardb表示：“他現在太年輕、太不成熟，無法帶領球隊奪冠。這并不是在貶低愛德華茲，在NBA歷史上，還沒有23歲或更年輕的球員能夠獨自帶領球隊奪冠，除非他們身邊有名人堂級別的傳奇球員。科比有奧尼爾（2000、2001、2002），魔術師有賈巴爾（1980年、1982年）。伯德當時24歲（1981年），比爾-沃頓也是24歲（1977年），但這種情況非常罕見。通常情況下，球員們在26、27或28歲時才能帶領球隊奪冠。所以這并不是對愛德華茲的輕視，但他確實還沒有準備好。每個人的情況不同，也許有些人會說這不會影響他們，并且他們會加倍努力。愛德華茲確實很努力，他在比賽中確實付出了很多?！?/p>

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