新超牛視頻2023安卓最新版4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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??2025-11-29 4:51「真實好評」上榜精品【 新超牛視頻2023安卓最新版 】??全平臺適配，安卓/iPhone雙端無憂安裝，2024年度熱門應用，《新超牛視頻2023安卓最新版》譯者注：本文原發表自CBS，作者是Sam Quinn，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月28日），文中觀點與譯者及平臺無關。詹姆斯下賽季擁有一項價值5260萬美元的球員選項。勒布朗-詹姆斯通過打職業籃球所賺取的薪資收入，已經超越了歷史上任何其他人。此前，ESPN報道稱，詹姆斯預計將選擇執行其下賽季價值5260萬美元的球員選項。根據Spotrac的數據，如果他這樣做了，其職業生涯總薪資收入將超過5.81億美元。再加上他在球場之外的巨額收入以及商業投資——據報道他多年前就已躋身億萬富翁的行列。但請記住，現在才五月份。詹姆斯還有一個月的時間來做決定，而且作為NBA最富有的球員，如果其他合同結構對他有意義，他比大多數人擁有更大的回旋余地去考慮它們。因此，鑒于詹姆斯仍在權衡他的選擇，而洛杉磯湖人隊規劃其休賽期運作時也在很大程度上圍繞著他的決定，讓我們更深入地審視一下詹姆斯的合同選項。他還能與湖人簽下什么其他合同？在洛杉磯之外，是否有對他有意義的去處？哪些因素可能會影響他最終的決定？那么勒布朗有哪些選擇？Shams報道稱，詹姆斯預計將執行其5260萬美元的球員選項。他做出決定的截止日期是6月29日。如果他執行了，他將以那份合同繼續留在湖人隊，該合同金額略低于他的頂薪水平，并且他將保留去年夏天談判得來的不可交易條款。屆時，他將作為一名41歲的球員，在明年夏天再次成為完全自由球員。再次強調，這似乎是目前最可能的結果，但我們還需要討論另外三種值得注意的可能性：·詹姆斯可以選擇跳出合同，并嘗試談判爭取獲得頂薪合同。·詹姆斯可以選擇跳出合同，并與其他球隊簽約。·詹姆斯可以選擇跳出合同，并以對湖人隊更有利的條件與湖人重新簽約。那么，讓我們逐一分析這些可能性，看看它們是否合理。等等，勒布朗能拿到超過5260萬美元？是的。詹姆斯在上個休賽期接受了略低于其頂薪的合同，以幫助湖人隊避開第二土豪線，而他價值5260萬美元的球員選項是在他上賽季4870萬美元薪資基礎上增加了8%。他實際的頂薪金額是工資帽的35%。由于預計工資帽將達到1.546億美元，詹姆斯的頂薪實際上將略高于此，大約為5410萬美元左右。現在，這150萬美元的差距雖然微小，但可能具有象征意義。當詹姆斯在2010年簽約邁阿密熱火隊時，他為了幫助帕特-萊利組建陣容而放棄了一筆相當可觀的收入。這造成了一種環境，使得其他球星球員迫于壓力接受低于頂薪的合同。因為，‘嘿，如果勒布朗都這么做了，難道你不應該嗎？’詹姆斯此前是球員工會的副主席，他對自己對其他球員的影響非常敏感，因此當他在2014年重返克利夫蘭時，他決心今后只接受頂薪合同。去年夏天是他自那以后首次降薪。如果詹姆斯向湖人管理層提出要求，索要他的全額頂薪，湖人很可能會滿足他。僅僅為了150萬美元而與如此重要的球員發生爭執根本不值得。而且，坦率地說，詹姆斯很可能仍然配得上一份全額頂薪合同。除了他在球場之外產生的巨大財務影響外，他剛剛還入選了NBA最佳陣容第二陣容。他最終必然會因年齡增長而出現狀態下滑，但就目前而言，在任何人能夠指望這一點之前，這種下滑可能必須真實發生才行。詹姆斯根本就不是一個你可以討價還價的球員。他能得到他想要的合同，如果湖人隊猶豫不決，那么，NBA任何其他球隊都會樂意得到他。你是說勒布朗可能會離開湖人隊？嗯，他確實有這個權利，但詹姆斯在今年休賽期離開湖人隊的可能性微乎其微。他已在洛杉磯扎根，他可能也不想加深自己是個“跳槽者”的印象，但最重要的是，根本不存在一個對他有意義的去處。今年休賽期只有一支球隊擁有顯著的薪資空間：布魯克林籃網隊。詹姆斯曾有名言稱紐約是他最喜歡的城市，而布魯克林是他最喜歡的區，但籃網隊的陣容基本上是一張白紙。一筆交易來另一位球星的大交易或許能改變局面，但這可能會影響布魯克林的薪資空間。即使沒有影響，拜托，我們談論的可是勒布朗-詹姆斯。當他當初來到洛杉磯時，他并沒有簽約快船隊。他太注重個人形象，不會去尼克斯隊之外的紐約球隊，而尼克斯隊目前也無法創造出薪資空間。那么先簽后換呢？嗯，通過先簽后換方式獲得一名球員，首先要求接收球隊的工資帽要在第一土豪線以下。而目前，尼克斯隊僅憑11名球員的陣容，下賽季的薪資總額就已經超過了這條預計線。理論上這或許可行，但實際操作會非常困難，而且除了能回到競爭相對容易得多的東部賽區外，很難找到促使詹姆斯此刻做出這種跳躍的動機。此外，尼克斯隊真的愿意拆散一支打進分區決賽的球隊，只為增加一位年過四旬的老將嗎？答案很可能是否定的。說實話，當你想到詹姆斯可能先簽后換時，你想到的并不是紐約，對吧？你想的是克利夫蘭。對詹姆斯而言，所有道路似乎都指向克利夫蘭，他過去曾公開表示希望以騎士隊球員身份結束職業生涯。騎士隊在季后賽次輪慘敗給印第安納步行者隊，很可能為他們在今夏進行重大調整打開了大門。而一支 64 勝的球隊若在弱旅林立的東部得到詹姆斯，將立即成為下賽季的總冠軍熱門之一。但這在財務上根本不可行。還記得先簽后換會帶來的第一土豪線硬工資帽限制嗎？嗯，克利夫蘭騎士隊不僅超過了第一土豪線，更是遠超第二土豪線。根本不存在一個合理的方式，能在不涉及詹姆斯大幅降薪的前提下，通過先簽后換得到他時還能削減出足夠的薪資空間。那么，如果詹姆斯選擇執行球員選項然后迫使湖人把他交易到克利夫蘭呢？這同樣不容易。騎士隊陣中沒有任何一名球員的薪資能與詹姆斯匹配，因此他們必須打包多個合同才能得到他。但這樣做會觸發第二土豪線的硬工資帽限制，而騎士隊目前已經超過了第二土豪線。若有需要，他們能否避開這一限制呢？有可能，但會相當困難，而且會讓一支要為一位40多歲球員支付接近頂薪的球隊失去陣容深度，而陣容深度對這樣的球隊意義重大。如果詹姆斯現在就想回到克利夫蘭，那很可能只能接受一份底薪合同。也許有一天詹姆斯會愿意接受底薪打球，但這一天很可能不是今天。那么接受較小幅度的降薪呢？詹姆斯會為湖人隊做出財務犧牲嗎？他應該這樣做嗎？上個休賽期，詹姆斯曾主動提出接受可觀的降薪，以便讓湖人隊能夠騰出全額中產特例，或者通過先簽后換獲得一位能改變局面的球員。那次降薪本將讓他損失大約1500萬美元。湖人隊曾試圖利用這種潛在的財務靈活性，通過先簽后換得到克萊-湯普森。但他們失敗了，因此詹姆斯最終接受了接近其頂薪的金額。湖人隊今年休賽期面臨的最重要問題之一，就是他是否會考慮再次提供類似的降薪。目前，外界的預期是他不會這樣做。不過，在自由市場開啟前還有一個多月的時間，任何決定都尚未最終確定。請記住，關于上賽季可能降薪的報道，直到湖人隊選中布朗尼-詹姆斯之后才出現。這可能暗示著某種交換條件：向我展示你們已經準備好了值得我降薪的運作，然后我才會考慮給你們降薪。這將是此處的首要動機。如果他們在季后賽首輪慘敗給明尼蘇達森林狼隊有任何啟示的話，那就是湖人隊距離爭奪總冠軍還差得太遠。在詹姆斯拿著頂薪的情況下，他們難以彌合這個差距。這并不是因為詹姆斯不值頂薪，而是因為他們需要動用一切可用的手段來改善今夏的陣容。例如，預計1410萬美元的全額中產特例與590萬美元的迷你中產特例之間的差異，可能就是能否競爭總冠軍的關鍵所在。只有在詹姆斯大幅降薪的情況下，湖人隊才能獲得全額中產。憑借手中的球員選項，詹姆斯在此事上掌握著大部分主動權，但如果湖人隊愿意出牌，他們自己手中也握有一些籌碼。請記住，詹姆斯爭奪總冠軍的時間窗口非常緊迫。如果他想贏得第五個總冠軍，基本上必須現在就實現。但擁有26歲的盧卡-東契奇的湖人隊，則完全可以承受更大的耐心。顯然，他們希望在擁有詹姆斯、東契奇組合的當下就贏得總冠軍。但如果詹姆斯不愿意做出財務犧牲來幫助他們實現這一目標，他們也可以反過來拒絕犧牲未來的靈活性去幫助詹姆斯現在就贏球。那么這具體會是什么樣子呢？嗯，想想他們那個可交易的2031年首輪選秀權吧。如果把它擺上談判桌，湖人隊很可能能為下賽季換來一位相當有影響力的中鋒或側翼防守者。在一支于2026年擁有詹姆斯、東契奇的球隊中，這樣的球員可能至關重要。但如果湖人隊為了在擁有詹姆斯期間贏在當下，而選擇送出那個選秀權，那么在詹姆斯退役之后，當他們很可能需要動用一切資產為東契奇尋找另一位明星搭檔時，他們手中的資產就少了一個。湖人隊有充分的理由在今年夏天保留這個選秀權，因為到了2026年，他們的2033年首輪選秀權也將可以作為交易資產使用，他們可以將其與2031年的選秀權打包，去換取一位更出色的球員。那位球員對于后詹姆斯時代的湖人隊而言，其意義將遠大于對當前這支球隊的價值。這次討論還涉及財務層面的因素。就目前情況而言，湖人隊預計將在2026年夏天擁有大量薪資空間。那個夏天可能會有、也可能沒有明星級別的自由球員。如果小賈倫-杰克遜在今年休賽期選擇不與孟菲斯灰熊隊重新談判并續約，他將成為湖人隊顯而易見的目標人選。在他的情況確定之前，湖人隊很可能希望保持盡可能多的薪資靈活性。但如果他們將引援限制在到期合同球員，以免影響 2026 年的薪資空間，那么可供選擇的老將范圍將大幅縮小。這是湖人隊可以在詹姆斯面前揮舞的“胡蘿卜”。他們今年夏天面臨一個選擇：是優先考慮詹姆斯的當下，還是優先考慮東契奇的未來。如果詹姆斯希望他們優先考慮他的時間窗口，那么湖人隊提出他應該為球隊做出類似犧牲的要求并非不合情理。如果他希望湖人隊為了立即沖擊總冠軍而交易掉他們的選秀權并犧牲掉2026年的薪資空間，那么他們可能需要他犧牲足夠的薪資，以便為球隊提供實現這一目標所需的操作工具。再進一步設想。假設湖人隊希望利用2026年的薪資空間。那么，這樣做很可能意味著詹姆斯屆時已不在球隊陣容中，或者至少不再占據一份可觀的薪水。如果他們需要支付頂薪或接近頂薪的金額去簽下一位杰克遜級別的球員，他們將不得不放棄詹姆斯作為2026年自由球員的工資帽占位，才能創造出所需的薪資空間。但如果詹姆斯希望在2025-26賽季之后繼續留在湖人隊呢？嗯，現在選擇跳出合同能讓他對此擁有更多掌控權。他可以告訴湖人隊他愿意接受降薪，但如果他這樣做，他們必須在下賽季再給他一個球員選項。這將賦予他掌控球隊明年夏天運作的權力，而且既然他已經成功談判獲得了不可交易條款，他大概也不會面臨被違背意愿交易的風險。因此，從雙方角度來看，詹姆斯接受降薪都有充分的理由。但他是否會接受降薪，最終仍取決于他自己。球現在在他手里，他有一個月的時間來做決定。

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