姑娘視頻觀看5月16日訊 今日ESPN曬出今年狀元大熱弗拉格與2003年詹姆斯參加選秀時的年齡對比。在弗拉格參加選秀時（今年6月26日），他只比2003年詹姆斯參加選秀時大9天，如果前者晚生11天，將會因為年齡問題無法參加今年的選秀，因為按照規定，球員必須在選秀年達到19歲，弗拉格的生日是2006年12月21日。 ???

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??2025-11-29 1:33「搶先試玩」火速上架【 姑娘視頻觀看 】??支持32位/64位系統，官方原版APP，適用于IOS和Android雙平臺，免費下載體驗《姑娘視頻觀看》尼克斯VS活塞扳平大比分！活塞主場擊退尼克斯美國職業籃球聯賽 尼克斯VS活塞（-1.5）推薦：讓分主勝尼克斯上一場2分險勝活塞，系列賽大比分2-1取得領先。尼克斯上一場和活塞的對決原本優勢拉開挺大，不過最后時刻險遭翻盤好在有驚無險順利拿下比賽。這場比賽尼克斯打出招牌的攻勢，首發五人里四人都拿到20+，哈特雖然僅得6分但拿到11個籃板9次助攻，并且首發陣容的出場時間最少都有39分鐘，幾乎就是一套首發陣容打下來的勝利。傷病方面米切爾-羅賓遜生病出戰成疑。活塞方面雖然輸球，但系列賽三場打下來表現都不差，整體來說都輸的比較可惜。球隊核心康寧漢姆整體表現相當不錯，畢竟生涯第一次出戰季后賽，目前三場場均26+8.3+8.7的數據還是非常出色的，唯一比較糟糕的還是5.7次的失誤。目前他們雖然大比分1-2落后，但從系列賽三場比賽來看發揮還是相當出彩的。傷病方面除了艾維外，斯圖爾特生病出戰成疑。本場比賽開出活塞主場讓1.5分，本場比賽初盤相較于G3是有所改變的，活塞G3回歸主場受讓最終輸球，而本場在大比分落后的情況下又得到初盤讓分屬于盤口上得到支持；其次活塞系列賽雖然大比分落后但三場比賽表現不差，兩場輸球都是2分遺憾輸球。因此筆者認為活塞主場作戰且盤口有支持的情況下還是贏球可能性更高。推薦讓分主勝。湖人VS森林狼無路可退！湖人客場死拼森林狼美國職業籃球聯賽 湖人VS森林狼（-2.5）推薦：讓分主負湖人在和森林狼的G3之戰中表現有失水準，主要原因還是出現在球隊核心東契奇生病影響了狀態，最終16投6中拿到17+7+8的表現有失水準。詹姆斯全場貢獻38+10夢回巔峰，里夫斯也有20分7籃板入賬，不過單單依靠他們兩人還無法贏球，湖人目前的問題和賽季初一樣，球隊核心發揮不差，但角色球員始終無法貢獻得分，除了三位核心以外，G3沒有一位球員拿到上雙的得分。傷病方面沒有變化。森林狼方面的發揮和湖人恰恰相反，球隊核心愛德華茲拿到29+8+8，但他最出色的發揮還是最后階段拉鋸戰的連續拿分和助攻幫助球隊取得勝利，除此之外蘭德爾和麥克丹尼爾斯均有20+得分入賬，其中麥克丹尼爾斯再度22投13中高效轟下30分，替補端迪文岑佐和里德均拿到兩位數得分，可以說森林狼這邊多點開花是球隊拿下G3的關鍵。傷病方面沒有變化。本場比賽開出森林狼主場讓2.5分，后續下調至1.5分。森林狼目前大比分上2-1取得領先，上一場的表現也力壓湖人表現更加出色，除此之外東契奇受困生病目前情況還未可知，這樣的情況下初盤低開至2.5分并沒有得到支持，后續又下調至1.5分說明森林狼想要取勝并不保險，筆者認為湖人有望本場扳回一城。推薦讓分主負。凱爾特人VS魔術傷病纏身！綠軍客場難勝魔術美國職業籃球聯賽 凱爾特人VS魔術（+6.5）推薦：受讓主勝凱爾特人在主場連下兩城后形勢一片大好，然而G3之戰的輸球又讓形式發生改變。這場比賽塔圖姆剛剛手腕傷勢恢復并砍下36+9，回頭杰倫-布朗又遭遇惡犯出現手指脫臼的情況，加上霍勒迪上一場缺陣，綠軍目前面臨的最大問題還是核心球員的傷病情況。不過目前綠軍手握大比分領先，輸掉一場也并非不能接受，最主要還是避免傷病。傷病方面霍勒迪還要繼續缺陣，布朗則是膝蓋傷病出戰成疑。魔術方面上一場險勝綠軍避免0-3的被動局勢，這場比賽進攻端仍然還是班凱羅和小瓦格納“兩肩挑”。班凱羅這場比賽砍下29+6，小瓦格納貢獻32+7+8，后者唯一的缺點還是三分線外遲遲無法打開局面，他全場投丟16個球，有10個來自于三分線外。魔術目前進攻端打法還是貫徹兩位核心主攻，能否贏球還是要看防守端的發揮。傷病方面目前沒有變化。本場比賽開出魔術主場受讓6.5分，后續調整至7.5分但很快又回落至6.5分。從盤口表現來說，初盤本身開的和G3相差不大，短暫上調但無力支持說明盤口對于綠軍的支持力度也不夠。目前綠軍方面霍勒迪還要缺陣，布朗又有膝蓋傷勢不確定是否出戰，這樣的情況也給了魔術放手一搏的機會。推薦受讓主勝。步行者VS雄鹿搶奪賽點！步行者客場力拼雄鹿美國職業籃球聯賽 步行者VS雄鹿（4.5）推薦：讓分主負步行者守住兩個主場后，G3在密爾沃基吃到了一場16分的慘敗并錯失拿到賽點的機會。這場比賽核心表現還算可以，哈利伯頓貢獻14+7+10的準三雙數據，西亞卡姆貢獻28分5籃板，內史密斯拿到17分7籃板，托平也有10分入賬。防守端他們依舊無法限制字母哥，但小特倫特的爆發導致球隊最終輸球，不過后者的發揮確實逆天，這樣一場輸球也在情理之內，球隊大比分2-1領先也還是處在優勢。傷病方面馬瑟林腹部傷病出戰成疑。雄鹿方面主場拿下關鍵勝利穩住系列賽局面，這場比賽字母哥依舊是球隊基本盤貢獻37+12+6的高效數據，利拉德則依舊找不到準心12投2中僅得7分。不過雄鹿主帥老里夫斯的變陣起到效果，首發出戰的小特倫特不負眾望轟進9記三分爆砍37分，他的爆發也直接改變局勢幫助球隊拿下比賽。傷病方面沒有變化。本場比賽開出雄鹿主場讓4.5分，后續調整至5.5分。雄鹿在G3的比賽中依靠小特倫特的爆發拿下一場比賽，不過從初盤來看雄鹿依舊沒有得到支持，初盤4.5分開的甚至比G3的初盤還要，筆者認為盤口低開對于雄鹿來說還是比較不利的，畢竟主場作戰給的優勢并不大。推薦讓分主負。

??2025-11-29 17:49「百萬人氣」新人好禮【 姑娘視頻觀看 】??安卓/iOS系統全兼容，安全無毒，支持雙架構處理器，放心下載安裝《姑娘視頻觀看》（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-29 13:42「首發限免」專業評估【 姑娘視頻觀看】??官網直鏈高速下載，適配所有主流手機系統，《姑娘視頻觀看》5月24日訊 今天，NBA官方公布了2024-25賽季最佳陣容。其中，莫布里入選最佳二陣，杰倫-威廉姆斯入選最佳三陣。值得一提的是，莫布里本賽季入選了最佳防守一陣（還是賽季DPOY獲得者），杰倫-威廉姆斯入選了最佳防守二陣。莫布里和杰倫-威廉姆斯本賽季入選全明星+最佳防守陣容+最佳陣容，聯盟唯二。2024-25常規賽獎項大賞

??2025-11-29 3:54「全網熱推」高效穩定【 姑娘視頻觀看 】??全平臺適配，安卓/iPhone雙端無憂安裝，2024年度熱門應用，《姑娘視頻觀看》6月3日訊 在接受《足球》報專訪時，青島西海岸投資人徐尚表示，自己八成精力投到了俱樂部，所有青訓的投入在七八百萬。2024賽季結束之后，當時是如何備戰這個賽季的？當時主要考慮的就是球隊人員結構，上賽季我們經驗不足，有兩個外援最后時刻才定下，磨合和狀態都存在不足，所以上賽季結束后我們定下幾個原則。第一，多找年輕隊員，他們有更大的成長空間，也更有利于球隊的管理，包括我們選擇邵導（邵佳一）作為我們的主教練，同樣出于這個層面的考慮，他對年輕球員更熟悉，此外我們也不希望看到中超都是外教。第二，經驗豐富的老隊員也要適度引進，發揮對年輕隊員傳幫帶的作用。第三就是要尋找優秀的外援且盡早確定，這是決定球隊賽季戰績的關鍵，我們留下了內爾松盧斯和馬特烏斯，然后首先敲定了阿齊茲和戴維森，這是在中超檢驗過的，最后又敲定了中后衛里切利。我們綜合俱樂部的投入，做出了這樣的決策。在這過程中，邵導和申總（俱樂部總經理申軍）密切配合，很好地完成了我們的既定計劃，就球隊本賽季目前表現看，是非常符合我們預期的。年輕隊員哪些是租借的，哪些是轉會加盟的呢？海港的3名年輕球員是租借，徐彬、李昊和楊希都是轉會加盟，我們的年輕化是有長遠計劃的，包括租借球員也有租借變轉會的計劃，我們也有租借在外鍛煉的球員如阿布都合力力。我們去年和今年出征前都官宣了十幾人，作為新軍這是正常的，但作為一家中超俱樂部肯定不能一直這樣，通過年輕球員的引進，我們也要打造穩定的陣容。高壓、轉換、適度的控制，技戰術層面的要求和邵導溝通過嗎？其實當初選擇黑崎久志和我喜歡傳控打法有一些關系，邵導來之后，我跟邵導說，一切都交給你了，無條件支持你，你想怎么踢就怎么踢，想要什么人我盡全力給你引。邵導和我說，不會亂花錢引球員，會綜合考慮。他也會和我溝通想怎么打，我說這個不用跟我說，但其實球隊的打法也是我喜歡的：有傳控，有高壓，有防反，很綜合很立體。包括對海港的比賽，我一開始以為會防反，結果上來就高壓，打出了一場經典比賽。其實很多比賽賽前拿到出場名單，我才知道誰首發。以前我也進休息室，黑崎久志就一直邀請我去激勵隊員，邵導來之后，我說我不去休息室也不講話，但邵導還是邀請我過去，說你來了大家才踏實，所以現在我去休息室看一眼就出來。我覺得，俱樂部一定要不斷地朝著職業的方向去走。中超二年級了，球隊成績更出色，隊伍也更優秀，和兩年前相比發生了翻天覆地的變化，達到你的理想了嗎？還沒完全達到，現在球隊除了一個剛剛提拔到一隊的年輕隊員，再無青島人，以前有葛振、田勇、劉譜錦，現在沒人坐鎮。可能職業足球就是這樣的，但終歸是有些小遺憾。我還是希望在二轉或年底能夠有青島籍球員加盟，為了這個城市的榮譽感和歸屬感。目前青島足球人才似乎有點斷檔，從你的角度看，青島從哪個年齡段會再次涌現一批人才？青島的社會青訓體系發展一直挺好的，未來幾年或許會有球員出來，但整體而言可能2013年齡段及之后會有較好的發展，這個年齡段曲波和我們做得一直都不錯，隊伍之間也經常打比賽，也經常和國內一流球隊交手。此外，我們13年齡段梯隊會定期到日本和韓國拉練，這次暑假還會去西班牙，我要的就是高質量比賽。目前我們的15年齡段一直到18年齡段的隊伍也組建了。青訓投入不低啊。我們所有青訓的投入在七八百萬，我的想法是后面還會更高，包括未來我們會在暑假到國外進行一個月左右的長集訓，還會找國外俱樂部合作，他們的教練定期來培訓，我們的教練定期到國外學習，隊伍持續在國外進行鍛煉，這是必然要經歷的道路。這是中超俱樂部的責任，我們剛剛開始打職業聯賽就做青訓，既然做了，就不能糊弄。讓我感動的是家長也非常支持，一直主動要求承擔一些外出熱身比賽的費用。做了這幾年俱樂部，感覺累嗎？目前有多少精力放在俱樂部上？太累了，主業斷崖式下降，也幸虧前幾年有點底子，我們現在是勒緊褲腰帶看著錢包里的錢花，對民營企業的俱樂部來說，還是希望能夠有更多的支持。之前市里的問卷，我也提了個建議，能不能給主業一些支持，我們可以承諾把其中的盈利全部投入到足球之中，我可以接受任何審計。至于投入到俱樂部的精力，現在可以說是80%吧，畢竟主業那邊下降太多。讓我欣慰的是，家里很支持我，尤其是我的老婆非常的支持我，無論是在順境還是逆境。她理解我對足球的這份心，也明白做俱樂部不容易。家里的事基本都是她在默默承擔，讓我能沒有后顧之憂地撲在球隊上。這種精神上的支撐，比什么都重要。可以說，沒有她和家人的堅定支持，這條路我可能真走不到今天。他們是我最堅實的后盾。

??2025-11-29 15:22「安全無毒」人氣爆款【 姑娘視頻觀看 】??全面支持最新版系統架構，IOS/Android通用APP免費下載，《姑娘視頻觀看》6月1日訊 國腳曹永競更新社媒，曬出本期集訓的訓練照。國足正在上海備戰最后2場世預賽18強賽，曹永競在社媒曬出訓練照，并配文：6月 好運 全力以赴 不留遺憾。按照計劃，國足將于明天啟程前往雅加達，繼續備戰6月5日客戰印尼的比賽，球隊6月10日回到主場對陣巴林隊。

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