九,幺4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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??2025-12-01 14:22「大牌推薦」首發限免【 九,幺 】??支持32位/64位系統，官方原版APP，適用于IOS和Android雙平臺，免費下載體驗《九,幺》5月16日訊 《圖片報》報道，波鴻主帥迪特-黑金在球隊確認降級后公開批評了俱樂部的球探團隊。在確定降級后，波鴻俱樂部全面啟動德乙備戰計劃。預計將進行約30筆轉會操作，全隊上下任務繁重。但黑金對球探部門的支持力度極為不滿，這位資深教頭直言：“過去幾周我們的球探工作令人失望，本應做好更多前期準備，但現在這些工作都得由教練組來補課。”言下之意，黑金與助教們正在完成本該由專職球探承擔的工作。黑金解釋道：“一周前我給助教們列了球員名單，要求他們每天分析。我們還制定了評估體系，明確波鴻對各位置球員的要求。小伙子們干勁十足，通過親自考察球員建立直觀認知，這能快速形成認同感。”“他們要看錄像、考察球員，最終對候選人形成多維評估。目前工作就是這樣推進的，強度非常大。”這對首席球探卡斯滕-舒普曼-哈瑟及其團隊來說無疑是公開訓斥，據《圖片報》獲悉，去年十月他就險些被解雇。

??2025-12-01 9:55「認證可靠」官方評測【 九,幺 】??安卓/iOS系統全兼容，安全無毒，支持雙架構處理器，放心下載安裝《九,幺》6月2日訊 近日，東契奇做客了詹姆斯和納什的節目《Mind the Game》。談到東契奇，詹姆斯說：“他總是按自己的節奏來。他從不會被帶進對手的節奏——‘好吧，你想加快我的速度，這個高大球員想更有身體對抗，這個小個球員想貼防我’。他按自己的節奏移動，在球場上從不讓別人決定他的位置，而是正相反。對我們來說，我們只需做好準備。”“顯然，縱觀他的職業生涯，他能做出聯盟歷史上很少的某些球員才能完成的傳球和進攻。我們必須時刻準備著，尤其是面對防守積極、運動能力強、想提速的球隊時，我們必須保持警惕，因為你永遠不知道球什么時候會傳到你手里。這是件好事，能讓防守失去平衡。”

??2025-12-01 3:31「平臺推薦」資深推薦【 九,幺】??官網直鏈高速下載，適配所有主流手機系統，《九,幺》2023年，奇才新任總裁邁克爾-溫格拋出一個觀點：“在NBA，一支球隊不可能同時擁有超級球星、新星和薪金靈活性。”溫格說這句話時，顯然忘記了他的老東家雷霆，雷霆成為了例外。2024年休賽期，雷霆精準出手，利用剩余的薪金空間以3年8700萬美元簽下哈爾滕施泰因，補強了陣容最弱一環。2024-25賽季，亞歷山大更上一層樓當選MVP，杰倫-威廉姆斯入選全明星、最佳陣容和最佳防守陣容，霍姆格倫受傷病影響出勤率低但復出后表現依舊強勢。在雷霆新三少帶領下，雷霆常規賽豪取68勝，季后賽先后淘汰灰熊、掘金和森林狼，過關斬將強勢殺入總決賽。雷霆用一場青春風暴結束了長達13年的等待，回到了最高舞臺，新三少有沒有喚醒你腦海里那些塵封的記憶？老三少的故事早已成為歷史，新三少正在書寫屬于他們的新故事。在杰倫-威廉姆斯看來，故事的起點始于2019年季后賽首輪G5。那一夜，達米安-利拉德扔出一記36英尺超遠三分，無情終結了雷霆的季后賽之旅，也悄然轉動了命運的齒輪。彼時，亞歷山大剛剛在快船結束新秀賽季，對未來充滿憧憬。霍姆格倫還只是個高中生，無憂無慮享受青春。杰倫威剛結束高中生涯準備前往圣克拉拉大學打NCAA，行情不佳的他對未來充滿迷茫。利拉德面對喬治命中超遠三分那一幕令杰倫威震驚不已，后來他經常會想，如果沒有利拉德的神奇進球，會有雷霆新三少嗎？答案很可能是否定的。“利拉德那一投引發的連鎖反應太瘋狂了，”杰倫威感慨。科懷-萊昂納德帶領猛龍奪冠后選擇離開多倫多，計劃加盟家鄉球隊快船。萊昂納德告訴快船管理層，他加盟的前提是快船能引進喬治與他搭檔。喬治的交易價值在最高點，他剛剛在MVP評選中排名第3位，快船想得到喬治必須送出亞歷山大，時任快船主帥的道格-里弗斯并不想這樣做。“我問萊昂納德，‘你確定要這樣嗎？我覺得亞歷山大會是非常優秀的球員，可能需要一兩年時間成長，但我覺得你低估了亞歷山大未來會有多出色。’”里弗斯后來回憶說，“我沒反對換喬治，但我提出了疑問，有沒有辦法能在不送出亞歷山大的前提下完成交易？”在被迫拆隊重建、決定球隊未來命運的時刻，普雷斯蒂怎么可能松口，他堅持索要亞歷山大并如愿。之后，普雷斯蒂滿足了威少的意愿，將他送到火箭。普雷斯蒂承認“拆隊重建本來不是我們休賽期的首要目標”，但“既然能夠以對球隊有利的方式完成交易，我們覺得這是可行的”。雷霆帶著亞歷山大和一大把選秀權翻開新篇章，開啟新時代。亞歷山大的巨星之路是循序漸進的。2019-20賽季，亞歷山大場均得到19分，隨后兩個賽季他成為場均得分20+級別的優秀得分手，但雷霆優先考慮保護亞歷山大的健康以及盡可能提升選秀順位，一共只讓亞歷山大打了91場比賽。期間也出現過關于亞歷山大可能被交易的流言，普雷斯蒂用一份5年價值1.73億美元的肥約將亞歷山大確定為雷霆非賣品。2022-23賽季，亞歷山大實現飛躍，他場均轟下31.4分，比肩韋德、喬丹，成為第3位單賽季場均轟至少30分、1.5次搶斷和1次蓋帽的后衛。他在最快進步球員評選中排名第2，首次入選全明星和最佳陣容一隊。普雷斯蒂從來沒懷疑過自己的判斷，將自己視作“球探”的他對自己識別人才的眼光充滿自信，他一手選中的杜蘭特、威少、哈登都成為了MVP，他相信亞歷山大會是下一個。問題是，亞歷山大身邊的二當家、三當家會是誰？2022年選秀大會，普雷斯蒂用榜眼簽選了霍姆格倫，用12號簽選擇了杰倫威。為什么杰倫威解讀雷霆三少的成型時相信“宿命”？因為宿命感真的太強了。2021-22賽季，快船遭遇重大傷病問題，萊昂納德整個賽季沒打，喬治因傷只打了31場并因新冠病毒缺席第二場附加賽，快船無緣季后賽，他們在喬治交易中送給雷霆的首輪簽變成了12號簽，這個12號簽轉化為了杰倫威。在雷霆原本的計劃中，順位更高、天賦溢出的霍姆格倫才是二當家。霍姆格倫是獨角獸型的內線，擁有高度、臂展，能送出大量蓋帽，同時還有投射能力。只可惜，霍姆格倫因為休賽期打野球受傷，新秀賽季報銷，成長速度落后于預期。2023-24賽季，霍姆格倫打滿82場比賽場均轟下16.5分、7.9個籃板、2.3次封蓋。杰倫威是球隊二號得分手，但業內人士普遍將霍姆格倫視作亞歷山大的副手，約基奇夸贊霍姆格倫“擁有獨特的天賦”，勇士主帥科爾感慨“霍姆格倫非常出色給雷霆帶來了不同的維度”。霍姆格倫在2024年休賽期完成增重，準備在2024-25賽季實現飛躍大展拳腳，可與勇士一戰受傷后，霍姆格倫連續缺席39場比賽。時間不等人，霍姆格倫養傷期間，杰倫威憑借表現上位，將場均得分提升到20+分，同時靠防守全能性成為雷霆防守體系重要一環。3年時間，杰倫威摘掉“3D側翼”標簽，成長為了全能型球星。當然，從預期中的二當家退居三當家對霍姆格倫影響并不大，他的天賦擺在那，融入雷霆的進攻體系不難，他的防守能力令人驚嘆。數據顯示，本賽季有148位球員至少防對手200次上籃和扣籃，霍姆格倫限制對手命中率聯盟最佳，文班亞馬和戈貝爾均排在他后面。本賽季聯盟上籃和扣籃命中率平均值超過61%，霍姆格倫卻能將對手命中率壓制在45.2%。“霍姆格倫無所不能，”多特說，“如果對手突破，只要他在防守位置，他就會全力防守。他不在乎是否被隔扣，有些球員不想淪為對手精彩集錦的背景板，但他不在乎。”與老雷霆三少相比，新版雷霆三少的兼容性或許更好，任務分工也更加明確。后衛+側翼+內線的配置以及各自攻防兼備、能里能外的特質使得雷霆可以使用多種陣容搭配。西部決賽與森林狼的G4，新三少合計轟下95分創隊史三人組單場最高得分紀錄，貢獻了全隊16記三分中的10記，同時他們在防守端合計送出5次搶斷、3次封蓋。老雷霆三少沒有走到最后令人扼腕嘆息，2012年兵敗總決賽后，雷霆迫于薪金壓力送走哈登，三少解體。雖然后來三人都成長為MVP，但他們未能一起捧杯還是留下了很多個“如果”。很快雷霆也要面對新三少帶來的薪金壓力，但與當年的雷霆相比，這支雷霆走到最后的幾率更高。本賽季，雷霆已經看到奪冠希望，他們有機會完成老三少未竟的事業——給俄克拉荷馬城帶來冠軍。同時，在霍姆格倫和杰倫威開始執行新合同前，下賽季雷霆還有一年緩沖期。這支雷霆就像一座蘊藏著無盡寶藏的礦山，擁有無數種可能性，亞歷山大相信，他的巔峰期會跟霍姆格倫、杰倫威一起度過：“我們還有巨大成長空間，我26歲了，跟他們比相對年紀更大，他們才23歲和24歲，甚至還沒接近巔峰。他們現在僅僅憑借天賦和本能就能打出如此表現，他們堪稱（我的）絕佳搭檔，我對未來充滿期待。”

??2025-12-01 10:10「官方入口」年度精選【 九,幺 】??全平臺適配，安卓/iPhone雙端無憂安裝，2024年度熱門應用，《九,幺》足球之夜昔日專題片：報道魯能足校與韋世豪的糾紛05月28日訊 近期，一名家長發布視頻稱自己12歲的孩子因傷想退出孫繼海“嗨球”青訓，被索要18萬賠償才能解除合同，引發廣泛關注。魯能青訓曾與韋世豪、唐詩發生糾紛，韋世豪再次被推上風口浪尖。面對抖音評論區大量的質疑，韋世豪親自解釋辯論。韋世豪直言：“什么事情都可以通過法律手段來解決，該賠錢賠錢，給錢走人，誰也不能白嫖”“每次轉會分成，魯能足校比我簽合同還積極，一毛沒少拿過”。

??2025-12-01 15:53「推薦安裝」下載火熱【 九,幺 】??全面支持最新版系統架構，IOS/Android通用APP免費下載，《九,幺》6月1日訊 歐冠決賽巴黎5-0大勝國米，奪得隊史首座歐冠獎杯。19歲小將杜埃上演兩射一傳，賽后《隊報》為杜埃打出了10分，這家法國媒體的評分向來苛刻。本世紀至今，《隊報》僅給出15次10分的評價（含杜埃）。梅西：09-10賽季歐冠1/4決賽次回合巴薩4-1阿森納，梅西上演生涯首個大四喜。梅西：11-12賽季歐冠1/8決賽次回合巴薩7-1勒沃庫森，梅西獨中五元。萊萬：12-13賽季歐冠半決賽首回合多特蒙德4-1皇馬，萊萬上演大四喜。卡洛斯-愛德華多：14-15賽季法甲甘岡2-7尼斯，愛德華多獨中五元，而本賽季他一共為尼斯攻入10球。內馬爾：17-18賽季法甲巴黎8-0第戎，內馬爾大四喜，其中包含一記任意球破門和一記連過六人得分。塔迪奇：18-19賽季歐冠1/8決賽次回合皇馬1-4阿賈克斯，塔迪奇一射兩傳。盧卡斯-莫拉：18-19賽季歐冠半決賽次回合阿賈克斯2-3熱刺，小盧卡斯戴帽上演極限逆轉。格納布里：19-20賽季歐冠小組賽熱刺2-7拜仁，格納布里上演半場大四喜。姆巴佩：卡塔爾世界杯歐洲區預選賽第9輪法國8-0哈薩克斯坦，姆巴佩上演大四喜，創造法國足壇歷史。拉豐：21-22賽季法甲第25輪南特3-1巴黎，南特門將拉豐貢獻9次撲救（含內馬爾的一粒點球）、2次解圍、8次封堵等。哈蘭德：22-23賽季英超第9輪曼城6-3曼聯，哈蘭德3球2助，福登同場戴帽。利瓦科維奇：卡塔爾世界杯1/4決賽克羅地亞1-1巴西（點球4-2），120分鐘內利瓦科維奇上演10次撲救，點球決戰他擋出羅德里戈的射門。哈蘭德：22-23賽季歐冠1/8決賽次回合曼城7-0萊比錫，哈蘭德上演“五子登科”。盧克曼：23-24賽季歐聯杯決賽亞特蘭大3-0勒沃庫森，盧克曼戴帽。

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