? 「官方評測」? 紅杏視頻在線舊版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 紅杏視頻在線（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-29 16:21 【??優選精品??】【 紅杏視頻在線 】??支持:32/64bi??系統類型:紅杏視頻在線(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《紅杏視頻在線》5月18日訊 今天，太陽球星凱文-杜蘭特上網和球迷互動。球迷：你從雷霆跑到73勝的勇士，隨后你決定要建立自己的傳奇，于是離開了斯蒂芬-庫里的勇士，去布魯克林創建一個王朝。但一遇到麻煩，你就跑到了菲尼克斯太陽。希望你最終能回到雷霆，完成你未竟的事業。杜蘭特：我并不從你的角度來看待我的職業生涯，也許他是對的，可能我真的有運動員的幻想，因為我認為我的職業生涯是傳奇的哈哈哈。也許你也有粉絲的幻想。但就像我說的，這是你的體驗，我的職業生涯對你來說可能意味著不同的東西。

??2025-11-29 16:46 【??高分推薦??】【 紅杏視頻在線 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《紅杏視頻在線》5月18日訊 據上觀新聞報道，昨晚對陣泰山比賽中打入本賽季中超首球的武磊透露，自己的膝蓋傷勢不可逆，賽前得吃止疼藥。4月21日的中超第八輪，34歲的前鋒武磊在時隔169天后回歸，之前他飽受膝蓋傷病困擾而選擇手術治療。連續6輪替補登場，武磊終于依靠點球打開進球賬戶，但這樣的進球效率顯然無法比肩去年同期數據。由于保守治療效果不佳，武磊于今年1月16日在華山醫院進行手術，隨后開啟了漫長的康復過程。在手術后的第93天，2025賽季中超海港、蓉城之戰的下半場，武磊替補登場迎來回歸，但競技狀態屬于一般。經過6輪比賽，武磊的狀態有所提升，此役打入點球展現了他的技術功底。不過，比賽中武磊的對抗能力相對不足，尤其是對身體對抗比較謹慎，眼下替補登場擔任戰術奇兵是最好的定位。賽后，主帥穆斯卡特也坦言：“武磊目前的身體和體能狀況還在不斷提升過程中，還沒到100%狀態，我們在不斷幫助他提升，包括訓練量也在我們監測中，我們會盡全力讓他恢復到最佳，目前他展現了現階段所能達到的狀態。”不過，武磊在混合區和媒體記者聊天時，也透露自己的膝蓋傷勢不可能痊愈，“這個傷病是不可逆的，現在踢比賽前，還是要吃止疼藥。”“其實，武磊這個膝蓋的傷病，本身是不可逆的。這時候，訓練、比賽之間的平衡，就尤其關鍵。”一名圈內人士分析認為，武磊目前還在恢復狀態，但他需要和教練組加強磨合，尋找到最合適自己的訓練、比賽模式。這位相關人士表示，“武磊今年34歲，剛傷愈復出，讓他和19歲年輕隊員完成相同的訓練強度后，身體恢復的時間、傷病損耗的強度完全不一樣。目前，教練組也在尋找最合適的訓練強度，因為武磊的傷處也有反復，有時候訓練強度偏大后，疼痛感會加劇，反而會影響到比賽質量。理想的狀態，是武磊和教練組、醫療組充分溝通磨合，然后根據自己的感覺進行針對性個人訓練，減少日常訓練的消耗，把更多能量用在比賽中。”

??2025-11-29 14:53 【??全網熱推??】【 紅杏視頻在線 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《紅杏視頻在線》05月22日訊 據此前報道，雷霆球星亞歷山大當選2024-25賽季NBA常規賽最有價值球員。雷霆自媒體回顧了球隊總經理普雷斯蒂歷年的精彩操作，成功追溯到亞歷山大來到雷霆的源頭。2008年：用首輪24號簽選中伊巴卡；2016年：用合同即將到期的伊巴卡交易得到奧拉迪波+小薩；2017年：用奧拉迪波+小薩交易得到喬治；2018年：說服喬治續約；2019年：用喬治交易得到亞歷山大和一大堆選秀權，其中一個選中了杰倫-威廉姆斯；2025年：亞歷山大當選MVP，雷霆目前已打入西部決賽。

??2025-11-29 8:33 【??高效穩定??】【 紅杏視頻在線 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《紅杏視頻在線》“國米如果換帥可能帶來問題，想頂替小因扎吉并不容易。”史詩級的慘敗帶來的余震還在延續，國際米蘭被鋪天蓋地的質疑聲包圍，一向風評不錯的小因扎吉也倍感壓力，畢竟能夠像皮耶羅這樣保持冷靜頭腦的旁觀者并不多見。【兩大“罪狀”，罔顧事實】輿論對小因扎吉的質疑主要體現在兩個方面：一是認為國際米蘭在意甲實力超群，卻在過去三個賽季中錯失了兩座聯賽冠軍，所謂的統治力未能轉化為足夠多的錦標；二是少帥在本賽季早早提出爭奪三冠王的口號，導致球隊在賽季后期的多線進擊過程中力戰而竭，最終釀成了慕尼黑之夜的慘敗。這些指責聽起來言之鑿鑿，實則給人以刻舟求劍之感。小因扎吉在2021年夏天上任時便失去了孔蒂時代的兩大冠軍拼圖（盧卡庫＆阿什拉夫），只能依靠多位低價轉入的老將完成重建，此番第二次闖入歐冠決賽的陣容原始造價僅3.03億元。這些通過免簽、租借和代金券形式加盟的球員，經過小因扎吉的調教后身價翻了一番（6億），這才讓他們與巴黎圣日耳曼（9億）之間的差距看起來沒有那么夸張。國際米蘭隊史中曾有兩座巔峰，即埃拉尼奧-埃雷拉創造的大國際時代，以及由穆里尼奧完成的“三冠王”大業。兩位主帥皆高舉實用主義大旗，個人氣質和執教風格上有著太多相似之處。在兩座巔峰之間，特拉帕托尼、庫珀和曼奇尼因遵循傳統取得了不錯的戰績，里皮、加斯佩里尼、斯特拉馬喬尼和弗蘭克-德波爾等人因思路過于跳躍而慘遭失敗。皇馬和曼城等強隊跌入低谷，陣中多位老將都將迎來“最后一季”，小因扎吉喊出爭奪“三冠王”的口號是可以理解的。孔蒂也曾嘗試主打高位壓迫和攻勢足球，很快就迫于成績壓力而放棄了。執教首個賽季捧起意大利杯，第二個賽季獲得歐冠決賽門票，上賽季奪得意甲冠軍，小因扎吉每個賽季都能帶給球迷驚喜，藍黑軍團在他的指引下跟上了時代潮流，形成了注重傳控的球風，以技術層面的精耕細作彌補牌面實力的不足，創造了小本經營的神話。小因扎吉堪稱意大利新一代教頭中的翹楚。【能跑擅傳，意甲球隊也能引領潮流】在小世界杯逐漸落寞的過程中，西甲和英超成為現代足球戰術的講武堂，來自伊比利亞的球隊以腳下技術見長，不列顛諸強則在跑動和對抗方面優勢明顯。在意甲球隊對接潮流打法的過程中，那不勒斯、佛羅倫薩和羅馬等隊選擇了“技術流”，亞特蘭大則養成了“英倫范”，國際米蘭長期給人以固步自封的感覺，直到小因扎吉的出現。在小因扎吉上任后的首個賽季，國際米蘭便可以用高位逼搶戰術與利物浦對飆。面對比自己小五歲的巴黎圣日耳曼，國際米蘭在跑動方面不落下風。小因扎吉執教的首個賽季，國米就通過強強對話中的出色表現建立起了信心。2021/22賽季意大利杯決賽前，阿萊格里進行了大幅度輪換，國米主力球員則是連續作戰，他們竟然比以逸待勞的對手還多跑7公里（146km-139km）；歐冠淘汰賽攻陷安菲爾德，國際米蘭比擁有“重金屬風格”的對手多跑了5公里；剛剛過去的歐冠決賽，藍黑軍團首發陣容的平均年齡比對手大了5歲，但他們在跑動距離方面并未落后多少（人均10.69km-10.7km）。2022/23賽季歐冠決賽對陣曼城，國際米蘭頂著巨大的壓力完成了高質量的傳切。本賽季做客諾坎普，國際米蘭在弗里克的“重金屬流”面前堅持傳切。小因扎吉帶來的高質量訓練不僅讓藍黑戰士能夠跑贏對手，還讓他們在技術層面上建立起了優勢。阿什拉夫離隊之后，國際米蘭就成為了一支缺少速度型攻擊手的球隊。小因扎吉認為球永遠要比人跑得快，傳跑配合對于縱深的撕裂感遠超過帶球突破。通過富有針對性的訓練，國米球員普遍具備承壓時快速打出刁鉆角度傳球的能力，一腳傳球質量顯著提升，局部傳跑配合非常默契，出眾的傳中腳法不僅可以在運動戰中破局，還可以在定位球進攻時大顯身手。【建隊用兵“不挑食”，兩項優勢威力盡顯】除了在戰術層面不斷推陳出新，小因扎吉建隊時展現出的資源整合能力也是令人嘆為觀止。2023夏窗，國際米蘭在沖擊歐冠未果后進行了陣容洗牌，原本屬于A計劃的斯卡馬卡、莫拉塔和薩馬爾季奇等人均未能加盟，取而代之的是帕瓦爾、比塞克、奧古斯托、弗拉泰西和阿瑙托維奇，小因扎吉幫助這些“B計劃球員”在3-5-2體系中找到了位置。兩次率隊躋身歐冠決賽，小因扎吉將老將們的潛能開發到了極致。本賽季，很多豪門都在密集的賽程中被傷病潮擊倒，國際米蘭沒有強援助陣，卻依然可以憑借五大聯賽最老陣容三線出擊。小因扎吉將過去的“精準輪換”升級為“深度輪換”，臨場調整時愈發激進，這是國米在節衣縮食情況下還能穿越魔鬼賽程的關鍵。同樣是兩次在歐冠決賽中飲恨，小因扎吉與阿萊格里的際遇如此相似，神奇的主帥也無法對抗時代潮流。小因扎吉在能力范圍內做到了極限，卻難以扭轉天時所向。上賽季歐冠1/8決賽次回合較量，奧古斯托和阿瑙托維奇缺陣，國際米蘭被馬德里競技逆轉；本賽季進入雙線爭冠的關鍵時刻，帕瓦爾和勞塔羅先后受傷，前者的替身比塞克葬送了聯賽衛冕希望，后者在歐冠決賽復出后遲遲找不到感覺。當年，阿萊格里時代的尤文圖斯制霸意甲，到了歐冠賽場卻總是棋差一招，橫亙在小因扎吉面前的同樣是一座難以逾越的高山。【總結】在意甲全面“葡超”化的時代背景下，列強皆為拮據的財務狀況所困，明星球員的持續流失導致陣容穩定性難以保持，主教練的領袖氣質和戰術智慧變得愈發重要。一邊保留意大利足球的傳統，一邊積極接納潮流思維，小因扎吉的成就或許與埃拉尼奧-埃雷拉和穆里尼奧等前輩存在差距，不過，其努力改造實用主義DNA的操作，已經重塑了國際米蘭的競技形象和精神風貌，開創了屬于這家老字號的新時代，這是球隊之幸，也是球迷之福。連續四個賽季率隊取得超出預期的戰績，小因扎吉證明自己作為頂級教頭的成色，其表現出的業務能力和氣質形象，皆適配國際米蘭俱樂部的文化，堪稱藍黑軍團的天選之子。自穆里尼奧以來，國際米蘭在選帥方面走了太多彎路，世俱杯的幻境引人人勝，但挽留“意甲弗格森”才是他們的當務之急。

??2025-11-29 22:21 【??上榜精品??】【 紅杏視頻在線 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《紅杏視頻在線》5月28日訊 據記者Santi Aouna報道，埃因霍溫接近與佩里西奇完成續約。報道稱雖然雙方還有一些合同細節需要確認，但是續約進展樂觀。佩里西奇現年36歲，這名克羅地亞邊鋒上賽季為埃因霍溫在荷甲27次出場，貢獻9球9助攻。

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