?? 「資深推薦」?? 豆奶視頻破解版最新安卓版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 豆奶視頻破解版譯者注：本文原發表自《露天看臺》，作者是Eric Pincus，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月5日），文中觀點與譯者及平臺無關。休斯頓火箭隊應當展現出足夠的野心。這支球隊的上升軌跡堪稱驚人——從2022-23賽季的22勝，到上賽季的41勝，再到本賽季豪取51勝并高居西部第二種子席位。在本賽季首輪季后賽中，與吉米-巴特勒領軍的金州勇士隊的系列賽交鋒，無論最終勝負如何，都為火箭隊提供了彌足珍貴的實戰經驗。但管理層清楚地認識到，若想在競爭激烈的西部賽區更進一步，甚至向總冠軍發起沖擊，球隊必須在現有基礎上繼續提升實力，而引進超級巨星無疑是最直接有效的途徑。幸運的是，火箭隊手中握有充足的“交易彈藥”來追逐下一位超級巨星。從財務層面來看，球隊擁有靈活的薪資空間操作余地；在選秀資源方面，積累了多個未來首輪簽和次輪簽；再加上陣中一批具有培養潛力的年輕球員和即戰力老將——這些綜合優勢讓聯盟中很少有球隊能像火箭一樣，在交易談判中提供如此豐富的籌碼組合。回顧過去的交易動向，火箭隊曾對克利夫蘭騎士隊的多諾萬-米切爾抱有期待，希望他能拒絕騎士隊的續約報價從而進入交易市場。而對于邁阿密熱火隊的吉米-巴特勒，盡管其賽場領導力和關鍵球能力極具吸引力，但考慮到他35歲的年齡以及近年來頻發的傷病問題，球隊最終在追逐過程中保持了謹慎態度。然而，如今的交易市場出現了新的契機——像揚尼斯-阿德托昆博這樣的聯盟頂級球星有可能進入轉會市場。憑借球隊近年來展現出的上升勢頭、充足的交易籌碼以及合理的陣容架構，火箭隊完全有資格在這場超級巨星的爭奪戰中占據前列位置，甚至可能成為某些球星的首選下家。一．為什么超級巨星會選擇火箭？在NBA的交易規則中，雖然球隊擁有是否達成交易的最終決策權，但頂級球星在選擇加盟球隊時往往具備強大的話語權。尤其是當他們的合同即將進入到期階段，這種話語權會進一步增強——他們可以通過明確表達個人意向，主動排除那些不符合自身職業規劃的球隊，從而推動交易朝著自己期望的方向發展。而休斯敦火箭隊，理應出現在大多數球星的“理想下家短名單”之中。得克薩斯州不征收州所得稅的政策，確實是吸引球星的一個有利因素（正如邁阿密熱火隊所在的佛羅里達州同樣具備這一優勢）。但真正讓火箭隊具備競爭力的，是球隊所展現出的奪冠潛力。在主教練烏度卡的戰術體系下，球隊已經構建起攻防兼備的陣容框架，上賽季51勝的戰績以及西部第二的排名，足以證明他們正處于從季后賽競爭者向總冠軍有力爭奪者跨越的關鍵階段。對于志在奪冠的超級巨星來說，加入這樣一支處于上升期、且具備成熟爭冠架構的球隊，無疑是極具吸引力的選擇。火箭隊在不交易申京、阿門-湯普森、塔里-伊森或杰倫-格林的情況下，仍然有足夠的籌碼引進一位超級巨星。球隊可以選擇交易格林，但這并非引進一位建隊核心級球員的必要條件。此外，火箭有能力留住像范弗里特、狄龍-布魯克斯和史蒂文-亞當斯這樣的關鍵老將。薪資空間限制會影響一些決策，但球隊仍有操作的靈活性。火箭隊不需要為了引進一位球星而大幅削弱球隊陣容。二．火箭隊能提供哪些選秀權？在探討需要送出哪些球員之前，火箭隊的選秀權儲備已經足以讓他們在交易談判中占據主動地位。通常情況下，當一支球隊失去當家球星時，往往會陷入漫長的重建周期，而選秀權則成為重建過程中的核心資產。達拉斯獨行俠隊是一個明顯的例外，他們送走了盧卡-東契奇，幾乎只得到了老將內線安東尼-戴維斯。但除了這些特殊情況，休斯敦可以拿出大量選秀權來完成一筆重磅交易。交易可能在6月的選秀大會前達成協議，但要等到7月，薪資體系（及其各種硬工資帽限制）為 2025-2026 賽季重新調整后再正式官宣。火箭可供操作的選秀權包括：? 2025年首輪第9順位（樂透抽簽待定）? 2025年次輪第59順位? 2028、2030、2032年首輪簽? 2027、2029、2031年首輪互換權? 2027年太陽隊首輪簽? 2029年獨行俠/太陽首輪簽（取順位較高者）? 7-9個未來次輪簽這并非意味著火箭將傾盡所有選秀資本，但其談判優勢已十分顯著。三．火箭需要送走哪些球員？假設火箭隊的目標是引進一位在2025-2026賽季薪資達到預計頂薪（對于擁有至少10年NBA經驗的球員，預計薪資為5410萬美元）的超級巨星，根據聯盟薪資匹配規則，他們必須送出至少4310萬美元的球員薪資來完成配平。若選擇這一方案，球隊將觸發第一土豪線（預計為1.959億美元），這會對后續的陣容補強產生一定限制。為了避免這種情況，火箭隊更可能選擇送出至少5410萬美元的薪資，從而適用更高的第二土豪線（預計為2.078億美元）。雖然這意味著需要多送出1100萬美元的薪資，但能夠為球隊保留更多的陣容靈活性，避免因硬工資帽限制而失去重要角色球員。潛在交易籌碼包括：? 小賈巴里-史密斯（1240萬美元）? 里德-謝潑德（1060萬美元）? 喬克-蘭代爾（800萬美元）? 阿隆-霍勒迪（490萬美元）? 卡姆-惠特莫爾（350萬美元）? 內特-威廉姆斯（230萬美元）上述球員的薪資總計4170萬美元，尚未達到所需的5410萬美元。為此，火箭隊可能需要通過先簽后換的方式，將自由球員杰夫-格林和杰肖恩-泰特納入交易方案。然而，接收這兩名球員的球隊將受到第一土豪線的限制，因此可能需要引入第三方球隊來完成復雜的薪資配平，這增加了交易操作的難度和復雜性。在更復雜的球員去留決策中，范弗里特（球隊選項4490萬美元）、杰倫-格林（3330萬美元）和狄龍-布魯克斯（2210萬美元）的處理尤為關鍵。考慮到范弗里特31歲的年齡以及聯盟各隊普遍緊張的薪資空間，火箭最可能選擇不執行他的合同選項，然后以較低的薪資與他簽下一份多年合同。考慮到這個休賽期很少有球隊有大量的薪資空間，他在別隊很難得到超過全額中產特例（約 1410 萬美元）的報價。雙方可能會在2000萬美元左右達成妥協。狄龍-布魯克斯以強硬的防守和外線投射能力著稱，完全契合火箭隊近年來打造的“鐵血防守”球隊文化。而杰倫-格林的情況則更為復雜：盡管他在對陣勇士隊的系列賽中曾單場轟下38分，展現出頂級得分手的潛力，但整體表現的穩定性仍有待提升，其余四場比賽場均僅得8.8分。不過，格林剛剛23歲，可能會吸引幾支正在重建的球隊，這些球隊正在尋找一位年輕且令人興奮的球星。他的薪資雖然不低，但也并非離譜，并且他可以在 2027-2028 賽季前選擇跳出合同。如果以杰倫-格林作為主要交易籌碼之一，搭配謝潑德、蘭代爾和霍勒迪，這四名球員的薪資總和（3330+1060+800+490=5680萬美元）已足夠匹配超級巨星的頂薪需求。火箭隊可以根據實際談判情況，選擇性地加入史密斯、惠特莫爾等其他球員，進一步優化交易方案，而格林的合同在其中無疑起到了關鍵的薪資配平作用。四．目標球員有哪些？火箭隊清楚地認識到，在NBA的交易市場中，單方面的意愿并不能促成交易，還需要目標球員的主動配合以及母隊的交易意愿。但他們也明白，手中的優質資產具有時效性，必須抓住當前的窗口期積極運作。目前來看，最引人注目的目標當屬字母哥。他所在的密爾沃基雄鹿隊在季后賽被印第安納步行者隊淘汰，球隊陣容老化、薪資空間受限的問題再次暴露。尤其是達米安-利拉德因跟腱撕裂預計缺席整個2025-2026賽季，讓雄鹿隊下賽季的爭冠前景蒙上陰影。盡管雄鹿隊管理層可能仍希望圍繞字母哥重建，但如果阿德托昆博本人對球隊未來失去信心，主動尋求交易，火箭隊憑借陣容適配性和爭冠窗口期的重疊，完全有機會成為他的首選下家。凱文-杜蘭特則是另一個現實的目標選項。菲尼克斯太陽隊近年來的陣容組建始終未能達到預期，頻繁的傷病和戰術磨合問題導致戰績起伏不定。雖然杜蘭特的競技狀態依然保持在頂級行列，但36歲的年齡讓他的巔峰期還剩多久成為一個問題。火箭隊需要權衡：是否愿意為一位可能僅剩2-3年巔峰期的球員付出大量選秀權和年輕球員？他的加盟能否立即提升球隊的奪冠概率，還是會導致未來陣容失衡？相比之下，太陽隊的德文-布克或許是更長期的選擇。作為得分能力頂尖的后衛，布克與火箭隊現有陣容的兼容性更高，且年齡正處于職業生涯黃金期。盡管目前尚無太陽隊交易布克的跡象，但火箭隊可以憑借豐厚的報價，為布克提供一個擺脫現有困境、加入爭冠球隊的機會。當然，還有像尼古拉-約基奇這樣的“夢幻目標”。丹佛掘金隊在解雇主教練邁克-馬龍和總經理卡爾文-布斯后，球隊未來走向不明朗。若約基奇對球隊的爭冠前景產生疑慮，拒絕續約并尋求交易，火箭隊無疑會全力追逐。但這一可能性更多停留在理論層面，需要掘金隊內部出現重大變動。而對于特雷-楊、拉梅洛-鮑爾等球星，雖然他們具備全明星實力，但火箭隊以防守為核心的戰術體系，與他們偏進攻的打球風格存在潛在沖突，因此可能不會成為優先目標。綜合來看，火箭隊在這個休賽期的首要任務，是圍繞字母哥和杜蘭特這兩位最有可能進入交易市場的超級巨星展開談判。

?2025-11-29 4:31 【?官方入口?】【 豆奶視頻破解版 】??支持:32/64bi??系統類型:豆奶視頻破解版(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《豆奶視頻破解版》4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

?2025-11-29 6:56 【?高頻下載?】【 豆奶視頻破解版 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《豆奶視頻破解版》5月19日訊 輪搶七，雷霆主場125-93大勝掘金，大比分4-3晉級西決！本場比賽卡魯索出戰26分鐘，7投5中，三分3中1砍下11分3助攻3搶斷，正負值+40全場最高。據統計，在次輪系列賽中，威少面對卡魯索合計18分26秒，前者得到9分9助攻，投籃11中4，投籃命中率36.4%，三分命中率16.7%；約基奇面對卡魯索合計12分44秒，得到17分4助攻4失誤，投籃12中4，投籃命中率33.3%，罰球12中9。

?2025-11-29 12:10 【?全站通用?】【 豆奶視頻破解版 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《豆奶視頻破解版》5月18日訊 橫濱水手在J聯賽中遭遇了前所未有的困境，他們在昨日以0-3的比分輸給了京都不死鳥，從而在聯賽六連敗，追平了俱樂部2008年最長聯賽連敗紀錄。同時，橫濱水手在各項賽事的最近10場比賽中也都未能取得勝利，這也是他們自2008年和2011年以來的最糟糕表現。昨天的比賽結束后，球員們繞場一周并在球門后向觀眾致意時，數千名橫濱球迷發出了噓聲。球隊已經連續三場比賽沒有進球，并且正經歷著與俱樂部歷史最差記錄持平的六連敗以及十場不勝的局面。即便是那些一直用加油聲支持球隊的忠實粉絲也達到了忍耐的極限。隊長喜田拓也表示：“被噓是理所當然的，因為我們只給球迷帶來了失望。即使下一場比賽沒有人來觀戰，我們也無話可說。”一些憤怒的橫濱球迷甚至留在看臺上不肯離去，迫使俱樂部方面不得不采取應對措施。中山明宏社長和西野努體育總監雖然表達了要全力以赴爭取每一分的決心，但還是遭到了球迷們的強烈批評。有球迷直言：“如果球迷和俱樂部不能齊心協力克服困難，我們真的會掉到J2聯賽。”盡管俱樂部網站上發布了由社長署名的道歉聲明，但整篇聲明都是表決心，并沒有包括解決問題的有效方法。昨天的比賽，橫濱水手前鋒馬特烏斯時隔四場比賽后重新首發，盡管創造了一些機會，但由于始終無法進球而未能改變局面。自從宣布重建防守體系并解雇前任主教練霍蘭德以來，球隊仍在探索如何重新構建進攻足球風格。賽后，主教練本人也承認：“整體來看，我們幾乎沒有進行過有效的訓練。在這個緊張的賽程安排下，球隊確實存在很多困難。”前鋒遠野大彌則進行了自我反省：“無論是戰術執行還是比賽態度都顯得不夠堅定。問題不僅僅在于賽程本身，每個人都需要展現出更強的拼搏精神，包括我自己在內。我們必須在勝負分出之前首先展示出這種態度。”從1993年J聯賽成立以來，從未降級過的只有橫濱水手和鹿島鹿角兩支球隊。然而現在，橫濱水手這家歷史悠久的俱樂部正面臨著前所未有的挑戰。

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?2025-11-29 6:35 【?無需注冊?】【 豆奶視頻破解版 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《豆奶視頻破解版》05月30日訊 據《每日郵報》獲得的一份訴訟文件顯示，錫安在洛杉磯被一名自稱是他前女友的匿名女子指控了強奸和身體虐待。除了兩次具體的強奸指控外，這位新奧爾良鵜鶘隊的大前鋒還被控有“持續的虐待、控制和威脅行為”，這些行為在原告律師提供給《每日郵報》的文件中詳細列出。據文件稱，原告與錫安自2018年他還在杜克大學讀書時開始交往，并一直持續到2023年6月，當時他已經為鵜鶘隊效力。原告聲稱，在這段關系中，威廉姆森多次對她進行控制和威脅，甚至有時會掐住或捂住她的口鼻。在他們的交往期間，錫安對她進行了性、身體、情感和經濟上的虐待。他還被指控威脅了她的生命以及她家人的生命。原告聲稱，在2020年新冠期間錫安搬到比弗利山莊訓練期間，曾兩次遭到他的強奸。根據訴狀，當錫安的經紀人將她從酒店接到他在比弗利山莊的家中時，發現他并不在家。原告聲稱，當錫安最終在深夜回家后，她試圖離開，但被他辱罵并強行要求發生性關系。她拒絕后，錫安“把她按在床上，雙手反綁，叫她碧池，然后強奸了她”。 原告還指控錫安不讓她使用手機，掐她的脖子，并因為她“話太多”而對她大喊大叫。第二次強奸據稱發生在一個月后，當時原告告訴錫安她想去圣地亞哥看望朋友。錫安憤怒地拒絕了她的請求，并開始扔東西，導致她感到害怕。憤怒的錫安隨后將她扔在地上并暴力強奸了她。他還被指控拿走她的手機和筆記本電腦，以防止她報告這一事件或尋求醫療幫助。原告堅稱這些事件不是孤立的，而是更廣泛的虐待、強奸和襲擊模式的一部分。這段關系在2023年結束。錫安前女友錫安陷桃色風波

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