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??2025-11-28 5:36 【??編輯精選??】【 絲瓜視頻成品人免費 】??支持:32/64bi??系統類型:絲瓜視頻成品人免費(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《絲瓜視頻成品人免費》（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-28 15:36 【??高頻上榜??】【 絲瓜視頻成品人免費 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《絲瓜視頻成品人免費》譯者注：本文原發表自ESPN，作者是Bobby Marks，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月13日），文中觀點與譯者及平臺無關。2025年NBA休賽期會被稱為揚尼斯-阿德托昆博的夏天嗎？據ESPN記者Shams周一報道，聯盟消息源證實，字母哥職業生涯首次對探索自身長遠發展道路持開放態度——無論是繼續留在密爾沃基雄鹿隊，還是轉投其他球隊。字母哥的現有合同還剩三個賽季，其中2027-28賽季為球員選項。這位30歲的兩屆MVP球員將有資格在2026年休賽期與雄鹿隊或潛在的新球隊簽下一份為期四年、價值2.934億美元的續約合同。接下來的發展對雄鹿隊和整個聯盟來說都需要耐心等待。字母哥將在接下來的一個月內與雄鹿隊會面，而其他29支球隊將在內部制定交易方案，以防這位2021年總決賽MVP被擺上貨架。（NBA上一次有球隊在一位處于巔峰期的前MVP球員身上進行交易，還是在2021年1月，當時休斯頓火箭隊將詹姆斯-哈登送到布魯克林籃網隊。）對于今年夏天有意追逐字母哥的球隊來說，有一個重要提醒：任何沒有薪資空間的球隊都必須向雄鹿隊送出至少4350萬美元的薪資，并且薪資總額要保持在第一奢侈稅線以下。哪些球隊擁有選秀資本、合適的合同以及年輕球星來與雄鹿隊達成交易呢？為了做好鋪墊，我們將聯盟30支球隊分成九個層級。注：球員薪資反映的是2025-26賽季的情況。相關鏈接→誰能為字母提供最肥報價？符合四項標準的球隊：選秀權、球員資源、合同匹配性與即戰力陣容??盤點交易字母的黑馬：雷霆梭哈？鵜鶘拿著雄鹿的未來首輪??關于字母哥交易需要第三方介入的球隊：以下列出的四支球隊每支都至少擁有三個可交易的首輪選秀權，這是好消息。壞消息是？任何交易中涉及的合同很可能都不符合密爾沃基雄鹿隊的建隊時間線。（例如，金州勇士隊需要將德雷蒙德-格林交易到第三方球隊，并獲取額外的選秀資產，才能讓字母哥的交易方案得以實現。）達拉斯獨行俠隊連續第二個賽季，預計達拉斯獨行俠隊的薪資將在奢侈稅線和第一條土豪線附近徘徊。算上凱里-歐文4300萬美元的球員選項和2025年的狀元簽，球隊當前薪資比奢侈稅線高出了800萬美元，比第一土豪線高出了400萬美元。若維持現有薪資水平，球隊在交易中僅能使用不超過100%的球員交易特例。選秀資產方面，獨行俠隊擁有三個可交易的首輪選秀權和兩個次輪選秀權。包括今年6月的狀元簽，湖人2029年無保護首輪簽以及2031年自己的首輪簽。獨行俠隊還擁有在2026年、2031年和2032年互換首輪選秀權的權利，并有一個次輪選秀權可供交易。自由球員：凱里-歐文（球員選項）、德懷特-鮑威爾（球員選項）、但丁-埃克薩姆、斯賓塞-丁威迪新秀合同：萊夫利（530萬美元，2027年受限制自由球員）、普羅斯珀（300萬美元，2027年受限制自由球員）大合同球員：安東尼-戴維斯（5410萬美元）、歐文（4300萬美元，2025年球員選項）、克萊-湯普森（1670萬美元，2027年完全自由球員）、PJ-華盛頓（1420萬美元，2026年完全自由球員）、丹尼爾-加福德（1470萬美元，2026年完全自由球員）、凱勒布-馬丁（960萬美元，2027年球員選項）、納吉-馬歇爾（900萬美元，2027年完全自由球員）、馬克斯-克里斯蒂（770萬美元，2027年球員選項）、杰登-哈迪（600萬美元，2027年球隊選項）、鮑威爾（400萬美元，2025年球員選項）。注：歐文和鮑威爾除非執行球員選項，否則無法被交易。其他合同球員：布蘭登-威廉姆斯（230萬美元，2026年完全自由球員）。注：威廉姆斯的合同為非保障合同。邁阿密熱火隊通過吉米-巴特勒的交易運作，熱火成功將薪資控制在第二土豪線之下。算上特里-羅齊爾、鄧肯-羅賓遜的部分保障合同以及金州勇士隊今年6月的首輪選秀權，球隊當前薪資低于第一土豪線1100萬美元，距離第二土豪線則有2300萬美元空間。選秀資產方面，熱火擁有自己在2026、2028-2032年的首輪簽，由于聯盟不允許球隊連續兩年交易首輪選秀權，熱火隊目前可以送出2030年、2032年的首輪選秀權以及勇士隊今年6月的選秀權。此外，他們還有兩個次輪選秀權可供交易。自由球員：戴維恩-米切爾、亞歷克斯-伯克斯、凱沙-約翰遜（球隊選項）。新秀合同：尼古拉-約維奇（440萬美元，2026年受限制自由球員）、凱爾-韋爾（440萬美元，2028年受限制自由球員）、小海梅-哈克斯（390萬美元，2027年受限制自由球員）大合同球員：巴姆-阿德巴約（3710萬美元，2029年完全自由球員）、泰勒-希羅（3100萬美元，2027年完全自由球員）、安德魯-維金斯（2820萬美元，2026年球員選項）、特里-羅齊爾（2660萬美元，2026年完全自由球員）、鄧肯-羅賓遜（1990萬美元，2026年完全自由球員）、凱爾-安德森（920萬美元，2027年完全自由球員）、海伍德-海史密斯（560萬美元，2026年完全自由球員）、凱文-樂福（410萬美元，2026年完全自由球員）。注：羅齊爾和羅賓遜的合同為部分保障合同。其他合同球員：佩勒-拉松（190萬美元，2026年球隊選項）、約翰遜（190萬美元，2025年球隊選項）。注：拉松的合同為部分保障合同。約翰遜除非球隊執行選項，否則無法被交易。金州勇士隊得到巴特勒后，金州勇士隊在自由球員市場開啟前薪資將比奢侈稅線低1750萬美元。如果勇士最終續約庫明加，球隊可能成為奢侈稅球隊并突破第一土豪線。目前勇士距離第一土豪線2550萬美元，距離第二土豪線3730萬美元。選秀資產方面，即使在巴特勒的交易中送出了2025年的首輪選秀權，勇士隊仍然有四個首輪選秀權可用于交易：2026年、2028年、2028年（如果順位在1-20位）和2030年的首輪簽，以及多個年份的首輪互換權，并有兩個次輪選秀權可供使用。自由球員：喬納森-庫明加、加里-佩頓二世、凱文-盧尼、布拉克斯頓-基、凱文-諾克斯、 蓋-桑托斯（球隊選項）、帕特-斯潘塞、昆滕-波斯特（球隊選項）。非賣品球員：斯蒂芬-庫里（5960萬美元，2027年完全自由球員）。新秀合同：布蘭丁-波杰姆斯基（370萬美元，2027年受限制自由球員）。大合同球員：吉米-巴特勒（5960萬美元，2027年完全自由球員）、德雷蒙德-格林（2590萬美元，2026年球員選項）、摩西-穆迪（1160萬美元，2028年完全自由球員）、巴迪-希爾德（920萬美元，2027年球員選項）其他合同球員：杰克遜-戴維斯（220萬美元，2026年球隊選項）、桑托斯（220萬美元，2025年球隊選項）、波斯特（190萬美元，2025年球隊選項）。注：桑托斯和波斯特除非球隊執行選項，否則無法被交易。洛杉磯快船隊快船隊具備為詹姆斯-哈登提供漲薪合同的操作空間，他們能使用大部分全額中產特例，并且仍然保持在奢侈稅線和土豪線以下。計入哈登3630萬美元的球員選項后，球隊當前薪資低于奢侈稅線1730萬美元，距離第一土豪線2530萬美元。選秀資產方面，計入今年6月的選秀權，快船隊有三個首輪選秀權（2030年和2032年）可用于交易，以及2030年、2031年和2032年互換首輪選秀權的權利，并有五個次輪選秀權可供交易。自由球員：詹姆斯-哈登（球員選項）、尼古拉斯-巴圖姆（球員選項）、阿米爾-科菲、帕蒂-米爾斯、本-西蒙斯。新秀合同：科比-布朗（270萬美元，2027年受限制自由球員）。大合同球員：科懷-萊昂納德（5000萬美元，2027年完全自由球員）、哈登（3630萬美元，2025年球員選項）、諾曼-鮑威爾（2050萬美元，2026年完全自由球員）、祖巴茨（1810萬美元，2028年完全自由球員）、博格丹-博格達諾維奇（1600萬美元，2026年球隊選項）、德里克-瓊斯（1000萬美元，2027年完全自由球員）、克里斯-鄧恩（520萬美元，2027年完全自由球員）、巴圖姆（490萬美元，2026年球員選項）。其他合同球員：德魯-尤班克斯（480萬美元，2026年完全自由球員）、喬丹-米勒（220萬美元，2027年球隊選項）、卡梅隆-克里斯蒂（200萬美元，2027年球員選項）。注：尤班克斯和米勒的合同為非保障合同。

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