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??2025-11-30 19:42 【??應用必備??】【 糖心Vlogo入口 】??支持:32/64bi??系統類型:糖心Vlogo入口(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《糖心Vlogo入口》（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能?？祻瓦^程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色?；蛟S傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-30 23:11 【??優選精品??】【 糖心Vlogo入口 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《糖心Vlogo入口》【國米vs巴塞羅那】【比賽時間】北京時間5月7日3點【比賽性質】歐冠【重要傷停】國米：勞塔羅（疑）、帕瓦爾巴塞羅那：孔德、托雷、巴爾德、卡薩多、伯納爾【過往戰績】雙方近10次交鋒，巴塞羅那5勝3平2負占優。【近期戰績】近10場：國米3勝4平3負近10場：巴塞羅那6勝3平1負【足彩分析】國米上一場主場1-0戰勝維羅納，終結了各項賽事5場不勝，球隊目前在聯賽中落后那不勒斯3分排名第2位。巴塞羅那上一場客場2-1戰勝巴拉多利德，近14輪聯賽豪取13勝1平的驕人戰績，目前以4分優勢領跑積分榜。雙方首回合交鋒，巴塞羅那主場3-3戰平國米。數據上，亞洲指數開出巴塞羅那讓平手/半球高水，對于客隊有一定支持力度。首回合的交鋒暴露了巴塞羅那目前攻強守弱的問題，其中兩個失球是角球防守，但在進攻端球隊還是展現了足夠的天賦和創造力。國米方面相對攻守均衡，上周聯賽球隊也進行了一定輪換保存體力。指數方面開到平半，肯定了巴塞羅那的實力優勢，平半盤有一定投注阻力，球隊的整體實力還是在國米之上，只要不輕易早早丟球完全有能力壓制住國米，力爭在常規時間內淘汰國米?！绢A測結果】足彩：國米負預測比分：1比2、2比3（一諾千金）彩經專欄：最新足彩推薦

??2025-11-30 9:35 【??熱門權威??】【 糖心Vlogo入口 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《糖心Vlogo入口》“我的要求是3個?！卑⒙?內史密斯高中時期，球隊主帥約翰-皮爾遜經常會在開賽前給弟子下達一條指令?！?個”的意思不是單場3個三分，而是一段時間連續投進3個三分。當連中3個三分對內史密斯來說已經算不上艱難挑戰，皮爾遜將標準提高到“連進4個”。“在大多數比賽里，他都能連續投中4個三分。太驚人了?！眱仁访芩箚螆鋈诌B續進球數紀錄是多少？沒人能確定。但北京時間5月22日東部決賽G1，內史密斯末節實現了三分6連擊的神跡。從第四節結束前4分45秒到第四節結束前22.1秒，內史密斯三分球6投全中，單節轟下20分幫步行者實現逆轉取勝，險些復制雷吉-米勒1994年東部決賽G5的末節單節25分。最近6年時間，冠軍球隊陣中普遍有一位性價比高的極品角色球員，綜合合同大小、表現，最具代表性的是2024年的德里克-懷特、2023年的布魯斯-布朗、2020年的卡魯索。他們身手全面，功能多樣，給球隊的排兵布陣、打法設定帶來了更多可能性。目前在分區決賽領先的步行者和雷霆，也掌握沖冠密碼。內史密斯的籃球生涯是一部慢熱成長史，從高中到大學再到NBA，他的起步總比別人慢一步。內史密斯高三結束前拿到的籃球獎學金均來自低級別或中等級別的院校，直至高三暑假他終于得到了第一份來自頂級院校的獎學金。從那之后，多份頂級大學的獎學金邀請紛至沓來，這位南卡羅來納州年度最佳球員終于走到聚光燈下。內史密斯選擇了范德堡大學，大一賽季他場均得到11分、5.5個籃板。內史密斯被視作頂級射手，斯塔克豪斯曾將他與阿蘭-休斯敦相提并論，其模板還包括克萊-湯普森，但大一賽季其投射效率并不高，整體命中率僅為39.2%，三分命中率只有33.7%，與“頂級射手”的美譽相去甚遠。大二賽季，內史密斯終于爆發，場均轟下23分，投籃命中率51.2%，三分命中率高達52.2%，選秀行情進入樂透區。雖說腳部傷病導致內史密斯打了14場便提前結束2019-20賽季，且疫情影響了2020屆所有新星的試訓計劃，但內史密斯在為凱爾特人試訓時給時任凱爾特人總裁的安吉、主帥史蒂文斯留下了深刻印象，最終凱爾特人用14號簽選擇內史密斯。內史密斯加盟凱爾特人后并沒有迅速嶄露頭角，2020屆新秀打了一段時間后，美媒體The Athletic給他們的表現分檔，內史密斯被分在“遇到大麻煩檔”。他用防守給自己贏得了一些出場時間，卻因為投射的不穩定和低效無法贏得更多信任。2022年夏天，凱爾特人將內史密斯打包送到步行者換布羅格登。事實上，凱爾特人并不愿意送走內史密斯，他們相信內史密斯能成為雙探花組合身邊的3D球員。無奈彼時的布羅格登交易價值在高點，凱爾特人只能忍痛做出割舍。后來的故事證明，凱爾特人的割舍是值得的，對內史密斯日后的發展也是好事。布羅格登拿到2022-23賽季最佳第六人，因為傷病等因素他未能幫凱爾特人奪冠，但凱爾特人以布羅格登為籌碼換來霍勒迪，最終完成奪冠大業。與此同時，內史密斯在步行者得到了更多表現機會拯救生涯，成長為聯盟最被低估的球員之一。從波士頓到印第安納波利斯，內史密斯很快適應了打法風格的變化，接受了極品角色球員的定位。內史密斯說道：“在這里我找到了自己的角色，我就是提供活力，努力防守，命中空位投籃，這就是球隊對我的要求。每年我就是努力把這些細節做得更好?！逼栠d高中時期給內史密斯灌輸的“唯效率論”對其成功轉型有巨大幫助。他告訴內史密斯，任何球員都有能力拿到20分，但頂級球員能在不浪費的球權的前提下做到。皮爾遜要求內史密斯以“180俱樂部”為目標。2024-25賽季常規賽，內史密斯達到了恩師的要求，他投出了50.7%的整體命中率、43.1%的三分命中率和91.3%的罰球命中率，三項數據均為生涯新高。出色的運動能力和投射能力使得內史密斯成了步行者五外+跑轟進攻體系的關鍵一環，他既可以作為進攻發起點，也能作為終結點。接球后順勢突破策動后續進攻、拋投區和籃下終結能力的提升進一步提升了他的價值。防守端，內史密斯的對位難度僅次于安德魯-內姆哈德，他通常要去防守對手外線進攻核心，且將對手命中率限制在了43.5%。東決G1，布倫森7次失誤，內史密斯逼出了其中的4次。本賽季常規賽，步行者百回合凈勝分不過2.1分，但內史密斯在場時這一數據是+8.5分，不在場時為-0.7分。到了季后賽，內史密斯在場時步行者百回合凈勝9.2分，不在場為-0.9分?？紤]到內史密斯本賽季和未來2個賽季年薪都只有1100萬美元，他無疑是聯盟最超值的球員之一。與內史密斯同類型的極品角色球員還有雷霆球員卡魯索。西部半決賽搶七，卡魯索在防守端限制了約基奇發揮。西部決賽G1，卡魯索上半場曾在防守端對位里德，之后他死磕安東尼-愛德華茲，進攻端投進了3個三分解決了雷霆空間難題。值得一提的是，季后賽至今，內史密斯和卡魯索一邊承擔艱巨防守任務，一邊還是各自球隊三分最準的球員。在今天的比賽前，數據分析專家扎克-克拉姆解讀了今年季后賽聯盟四強的成功給其他26支球隊帶來哪些啟示，里面提到了“深度的重要性”以及“非明星球員的價值”。其實這兩條可以合在一起。雷霆、步行者賽季至今能靠深度打天下，跟他們挖掘出性價比超高的極品角色球員有直接關系。在現行的勞資協議下能做到這點，意義更加凸顯。內史密斯，還有加時賽用兩次扣籃終結比賽的托平（2020年的8號秀）都是步行者相當于以“二次選秀”方式挖掘出的寶藏拼圖，他們將入行后郁郁不得志的高順位秀培養成了優質即戰力。雷霆這邊，落選秀出身、本賽季年薪989萬美元的卡魯索價值多高無須贅述。西決G1扮演奇兵的肯里奇-威廉姆斯也是落選秀，他在前兩輪一共只登場4次，但西決G1登場就發揮作用，在場9分26秒拿下8分、3籃板，正負值+19分。本賽季，兩人加起來只領走1600萬美元。高端局當然要拼當家球星，但一花獨放不是春，極品角色球員也有撬動命運轉折的力量。就像老詹在播客節目中說的：“回顧歷史上最偉大的冠軍之旅，甚至是一些總決賽歷史上的高光時刻，你會發現很多球員在那些時刻里成為了角色球員中的明星?！?/p>

??2025-11-30 13:29 【??用戶首選??】【 糖心Vlogo入口 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《糖心Vlogo入口》06月03日訊 ESPN薪資專家Bobby Marks撰文談到了湖人球星東契奇未來合同的相關問題。Marks寫道：“東契奇曾在季后賽前的一次采訪中向ESPN記者Malika Andrews確認有意留在湖人，但球隊需展示后詹姆斯時代的陣容藍圖。關于東契奇的續約問題，8月2日是首個可以簽約的日子，存在多種選擇。一種方案是四年2.29億美元的頂薪合同，其中2026-27賽季的5100萬美元年薪將替代球員選項；更有可能的是三年1.65億美元的續約合同，包括第三年的球員選項。短期續約可以讓東契奇更快重返自由市場，并可能彌補他從獨行俠被交易時損失的3.45億美元。 ”

??2025-11-30 9:39 【??權威點評??】【 糖心Vlogo入口 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《糖心Vlogo入口》6月3日訊 今天是浙江男籃后衛程帥澎26歲生日，祝福他生日快樂！程帥澎，1999年6月3日生于江蘇連云港，2014年加入浙江隊青年隊，2017年他升入浙江隊一隊并于2017-2018賽季開始征戰CBA聯賽。2024-25賽季，程帥澎出戰40場常規賽，場均28.2分鐘，得到11.8分2.0籃板2.8助攻1.1搶斷，投籃命中率41.0%，三分命中率35.0%，罰球命中率85.2%?；@壇運動員生日快樂

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