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??2025-11-29 14:17 【??官方評測??】【 菠蘿蜜視頻無限觀看 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《菠蘿蜜視頻無限觀看》（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-29 16:14 【??安全無毒??】【 菠蘿蜜視頻無限觀看 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《菠蘿蜜視頻無限觀看》不過才20歲的年紀，出道于西甲青訓的懷森，在游歷過意甲和英超之后，選擇回到西甲，他的下一站將會是豪門球隊皇家馬德里。身高1米97，左右雙足都能傳球和組織進攻，這是一名很特別的后衛。哪怕一貫以防守為基礎的穆里尼奧，當初都會相中這名年輕人，可見懷森的身上，有一些特殊的東西。01. 被穆里尼奧開光的懷森：20歲已經閱歷豐富a. 出道于西甲青訓：在尤文不得重用雖然出生于荷蘭，不過懷森在5歲的時候，就于西班牙的聯合海岸足球俱樂部開啟了自己的足球之路。10歲那年，懷森加入到馬拉加青訓營。16歲那年，懷森被意甲豪門尤文圖斯挖角，就在當年的2021-22賽季，他代表尤文圖斯U17出場20次，交出一份8球2助攻的成績單（第二年是10球2助攻），早早證明了自己在進攻端的天賦。懷森這份進攻天賦的背后，卻是作為中衛的球場身份。考慮到他在荷蘭出生，在西甲青訓成長，似乎也算合情合理。隨后在意甲尤文和羅馬學習了幾年防守，再去到英超伯恩茅斯成名，20歲的年紀就已經走完了很多球員一輩子的路。當然，這也是因為懷森在尤文時并不得重用。在為尤文圖斯一線隊正式比賽出場1次后，就被轉手賣掉。b. 被穆里尼奧開光后：在英超大放異彩懷森職業生涯的轉機，來自2024年1月的冬窗被租借到羅馬。穆里尼奧在半個賽季的時間里，給了這名當時只有18歲的年輕人13次意甲出場的機會。懷森回報穆里尼奧的是2個進球和1次助攻，更是多次在比賽中，直接從后場連線自己的中鋒盧卡庫，極大緩解了穆帥的推進難題。盡管羅馬在穆里尼奧執教期間并不富裕，不過英超有錢。伯恩茅斯花費了1520萬歐元，將他從尤文帶走，同時牢牢坐穩主力。19歲的年紀，30次英超出場，貢獻3球1助攻。尤其值得一提的是，這3個進球分別發生在面對熱刺、曼聯和阿森納的比賽里。所以皇馬拿出6000萬歐將他帶走，是有足夠的理由的。02. 左右雙足都能出球：懷森會改變皇馬的進攻a. 帶球+長傳+直塞：懷森補上皇馬最弱一環在姆巴佩來到皇馬之前，他們曾經連續4次擊敗巴薩。不過在姆巴佩來到皇馬之后，本賽季遭遇死敵四殺。這自然不是姆巴佩一個人的錯，上賽季的皇馬，后防線上有阿拉巴和卡瓦哈爾2個出球點，同時中場還有組織核心克羅斯。所以皇馬在夏窗通過簽下懷森，同時免簽阿諾德，目的首先就是要重新打造后場的出球體系，再也不允許被巴薩的高位逼搶，直接打死在本方的后場。這一次的進攻其實很典型，原本薩卡是打算協防到邊路，去保護防守寬度的。結果就因為懷森突然起速帶球向前，導致薩卡停止了移動，只能守住肋部。結果懷森就是一腳直塞，從薩卡身邊穿透過去，給到側翼的科爾克孜帶來了進攻的機會。一名中衛在當代足球進攻體系里的作用，可以在懷森這個球上體現得淋漓盡致。因為他的帶球和傳球，限制了薩卡的移動，也打穿了阿森納的防線側翼。結果科爾克孜這一記的傳中，幾乎形成了助攻。作為進攻端的倒數第二傳，懷森做了很多中場球員都做不到的工作。關鍵就是懷森不但自己能帶球，同時直塞和長傳球質量都很高。這一次又是他組織進攻發起，接球之后，直接右腳長傳找到右邊后衛阿勞霍，輕輕松松就完成了后場過中圈的推進。b. 雙足都能傳球發起進攻：還有指揮官風采從皇馬下賽季的陣容預測可以看到，阿隆索有可能主打三中衛，懷森將會被放在左邊中衛位置上。之所以這樣做，是因為懷森左右雙足能力都很強，可以無差別切換來發起進攻。盡管說右腳的長傳精度略好于左腳，不過就做動作頻率和發力來講，他的左腳也是運用自如。這一次就是懷森在進攻相對停滯之后，突然帶球起速，打了阿森納一個措手不及。隨后他用左腳送出一記漂亮的過頂球，找到了前插的隊友，可惜最后一下傳中被封堵。不過可以看到，有了懷森之后，球隊的中場可以緩解很多壓力，尤其是邊鋒的作用可以放大。考慮到皇馬的左路進攻，無論是韋尼休斯還是姆巴佩，都喜歡來這邊，懷森可以放大優勢。不只是左右腳雙足都能發起進攻，懷森還自帶指揮官屬性。20歲的他，這一次是向門將揮手致意，傳給側翼的隊友。在隊友接球后，懷森再去接應，隨后不停頓直接左腳長傳找前場。發力和球速都不錯，只是隊友個人能力有限，沒去爭第一點。相信到了皇馬，他的傳球會因為隊友能力提升，變得更加醒目。03. 20歲的懷森：什么都好，就是防守不大好a. 身高1米97：防空不是優勢項目從數據上可以看到，懷森身高達到1米97。不過需要注意的是，懷森的爆發力和彈跳都不算好，所以他在防空時，還是有很多問題。當然這一點也跟英超球員頭球能力普遍更好有關，相信去到西甲后，懷森的防空缺陷，反倒是沒有那么明顯。尤其值得注意的是，懷森畢竟有1米97的身高，這使得他在進攻的時候，有一招頭球破門的特技。阿森納被伯恩茅斯逆轉擊敗，就是因為懷森頭球破門得分。皇馬在得到懷森后，定位球進攻也能增添一些戰術細節。尤其是阿隆索一旦落后，習慣全隊前壓，懷森可能會帶來一些驚喜。不過在防守端，懷森一來腳下移動偏慢，往往貼不住對方。二來起跳也缺少點爆發力，所以在英超挺吃虧的。這一次熱刺邊路傳中，懷森是做好了充分的準備，但還是被對方完成頭球射門。考慮到他的身高，在防空時，懷森的腳下移動是他的致命傷。面對西漢姆聯的比賽里，雖然說鮑文這個進球，是盯防他的伯恩茅斯隊友被甩開了，但畢竟最終頭球落點是在懷森的防區。他的防空覆蓋面積，受限于身體素質和爆發力，終究還是小了點。總體來說，懷森在使用頭球時，無論進攻還是防守都可以吃到身高紅利，但遇到稍強的對手，反倒是成了短板。b. 身高1米97：防守端的腳下移動是劣勢身高1米97，頭球是可以占據一些天然的優勢，還不算是最大的問題。不過反過來，這個身高背后，他的腳下移動就成了最大的短板。雖然說懷森的技術和身體柔韌性還是很出色的，縱向上下的速度也挺快。但在比賽中，他還是會存在轉身慢和腳下動作頻率慢的缺陷。就像是阿森納這一波的進攻，打的是中衛隊友的背后，但是懷森橫移補位的速度肯定是偏慢的。一旦隊友被打穿，懷森能做得補救工作，真的不算多。厄德高直塞球找到馬丁內利，后者做球讓賴斯前插禁區射門。懷森的橫移是不足以讓他對進攻球員形成干擾，還好這一次賴斯的射門是打偏了。不只是協防隊友的時候偏慢一些，懷森自己防守時也存在貼不上去的問題。他因為身高的緣故，還是很喜歡前頂到高位防守，想要揚長避短。但是除了腿長可以攔截之外，懷森真要出腳的話，動作頻率就偏慢。這一次他貼不住厄德高，后者接球時，懷森這次前頂顯得很尷尬。因為他與持球人距離太遠了，反倒是丟了自己的防區。厄德高的技術特點，本身就是害怕對手貼上來。結果懷森前頂卻跟不上厄德高的移動，讓后者可以最大化自己的優勢。賴斯前插懷森原本的防守位置，過掉門將破門得分。如果面對巴薩時，懷森依舊如此，恐怕皇馬也會麻煩不小。結束語：如果說一句20歲的中衛懷森“除了防守不好，其他什么都好”，或許算是一句中肯的評價。好在他還很年輕，防守的細節可以繼續打磨。尤其是經歷過意甲聯賽打下的基礎，他的防守意識還是不錯的，只是受困于做動作的頻率劣勢。三中衛體系下，或許可以掩蓋他的一部分缺陷，就看阿隆索如何揚長避短。（Himu）

??2025-11-29 11:50 【??穩定流暢??】【 菠蘿蜜視頻無限觀看 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《菠蘿蜜視頻無限觀看》東決G4的主題：持久與續航。這種持久主要體現在進攻端，步行者無加時轟下130分，48分鐘無死角的火力轟炸，就看尼克斯能不能頂住。步行者兩套陣容、十人輪換拉滿了進攻強度，替補席麥康納、馬瑟林、托平、謝潑德、托尼-布拉德利個個能打，輪換深度和進攻火力的持續性迫使錫伯杜已經不敢再用短輪換。馬瑟林爆砍20分，他和麥康納都能在銜接段當攻堅核心，步行者甚至可以五上五下，48分鐘持續發難。錫伯杜也明白短輪換在這種級別的進攻狂潮面前無異于飲鴆止渴，上半場就罕見掏出了10人輪換，被步行者逼得沒辦法，必須拉長輪換，拼持久和續航才有一線生機。步行者快攻得分22-9尼克斯，把跑轟發揮到了極致，快發底線球打追身閃擊戰，真正詮釋了天下武功唯快不破。卡萊爾的根本底氣是十人輪換厚度，兩套進攻陣容，跑到至死方休。一旦尼克斯第三節喘口氣的功夫沒頂住，這比賽就無了。事實證明，短輪換已經不再適用于東決的強度。而東決強度強度的話語權，真正掌握在擁有高質量長輪換的步行者手中。哈利伯頓爆砍32分12板15助4斷0失誤，季后賽歷史首人，這背后是步行者找到了應對米切爾-羅賓遜進入首發的破解之法。步行者大量采用哈利伯頓+特納+西亞卡姆的上線雙掩護作為起手式，盡量把尼克斯雙塔米切爾-羅賓遜和唐斯兩個大個子調到罰球線以上，根據尼克斯的防守選擇最佳的終結方式。由于布里奇斯主防哈利伯頓，一旦尼克斯選擇換防掐哈利伯頓持球擋拆三分，特納和西亞卡姆都堅決懲罰了布里奇斯的錯位小防大；一旦尼克斯選擇沉退，哈利伯頓持球借助單擋掩護突投結合，懲罰米切爾-羅賓遜獨得7分——把唐斯和米切爾-羅賓遜換到哈利伯頓面前，以及把布里奇斯換到特納/西亞卡姆身前，這是步行者雙掩護起手式主要目的。過去兩戰場均打30分鐘的米切爾-羅賓遜此役僅出戰了18分50秒，步行者用五外陣容雙掩護打法最大程度放大了米切爾-羅賓遜在防擋拆時的缺點，尼克斯此役被迫變小，錫伯杜讓哈特打了35分59秒，五外換防才能匹配步行者的五外空間陣容。在哈利伯頓、西亞卡姆、內史密斯、特納手感在線的夜晚，步行者的雙掩護啟動確實難以防守，無加時轟130分，這就是步行者綜合進攻能力最真實的體現。尼克斯雖然采用了長輪換，但屬于臨陣磨槍，為時晚矣，有數量無質量。沙梅特、賴特、阿丘瓦在季后賽開始前基本跌出了常規輪換，錫伯杜替補席只愛用米切爾-羅賓遜、麥克布萊德、佩恩三個人，實際上正常狀態的尼克斯至多采用8人輪換，常規賽就是這個輪換邏輯。錫伯杜G3采用了9人輪換，G4上半場用了10人輪換，這屬于尼克斯的反常規操作。即使尼克斯采用了10人輪換，但替補球員的質量大家懂得都懂，阿丘瓦、賴特、沙梅特久疏戰陣，可能偶然發揮好，一旦長時間和步行者十人輪換對壘，必然露怯。換言之，尼克斯常規賽就用的分區決賽短輪換思路，到了分區決賽反而用了常規賽該用的長輪換思路——平時不練兵，臨時抱佛腳，自然行不通。步行者經年累月打磨出了自己的10人長輪換，五上五下，麥康納和馬瑟林都能在二陣容當主攻手，有明確的核心，整個輪換深度和質量甩尼克斯一條街。此役，步行者替補得分36-21尼克斯，凈勝15分，尼克斯全場比賽輸9分。下半場唐斯和布倫森力竭，尼克斯再無法匹配上步行者的節奏。尼克斯盡力了，步行者恐怖的火力覆蓋確實令人難以招架。步行者首發中鋒有特納，替補陣容上有托平/托馬斯-布萊恩特，只要卡萊爾想，他能排出兩套五外陣容。步行者能排出十人都有三分火力的極致空間陣容，外線哈利伯頓、內史密斯、內姆哈德、馬瑟林、麥康納、謝波德、托平、西亞卡姆都有運控投射能力，細思極恐！反觀尼克斯，米切爾-羅賓遜和哈特這兩個點投射能力相對偏弱，沙梅特、賴特、佩恩、阿丘瓦的綜合能力和步行者五個替補沒法比，兩隊的空間和替補差距導致了比賽難易程度有根本不同。唐斯和布倫森掄冒煙可能輸球，內姆哈德此役9中1微微一笑躺贏，兩隊的陣容實力差距確實存在。尼克斯是一支拼首發五虎的球隊，步行者是一支拼十人深度的球隊。在理想情況下，尼克斯首發五虎拿到優勢，替補盡量少送溫暖，這和今年掘金的比賽思路不謀而合；現實情況則是，唐斯和布倫森雙核在場拼進攻不一定能拼過步行者首發甚至替補，這也是尼克斯在系列賽難受的根本。在進攻火力的持久和續航領域，步行者無疑是更有優勢的一方，現今一只腳邁入總決賽，自然也在情理之中。司機專欄 高冷大叔眼中的NBA

??2025-11-29 9:58 【??實用首選??】【 菠蘿蜜視頻無限觀看 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《菠蘿蜜視頻無限觀看》06月01日訊 歐冠決賽，巴黎圣日耳曼5-0戰勝國際米蘭，贏得冠軍。在賽后采訪時，恩里克說道：“我會因為登貝萊的防守表現給他頒發金球獎，這就是領導一支球隊的方式。毫無疑問，他完全配得上金球獎，不僅僅是因為冠軍和進球。更重要的是他今天的防守表現。” 由此可見，恩里克是多么重視防守。此前在巴黎紀錄片中，在2023年歐冠四分之一決賽第二回合前，恩里克曾給姆巴佩開小灶狂訓姆巴佩。當時恩里克說道：我讀到你喜歡邁克爾-喬丹，喬丹會帶動所有的隊友，并且像個混蛋一樣防守。作為一個人和一名球員，你必須以身作則，壓上防守。你要逼搶庫巴西，包括特爾施特根。整場比賽你都要對庫巴西和特爾施特根施加壓力，不讓他位置往前進，這樣他就會踢得（節奏）更快。為什么？為了成為領袖，你以為你只需要進球。你是個現象級球星，世界頂級球員，毫無疑問。但對我來說這還不夠！真正的領袖應該在不進球時幫助球隊防守，當你不能幫助球隊進球時，例如前兩天你面對的是兩名高水平球員，你要在防守的各個方面幫助我們。你需要說，‘兄弟們，讓我們守住防線’，你要帶著你的兩個隊友一起努力。因為如果只有你壓迫還不夠。但如果你也讓登貝萊、穆阿尼、巴爾科拉、貢薩洛-拉莫斯或阿森西奧參與進來，并樹立逼搶的榜樣，你知道我們會擁有什么嗎？一支血腥的勝利機器。這就是我希望你在接下來的兩個月里作為這里的領袖所做的事情。我希望你沒有遺憾離開這里。你需要贏得這一切，你必須通過進攻來做到這點。我知道當你進攻時你就是神，但當你不進攻時，你要成為歷史上最好的防守球員。這就是領袖，邁克爾-喬丹就是這樣。恩里克：聽明白了嗎？姆巴佩：對，明白了恩里克：明天我再講進攻（巴黎圣日耳曼在主場以2-3輸掉了第一回合的比賽，第二回合巴黎4-1擊敗巴薩，姆巴佩上演梅開二度）

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