?? 「搶先試玩」?? www.日本最新電腦版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? www.日本4月23日，姚基金創(chuàng)始人姚明現(xiàn)身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發(fā)社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產(chǎn)品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰(zhàn)提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯(lián)合會主辦，北京姚基金公益基金會聯(lián)合主辦，各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報業(yè)集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會協(xié)辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯(lián)合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數(shù)字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數(shù)字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區(qū)，深圳也被譽為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”，正是基于對數(shù)字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協(xié)作共同推進，也為全國其他地區(qū)提供了推廣實踐的新范式。姚明現(xiàn)場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區(qū)正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經(jīng)驗分享在現(xiàn)場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現(xiàn)場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養(yǎng)育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期，持續(xù)暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰(zhàn)。面對這種現(xiàn)象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發(fā)達地區(qū)青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養(yǎng)、心理等多個方面的全面發(fā)展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養(yǎng)”均衡，成長得更加全面健康。現(xiàn)場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經(jīng)達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關于“息屏24小時”倡議發(fā)出后，快速號召全區(qū)10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現(xiàn)場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業(yè)日”時，引得現(xiàn)場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯(lián)動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同，共同推進青少年們回到線下生活，實現(xiàn)數(shù)字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動正式發(fā)布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構成了一個傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網(wǎng)”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產(chǎn)品，而是倡導公眾主動探索數(shù)字共生的平衡路徑，是對快節(jié)奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

?2025-11-29 6:37 【?編輯精選?】【 www.日本 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:www.日本(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《www.日本》老鷹VS步行者難止連敗 老鷹客場不敵步行者美國職業(yè)籃球聯(lián)賽 老鷹VS步行者(-7.5)推薦:讓分主勝老鷹近來情況糟糕已經(jīng)七連敗，目前勝率跌破五成以22勝26負的戰(zhàn)績排在東部第九位，球隊本賽季的表現(xiàn)中規(guī)中矩，他們始終沒有解決好自己的防守問題，每場失分高達118.5分聯(lián)盟第四多，隨著幾名主力的受傷，尤其是杰倫-約翰遜的賽季報銷，老鷹再次陷入掙扎，明天的比賽特雷-楊大概率出戰(zhàn)，卡佩拉缺戰(zhàn)步行者近來狀態(tài)可以取得兩連勝，目前以26勝20負的戰(zhàn)績排在東部第五位，球隊本賽季的表現(xiàn)還不錯，只要在哈利伯頓穩(wěn)定發(fā)揮的情況下就能打出競爭力，過去兩場他們再次展現(xiàn)出兇猛的進攻火力，得分都是超過了130分，球隊勢頭的扭轉也讓他們并不急于進行交易，明天的比賽馬瑟林和內(nèi)姆哈德出戰(zhàn)成疑。競彩讓分勝負方面開出主隊讓7.5分，考慮到兩隊目前的情況，老鷹正處于連敗勢頭不佳，幾名主力也是不能打，而步行者這邊近來火力充足，筆者認為老鷹難以止住連敗，推薦讓分主勝。魔術VS爵士止住頹勢 魔術客場輕取爵士美國職業(yè)籃球聯(lián)賽 魔術VS爵士(+5.5)推薦:讓分客勝魔術近來情況一般遭遇兩連敗，勝率不足五成以24勝25負的戰(zhàn)績排在東部第八位，球隊在賽季初的表現(xiàn)十分強勢，隨后幾名核心接連受傷，現(xiàn)在他們的陣容也是趨于完整，不過還沒有找到賽季初的感覺，尤其是進攻實在太差，賽季至今場均103.8分聯(lián)盟墊底，好在是防守頂級，每場也是僅丟105.2分，明天的比賽薩格斯出戰(zhàn)成疑。爵士近來情況糟糕已經(jīng)八連敗，目前以10勝36負的戰(zhàn)績在西部墊底，本賽季球隊的表現(xiàn)很差，在防守一塌糊涂的情況下進攻也下滑明顯，各項數(shù)據(jù)都是聯(lián)盟倒數(shù)，雖然全隊仍有多達七人場均得分上雙但缺少主心骨，馬爾卡寧也沒有打出期待的表現(xiàn)，明天的比賽科迪-威廉姆斯缺戰(zhàn)，朱贊出戰(zhàn)成疑。競彩讓分勝負方面開出客隊讓5.5分，考慮到兩隊目前的情況，魔術整體實力較強，也急需止住頹勢，而爵士狀態(tài)不佳處于連敗，筆者認為魔術能夠帶走勝利，推薦讓分客勝。掘金VS黃蜂輕松拿下 掘金客場大勝黃蜂美國職業(yè)籃球聯(lián)賽 掘金VS黃蜂(+13.5)推薦:讓分客勝掘金今天剛剛險勝76人，目前以29勝19負的戰(zhàn)績排在西部第四位，球隊本賽季的表現(xiàn)還可以，雖然幾位主力的狀態(tài)起伏不定，但是約基奇依舊是穩(wěn)定出色，場均能夠拿下29.6分12.8籃板10.1助攻的三雙數(shù)據(jù)，威少也是找到定位越打越好，賽季至今掘金在背靠背時已經(jīng)取得8勝1負十分強勁，明天的比賽威少缺戰(zhàn)。黃蜂近來狀態(tài)不佳遭遇三連敗，目前以12勝33負的戰(zhàn)績排在東部倒數(shù)第二位，球隊本賽季的表現(xiàn)依舊不好，雖然防守還行但是進攻實在太差，在隊內(nèi)有六人場均得分上雙，還擁有進攻火力兇猛的鮑爾的情況下，每場只能拿到106.9分聯(lián)盟第三少，明天的比賽鮑爾、奧科吉和馬威缺戰(zhàn)。競彩讓分勝負方面開出客隊讓13.5分，考慮到兩隊目前的情況，掘金整體實力更強并且背靠背很有心得，而黃蜂這邊傷兵滿營，能打得人不多，筆者認為掘金能夠輕松拿下大勝，推薦讓分客勝。籃網(wǎng)VS火箭久違的弱隊！火箭主場輕取籃網(wǎng)美國職業(yè)籃球聯(lián)賽 籃網(wǎng)VS火箭（-14.5）推薦：讓分主勝籃網(wǎng)上一場21分大勝黃蜂后結束7連敗，目前已15勝33負的戰(zhàn)績排在東部第13位。上一場以本-西蒙斯和拉塞爾為首的幾位核心球員相繼復出，而球隊也在面對殘陣黃蜂的比賽里早早接管比賽。不過本賽季籃網(wǎng)基本開啟擺爛練兵模式，目前對于勝負的要求也不高，目前也基本以替補球員為主打完比賽。火箭上一場1分憾負灰熊未能上演賽季橫掃，同時也結束4連勝的良好勢頭，目前他們以32勝15負的戰(zhàn)績排在西部第二位。火箭近期狀態(tài)相當不錯，上一場雖然輸?shù)舯荣惖鄙倭饲蜿犘驴迫餍乔騿T申京，而范弗利特也在最后時刻連續(xù)錯失反超和絕殺球。整體來說火箭這樣一支年輕的球隊能打出如今的戰(zhàn)績證明了他們極高的技戰(zhàn)術素養(yǎng)。本場比賽開出火箭主場讓14.5分，火箭近期狀態(tài)相當不錯，攻防兩端都在聯(lián)盟前列，在過去接連面對強隊的情況下，籃網(wǎng)是他們久違的弱旅對手；籃網(wǎng)方面雖然上一場擊敗黃蜂結束連敗，但球隊狀態(tài)很一般，對勝利的渴望程度也不高。推薦讓分主勝。奇才VS森林狼路在何方？奇才客場不敵森林狼美國職業(yè)籃球聯(lián)賽 奇才VS森林狼（-17.5）推薦：讓分主勝奇才上一場38分慘敗湖人后遭遇16連敗，目前以6勝41負的戰(zhàn)績“穩(wěn)居”聯(lián)盟倒數(shù)第一。奇才本賽季完全沒有任何想法直接擺爛，球隊核心普爾和庫茲馬也無心戀戰(zhàn)鮮有亮眼表現(xiàn)，年輕球員的發(fā)揮也不是很給力，榜眼秀薩爾目前也進入傷病名單，可以說奇才目前想要練兵也沒有可用的潛力人才，只有徹底擺爛一條路。森林狼上一場大勝爵士后收獲5連勝，目前以27勝21負的戰(zhàn)績排在西部第七位。森林狼本賽季狀態(tài)一直不夠穩(wěn)定，他們近期接連遭遇連敗又很快取得連勝，不過近期的這波連勝幫助他們重新穩(wěn)住排名沖進前八。愛德華茲上一場砍下36+6+11狀態(tài)非常不錯，替補端主要的4人輪換里三人拿到10+得分，整體來說森林狼的陣容相當不錯，他們還是要想想辦法找回上個賽季那樣穩(wěn)定的狀態(tài)。本場比賽開出森林狼主場讓17.5分，兩支球隊近期狀態(tài)相差還是比較大的，奇才這邊無欲無求各種慘敗，森林狼方面則迎來反彈近期表現(xiàn)出彩，各方面對比都是森林狼占優(yōu)。推薦讓分主勝。國王VS雷霆舟車勞頓！國王客場不敵雷霆美國職業(yè)籃球聯(lián)賽 國王VS雷霆（-9.5）推薦：讓分主勝國王上一場13分不敵76人后，近期4場比賽輸?shù)?場，目前以24勝23負的戰(zhàn)績排在西部第10位。國王在享受一波“換帥如換刀”的紅利之后，近期狀態(tài)重新回落，雖說連續(xù)客場是一個挑戰(zhàn)，但這樣的表現(xiàn)和此前10勝1負差距甚遠，尤其是球隊防守端崩盤被對手直接打穿，同時近期又出現(xiàn)福克斯的交易流言更是把更衣室也帶崩了，德羅贊也在隨后發(fā)表了可能離開的言論。雷霆上一場不敵勇士之后，他們最近6場比賽輸?shù)?場又讓出了聯(lián)盟領頭羊的位置，目前他們以37勝9負的戰(zhàn)績排在西部第一。雷霆上一場不敵勇士算是爆出小冷門，這場比賽亞歷山大砍下52分依舊無法拯救球隊，杰倫威拿到26分7籃板，替補端以賽亞-喬拿到17分，但球隊進攻端都集中在這三人，剩余出場的6人合計33投6中，可以看出這場比賽角色球員的失準表現(xiàn)是輸球關鍵，但這也算是給雷霆敲響的一個警鐘。本場比賽競猜開出雷霆主場讓9.5分，雷霆近期狀態(tài)不是很好，但主場表現(xiàn)還是有目共睹的，加之近期狀態(tài)不佳他們需要一場及時雨的勝利；國王方面在一波連勝后狀態(tài)再度回落，加之球隊客場表現(xiàn)還是稍差一些，同時這場比賽又是從東部飛往西部的連續(xù)客場第五站，各方面影響都非常大。推薦讓分主勝。湖人VS尼克斯狀態(tài)正熱！尼克斯主場輕取湖人美國職業(yè)籃球聯(lián)盟 湖人VS尼克斯（-10.5）湖人上場比賽134-96大勝奇才，球隊最近狀態(tài)整體來說還是相當不錯的，最近9場比賽拿下了7場，不過濃眉的受傷缺陣對球隊還是有著不小的影響。海斯在攻防兩端跟濃眉相比還是有不小差距，尤其是進攻上，他更多的還是只能通過吃餅拿分。詹姆斯依舊是表現(xiàn)那么穩(wěn)定，在對陣奇才的比賽中他輕松拿下24分11助攻，里夫斯算是目前球隊外線最穩(wěn)定的一個點。尼克斯最近狀態(tài)不錯，他們?nèi)〉靡徊?連勝緊追凱爾特人排在東部第三。上場比賽他們122-112擊敗掘金，布倫森這場比賽砍下30分15助攻的大號兩雙，唐斯拿到14分10籃板5助攻，阿努諾比拿到23分，哈特依舊表現(xiàn)全面拿到15分5籃板5助攻3搶斷，布里奇斯拿到13分，可以說尼克斯的先發(fā)陣容還是十分均衡的。本場比賽競彩指數(shù)開出尼克斯讓10.5分，目前對于缺少濃眉的湖人來說，尼克斯在實力上還是占據(jù)優(yōu)勢的，加上尼克斯最近狀態(tài)不錯，估計他們拿下勝利問題不大，不過湖人最近狀態(tài)也不錯，估計最后分差不會太大，預計是贏球輸盤的結果，推薦讓分主負。熱火VS馬刺文班再展統(tǒng)治力 馬刺主場大勝熱火美國職業(yè)籃球聯(lián)盟 熱火VS馬刺（-1.5）熱火上場比賽106-126輸給騎士，這場比賽希羅和阿德巴約依舊是球隊主要得分點，希羅拿到22分，阿德巴約拿到21分9籃板，羅齊爾這場比賽替補爆發(fā)拿到22分。巴特勒缺陣后球隊還是少了一個核心強點，希羅雖然得分能力出眾，但是他更多的依舊他的投射能力，在關鍵時刻還是難以打開局面，阿德巴約從進攻表現(xiàn)來說也不夠強硬。馬刺剛剛144-118大勝雄鹿，這場比賽文班亞馬再次展現(xiàn)出他恐怖的天賦，他全場拿到30分14籃板6蓋帽，防守端多次封蓋字母哥，進攻端還多次命中高難度三分，而且還有強勢劈扣的表現(xiàn)，如果文班亞馬能夠每場都保持這樣的表現(xiàn)，那么是相當恐怖的。保羅這場比賽拿到12分9助攻依舊穩(wěn)健，卡斯爾拿到20分8籃板6助攻，凱爾登替補貢獻24分。本場比賽競彩指數(shù)開出馬刺讓1.5分，從目前陣容實力上來看馬刺是要占據(jù)優(yōu)勢的，熱火整體的打法偏外線，阿德巴約的主要得分手段也是在中距離，這剛好屬于文班的防守覆蓋區(qū)域，加上熱火防守也比較難限制文班，預計馬刺主場輕松獲勝，推薦讓分主勝。太陽VS開拓者三巨頭發(fā)揮穩(wěn)定 太陽客勝開拓者美國職業(yè)籃球聯(lián)盟 太陽VS開拓者（+3.5）太陽上場比賽130-105大勝勇士，球隊最近狀態(tài)不錯，三巨頭也都展現(xiàn)出良好狀態(tài)。上場比賽布克拿到31分5籃板11助攻的出色數(shù)據(jù)，比爾替補高效拿到21分，杜蘭特雖然只有19分進賬，但他在第三節(jié)勇士掀起反撲時連續(xù)三記三分直接鎖定勝局，阿倫和奧尼爾等外線射手也都手感穩(wěn)定，里查茲內(nèi)線砍下14分16籃板的兩雙。開拓者最近狀態(tài)也是相當不錯，他們最近7場比賽只輸了一場，上場比賽他們119-90大勝魔術。這場比賽全隊有3人得分上了20分，亨德森拿到23分5籃板7助攻，這個賽季他進步明顯，打得明顯更加合理，艾頓拿到22分8籃板，夏普拿到23分，雖然西蒙斯狀態(tài)一般只拿到8分，但現(xiàn)在的開拓者進攻點還是相當豐富得到。本場比賽競彩指數(shù)開出太陽讓3.5分，雖然開拓者最近狀態(tài)不錯，而且得分點比較豐富，不過太陽外線的防守實力也是不錯，加上最近三巨頭狀態(tài)也都不俗，預計太陽在三巨頭的帶領下客場取得勝利，推薦讓分客勝。

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?2025-11-29 12:21 【?百科大全?】【 www.日本 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《www.日本》在姆巴佩離隊的首個賽季，巴黎獲得隊史首個歐冠冠軍。加盟皇馬第一個賽季，姆巴佩收獲43球打破隊史紀錄，也在這個數(shù)據(jù)上超越偶像C羅。盡管本賽季姆巴佩沒有獲得西甲、歐冠、國王杯、西超杯冠軍，但如果借鑒C羅的皇馬生涯，姆巴佩未來仍有大把的奪冠機會。C羅在加盟皇馬的首賽季出戰(zhàn)35場貢獻33球10助，但是歐冠止步16強，聯(lián)賽位居第2，國王杯也早早出局，最終賽季顆粒無收。在第二個賽季，C羅帶領皇馬在國王杯決賽擊敗巴薩， 才拿到在皇馬的首冠。但C羅最終在效力皇馬的9個賽季拿到了16座冠軍，其中包括4座歐冠，他個人也在皇馬奪得了4座金球。

?2025-11-29 13:15 【?熱門工具?】【 www.日本 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《www.日本》06月02日訊 馬競官方發(fā)布公告，宣布與34歲前鋒格列茲曼續(xù)約至2027年6月30日。格列茲曼與馬競的合同原本將在2026年6月到期。馬競官方公告：安托萬-格列茲曼與馬德里競技俱樂部就續(xù)約達成一致，這位法國球員將效力至2027年6月30日。這位前鋒于2014/15賽季加盟，在經(jīng)歷了兩段、共九個賽季的馬競生涯后，他以197個進球成為俱樂部歷史上的頭號射手，超越了偉大的路易斯-阿拉貢內(nèi)斯保持的173球紀錄。同時，他也是俱樂部歷史上正式比賽出場次數(shù)第八多的球員（442場），以及出場次數(shù)第三多的外籍球員，僅次于他的隊友奧布拉克和科雷亞。格列茲曼在效力紅白軍團期間贏得了一座西班牙超級杯（2014年）和一座歐洲超級杯（2018年）。在此之前，他還率隊奪得了2018年歐聯(lián)杯冠軍，并在決賽對陣馬賽的3-0勝利中梅開二度。那個賽季他在俱樂部層面的輝煌成就，在同年的俄羅斯世界杯上得以延續(xù)——他作為法國隊的核心支柱隨隊勇奪冠軍。在本賽季，格列茲曼總計出場53次，直接參與25個進球（打進16球并送出9次助攻）。恭喜你，安托萬！2014年，格列茲曼以3000萬歐轉會費從皇家社會加盟，2019年球員以1.2億歐轉會費前往巴薩，2年后租借回歸馬競，并在2023年以2200萬歐轉會費正式回歸。34歲的格列茲曼共為馬競出戰(zhàn)442場比賽，貢獻197球93助，目前球員德轉身價2200萬歐。

?2025-11-29 3:47 【?推薦安裝?】【 www.日本 】??適配最新系統(tǒng)架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《www.日本》4月23日，姚基金創(chuàng)始人姚明現(xiàn)身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發(fā)社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產(chǎn)品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰(zhàn)提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯(lián)合會主辦，北京姚基金公益基金會聯(lián)合主辦，各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報業(yè)集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會協(xié)辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯(lián)合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協(xié)會主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數(shù)字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數(shù)字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發(fā)展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區(qū)，深圳也被譽為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”，正是基于對數(shù)字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協(xié)作共同推進，也為全國其他地區(qū)提供了推廣實踐的新范式。姚明現(xiàn)場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區(qū)正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經(jīng)驗分享在現(xiàn)場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現(xiàn)場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養(yǎng)育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期，持續(xù)暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰(zhàn)。面對這種現(xiàn)象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發(fā)達地區(qū)青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養(yǎng)、心理等多個方面的全面發(fā)展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養(yǎng)”均衡，成長得更加全面健康。現(xiàn)場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經(jīng)達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關于“息屏24小時”倡議發(fā)出后，快速號召全區(qū)10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現(xiàn)場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業(yè)日”時，引得現(xiàn)場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯(lián)動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同，共同推進青少年們回到線下生活，實現(xiàn)數(shù)字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動正式發(fā)布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構成了一個傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網(wǎng)”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產(chǎn)品，而是倡導公眾主動探索數(shù)字共生的平衡路徑，是對快節(jié)奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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① 通過瀏覽器下載

打開手機瀏覽器（如百度瀏覽器），在搜索框中輸入“www.日本”的完整名稱，點擊來自【hbdpjd.com】的網(wǎng)址鏈接，下載后根據(jù)提示點擊“允許安裝”即可完成。

② 使用系統(tǒng)自帶的應用商店

打開手機自帶的“應用商店”（或稱軟件商店），可在推薦欄目中查找，或直接搜索“www.日本”進行下載安裝，點擊“安裝”后系統(tǒng)將自動完成安裝流程。

③ 利用下載資源安裝

您也可以通過他人分享的安裝包進行安裝，例如使用百度網(wǎng)盤等工具獲取資源。下載完成后請先進行安全掃描，確保文件無毒，確認安全后點擊安裝即可。

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???? 第三步：?? 下載www.日本軟件：點擊下載鏈接或按鈕開始下載。部分瀏覽器可能會提示您選擇保存路徑，請根據(jù)需要保存文件。

????? 第四步：?? 檢查并安裝軟件：下載完成后，建議使用殺毒軟件進行掃描，確保www.日本文件安全。然后雙擊安裝包，按照提示進行安裝，包括閱讀協(xié)議、選擇路徑、設置參數(shù)等。

???? 第五步：?? 啟動軟件：安裝完成后，桌面或開始菜單會生成快捷方式。點擊圖標即可打開并開始使用www.日本軟件。

????? 第六步：?? 更新與激活（如有需要）：首次啟動時，可能需要進行注冊或聯(lián)網(wǎng)激活。建議檢查是否有可用更新，以獲取最新功能與安全補丁，提升使用體驗。