?? 「平臺(tái)推薦」?? 野花韓國(guó)高清視頻國(guó)語IOS版安裝包已發(fā)布，提供多平臺(tái)版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 野花韓國(guó)高清視頻國(guó)語（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn)）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對(duì)陣步行者時(shí)，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場(chǎng)時(shí)，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識(shí)特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運(yùn)動(dòng)員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會(huì)意識(shí)到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力，若強(qiáng)行嘗試，會(huì)因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動(dòng)。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時(shí)，能量通過肌腱傳遞，推動(dòng)腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時(shí)的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動(dòng)作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時(shí)的情形：球員后撤呈弓步姿勢(shì)時(shí)，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長(zhǎng)轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運(yùn)動(dòng)員群體中，手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對(duì)塔圖姆受傷后不到24小時(shí)就接受手術(shù)感到驚訝，但這個(gè)時(shí)機(jī)其實(shí)最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實(shí)了快速修復(fù)的益處，指出傷后48小時(shí)內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時(shí)間表并非總能實(shí)現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤，以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動(dòng)。既要保持踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復(fù)處被過度拉長(zhǎng)，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練，漸進(jìn)式增加負(fù)重，最終實(shí)現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后，將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，繼而恢復(fù)地面跑動(dòng)、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動(dòng)作，最終重返籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員通常需要6個(gè)月至1年恢復(fù)競(jìng)技狀態(tài)，NBA球員平均康復(fù)周期為10個(gè)月，具體時(shí)長(zhǎng)取決于個(gè)體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時(shí)間安排。在此過程中，運(yùn)動(dòng)員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出，競(jìng)技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員能穩(wěn)定參賽時(shí)，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言，直到復(fù)出后的第二個(gè)賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢(shì)，且傷病史稀少，這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時(shí)手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級(jí)專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時(shí)擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長(zhǎng)的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對(duì)塔圖姆更具參考價(jià)值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報(bào)銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個(gè)2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時(shí)，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場(chǎng)時(shí)間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場(chǎng)均增加4分鐘上場(chǎng)時(shí)間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊(duì)對(duì)其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個(gè)2019-20賽季，但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場(chǎng)比賽，但只要登場(chǎng)便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個(gè)月的康復(fù)空窗期，成就了杜蘭特復(fù)出時(shí)的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實(shí)際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競(jìng)技水準(zhǔn)。原文：Stephania Bell編譯：李太白

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】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:野花韓國(guó)高清視頻國(guó)語(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《野花韓國(guó)高清視頻國(guó)語》進(jìn)入到歐冠四強(qiáng)的幾支隊(duì)伍無弱旅，實(shí)力及狀態(tài)，肯定是賽季最好的代表了，他們也會(huì)努力爭(zhēng)奪決賽的晉級(jí)資格，捧起那太令人心神向往的大耳朵杯，成為這項(xiàng)綠茵賽事的頂級(jí)舞臺(tái)新王者。巴薩VS國(guó)米這組是“老豪門”的“新碰撞”，不過，雖然歷史底蘊(yùn)有的一拼，可是近日狀態(tài)卻差了很多，巴薩方面火力正旺，剛剛在西班牙稱霸的他們，的確是士氣高漲；反觀國(guó)米遭遇了三連敗后，“三冠王”夢(mèng)碎一地，身心俱疲的他們遇到巴薩可是壓力不小。賽前狀態(tài)對(duì)比：兩隊(duì)截然相反對(duì)國(guó)米來講，這個(gè)禮拜堪稱是賽季噩夢(mèng)的。0-3在德比戰(zhàn)敗北后，他們丟掉了意大利杯決賽資格，也被狀態(tài)極差的米蘭“羞辱一番”。其實(shí)，這賽果估計(jì)很多米蘭球迷都沒想到的，國(guó)米打的真的太差。此前此后，國(guó)米則是0-1輸給了老對(duì)手博洛尼亞后，0-1輸給了羅馬，丟掉了意甲榜首位。對(duì)孔蒂來說，老東家送來這份大禮自己怎會(huì)不收？國(guó)米這次成了被動(dòng)的逆襲方，想要回敬回去把那不勒斯擠到第二，幾無可能。在此之前在小因加盟國(guó)米后，他們從來沒有遇到過三連敗，這是第一次，足以見得，現(xiàn)在的國(guó)米狀態(tài)有多差。此外，主力前鋒小圖拉姆傷情嚴(yán)重，估計(jì)會(huì)缺席；主力后衛(wèi)帕瓦爾在VS羅馬比賽受傷，鄧弗里斯?fàn)顟B(tài)怎么樣暫時(shí)未知的。國(guó)米很可能會(huì)遇到之前，VS拜仁時(shí)對(duì)方的窘迫情況，主力缺席太多。反觀巴薩，則是狀態(tài)滿級(jí)。3-2絕殺皇馬助弗里克登頂成功，隊(duì)員表現(xiàn)也是很出色、很提氣，這給他們帶來極大自信。西甲方面，巴薩也暫時(shí)領(lǐng)跑，壓制伯納烏人許久的態(tài)勢(shì)，估計(jì)會(huì)讓對(duì)手難翻身，賽季幾乎“三冠打底”（超級(jí)杯、國(guó)王杯、西甲的），巴薩底氣很足。巴薩在之前歐冠淘汰賽第二回合，多多少少有點(diǎn)“順?biāo)饲椤陛斄硕嗵兀ǖ谝换睾洗蟊确謩伲３诉@輪外，再次向前推的失敗，可就要追溯到2024年12月的第18輪西甲、1-2輸給馬競(jìng)的情況了，近28場(chǎng)各項(xiàng)賽事23勝4平1負(fù)的成績(jī)，實(shí)在是太出色！傷員情況，只有萊萬是近日遭遇傷缺困擾的，其他的卡薩多、巴爾德（即將回歸）、伯納爾則是“已知”的，對(duì)陣容影響不太大。對(duì)比之下也是比國(guó)米好了很多，這是他們自信資本。兩隊(duì)狀態(tài)相比，國(guó)米勝算的確不大；小因扎吉想要扳倒巴薩這個(gè)巨人，要怎么做？中場(chǎng)之戰(zhàn)，國(guó)米要給佩德里上強(qiáng)度雖然，本賽季發(fā)揮出色的巴薩，有著很多耀眼的射手及攻擊線上的明星，比如老樹開新花的萊萬多夫斯基，比如替補(bǔ)神兵證明自己的費(fèi)蘭-托雷斯，比如越發(fā)成熟的亞馬爾，比如打出隊(duì)長(zhǎng)級(jí)個(gè)人表現(xiàn)的拉菲尼亞等等。不過，大部分專業(yè)球評(píng)家還是把鮮花給到了“不顯山露水”的佩德里，他的運(yùn)籌帷幄才是這支巴薩游刃有余的根本指揮。的確如此，佩德里在本賽季幾乎躋身了“大師”行列，在巴薩的中場(chǎng)，他的指揮、調(diào)度、指導(dǎo)、分球，樣樣在行且每個(gè)都很精通，這讓巴薩比賽效率奇高，不僅延續(xù)了自己熟悉的控球策略，也解決了老問題，如今的他們?cè)缇筒皇悄莻€(gè)“空有控球率”的粘球隊(duì)，在效率、攻防轉(zhuǎn)換的速度、反擊推進(jìn)，也非常的快。這就是佩德里的“第一價(jià)值”。不過這還沒完！他的第二價(jià)值，則在于給隊(duì)友的“提分”。德容堪稱是提分主要“受益者”，在佩德里身邊，德容的揚(yáng)長(zhǎng)避短完成的極好，有佩德里多方面的支持，他的速度劣勢(shì)被極大彌補(bǔ)，球商及思考的優(yōu)勢(shì)、向前推進(jìn)的能力被極好的激活，能夠更加從容的去做自己熟悉的工作，德容的發(fā)揮自然是上了個(gè)臺(tái)階。對(duì)比有沒有佩德里時(shí)德容的表現(xiàn)，你就能知道佩德里對(duì)隊(duì)友的幫助有多大。此外，佩德里的第三價(jià)值則在他的后插上越發(fā)的爐火純青。在近幾場(chǎng)比賽他也有過后插上破門、助攻的例子。能夠在中場(chǎng)完成自己的本職工作基礎(chǔ)上，盡情的后插上給隊(duì)友們帶來助力，這中場(chǎng)大將的價(jià)值實(shí)在是太高了。這也會(huì)迷惑對(duì)手們，對(duì)這個(gè)靈活且風(fēng)格多元、實(shí)力出色的選手，到底要怎么防呢？沒錯(cuò)，這就是國(guó)米在比賽遇到的難題之一。佩德里雖然看起來“弱不禁風(fēng)”，不高不壯，可是真正交手時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他可是太難防了。皇馬安排了后插上能力極強(qiáng)的貝林厄姆來限制他的防守，安排了硬漢屬性滿級(jí)的巴爾韋德來限制，包括之前瓊阿梅尼在時(shí)給對(duì)抗，似乎都不起作用，佩德里每次都打出了亮眼的表現(xiàn)。巴薩粉絲們對(duì)他也是贊美有加。因此，接下來小因扎吉要怎么辦，就很耐人尋味了。要知道的，國(guó)米跟皇馬類似，都是靠中場(chǎng)穩(wěn)定性起家的隊(duì)伍。可皇馬吃虧在前，國(guó)米就不要“重蹈覆轍”的。佩德里在賽前發(fā)布會(huì)很自信的談到，羅德里拿到金球獎(jiǎng)給團(tuán)隊(duì)型球員開了個(gè)新的“大門”。接下來，他也想效仿羅德里，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成就！沒了伙伴，勞塔羅怎么避免獨(dú)木難支比三連敗丟分暫時(shí)失去榜首位置更讓國(guó)米煩躁的，是球隊(duì)可三場(chǎng)沒進(jìn)球了（0-1、0-3、0-1），鋒線端實(shí)力的下降，才是困擾小因扎吉更久的難題。其實(shí)，客觀評(píng)價(jià)，VS羅馬時(shí)，國(guó)米機(jī)會(huì)不少；然而鋒無力的困難嚴(yán)重制約了他們拿分的可能，小因在賽后談及此點(diǎn)，也是很無語。國(guó)米在休賽季沒有太多錢買人，只好聘來了塔雷米之類的替補(bǔ)，華金-科雷亞這樣根本無實(shí)力立足的選手也在列，這就導(dǎo)致他們很難完成“無米之炊”。面對(duì)巴薩，小圖拉姆的受傷給藍(lán)黑軍出了難題，本就狀態(tài)不佳的火力點(diǎn)又少一個(gè)，勞塔羅要怎么制造機(jī)會(huì)？按照目前情況來看，阿瑙托維奇的先發(fā)是小因扎吉的首選。不過，這個(gè)歲數(shù)不小的選手體能方面很難保證打滿90分鐘，加上他曾經(jīng)在歐冠有過慘痛經(jīng)歷（面對(duì)機(jī)會(huì)錯(cuò)失，導(dǎo)致馬競(jìng)淘汰），對(duì)上巴薩不被看好。其實(shí)，安排勞塔羅單箭頭配，多配后插上的中場(chǎng)反倒是另辟蹊徑的可能。國(guó)米陣中，有巴雷拉、姆希塔良、弗拉泰西等多個(gè)后插上的好手，他們本就很擅長(zhǎng)這個(gè)事情。再加上勞塔羅本就是“懟鋒”屬性，獨(dú)自扛起進(jìn)攻第一條線問題不大，這會(huì)給國(guó)米制造出“浪潮攻勢(shì)”的可能，一批接著一批的向前沖鋒，也能夠很好的帶動(dòng)體系的層次性，面對(duì)實(shí)力出色的強(qiáng)敵，這是個(gè)思路。多給弗拉泰西機(jī)會(huì)對(duì)國(guó)米來說是劃算的，這不僅是他個(gè)人證明的舞臺(tái)，也是解決國(guó)米頑疾的新思路。不破不立，既然這么糟糕了，不如試下新的對(duì)策？弗拉泰西本身也自帶福將屬性，他也許會(huì)是國(guó)米轉(zhuǎn)危為安的功臣。當(dāng)然，哪怕小圖拉姆及時(shí)回歸（比如次回合），國(guó)米采用這個(gè)策略也是可行的。此外，在鋒線少人情況下，恰爾汗奧盧效率可就更加關(guān)鍵了。在被退居到拖后組織者時(shí)，他的主要職責(zé)就是靠自己出色的給球技巧，來幫助國(guó)米迅速完成攻防轉(zhuǎn)換。在比賽中，這也是國(guó)米的一大殺手锏。面對(duì)巴薩這樣各條線都很成熟的隊(duì)伍豪門，想要制造機(jī)會(huì)的，他的這個(gè)屬性是要被激活的。反過來說，巴薩則要安排專人來限制恰20，這是弗里克的主要功課。相比其他人的，恰爾汗奧盧更加具有殺傷力，在國(guó)米體力枯竭時(shí)，他的一腳出球可給隊(duì)友們制造瞬間開朗的機(jī)會(huì)。年輕的亞馬爾，不僅僅只有“華麗”對(duì)巴薩來講，在大賽中的主要機(jī)會(huì)來源，肯定是亞馬爾提供的。雖然年輕，不過他的實(shí)力的確是很出色，在巴薩本賽季就是“大哥級(jí)”的水準(zhǔn)，這是毋庸置疑的。對(duì)上國(guó)米，在迪馬爾科狀態(tài)下滑、鄧弗里斯傷愈回歸情況未知的情況下，他的發(fā)揮會(huì)有極大的空間，這是小因扎吉憂慮的點(diǎn)。本賽季，巴薩制造了場(chǎng)均13次關(guān)鍵傳球外加場(chǎng)均11次過人成功的數(shù)據(jù)，的確很恐怖。此外，各項(xiàng)進(jìn)攻數(shù)據(jù)基本是在西甲排名前三的，這其中很大部分是亞馬爾的功勞。17、8歲的他每90分鐘有4次射門外加4次過人成功的數(shù)據(jù)，幾乎是巴薩發(fā)動(dòng)機(jī)。對(duì)上國(guó)米他會(huì)是藍(lán)黑軍十分很難防守的對(duì)象，他的靈動(dòng)性、技巧性與實(shí)用性結(jié)合，在比賽時(shí)幾乎沒有太多的軟肋可拿捏，且體力優(yōu)勢(shì)極大哪怕起初他“隱身”，到比賽末也會(huì)迅速回歸完成狀態(tài)的調(diào)整，助巴薩制勝。這在本賽季發(fā)生過太多次了。巴薩VS皇馬數(shù)據(jù)：防守真的很在線除了這個(gè)問題，亞馬爾及其他的隊(duì)友們?cè)阡h線端可也是被給出了防守任務(wù)的，事實(shí)證明他們完成的很不錯(cuò)。場(chǎng)均26次的前場(chǎng)奪回球權(quán)數(shù)據(jù)，在西甲排名第6、在歐冠排名第4，這的確不是豪門級(jí)球會(huì)“該交出”的數(shù)據(jù)。亞馬爾個(gè)人在每個(gè)90分鐘也會(huì)完成1.3次搶截的，很顯然，他們是將防守陣線擴(kuò)展到對(duì)方禁區(qū)的隊(duì)伍，高壓逼搶下對(duì)國(guó)米自主的出球來講，是個(gè)挑戰(zhàn)。對(duì)弗里克來講，費(fèi)蘭-托雷斯接替萊萬多夫斯基的任務(wù)（后者傷了）似乎也是個(gè)“塞翁失馬”的利好。費(fèi)蘭的靈活及個(gè)人機(jī)動(dòng)性優(yōu)勢(shì)，能讓他們高壓在比賽中貫徹的更徹底，國(guó)米提速難的問題（迪馬爾科狀態(tài)差及小圖拉姆傷缺，兩個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)受傷了），也會(huì)助弗里克在落實(shí)這套對(duì)策時(shí)更加自信。好在，本賽季國(guó)米防守還算不錯(cuò)，特別是歐冠表現(xiàn)，哪怕面對(duì)凱恩，他們也沒有“認(rèn)輸”頑強(qiáng)的抵擋了對(duì)方的猛攻。不過，面對(duì)陣容完整且實(shí)力更出色的巴薩就是另外一回事了。（里芃芃）

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