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Beck,文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn))橫跨40年、6支球隊(duì)、近2000場(chǎng)比賽的名人堂級(jí)別執(zhí)教生涯里,喬治-卡爾教練積累了數(shù)量驚人的勝場(chǎng)與敗績(jī),也留下了諸多遺憾。那些本該叫的暫停、本該做的換人調(diào)整、本該修復(fù)的人際關(guān)系……而這一切都比不上他在2015年2月犯下的重大錯(cuò)誤。當(dāng)時(shí)63歲的卡爾教練已是教練界德高望重的元老,其傳奇經(jīng)歷足以撐起一部肯-伯恩斯(以在紀(jì)錄片中使用檔案片段和照片的風(fēng)格而聞名的美國(guó)制片人)式紀(jì)錄片??柦叹氃暑I(lǐng)西雅圖超音速打入1996年的NBA總決賽(對(duì)陣喬丹),帶領(lǐng)雄鹿打進(jìn)2001年?yáng)|部決賽(對(duì)陣艾弗森),更締造了掘金隊(duì)史上兩個(gè)輝煌的賽季。卡爾教練執(zhí)教的勝場(chǎng)數(shù)已突破千場(chǎng),教練薪資收入數(shù)千萬(wàn)美元,期間還兩度戰(zhàn)勝癌癥。入選名人堂早已是板上釘釘?shù)氖?,?015年時(shí),他本已無(wú)需再證明什么。然而當(dāng)時(shí)卡爾教練還是坐在了薩克拉門托的媒體面前,他剛接手聯(lián)盟最混亂的球隊(duì)之一,為最愛指手畫腳的球隊(duì)老板效力,執(zhí)教最喜怒無(wú)常的球星之一。結(jié)果可想而知,15個(gè)月后,在經(jīng)歷連敗和與全明星中鋒考辛斯的無(wú)數(shù)次沖突后,國(guó)王總經(jīng)理迪瓦茨和老板蘭納地夫解雇了卡爾教練。這次狼狽的收?qǐng)鐾耆陬A(yù)料之中,甚至可以說(shuō)是必然。“執(zhí)教國(guó)王本就是個(gè)錯(cuò)誤決定,”如今卡爾教練坦言,“但當(dāng)時(shí)我根本不了解情況,我不清楚考辛斯的情緒破壞力,不知道老板竟如此獨(dú)斷專行。”國(guó)王成了卡爾教練執(zhí)教生涯的最后一站,或許也是他傳奇執(zhí)教生涯中最大的遺憾。“我本該直接放棄的。”卡爾教練嘆息道。確實(shí),卡爾教練當(dāng)時(shí)既不需要這份工作,也不缺錢。他更不需要那些隨之而來(lái)的頭疼事、壓力、輿論監(jiān)督、熬夜、長(zhǎng)途飛行、與家人分離數(shù)周、錯(cuò)過(guò)生日和假期,以及NBA賽程那種令人精疲力竭的無(wú)情緊密節(jié)奏。沒錯(cuò),正如卡爾教練現(xiàn)在所說(shuō),他當(dāng)時(shí)就應(yīng)該直接放棄這份工作。但放棄執(zhí)教這件事,真的太難了?!爱?dāng)你深陷其中時(shí),就會(huì)對(duì)比賽帶來(lái)的刺激感上癮,”卡爾教練說(shuō),“當(dāng)我成為教練后,我就迷上了執(zhí)教,取得成功、努力做到最好的那種快感,我完全上癮了,沉迷于成為頂尖教練的執(zhí)念?,F(xiàn)在回想起來(lái),這種心理狀態(tài)恐怕并不健康。”或許確實(shí)不健康,但這種誘惑實(shí)在令人難以抗拒。這是NBA教練們共通的感受,只有他們才真正懂得。所以當(dāng)75歲的波波維奇去年秋天仍要執(zhí)掌馬刺教鞭時(shí),沒人感到意外。即便他在去年11月遭遇輕度中風(fēng)后缺席了大半個(gè)賽季,若下賽季再度以標(biāo)志性的火爆脾氣回歸場(chǎng)邊,也不會(huì)有人真正驚訝。這種可能性一直延續(xù)到賽季末,波波維奇終于宣布將卸任主教練職務(wù),專注于球隊(duì)總裁的角色,這個(gè)頭銜他自2008年起就低調(diào)保持著。健康問(wèn)題是主要原因,這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)在不久前的新聞發(fā)布會(huì)上顯露無(wú)遺,當(dāng)時(shí)波波維奇出席新任主教練米奇-約翰遜的就職儀式。他步履蹣跚,聲音輕柔,身上那件印著“El Jefe(老板)”的T恤宣告了他的新身份?!拔也辉偈恰叹殹耍辈úňS奇說(shuō),“現(xiàn)在我是‘老板’?!碑?dāng)波波維奇這位傳奇教練告別執(zhí)教崗位時(shí),馬刺刻意避免使用“退休”這個(gè)字眼。波波維奇已經(jīng)比過(guò)去25年所有球隊(duì)傳奇人物都堅(jiān)持得更久,從大衛(wèi)-羅賓遜到蒂姆-鄧肯再到萊昂納德。自1996年執(zhí)掌馬刺教鞭以來(lái),聯(lián)盟中已有約300名主教練來(lái)來(lái)去去。波波維奇的執(zhí)教時(shí)間遠(yuǎn)超親友預(yù)期,成為了NBA歷史上最年長(zhǎng)的主教練。波波維奇從未喪失過(guò)執(zhí)教的激情與求勝欲。即便在連續(xù)22年闖入季后賽后遭遇連續(xù)6個(gè)勝率慘淡的賽季,他也毫無(wú)退休之意。2023年選秀大會(huì)迎來(lái)另一位年輕超級(jí)球星——文班亞馬時(shí),他反而重燃斗志。彼時(shí),“波波維奇”與“馬刺”早已水乳交融,仿佛他將永遠(yuǎn)執(zhí)教下去。“某種意義上,波波維奇教練是執(zhí)教到實(shí)在無(wú)法繼續(xù)下去為止。”萊昂納德不久前對(duì)記者表示,“這展現(xiàn)了他對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是何等專注、何等熱愛,又奉獻(xiàn)了多少?!币虼?,在馬刺的官方聲明發(fā)布前,人們?nèi)杂X得可能再次看到波波維奇在場(chǎng)邊運(yùn)籌帷幄。他經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次挫折、重建和個(gè)人傷痛,卻每次都選擇回歸,這就是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)令人難以抗拒的魅力所在?!斑@種感覺就像是上癮,”勇士主教練科爾三月份時(shí)告訴我,“那種興奮感無(wú)與倫比,勝利的狂喜與失敗的痛楚,以及其間的一切起伏。你會(huì)真切感受到自己活著,再?zèng)]有什么能替代這種極致的體驗(yàn)。”將執(zhí)教稱為一種上癮或許顯得夸張,但這是教練們親口用這個(gè)詞形容,甚至描述出成癮般的真實(shí)感受。這份工作帶來(lái)的快感無(wú)可替代,所有身體、精神和情感上的消耗都絕對(duì)值得,因?yàn)椴粓?zhí)教的空虛感更令人難以忍受。這種執(zhí)念在聯(lián)盟中隨處可見,跨越年齡與時(shí)代:名人堂成員、榮譽(yù)等身的傳奇教練拉里-布朗,77歲時(shí)還遠(yuǎn)赴意大利執(zhí)教(2018年),80歲高齡又加入便士哈達(dá)威的孟菲斯大學(xué)教練組。2018年,泰倫-盧教練因胸痛和咳血等健康問(wèn)題被迫暫別騎士主教練崗位,但次年春天季后賽便火線復(fù)出。同一個(gè)賽季,史蒂夫-克利福德教練因睡眠問(wèn)題和劇烈頭痛向黃蜂請(qǐng)假,痊愈后便立即回歸執(zhí)教崗位??茽柦叹?015年飽受背傷折磨,2015-16賽季因術(shù)后并發(fā)癥缺席前43場(chǎng)比賽,2017年季后賽又因病情反復(fù)錯(cuò)過(guò)數(shù)周(包括總決賽首戰(zhàn)),如今他依然執(zhí)掌著勇士教鞭?!斑@些年我聽過(guò)太多教練說(shuō)‘我不會(huì)干一輩子,不會(huì)永遠(yuǎn)做這行’,”科爾教練坦言,“2014年接手勇士時(shí)我也是這么想的:也許執(zhí)教五年,履行完合同就回去做解說(shuō),結(jié)果現(xiàn)在已是第11個(gè)年頭。可我還是會(huì)告訴你,我不會(huì)干一輩子,但究竟何時(shí)停下來(lái)?只有上天知道。因?yàn)槲覍?shí)在太愛這份工作了,它令人著迷,充滿樂趣與激情,而且……令人上癮。”又是這個(gè)字眼。詞典里將“成癮”定義為“對(duì)某種致癮物質(zhì)、行為或活動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)迫性、持續(xù)性的生理或心理需求,通常會(huì)對(duì)身體、心理或社交造成有害影響,且在戒斷時(shí)會(huì)引發(fā)明確癥狀,如焦慮、易怒、顫抖或惡心?!眻?zhí)教雖不總是有害身心健康,但其高強(qiáng)度特性足以造成一定傷害。而該詞更寬泛的第二定義——“反復(fù)做某事或沉溺某物的強(qiáng)烈傾向”,無(wú)疑完美契合NBA主教練這個(gè)職業(yè)??纯?7歲的湯姆-錫伯杜,這位NBA現(xiàn)役最年長(zhǎng)的主教練正在執(zhí)教生涯的第33個(gè)賽季(含20年助教經(jīng)歷);或是其恩師杰夫-范甘迪,63歲放下解說(shuō)席話筒,在闊別16年后以快船助教身份重返賽場(chǎng);還有道格-里弗斯,同樣63歲的他在上賽季中途離開ESPN解說(shuō)席,接手雄鹿,這已是他26年來(lái)的第五份主教練工作。(類似案例在橄欖球界同樣存在:73歲的皮特-卡羅爾剛接手拉斯維加斯突襲者隊(duì),成為了NFL史上最年長(zhǎng)的主教練;比爾-貝利奇克同樣73歲,離開新英格蘭愛國(guó)者隊(duì)“退休”僅一年,就接任北卡羅來(lái)納大學(xué)主教練。)他們本不必承受這些焦慮與壓力,卻依然選擇歸來(lái)?!拔艺J(rèn)為成癮的本質(zhì)在于:你正在做的事是否導(dǎo)致負(fù)面后果?”擁有運(yùn)動(dòng)心理學(xué)碩士學(xué)位的心理表現(xiàn)教練布萊恩-萊文森表示,他曾為NBA和NFL的球員教練提供咨詢服務(wù),“有多少運(yùn)動(dòng)員用過(guò)‘癡迷’這個(gè)詞?我想教練們也會(huì)說(shuō),要成功就必須癡迷。那么癡迷何時(shí)會(huì)變成成癮?何時(shí)開始變得不健康?我想每個(gè)教練都有自己的答案。”執(zhí)教工作,尤其是職業(yè)聯(lián)賽級(jí)別的,實(shí)際上需要極度的熱情和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注作為入門條件。幾乎所有偉大的教練都是工作狂,沉迷于錄像分析、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和球員習(xí)慣研究。如果說(shuō)執(zhí)教N(yùn)BA球隊(duì)確實(shí)是一種上癮,或許正是因?yàn)檫@一職業(yè)本身就容易吸引那些具有執(zhí)著性格特質(zhì)的人。當(dāng)資深教練們談起堅(jiān)持執(zhí)教的理由時(shí),比賽本身往往被置于次要位置。對(duì)有些人而言,真正吸引他們的是賽前準(zhǔn)備、訓(xùn)練課和戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)的過(guò)程;對(duì)另一些人來(lái)說(shuō),則是與頂尖籃球大腦斗智的刺激感。勝利會(huì)帶來(lái)獨(dú)特的快感,尤其是季后賽的勝利。但所有教練最終都會(huì)回歸到一個(gè)共同話題:同僚情誼,他們與助教團(tuán)隊(duì)、球員之間建立了深厚的羈絆?!芭c一群人共同追求目標(biāo)的挑戰(zhàn)性,”科爾教練說(shuō)道,“勝負(fù)帶來(lái)的情緒波動(dòng),更衣室里勝利的狂喜,這些都無(wú)與倫比,慘痛失利的打擊同樣刻骨銘心。但你們會(huì)共同承受,最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)是與一群人共同經(jīng)歷這一切。如果方法得當(dāng),或者足夠幸運(yùn),你還能與摯愛之人并肩作戰(zhàn)……我們互相調(diào)侃、開玩笑,因?yàn)檫@就是男人之間表達(dá)愛意的方式。在競(jìng)爭(zhēng)烈火的淬煉中,建立起非凡的情誼,這種體驗(yàn)在生活的其他領(lǐng)域很難復(fù)刻?!比粼偌由厦灼淞植蛷d和頂級(jí)紅酒的比喻,這番話簡(jiǎn)直像是出自波波維奇或其門徒之口??茽柦叹氄瞧渲幸粏T,他曾在馬刺效力過(guò)四個(gè)賽季,視波波維奇為重要導(dǎo)師。與波波維奇一樣,科爾教練也高度重視工作與生活的平衡,即便在NBA賽季的喧囂中也不例外,他認(rèn)為過(guò)度聚焦比賽并不健康,比如那種睡在辦公室的執(zhí)教模式。科爾教練希望球員和工作人員偶爾能獲得精神上的放松,科爾同樣也珍惜與他們共處的時(shí)光。事實(shí)上,當(dāng)被問(wèn)及執(zhí)教樂趣時(shí),拉里-布朗教練首先提到的就是與助理教練們的相處?!拔颐刻烨宄慷计诖c教練組碰面,”拉里-布朗說(shuō),“我熱愛訓(xùn)練環(huán)節(jié)。很少有人能體會(huì)到我那種單純的快樂:只是去訓(xùn)練館,和教練團(tuán)隊(duì)、球員們待在一起,看著他們成長(zhǎng)?!毕啾戎?,正式比賽對(duì)他來(lái)說(shuō)“很煎熬”,拉里-布朗坦言:“我總是擔(dān)心可能漏掉了某些戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備?!崩?布朗始終將自己視為籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的導(dǎo)師,時(shí)至今日仍樂此不疲地為遍布全美的門徒們擔(dān)任非正式顧問(wèn)。喬治-卡爾亦是如此,和拉里-布朗一樣,他也曾在北卡羅來(lái)納大學(xué)為傳奇教練迪恩-史密斯效力,深諳其倡導(dǎo)的無(wú)私球風(fēng)哲學(xué)?!拔掖_實(shí)覺得自己做對(duì)了一件事:將‘北卡之道’(史密斯教練的核心理念)調(diào)整改造,使之適用于職業(yè)籃球。”喬治-卡爾說(shuō)道,“對(duì)我而言,團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)比個(gè)人重要?!笨柋硎?,正是灌輸這些價(jià)值觀的使命,驅(qū)使他年復(fù)一年重返教練席。從1984年首次執(zhí)教騎士開始,歷經(jīng)勇士、超音速、雄鹿、掘金直至國(guó)王的執(zhí)教生涯。對(duì)克利福德教練而言,這份工作關(guān)乎“同袍之誼、戰(zhàn)術(shù)研究、討論會(huì)議”,但更核心的是NBA競(jìng)爭(zhēng)的本質(zhì):“我認(rèn)為這是籃球教練的終極挑戰(zhàn),你要執(zhí)教并對(duì)抗全世界最頂尖的450名球員。每天的訓(xùn)練中、每場(chǎng)比賽里,你都能見證非凡的天賦,每個(gè)夜晚你都要與那些偉大的教練斗智斗勇?!笨死5卵a(bǔ)充道:“當(dāng)你在客場(chǎng)完成高質(zhì)量訓(xùn)練、賽前投籃訓(xùn)練,又擊敗強(qiáng)勁對(duì)手拿下比賽后走出球館時(shí),我不確定人生還有比這更極致的成就感?!爆F(xiàn)年63歲的克利福德教練已有15個(gè)月未嘗這種滋味,上次是上賽季收官戰(zhàn)執(zhí)教黃蜂以120比110戰(zhàn)勝騎士。賽季結(jié)束后克利福德轉(zhuǎn)任球隊(duì)管理層顧問(wèn),這個(gè)決定早在賽季正式結(jié)束的兩周前就已宣布,健康狀況是重要考量因素。2013年首次執(zhí)教黃蜂期間,克利福德教練曾因心臟植入兩個(gè)支架短暫離隊(duì)。四年后,他又因官方所稱的“睡眠問(wèn)題”缺席21場(chǎng)比賽,如今他坦言實(shí)為睡眠問(wèn)題引發(fā)的劇烈頭痛所致?!扒蜿?duì)強(qiáng)制我離崗休養(yǎng)?!笨死5陆叹毣貞浀?。重返崗位后,克利福德舍棄了一些重要的往日習(xí)慣,不再于休息日夜晚在家觀看比賽或錄像?!吧窠?jīng)科醫(yī)生和隊(duì)醫(yī)的強(qiáng)制措施對(duì)我也確實(shí)大有幫助,就是下班后絕不把工作帶回家?!笨死5抡f(shuō),“晚上絕不看比賽,大學(xué)聯(lián)賽也不行。轉(zhuǎn)而看電影或散步什么的,這確實(shí)帶來(lái)顯著的改善?!笨死5陆叹氹S后又執(zhí)教了五年,三年在魔術(shù),兩年重回黃蜂,期間未出現(xiàn)重大健康問(wèn)題,但工作壓力與后期接連失利的煎熬最終令他難以承受。“我到了……完全超負(fù)荷的臨界點(diǎn),”克利福德去年向記者坦言,“需要暫時(shí)遠(yuǎn)離教練席?!泵课唤叹毝加羞^(guò)凌晨三點(diǎn)突然驚醒的經(jīng)歷:猛然想到該用的戰(zhàn)術(shù),或是為幾小時(shí)前的決策懊悔不已,如果他們真能入睡的話。“讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)的,”克利福德說(shuō),“可能是三連敗后即將對(duì)陣勇士、凱爾特人或騎士。當(dāng)你知道球隊(duì)必須超常發(fā)揮才能取勝時(shí),根本別想睡個(gè)好覺?!比缃駬?dān)任黃蜂高級(jí)顧問(wèn)的克利福德表示,感覺自己比過(guò)去多年都要健康,這個(gè)職位的工作強(qiáng)度和耗時(shí)都大幅降低。他的職責(zé)包括為新任主教練查爾斯-李(一位執(zhí)教第二個(gè)賽季的老友)提供建議,以及球探考察等專項(xiàng)工作?!拔耀@得了籃球需求的滿足,”克利福德說(shuō),但也承認(rèn)沒有什么能替代每天競(jìng)爭(zhēng)的刺激感,“確實(shí)懷念執(zhí)教時(shí)光?!?018年,克利福德教練在黃蜂第二次休假的數(shù)月后,泰倫-盧教練宣布因焦慮和胸痛暫別騎士主教練崗位,他后來(lái)歸因于不良飲食和睡眠習(xí)慣。缺席九場(chǎng)比賽后,泰倫-盧教練回歸并率隊(duì)再度殺入總決賽。過(guò)去五年執(zhí)教快船期間,泰倫-盧教練的整體健康狀況良好,盡管本賽季因背痛缺席了少量比賽。壓力與職位的不穩(wěn)定性始終縈繞著NBA場(chǎng)邊每一位教練的心頭,即便是最成功的那些教練亦不例外。本賽季最后兩周,兩位季后賽球隊(duì)的主教練——掘金的邁克-馬龍與灰熊的泰勒-詹金斯突遭解雇,這促使記者直截了當(dāng)?shù)卦儐?wèn)泰倫-盧:究竟為何還有人愿意擔(dān)任NBA主教練?“報(bào)酬豐厚啊,”泰倫-盧教練輕笑回應(yīng),“尤其是當(dāng)你站上奪冠巔峰時(shí),這份工作簡(jiǎn)直美妙絕倫。”泰倫-盧教練在2016年率領(lǐng)騎士戰(zhàn)勝科爾教練的勇士成功登頂。而科爾作為主教練已四奪總冠軍,也絲毫不能使他免于與其他頂級(jí)教練相同的質(zhì)疑聲浪與輿論壓力。真正折磨他的是內(nèi)心的自我拷問(wèn),比如那些因決策失誤導(dǎo)致失利的夜晚?!澳鞘鞘郎献钤愕母杏X,”科爾教練說(shuō),“這種夜晚你會(huì)捫心自問(wèn):我到底在干什么?為什么做這份工作?但你必須重新站起來(lái),投入工作,凝聚團(tuán)隊(duì)……而這個(gè)過(guò)程本身就令人振奮。當(dāng)你重整旗鼓并取得勝利?心態(tài)就完全不同了,你會(huì)覺得‘這簡(jiǎn)直是世上最棒的感覺’?!笨茽柦叹毿χa(bǔ)充道:“這完全是不健康的心態(tài)。”科爾在2014年選擇了執(zhí)教這條道路,放棄了TNT解說(shuō)員這個(gè)非常成功且壓力小得多的工作。去年夏天,雷迪克也走上相似道路,辭去了ESPN首席解說(shuō)團(tuán)隊(duì)的職務(wù),連同他異常成功的播客節(jié)目也放棄了,選擇接手湖人主教練的工作,這可能是聯(lián)盟壓力最大的職位。但三月份被問(wèn)及是否后悔時(shí),雷迪克教練斬釘截鐵地說(shuō)道:“一刻都沒有。”“每天工作結(jié)束后,我都對(duì)明天充滿期待,”雷迪克教練說(shuō),“去年春天我就從靈魂深處感到自己注定要去執(zhí)教。至今每個(gè)經(jīng)歷都印證了這點(diǎn),包括那些艱難的日子。NBA賽季中這些不可避免,但我熱愛全部?!?0歲的雷迪克在NBA主教練中仍屬年輕,尚未積累喬治-卡爾、拉里-布朗或波波維奇那樣的滄桑履歷。不久前他才首次真正嘗到執(zhí)教失利的滋味,作為三號(hào)種子的湖人首輪遭森林狼淘汰出局。隨之而來(lái)的是外界對(duì)其戰(zhàn)術(shù)決策的首波猛烈批評(píng),以及雷迪克教練略顯焦躁的回應(yīng)。但以教練群體的特質(zhì)推斷,雷迪克內(nèi)心的自我質(zhì)疑恐怕遠(yuǎn)比外界批評(píng)更為劇烈。即便未來(lái)某天結(jié)束執(zhí)教生涯,雷迪克教練記憶里珍藏的也多半會(huì)是那些高光時(shí)刻。當(dāng)喬治-卡爾回顧40年執(zhí)教歷程時(shí),縈繞心頭的并非失利,而是錯(cuò)失與親友共度的時(shí)光、缺席的生日與節(jié)日,這份工作的吞噬性以及那種占據(jù)過(guò)多意識(shí)與時(shí)間的成癮性才是真正遺憾。“真希望我能早些抽身,學(xué)會(huì)享受籃球之外的人生?!眴讨?卡爾慨嘆,“如今我已到無(wú)法隨心所欲旅行的年紀(jì)。健康狀況恐怕也不允許我去泰國(guó)打一個(gè)月高爾夫,盡管收到過(guò)這樣的邀請(qǐng)。”是的,喬治-卡爾坦言自己懷念執(zhí)教歲月。他仍在學(xué)習(xí)如何充實(shí)退休生活,但更珍惜如今與家人相處的時(shí)光。“你能更了解自己的孩子,”喬治-卡爾說(shuō),“看著他們從孩童成長(zhǎng)為摯友,甚至有了孫輩。幸運(yùn)的是,聯(lián)盟里還有許多我曾帶過(guò)的助教。教練體系的弟子們常來(lái)丹佛,讓我始終能接觸到比賽。我的兒子科比也是教練,當(dāng)他在發(fā)展聯(lián)盟率隊(duì)奪冠時(shí),我坐在更衣室里看他指揮,那真是天賜的禮物。小女兒連續(xù)兩年打進(jìn)NCAA三級(jí)聯(lián)賽的足球錦標(biāo)賽,這種時(shí)刻若非離開教練崗位根本無(wú)暇見證?!币虼水?dāng)四月初談及波波維奇的去留抉擇時(shí),歷經(jīng)健康危機(jī)與職業(yè)戒斷掙扎的喬治-卡爾立場(chǎng)鮮明?!拔抑孕南M诵荩痹c波波維奇共事于美國(guó)男籃的喬治-卡爾說(shuō)道,“他仍是頂尖教練,但我更愿意看到他功成身退,在其他領(lǐng)域?qū)ふ胰松饬x。我們談?wù)摰氖钱?dāng)年驅(qū)使我接手國(guó)王的同一種癮,我感覺他正面臨同樣的掙扎:‘我必須回來(lái),不能讓圣安東尼奧的期待落空。’波波維奇,你早已無(wú)需向任何人證明,你已奉獻(xiàn)了無(wú)比輝煌的職業(yè)生涯?!睂?duì)終身執(zhí)教者而言,籃球與生活的界限往往模糊難辨。正如那句老話:籃球即生命。除此之外,人生還能有何追求?沒有籃球的日子會(huì)是何種模樣?感受如何?聲響如何?當(dāng)拉里-布朗激情洋溢地談?wù)摶@球時(shí),總會(huì)用上那句口頭禪:渴望“嗅到球館的氣息”,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)滿足著人類所有的感官體驗(yàn)。正因如此,曾在1988年聘請(qǐng)波波維奇擔(dān)任馬刺助教,至今仍與其保持密切友誼的拉里-布朗,對(duì)波波維奇退休后生活的擔(dān)憂絲毫不亞于對(duì)繼續(xù)執(zhí)教的憂慮。“波波維奇擁有天賦異稟的執(zhí)教才能,培養(yǎng)了無(wú)數(shù)年輕才俊,”拉里-布朗四月份時(shí)說(shuō)道,“但愿他能延續(xù)這份事業(yè),但我不愿看到任何意外……當(dāng)某種融入DNA的激情、畢生的事業(yè)突然中止,誰(shuí)也不知道會(huì)造成什么影響。我只希望他健康平安,我期待他能回到場(chǎng)邊,繼續(xù)幫助年輕人成長(zhǎng)?!碑吘?,拉里-布朗坦言自己的畢生所求不過(guò)是:幫助球員進(jìn)步。1988年率領(lǐng)堪薩斯大學(xué)奪得NCAA冠軍令他振奮,2004年帶領(lǐng)活塞問(wèn)鼎NBA總冠軍讓他欣喜。拉里-布朗的執(zhí)教履歷足以令絕大多數(shù)籃球教練艷羨,而時(shí)至今日,他仍堅(jiān)持自己至簡(jiǎn)至純的動(dòng)機(jī):“我只想傳承所學(xué)?!闭蛉绱?,拉里-布朗仍會(huì)抓住一切機(jī)會(huì)為門生故舊提供建議。每逢冬季,你或許能在夏洛特某所高中的球館里,看見他觀看孫女參加的校隊(duì)比賽,或是向當(dāng)?shù)亟叹殏魇诮?jīng)驗(yàn)。這也解釋了為何82歲高齡的拉里-布朗會(huì)在2023年接受時(shí)任華盛頓大學(xué)主教練邁克-霍普金斯的邀請(qǐng)擔(dān)任特別顧問(wèn)。更解釋了為何一名新生球員在訓(xùn)練中會(huì)不慎撞倒他,因?yàn)檫@位耄耋老人正站在球場(chǎng)中央準(zhǔn)備訓(xùn)練課,那次輕微傷情需要康復(fù)治療,也客觀上終結(jié)了拉里-布朗的顧問(wèn)工作。正因如此,回首往事時(shí),拉里-布朗如今會(huì)說(shuō)“2016年不該因合同糾紛離開南衛(wèi)理公會(huì)大學(xué)”?!拔冶究梢杂肋h(yuǎn)留在那里,”拉里-布朗說(shuō),“我有些后悔離開。如果沒走,現(xiàn)在可能還在執(zhí)教?!比栽趫?zhí)教?84歲高齡?“是的,”拉里-布朗答道,“依然在執(zhí)教?!蹦敲矗瑘?zhí)教是否一種癮?“不,”拉里-布朗否認(rèn)道,“并非如此?!蹦鞘鞘裁??“我想,當(dāng)你如我這般曾與偉大球員并肩作戰(zhàn),受教于傳奇教練,又與傳奇教練共事,繼而執(zhí)教傳奇球員,你總有太多經(jīng)驗(yàn)知識(shí)可以分享,”拉里-布朗說(shuō),“我仍渴望以某種方式幫助他人?!蓖诵莺螅瑔讨?卡爾開始寫日記并參與制作關(guān)于ABA聯(lián)賽的紀(jì)錄片;拉里-布朗偶爾打打高爾夫;或許波波維奇也將找到新的人生追求……但他們心知肚明:沒有什么能替代NBA賽場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)、情誼與令人振奮的喧囂,沒有什么比得上球館的氣息。原文:Howard Beck編譯:李太白
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】??全平臺(tái)兼容性,安卓iPhone雙端支持,官方正版保障2024年度熱門,《芭比視頻app無(wú)限觀看ios》NBA選秀是籃球運(yùn)動(dòng)員的第二次投胎。在選秀以及簽約的過(guò)程中,經(jīng)紀(jì)人就像是球員的翅膀,他要擔(dān)任球員的導(dǎo)師、保姆、掮客和談判專家等各種角色,如果有好的經(jīng)紀(jì)人操盤,那自然萬(wàn)事大吉(比如楊瀚森,他的經(jīng)紀(jì)人操作顯然對(duì)他最近的選秀前景提升大有裨益)。但萬(wàn)一如果選秀前你遇到的經(jīng)紀(jì)人不靠譜呢?這就要請(qǐng)出我們今天的主角,斯蒂夫-洛根了。洛根是世紀(jì)初辛辛那提大學(xué)的明星后衛(wèi),他在大學(xué)呆了四年,大四場(chǎng)均拿到22.0分、5.3次助攻,入選2001-02賽季NCAA全美第一陣容,是約翰-伍登獎(jiǎng)的最后5名候選人之一,也被認(rèn)為是校史自?shī)W斯卡-羅伯特森之后最偉大的球員。辛辛那提在賽季初缺兵少將不被看好,未進(jìn)入各大榜單的預(yù)測(cè)種子隊(duì)。但洛根實(shí)現(xiàn)草根逆襲,率隊(duì)打出31勝4負(fù)的戰(zhàn)績(jī),讓辛辛那提史上第一次在淘汰賽中成為分區(qū)一號(hào)種子,只可惜第二輪雙加時(shí)輸給UCLA。洛根的同鄉(xiāng)詹姆斯去年在一次采訪中還提到了辛辛那提和洛根,“如果我真的打NCAA,有可能去辛辛那提,那支有洛根、魯本-帕特森、肯揚(yáng)-馬丁的球隊(duì)讓我難以忘懷”。洛根的打法、類型有點(diǎn)像2006年參選的洛瑞。他報(bào)名身高1米85,實(shí)際身高只有1米78,體重高達(dá)88公斤——做個(gè)比較,尼克斯后衛(wèi)布倫森官方身高1米85,身體壯碩,體重只有86公斤。胖、矮,是NBA后衛(wèi)的大忌。而且洛根雖然能傳能投,大四時(shí)三分球場(chǎng)均投6.6個(gè),命中率有37.4%,但那個(gè)時(shí)代三分球還不是衡量球星能力的主流標(biāo)準(zhǔn),倒是他雙能衛(wèi)的打法讓很多球隊(duì)望而卻步。思來(lái)想去,洛根簽了經(jīng)紀(jì)人比爾-斯特里克蘭,這個(gè)決定中規(guī)中矩。斯特里克蘭的業(yè)務(wù)橫跨NBA、NFL兩大職業(yè)聯(lián)盟,在NBA是“怒吼天尊”華萊士和阿蘭-休斯頓的經(jīng)紀(jì)人(他剛剛幫休斯頓簽下了那份日后讓尼克斯欲仙欲死逼出“休斯頓條款”的超級(jí)大合同),也是當(dāng)時(shí)最有名的黑人經(jīng)紀(jì)人。但作為一名新秀,如果沒有預(yù)測(cè)中的高順位,選有名的經(jīng)紀(jì)人反而會(huì)有極大的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)樵胶玫慕?jīng)紀(jì)人會(huì)代理越多的球員,他們往往只會(huì)為最有名的幾位球星服務(wù),剩下的球員交給助理。同樣是2002年選秀的姚明,因?yàn)樵缇皖A(yù)定狀元簽,所以他的經(jīng)紀(jì)人比爾-達(dá)菲就參與了很多選秀前的工作,即便如此,達(dá)菲也沒有全方位為姚明服務(wù)。而洛根當(dāng)時(shí)的模擬順位在首輪末左右,斯特里克蘭沒有心思操持,只派出助理謝德里克-霍華德,讓他全權(quán)代理洛根的選秀。于是第一個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)了,霍華德沒有NBA人脈,找不到能給洛根首輪秀承諾的總經(jīng)理。兩個(gè)愣頭青討論了許久,最后決定打造一個(gè)“草根”人設(shè),以逆襲為賣點(diǎn)去吸引NBA球隊(duì)(倒是符合他大學(xué)最后一年的人設(shè))。所以,洛根參加選秀的第一步是參加芝加哥聯(lián)合試訓(xùn)。通常來(lái)說(shuō),具有前三乃至前五順位前景的球員,只會(huì)為順位靠前的球隊(duì)單獨(dú)試訓(xùn);有樂透前景的球員會(huì)擴(kuò)大試訓(xùn)范圍,但需要考慮自己的打法、位置去挑選,甚至?xí)髥为?dú)試訓(xùn),不會(huì)和其他相同位置的球員同時(shí)試訓(xùn);有首輪前景的球員會(huì)為多支球隊(duì)試訓(xùn),愿意和預(yù)測(cè)順位更高的球員同時(shí)試訓(xùn),不會(huì)參加芝加哥聯(lián)合試訓(xùn)。當(dāng)時(shí)約翰-伍登獎(jiǎng)的5位候選人,除了洛根,其他人都沒有參加聯(lián)合試訓(xùn)。杜克的杰-威廉姆斯、堪薩斯的德魯-古登有前五承諾,無(wú)需參加,而剩下兩位和洛根一樣有明顯缺陷,分別是岡扎加的丹-迪考和馬里蘭的胡安-迪克森,都被經(jīng)紀(jì)人建議不要參加聯(lián)合試訓(xùn)。而洛根參加芝加哥聯(lián)合試訓(xùn),除了讓其他球員變得更興奮,沒有給他的選秀前景帶來(lái)任何變化。最諷刺的是,洛根在聯(lián)合試訓(xùn)時(shí)不斷地放狠話,說(shuō)自己是下等馬,被每個(gè)人都看不起,所以要在球場(chǎng)上找回場(chǎng)面,但實(shí)際上他是聯(lián)合試訓(xùn)最大牌的球員,“逆襲”的包裝明顯水土不服+用力過(guò)猛。其實(shí),像洛根這樣有缺陷的大齡球員,因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)出色,最適合提高順位的方式就是在為各支球隊(duì)試訓(xùn)時(shí)打爆對(duì)手,而這需要經(jīng)紀(jì)人有極強(qiáng)的業(yè)內(nèi)人脈,能清楚地辨別哪支球隊(duì)真的需要他代理的球員,多人同時(shí)試訓(xùn)一支球隊(duì)時(shí),他必須了解其他對(duì)手到底有什么特點(diǎn),為自己的客戶挑選對(duì)手,碰到球風(fēng)克制的球員會(huì)拒絕試訓(xùn),免得被打爆反而影響選秀前景。但霍華德啥也不懂,洛根同樣無(wú)知,就這樣迷迷糊糊地試訓(xùn)了多支球隊(duì),結(jié)果沒有得到首輪保障。如果這樣,雖然不妙,但洛根至少還有名聲在外,被選中+能打NBA是肯定的……然而他們后面的騷操作徹底毀掉了洛根的生涯。2002年6月26日,選秀揭幕,洛根,第二輪,總第30位被勇士選中。按照NBA選秀規(guī)則,首輪球員能與球隊(duì)簽下一份保障合同,次輪球員沒有。洛根在選秀前已經(jīng)做好跌到二輪的心理準(zhǔn)備,但30這個(gè)數(shù)字,反而又讓他和霍華德有了新想法。他們想要一份保障合同。2002年,NBA只有29支球隊(duì),第30位是次輪第一;又因?yàn)樯掷钱?dāng)時(shí)被剝奪選秀權(quán),首輪第29位空置。倘若硬往下算,洛根實(shí)際應(yīng)該是第29位,本來(lái)應(yīng)該是首輪最后一位。老實(shí)講,這算一個(gè)非常不充分的理論支持,沒有球隊(duì)會(huì)吃這一套,當(dāng)然,洛根想要一份保障合同也不是沒機(jī)會(huì),通常就是兩條路——一,有一個(gè)名叫勒布朗-詹姆斯的爹。二,通過(guò)夏季聯(lián)賽、各種訓(xùn)練以及季前賽的表現(xiàn)征服球隊(duì)教練組和管理層。洛根既沒有好爹,也不想踏實(shí)訓(xùn)練,他決定接受斯特里克蘭和霍華德給出的第三條路:鬧?;羧A德開啟與勇士總經(jīng)理加里-圣讓的談判,索要保障合同,給了兩個(gè)原因,一個(gè)就是順位看似30實(shí)則29,應(yīng)該擁有首輪秀的特權(quán);二是2001年,勇士在次輪第二位選中阿里納斯,賽季前就給了他保障合同,洛根理應(yīng)享受同樣待遇。第一個(gè)原因是強(qiáng)詞奪理,勇士不搭理;而第二個(gè)原因恰好戳中勇士的雷點(diǎn)。阿里納斯的經(jīng)紀(jì)人是丹-費(fèi)根,談判風(fēng)格就是極限施壓,通過(guò)代理的其他同隊(duì)球員來(lái)要挾球隊(duì)。阿里納斯這份合同簽完,圣讓曾私下透露再也不會(huì)簽費(fèi)根代理的球員了?;羧A德想當(dāng)另一個(gè)費(fèi)根,結(jié)果搬起石頭砸自己的腳。其實(shí),勇士當(dāng)時(shí)正缺后衛(wèi),組織后衛(wèi)阿里納斯少一個(gè)替補(bǔ),雙能衛(wèi)蘇拉有傷,為了能填補(bǔ)空缺,勇士還給了阿爾斯通一份非保障合同。沒錯(cuò)就是那個(gè)蘇拉沒錯(cuò)就是那個(gè)阿爾斯通但霍華德沒有催促他的客戶好好訓(xùn)練,反而找圣讓鬧個(gè)不休,還不停地通過(guò)媒體釋放各種即將簽約的假消息給勇士施壓。洛根在夏季聯(lián)賽亮相時(shí),體重又上漲了,圣讓本來(lái)就被霍華德的強(qiáng)硬激起了怒火,干脆暫停了談判?;羧A德的騷操作被反噬了,按理說(shuō)應(yīng)該妥協(xié)——經(jīng)紀(jì)人的特點(diǎn)就是嘴要比誰(shuí)都硬,膝蓋要比誰(shuí)都軟。但霍華德選擇堅(jiān)持強(qiáng)硬,對(duì)他來(lái)說(shuō),這是一場(chǎng)個(gè)人職業(yè)生涯的賭博,如果他為洛根拿到一份保障合同,就能名揚(yáng)四海,擺脫助理身份,成為獨(dú)立經(jīng)紀(jì)人。季前賽期間,勇士裁掉阿爾斯通,這讓霍華德大喜過(guò)望,認(rèn)為極限壓迫有了效果,主動(dòng)向媒體爆料“洛根馬上就會(huì)簽約”,但勇士無(wú)動(dòng)于衷,洛根再一次陷入困境。于是,霍華德使出了第二招,罷訓(xùn)。賽季前,洛根突然消失,這是實(shí)際意義上的罷訓(xùn)。不過(guò),雙方還沒有完全撕破臉皮,都不承認(rèn)。勇士提供的消息是洛根回家養(yǎng)傷,霍華德則告訴媒體洛根是回家照顧家人,他有一個(gè)兩歲大的孩子。不久后,洛根被發(fā)現(xiàn)在斯特里克蘭的公司所在地(華盛頓)訓(xùn)練,他和勇士的矛盾徹底曝光。盡管霍華德還不斷地向外界透露,洛根會(huì)在未來(lái)數(shù)天之內(nèi)與勇士簽約,但勇士已經(jīng)不想配合他演戲了,11月27日,勇士簽下身高1米65的自由球員博伊金斯,占據(jù)了原本屬于洛根的生態(tài)位。是年夏天,博伊金斯被快船裁掉,一度被視為無(wú)緣NBA了。被勇士簽下后,2002-03賽季,博伊金斯打了68場(chǎng),全是替補(bǔ),場(chǎng)均拿到8.8分、3.3次助攻,打出了身價(jià)。2003年夏天,博伊金斯和掘金簽了一份4年1100萬(wàn)美金的合同。洛根無(wú)數(shù)次憧憬的未來(lái),屬于博伊金斯了。當(dāng)然,不能與勇士簽約,洛根也沒有完全陷入絕境。他還有選擇,要么去其他職業(yè)聯(lián)賽打球,賺錢養(yǎng)家,勇士仍然會(huì)保留他的簽約權(quán);要么整個(gè)賽季不打球,按照當(dāng)時(shí)的規(guī)則,他還有資格參加2003年的選秀大會(huì)。洛根又到了人生的岔路口,然而他和他的團(tuán)隊(duì)再一次選擇了騷操作。2003年1月初,有消息說(shuō)洛根要去海外打球,隨后霍華德透露洛根會(huì)加盟NBDL,一方面是要賺錢養(yǎng)家糊口,另一方面如果在NBDL打球能得到NBA的關(guān)注,可以推動(dòng)勇士交易,這樣洛根就能在賽季中途加盟其他NBA球隊(duì)。2003年1月11日,NBDL官方宣布洛根加盟莫比爾狂歡者隊(duì),但洛根簽了合同卻沒有參加NBDL的任何比賽,也沒有參加任何正式訓(xùn)練。而阿爾斯通這個(gè)時(shí)候在狂歡者老老實(shí)實(shí)磨練基本功洛根和霍華德很快就發(fā)現(xiàn),自己鬧了一個(gè)大烏龍。作為經(jīng)紀(jì)人助理,霍華德對(duì)NBA規(guī)則不夠了解,他以為只要不為NBDL打球,就能在2003繼續(xù)選秀,但NBA只看簽約,洛根簽了,就失去再次選秀的資格。錢,洛根沒賺到;自由身,洛根也沒得到。2003年2月,忍無(wú)可忍的洛根解雇經(jīng)紀(jì)人斯特里克蘭,與另一位經(jīng)紀(jì)人喬爾-貝爾簽約。貝爾旋即前往金州與圣讓談判,但彼此都不存在信任,談判無(wú)疾而終。2003年6月,洛根又不再聯(lián)系貝爾,找了當(dāng)時(shí)詹姆斯的經(jīng)紀(jì)人阿倫-古德溫做顧問(wèn)。古德溫當(dāng)時(shí)名氣更大,但很放得下身段,先讓洛根去金州訓(xùn)練,謀求勇士諒解,又透露有多支NBA球隊(duì)想簽下洛根,鼓動(dòng)勇士交易。古德溫雙招齊下,本來(lái)是應(yīng)該有效果的,然而一年沒有打球,洛根在生活中又沒有節(jié)制,實(shí)力下滑,甚至沒能進(jìn)入勇士的夏季聯(lián)賽名單。又過(guò)了一年,洛根的簽約權(quán)被交易到獨(dú)行俠,仍然沒有得到合同。而洛根此時(shí)也明白自己沒戲了,2005年10月,洛根在土耳其聯(lián)賽完成了他的職業(yè)生涯首秀。他在海外聯(lián)賽打了差不多兩個(gè)賽季,因?yàn)榘朐掳逅毫?,黯然退役,成為約翰-伍登獎(jiǎng)候選人中唯一一個(gè)沒有NBA生涯的球員。也許洛根應(yīng)該有另一種人生,如果他能選一個(gè)靠譜的經(jīng)紀(jì)人。但人生沒有如果,洛根在通往職業(yè)生涯的每一個(gè)岔路口,都做出錯(cuò)誤選擇,在正廳和副廳之間選擇了歌廳,在正局和副局之間選擇了酒局。歡迎大家來(lái)我們的微信公眾號(hào)“后體工隊(duì)長(zhǎng)”看看,有更多NBA、CBA相關(guān)考古、評(píng)論和人物內(nèi)容>>(文/老潘)
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首先,我們手機(jī)里要有一個(gè)瀏覽器,小編比較喜歡用UC瀏覽器,當(dāng)然可以用手機(jī)都是自帶網(wǎng)頁(yè)瀏覽器的,我這邊使用的是華為手機(jī)下載最新芭比視頻app無(wú)限觀看ios。
② 第二步
打開UC瀏覽器或者自帶瀏覽器,我們?cè)诘刂窓谏现苯虞斎胱钚掳疟纫曨lapp無(wú)限觀看ios下載安裝或者最新芭比視頻app無(wú)限觀看iosAPP下載。然后點(diǎn)擊搜索,我們可以看到搜索結(jié)果羅列出來(lái),里面都是有芭比視頻app無(wú)限觀看ios下載的相關(guān)信息下載網(wǎng)站,當(dāng)然推薦大家選擇PP助手、豌豆莢這類比較知名的網(wǎng)站下載更加安全可靠。
③ 第三步
選擇進(jìn)入其中一個(gè)芭比視頻app無(wú)限觀看iosAPP下載的網(wǎng)頁(yè),我們可以看到網(wǎng)站頭部提供了芭比視頻app無(wú)限觀看ios的下載鏈接,有安全下載和普通下載,能選擇安全的最好還是選擇安全下載。
④ 第四步
接著網(wǎng)頁(yè)提示有下載內(nèi)容,這時(shí)我們不用更改文件名,至于文件保存路徑根據(jù)個(gè)人喜愛可改可不改,這邊小編選擇默認(rèn)路徑。單擊確定,可以看到文件就已經(jīng)開始下載了,我們等待他下載安裝完即可。
⑤ 第五步
回到手機(jī)桌面就可以看到已經(jīng)安裝好的最新芭比視頻app無(wú)限觀看ios,點(diǎn)擊芭比視頻app無(wú)限觀看iosAPP圖標(biāo)進(jìn)入歡迎頁(yè)就可以開始使用了
???? 第一步:訪問(wèn)官網(wǎng)或推薦平臺(tái)
請(qǐng)打開【芭比視頻app無(wú)限觀看ios】官方網(wǎng)站或認(rèn)證下載站點(diǎn)(如 http://hbdpjd.com),確保來(lái)源可靠,避免潛在的安全風(fēng)險(xiǎn)或惡意軟件。
???? 第二步:選擇系統(tǒng)版本
根據(jù)你當(dāng)前設(shè)備選擇合適的安裝包。支持 Windows、Mac、Android、iOS 等主流系統(tǒng),請(qǐng)確認(rèn)位數(shù)(32位 / 64位)以獲取最佳兼容性。
???? 第三步:開始下載文件
點(diǎn)擊下載按鈕開始保存文件,部分瀏覽器可能提示存儲(chǔ)位置,請(qǐng)根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇保存路徑。
????? 第四步:病毒檢測(cè)與安裝啟動(dòng)
建議使用電腦或手機(jī)殺毒工具掃描文件后,再進(jìn)行安裝。根據(jù)提示操作,包括同意協(xié)議、路徑選擇等。
???? 第五步:完成安裝并打開軟件
安裝完成后桌面或菜單將生成快捷圖標(biāo),點(diǎn)擊即可運(yùn)行【{APP名稱}】,進(jìn)入主界面開始體驗(yàn)。
???? 第六步:激活及后續(xù)更新
部分版本啟動(dòng)時(shí)可能需要激活或登錄賬戶,請(qǐng)確保網(wǎng)絡(luò)通暢,同時(shí)可查看是否有可用更新補(bǔ)丁,保持軟件功能完善。
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57 id:***28826
傷了兩個(gè)主力后衛(wèi),為啥不能簽下水爺救急?還是佛老頭太自以為是了。
2025-12-20 23:53 推薦
14 id:***88013
哈哈哈哈
2025-7-15 9:8 推薦
32 id:***15929
用詹姆斯和布朗尼去交換字母哥和歐文,別說(shuō)總冠軍,最起碼不用跟勇士打附加賽
2025-1-2 20:22 推薦
1 id:***69758
這就是我不用壁爐的原因
2024-9-12 24:22 推薦