?? 「編輯精選」?? 91app免費視頻IOS版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 91app免費視頻（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力，若強(qiáng)行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運動員群體中，手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術(shù)感到驚訝，但這個時機(jī)其實最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運動創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復(fù)的益處，指出傷后48小時內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現(xiàn)，但運動醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤，以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關(guān)節(jié)活動度，又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復(fù)處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練，漸進(jìn)式增加負(fù)重，最終實現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后，將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，繼而恢復(fù)地面跑動、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動作，最終重返籃球?qū)ｍ椨?xùn)練。運動員通常需要6個月至1年恢復(fù)競技狀態(tài)，NBA球員平均康復(fù)周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出，競技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運動員能穩(wěn)定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言，直到復(fù)出后的第二個賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢，且傷病史稀少，這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽，但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個月的康復(fù)空窗期，成就了杜蘭特復(fù)出時的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準(zhǔn)。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-30 21:15 【??百萬人氣??】【 91app免費視頻 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:91app免費視頻(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《91app免費視頻》明天凌晨雷霆和掘金將進(jìn)行搶七大戰(zhàn)，本賽季幾乎已經(jīng)鎖定MVP的亞歷山大將面臨贏球或者回家的生死戰(zhàn)。在NBA里MVP所在的球隊可能是常規(guī)賽表現(xiàn)最好的，但季后賽完全是另一回事，MVP和總冠軍并不能畫等號。在歷史上有多位球員當(dāng)選過MVP但生涯未奪得總冠軍，更有多次獲得MVP的無冠球員，下面老震就為大家盤點一下吧：巴克利，生涯打過13次季后賽，最遠(yuǎn)走到總決賽。一次當(dāng)選MVP：1992-1993賽季，場均25.6分12.2籃板5.1助攻1.6搶斷；季后賽場均26.6分13.6籃板4.3助攻1.6搶斷，總決賽太陽2-4公牛。卡爾-馬龍，生涯打過19次季后賽，最遠(yuǎn)走到總決賽。兩次當(dāng)選MVP：1996-1997賽季，常規(guī)賽場均27.4分9.9籃板4.5助攻1.4搶斷，季后賽場均26.0分11.4籃板2.9助攻1.4搶斷，總決賽爵士2-4公牛；1998-1999賽季，常規(guī)賽場均23.8分9.4籃板4.1助攻1.3搶斷；季后賽場均21.8分11.3籃板4.7助攻1.2搶斷，西部半決賽爵士2-4開拓者。艾弗森，生涯打過8次季后賽，最遠(yuǎn)走到總決賽。一次當(dāng)選MVP：2000-2001賽季，常規(guī)的場均31.1分3.8籃板4.6助攻2.5搶斷；季后賽場均32.9分4.7籃板6.1助攻，總決賽76人1-4湖人。納什，生涯打過12次季后賽，最遠(yuǎn)走到西部決賽。兩次當(dāng)選MVP：2004-2005賽季，常規(guī)賽場均15.5分3.3籃板11.5助攻；季后賽場均23.9分4.8籃板11.3助攻；西決太陽1-4馬刺。2005-2006賽季，常規(guī)賽場均18.8分4.2籃板10.5助攻；季后賽場均20.4分3.7籃板10.2助攻；西決2-4獨行俠。羅斯，生涯打過8次季后賽，最遠(yuǎn)走到東部決賽。一次當(dāng)選MVP：2010-2011賽季，常規(guī)賽場均25.0分4.1籃板7.7助攻1.0搶斷；季后賽場均27.1分4.3籃板7.7助攻1.4搶斷，東決公牛1-4熱火。威少（本賽季還在繼續(xù)），生涯打過14次季后賽，最遠(yuǎn)走到總決賽。一次當(dāng)選MVP：2016-2017賽季，常規(guī)賽場均31.6分10.7籃板10.4助攻1.6搶斷；季后賽場均37.4分11.6籃板10.8助攻2.4搶斷，首輪雷霆1-4火箭。哈登，生涯打過16次季后賽，最遠(yuǎn)走到總決賽。一次當(dāng)選MVP：2017-2018賽季，常規(guī)賽場均30.1分5.4籃板8.8助攻1.8搶斷；季后賽場均28.6分5.2籃板6.8助攻2.2搶斷，西決火箭3-4勇士。恩比德，生涯打過9次季后賽，最遠(yuǎn)走到分區(qū)半決賽。一次當(dāng)選MVP：2022-2023賽季，常規(guī)賽場均33.1分10.2籃板4.2助攻1.7蓋帽；季后賽場均23.7分9.8籃板2.7助攻2.8蓋帽，東部半決賽76人3-4凱爾特人。

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??2025-11-30 19:40 【??真實好評??】【 91app免費視頻 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《91app免費視頻》5月28日訊 據(jù)HoopsWire記者Sam Amico報道，現(xiàn)年40歲的保羅將在這個休賽期成為完全自由球員，預(yù)計他不會回歸圣安東尼奧馬刺。聯(lián)盟消息人士透露，騎士在替補(bǔ)控球后衛(wèi)的位置上可能會出現(xiàn)空缺，但騎士對保羅并不感興趣。杰羅姆即將成為自由球員，騎士非常希望能夠留下他。杰羅姆的合同已到期，今夏將成為自由球員，騎士擁有他的早鳥權(quán)，根據(jù)規(guī)則，他們可以簽下一份4年6400萬美元的合同。本賽季杰羅姆常規(guī)賽為騎士出戰(zhàn)了70場比賽，場均可以得到12.5分2.5籃板3.4助攻1.1搶斷，投籃命中率51.6%，三分命中率43.9%，罰球命中率87.2%。杰羅姆在常規(guī)賽最佳第六人的評選中排名第二。

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