



?? 「專業(yè)認證」?? 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版官方版安裝包已發(fā)布,提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac,??立即下載享專屬新人紅包?? 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版4月23日,姚基金創(chuàng)始人姚明現(xiàn)身深圳,先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時,讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動,及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光,探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應(yīng)了姚明在今年兩會期間提出并引發(fā)社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議,也為解決電子產(chǎn)品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰(zhàn)提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行,本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯(lián)合會主辦,北京姚基金公益基金會聯(lián)合主辦,各區(qū)委宣傳部、大鵬新區(qū)綜合辦、深圳報業(yè)集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發(fā)行業(yè)協(xié)會協(xié)辦,深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華,深圳市委宣傳部副部長鄧麗君,深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾,深圳市政協(xié)文化文史委主任尹昌龍,深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜,深圳市社科院黨組成員、副院長楊建,共青團深圳市委副書記饒一鳴,深圳市婦女聯(lián)合會副主席黃毓瓊,深圳市龍華區(qū)委常委、區(qū)委宣傳部部長黃立敏,電影導(dǎo)演葉大鷹,深圳市電影電視家協(xié)會主席李亞威以及姚基金創(chuàng)始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上,深圳在全國率先面向全社會發(fā)布了一份名為“每天息屏一小時,讀書運動愛自然”的倡議,與姚明一起,共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應(yīng)“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導(dǎo)“每天息屏一小時”,暫別數(shù)字洪流,泛舟書海墨香,釋放運動活力,品味山海自然。一方面倡導(dǎo)“數(shù)字平衡”理念,引導(dǎo)市民“看屏與讀書、運動并重”,以健康的生活方式促進人的全面發(fā)展;另一方面,也為呼應(yīng)姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本,為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”,代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應(yīng)”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區(qū),深圳也被譽為“最互聯(lián)網(wǎng)的城市”,正是基于對數(shù)字化浪潮的深刻理解,深圳市才會對“息屏”和“數(shù)字均衡”概念有著更高的敏感度,才會主動把倡導(dǎo)市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數(shù)字浪潮中指引著健康的航向,兩者相互呼應(yīng),共同為青少年構(gòu)建起健康成長的堅固防線。同時,本次該倡議聯(lián)合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位,也充分證明“息屏行動”需要多方協(xié)作共同推進,也為全國其他地區(qū)提供了推廣實踐的新范式。姚明現(xiàn)場分享息屏活動理念在深圳,姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫,并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申:我們不反對科技的進步,也不反對工具帶來的便利,我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光,探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業(yè)的核心目標(biāo),姚基金將率先在學(xué)校中推廣姚明發(fā)起的“息屏24小時”倡議。此次,姚基金也在深圳高級中學(xué)北校區(qū)正式啟動了“息屏24小時”校園行,姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜,深圳市龍華區(qū)委常委、宣傳部部長黃立敏,姚基金秘書長葉大偉,深圳高級中學(xué)(集團)校長宋德意,深圳高級中學(xué)(集團)副校長王麗以及六百位深高北小學(xué)、初中的同學(xué)共同參與。活動期間,姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經(jīng)驗分享在現(xiàn)場引起熱烈反響,大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始,現(xiàn)場大屏幕播放了著名思想家、心理學(xué)家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標(biāo)題即是“如何養(yǎng)育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當(dāng)前的青少年稱為“焦慮的一代”,這種焦慮來自于當(dāng)代兒童成長于屏幕構(gòu)筑的世界,喪失了傳統(tǒng)意義上的玩耍式童年;智能設(shè)備的過早介入使青少年在虛擬社交中經(jīng)歷青春期,持續(xù)暴露于他人評價體系催生的焦慮中,形成了典型的"手機式童年"現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的出現(xiàn),無疑對青少年的心理健康和社會適應(yīng)能力提出了嚴峻挑戰(zhàn)。面對這種現(xiàn)象,白巖松在視頻中所說的“回到生活,回到人與人,回到面對面,回到此時此刻,回到所有有趣的事情當(dāng)中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質(zhì)的思考路徑,即通過重建真實的人際互動和生活體驗,幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛,從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發(fā)起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況,他表示,姚基金希望通過支持青少年發(fā)展項目和搭建公益平臺,讓更多的人關(guān)注欠發(fā)達地區(qū)青少年,幫助他們在教育、體育運動、營養(yǎng)、心理等多個方面的全面發(fā)展。姚明把當(dāng)前青少年使用手機等智能設(shè)備比喻成“快餐”,他表示“快餐”可以有,但要調(diào)整“快餐”在生活中的占比,這樣才能“營養(yǎng)”均衡,成長得更加全面健康。現(xiàn)場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應(yīng)“息屏24小時”倡議的姚基金項目校,來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學(xué)八里校區(qū)的教師方維維分享了他們的分層推進法,從引導(dǎo)關(guān)閉電子設(shè)備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動,目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經(jīng)達到82%,同時80%家長反饋在息屏的過程中,家庭對話時間增加兩倍以上。該校學(xué)生家長肖蓓也在分享中提到,她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流,甚至發(fā)現(xiàn)了孩子身上很多以前生活中沒發(fā)現(xiàn)的閃光點。豐林小學(xué)高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區(qū)在關(guān)于“息屏24小時”倡議發(fā)出后,快速號召全區(qū)10000多名師生就參與到活動中,并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設(shè)計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學(xué)的高綺岳在現(xiàn)場分享時狠狠拉了一波“仇恨”,當(dāng)她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘,課間休息從10分鐘增加到15分鐘,同時周二還設(shè)立了無作業(yè)日”時,引得現(xiàn)場深高北的同學(xué)們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后,姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學(xué)生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式,這項儀式也標(biāo)志著未來姚基金將更多的聯(lián)動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式,以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點,期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散,未來能有更多的城市、學(xué)校、社區(qū)、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協(xié)同,共同推進青少年們回到線下生活,實現(xiàn)數(shù)字均衡,健康成長。“息屏24小時”LOGO內(nèi)涵詮釋此次活動正式發(fā)布了“息屏24小時”的標(biāo)識LOGO,該LOGO由數(shù)字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”(寓意增加、減少和轉(zhuǎn)換)構(gòu)成,同時“-”和數(shù)字“2”的上半部分又構(gòu)成了一個傳統(tǒng)意義的“電源鍵”。從行為載體上看,“休息”即“停止”,“屏幕”延伸為“電源”,“24小時”則代表“時間”,而“息屏”的最終目的是為了減少電子產(chǎn)品使用,改變行為習(xí)慣,增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為,“息屏24?時”并非“徹底斷網(wǎng)”,也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產(chǎn)品,而是倡導(dǎo)公眾主動探索數(shù)字共生的平衡路徑,是對快節(jié)奏生活的溫柔叫停,更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。
??2025-11-28 1:40 【??權(quán)威驗證??】【 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》05月14日訊 媒體人羅列了本賽季單賽季至今為止的ACL(十字韌帶撕裂)以及跟腱傷勢的名單。具體如下:德章泰穆雷(右跟腱撕裂)歐文(左膝ACL)利拉德(左跟腱撕裂)塔圖姆(右跟腱斷裂)以賽亞-杰克遜(右跟腱撕裂)格蘭特-威廉姆斯(十字韌帶撕裂加半月板損傷)德安東尼-梅爾頓(左膝ACL)德魯-史密斯(左跟腱斷裂)大瓦格納(左膝ACL)懷斯曼(左跟腱撕裂)崔永熙(左膝ACL)
??2025-11-28 5:54 【??熱門應(yīng)用??】【 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版 】手機APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng),官方原版保障,支持雙架構(gòu)處理器,《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》3月15日訊 奧地利乙級聯(lián)賽第20輪比賽,劉邵子洋繼續(xù)代表SV霍恩首發(fā)打滿全場。本場比賽SV霍恩主場1-1戰(zhàn)平斯特利費寧,劉邵子洋首發(fā)打滿全場,這已經(jīng)是他冬歇期后連續(xù)第4場首發(fā)。本賽季截至目前,劉邵子洋共代表SV霍恩出場6次,丟球數(shù)為10個。圖片來源:SV霍恩官網(wǎng)
??2025-11-28 9:60 【??實用首選??】【 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版 】??適用于32位和64位系統(tǒng),官網(wǎng)直連下載入口,IOS/Android平臺均可安裝,《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》北汽男籃已經(jīng)結(jié)束本賽季的征戰(zhàn),球隊中鋒周琦在接受采訪時表達了對于隊友曾凡博在今夏沖擊NBA的看法。周琦表示曾凡博本賽季的比賽氣質(zhì)有了很大改變,比賽表現(xiàn)也有很大進步,今年沖擊NBA是一個機會。同時,周琦也表達了對楊瀚森參加選秀前景的看法,周琦說:“我很看好他的前景。”三年前,曾凡博在加入北汽男籃前,曾經(jīng)在美國發(fā)展聯(lián)盟打過一個賽季,并參加了NBA選秀(遺憾落選)。本賽季CBA賽季是曾凡博這三年中進步最快的一個賽季,他獲得了最具進步球員獎項。但可惜的是,曾凡博在半決賽時腰部橫突骨折,賽季提前報銷。近期,曾凡博聘請了兩位美方經(jīng)紀(jì)人,他將在今年夏天再度沖擊NBA。對此,作為隊友的周琦表達了對曾凡博沖擊NBA看法。周琦說:“小曾沖擊NBA肯定是好事,他之前在美國打過一個賽季發(fā)展聯(lián)盟比賽,對美國那邊的環(huán)境等方面都很熟悉。我覺得他今年整個狀態(tài),包括比賽表現(xiàn)都有很大進步,大家可以看到比賽氣質(zhì)、節(jié)奏等有很大進步,我覺得他沖擊NBA,今年是一個機會。”
??2025-11-28 15:15 【??裝機必備??】【 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版 】??全平臺兼容性,安卓iPhone雙端支持,官方正版保障2024年度熱門,《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》06月01日訊 當(dāng)?shù)貢r間昨天,文班亞馬收到了他2024-25賽季蓋帽王獎杯!文班亞馬本賽季因傷(肩部血栓)僅出戰(zhàn)46場常規(guī)賽,封蓋176次,遙遙領(lǐng)先第二的大洛的148次,場均封蓋3.8次,在獎項評選中的場均封蓋則是算作3.03次,第二的凱斯勒則是2.4次。NBA規(guī)定,常規(guī)賽數(shù)據(jù)獎項的出場次數(shù)至少要有58場(82場的70%),不足58場的按照58場來計算場均數(shù)據(jù)。
??2025-11-28 1:20 【??官方發(fā)布??】【 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu),手機APP通用版免費下載,IOS與Android全兼容,《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》5月30日訊 法媒Foot Mercato記者Santi Aouna獨家報道,利雅得勝利與漢茨科就個人條款達成協(xié)議,可能提交4000萬歐報價。該記者指出,利雅得勝利與漢茨科就個人條款達成協(xié)議。雙方將會簽下期至2028年6月的合同,含1年續(xù)約選項。與費耶諾德之間的對話是積極的,利雅得勝利可能在未來幾天提交一份約4000萬歐的報價。27歲的漢茨科司職中衛(wèi)、左后衛(wèi),他當(dāng)前合同至2028年6月,本賽季各項賽事47場4球4助,德轉(zhuǎn)身價3000萬歐。
1.?「系統(tǒng)優(yōu)化」? 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版官網(wǎng)-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統(tǒng)類:榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版下載(2025全站)最新版IOS/安卓官方入口V4.31.384(安全平臺)快速訪問??《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》是一款國風(fēng)美學(xué)的獨特創(chuàng)新MMO回合制手游。在這個游戲中,你將擁有無限自由,角色發(fā)展全由你一手掌控。
2.?「搜索熱門」? 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版官網(wǎng)-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統(tǒng)類:榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.62.200(安全平臺)官方渠道??《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》是一款加入了恐怖氣息的躲貓貓競技對抗游戲,作為人類,你需要謹慎小心,絕地求生,作為屠夫你需要隨時保持冷靜,讓所有人類都死于你手。
3.?「極速安裝」? 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版官網(wǎng)-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統(tǒng)類:榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版下載(2025全站)官方版IOS/安卓官方入口V3.99.855(安全平臺)穩(wěn)定兼容??《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》是一款將熱血與智慧完美融合的橫版卡牌冒險游戲,賦予你的英雄們?nèi)缤砹_斯方塊般的巧妙組合,釋放出驚人的戰(zhàn)斗威力!
4.?「無需登錄」? 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版官網(wǎng)-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統(tǒng)類:榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版下載(2025全站)最新ios版IOS/安卓官方入口V1.66.927(安全平臺)便捷直達??《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》是一款制作精良的戰(zhàn)棋對戰(zhàn)游戲,玩家在游戲中需要收集并強化不同的戰(zhàn)棋來豐富自己的陣容,還有全新的探索模式可以在線游玩。
5.?「站長推薦」? 榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版官網(wǎng)-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統(tǒng)類:榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版下載(2025全站)最新安卓版IOS/安卓官方入口V9.60.756(安全平臺)極速體驗??《榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版》是一款融合了Roguelite元素和射擊元素的手機游戲。游戲以外星人搶走維護世界平衡的魔法石為背景,玩家扮演的勇士為了保護世界的平很要深入探索地牢直至奪回魔法石。
① 通過瀏覽器下載
打開手機瀏覽器(如百度瀏覽器),在搜索框中輸入“榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版”的完整名稱,點擊來自【hbdpjd.com】的網(wǎng)址鏈接,下載后根據(jù)提示點擊“允許安裝”即可完成。
② 使用系統(tǒng)自帶的應(yīng)用商店
打開手機自帶的“應(yīng)用商店”(或稱軟件商店),可在推薦欄目中查找,或直接搜索“榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版”進行下載安裝,點擊“安裝”后系統(tǒng)將自動完成安裝流程。
③ 利用下載資源安裝
您也可以通過他人分享的安裝包進行安裝,例如使用百度網(wǎng)盤等工具獲取資源。下載完成后請先進行安全掃描,確保文件無毒,確認安全后點擊安裝即可。
???? 第一步:?? 訪問榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版官方網(wǎng)站或可信軟件下載平臺:請前往(http://hbdpjd.com),確保您從官方或正規(guī)渠道獲取軟件,以防下載到帶有惡意代碼的軟件。
???? 第二步:?? 選擇合適的軟件版本:根據(jù)您的操作系統(tǒng)(如 Windows、Mac、Linux)選擇相應(yīng)版本。同時注意系統(tǒng)位數(shù)(32位或64位),選擇對應(yīng)的榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版安裝包。
???? 第三步:?? 下載榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版軟件:點擊下載鏈接或按鈕開始下載。部分瀏覽器可能會提示您選擇保存路徑,請根據(jù)需要保存文件。
????? 第四步:?? 檢查并安裝軟件:下載完成后,建議使用殺毒軟件進行掃描,確保榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版文件安全。然后雙擊安裝包,按照提示進行安裝,包括閱讀協(xié)議、選擇路徑、設(shè)置參數(shù)等。
???? 第五步:?? 啟動軟件:安裝完成后,桌面或開始菜單會生成快捷方式。點擊圖標(biāo)即可打開并開始使用榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版軟件。
????? 第六步:?? 更新與激活(如有需要):首次啟動時,可能需要進行注冊或聯(lián)網(wǎng)激活。建議檢查是否有可用更新,以獲取最新功能與安全補丁,提升使用體驗。
榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版V0.83.919 :輕松愉快的娛樂體驗!
作者: 中島夜 2025-11-28 23:11:07榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版V7.51.451 :顯瘦顯腿長的時尚秘籍
作者: 宇野澪 2025-11-28 23:11:07榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版V1.48.077 搶先體驗,直播世界的未來!
作者: 古川霧 2025-11-28 23:11:07榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版V2.64.317 :體驗超越經(jīng)典的熱血戰(zhàn)斗!
作者: 戶田桃 2025-11-28 23:11:07榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版V5.57.876 :快速提升你的技能!
作者: 山本夜 2025-11-28 23:11:07
21.96MB
39.46MB
58.84MB
60.74MB
25.40MB
17.12MB
42.30MB
66.08MB
77.38MB
57.49MB
80.25MB
72.90MB
99.63MB
112.82MB
17.46MB
55.55MB
73.74MB
11.81MB
19.25MB
56.87MB
47.63MB
73.88MB
35.68MB
28.12MB
70.46MB
87.14MB
36.78MB
82.55MB
112.82MB
19.16MB
51.28MB
61.81MB
45.11MB
105.09MB
91.55MB
96.05MB
12.10MB
104.75MB
49.93MB
83.17MB
75.59MB
108.65MB
41.84MB
85.30MB
113.73MB
81.21MB
74.69MB
16.00MB
81.52MB
24.27MB
47.05MB
109.58MB
89.64MB
106.49MB
21.97MB
20.19MB
82.81MB
20.04MB
12.44MB
48.69MB
68.78MB
119.82MB
100.36MB
64.19MB
64.37MB
60.91MB
102.19MB
61.51MB
96.49MB
38.75MB
107.23MB
12.04MB
47.88MB
94.28MB
28.94MB
69.11MB
15.27MB
52.19MB
35.86MB
118.92MB
34.19MB
64.89MB
82.05MB
24.03MB
30.99MB
66.88MB
74.37MB
83.24MB
48.68MB
29.59MB
48.84MB
49.19MB
77.38MB
24.82MB
101.72MB
54.89MB
31.54MB
107.15MB
88.36MB
53.64MB
115.38MB
107.56MB
77.18MB
78.81MB
114.32MB
12.98MB
30.84MB
84.69MB
87.80MB
52.80MB
87.08MB
30.13MB
74.87MB
33.10MB
55.32MB
101.01MB
64.61MB
108.24MB
13.94MB
109.49MB
榴蓮視頻app下載安裝無限看絲瓜ios版
手機掃碼安裝香蕉短視頻網(wǎng)
9 id:***78967
安切洛蒂團隊早已習(xí)慣“提著行李箱過日子”
2025-12-5 22:14 推薦
77 id:***57444
他就是勞倫,鹿家~
2025-8-16 5:49 推薦
80 id:***14935
看把你焦急的,花唄還了沒?//@刺客信辣條:看不懂中文?
2025-2-8 17:42 推薦
6 id:***29977
是庫里擊敗?
2024-10-21 2:57 推薦