?? 「熱門推薦」?? 精選影院免費版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 精選影院4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-30 15:27 【??大牌推薦??】【 精選影院 】??支持:32/64bi??系統類型:精選影院(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《精選影院》4月3日訊 近日，NBA名宿麥迪參加了《Makeshift Project》播客節目。麥迪表示，勒布朗-詹姆斯在與其他球員的一對一中會被碾壓，他說道：“ 我認為勒布朗在長達22年的職業生涯中表現非常出色。他作為最優秀的籃球運動員已經持續了很長時間，天知道有多久了。但如果讓他進行一對一的比賽呢？我認為他會被虐慘的（get crushed）。是的，我覺得他會被那些真正在NBA打球的人打敗的。我相信勒布朗自己也會這么說。因為他的比賽風格天生適合五對五的比賽，而不是一對一。科比、歐文和詹姆斯-哈登這些球員才是一對一的好手。而勒布朗在這種情況下無能為力。”

??2025-11-30 16:44 【??百萬人氣??】【 精選影院 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《精選影院》5月17日訊 NBA季后賽東部半決賽，凱爾特人半場37-64落后尼克斯。美女記者周玲安發博點評道：“綠軍，自己已經不相信自己了。“。。。“塔圖姆倒下后的那晚的更衣室，氣氛墜落冰點。“在對手真的打死你之前，“自己把自己殺死了。“。。。“下半場，還能站起來了嗎？ 尊貴的冠軍，死也要站著死啊。”

??2025-11-30 2:52 【??應用必備??】【 精選影院 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《精選影院》（原文發表于5月15日，作者為The Athletic網站的凱爾特人隊記Jared Weiss，文章內容不代表譯者觀點）NBA的歷史建立在無數豪強折戟的廢墟之上，傷病如同幽靈般盤踞在籃球場的每一塊地板。詹姆斯在二十余年的職業生涯中從未遭遇重大撕裂傷，這不僅是項壯舉，簡直堪稱悖論。受傷、手術、康復——這幾乎是每位NBA球員的成人禮，如今塔圖姆也終于要直面這場試煉。這位凱爾特人領袖曾是聯盟著名的鐵人，不過競技體育的現實比鋼鐵更冰冷無情。塔圖姆從飄逸射手轉型為碾壓式突破手的進化之路，竟轉折于其職業生涯最精彩的戰役尾聲時一次最平凡的發力動作。凱爾特人以113比121負于尼克斯的系列賽G4，當比賽還剩3分08秒，塔圖姆只是用后腳蹬地發力，便撕裂了右跟腱。凱爾特人不久前宣布塔圖姆已完成跟腱修復手術，歸期未定。這類傷病通常需要10-12個月康復，但對于一位年僅27歲的超級巨星來說情況肯定有所不同，本來他的巔峰期可能還有十年。塔圖姆的傷情在凱爾特人內部引發地震，余波將席卷整個NBA聯盟。如此級別的巨星在賽季最關鍵階段遭遇毀滅性傷病，對于這支志在奪冠的豪門球隊而言堪稱致命打擊，這種三重疊加的厄運實屬罕見。這是對NBA聯盟殘酷本質的又一次印證：勝利從來都是奢侈品，尤其是在新版勞資協議加重超土豪線懲罰的當下。絕大多數時候，最終捧杯的都是陣容最健康的球隊，這條爭冠定律從未失效。凱爾特人隨后的決策可能會改變聯盟的格局。過去兩個賽季整個聯盟始終圍繞凱爾特人運轉，如今其他正值巔峰的年輕球隊或將接棒。凱爾特人在失去塔圖姆的情況下被尼克斯淘汰出局后，NBA連續第七年衛冕冠軍被淘汰，這一趨勢短期內恐難改變。凱爾特人休賽期的計劃就此陷入完全未知的迷霧。唯一可以確定的是：當塔圖姆缺席下賽季大部分（甚至全部）比賽時，凱爾特人必將是一支完全不同的球隊。去年成功捧杯后，凱爾特人總裁史蒂文斯在選秀夜曾宣稱要將球隊打造成“哪怕經歷低谷或偶爾缺席季后賽都能持續輝煌”的常勝將軍。“但絕不能大起大落，”史蒂文斯當時強調，“這個目標很難實現，畢竟其他球隊也很強。”這番建隊哲學是否會成為聯盟范本？在新版勞資協議下，凱爾特人正證明冠軍球隊的下滑周期將比以往更快地主動到來。凱爾特人下賽季預計超奢侈稅線3700萬美元，若持續越過第二土豪線，將面臨階梯式暴漲的懲罰性奢侈稅。第二土豪線帶來的交易限制與未來選秀權懲罰，在失去當家球星后顯得尤為致命。當塔圖姆遭遇跟腱斷裂這種大傷后（盡管當代球星的巔峰期已延至三十多歲），凍結球隊未來第七年首輪簽的新規突然變得森然可怖。而凱爾特人究竟愿意承受多大程度的低谷期？當像凱爾特人這樣的豪強在陣容上升期突然清倉大甩賣，會引發怎樣的連鎖反應？若現有陣容保持健康，他們任何一位球員都可能改變其他季后賽球隊的競爭格局。這支球隊始終展現著全面統治力，既能憑借三分雨取勝，也能依靠雙星英雄球制勝。即便塔圖姆保持健康輸給尼克斯，輿論也只會歸咎于季后賽前的傷病潮。或許更長的休賽期和今年季后賽的挫折本能為來年四月積蓄力量，但塔圖姆的受傷讓所有假設淪為泡影。這位球星仍有重返聯盟前五的康復路徑，只是征途漫漫。作為聯盟最頂尖的身體健康管理者，塔圖姆確實是傷后狀態重返巔峰的最佳人選。塔圖姆有先例可循。杜蘭特在2019年總決賽G5遭遇跟腱斷裂后休戰整個賽季，而勇士選擇擺爛。杜蘭特的傷情（以及隨后的自由身離隊）與克萊在下一場遭遇的前交叉韌帶撕裂對勇士形成雙重打擊，造就了近代最慘烈的王朝崩塌案例。但勇士通過蟄伏一年東山再起，重組陣容后在2022年總決賽擊敗了塔圖姆率領的凱爾特人。凱爾特人或許能復制這條路徑，但關鍵區別在于：勇士當時還能圍繞健康的庫里重組陣容。凱爾特人本是聯盟建隊的典范，擁有能支撐長達十余年爭冠窗口的雙子星。如今這個美夢雖未徹底破碎，卻已出現裂痕。在嚴苛的勞資協議體系下，這對球星組合的保質期有何啟示？隨著凱爾特人下賽季爭冠希望逐漸渺茫，我們或許能找到答案。奢侈稅陰云早已籠罩，特別是在球隊所有權更迭的過渡期。過去的建隊邏輯是在減員導致窗口關閉前量化爭冠窗口的價值，如今問題變成了凱爾特人能否在新版勞資協議下維持這個爭冠窗口。聯盟正在評估第二土豪線的真正殺傷力，而這條規則本就是為扼殺王朝而生。“觀察它（第二土豪線）對聯盟的影響會很有趣，”史蒂文斯在去年六月選秀夜曾說，“未來幾年這將是個值得追蹤研究的課題。”如今他執掌的球隊將成為全聯盟研究的核心案例。凱爾特人的管理層早已未雨綢繆，和核心輪換球員（除霍福德外）都簽下長期續約合同。如今各隊更愿意接手長期合同，因為通過交易獲取即戰力比自由球員市場更可行，凱爾特人在這條路上已預留了多個“逃生艙口”。凱爾特人完全有能力完成陣容重組：無論是甩掉傷病纏身的朱-霍勒迪大合同，還是交易二當家杰倫-布朗換取年輕資產（比如庫珀-弗拉格？）。上帝關上一扇窗，總會打開一扇門。但在這個時代，變革的風向轉變實在太快。所謂的爭冠窗口期，究竟還剩下多少實質意義？原文：Jared Weiss編譯：李太白

??2025-11-30 15:20 【??專業評估??】【 精選影院 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《精選影院》視頻來源：@薛思佳MRPG5月19日訊 上海男籃后衛李添榮近日接受了采訪，談到了自己接下來的打算。2024-25賽季，李添榮出戰43場常規賽，場均31.4分鐘，得到14.9分3.1籃板1.8助攻，投籃命中率51.3%，三分命中率45.7%；3場季后賽，場均34.1分鐘，得到10分3.3籃板1.7助攻。

??2025-11-30 14:52 【??上榜精品??】【 精選影院 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《精選影院》5月26日訊 據記者Cris Davis報道，猛龍前方巴雷特引起了多支球隊的興趣。“消息人士稱，猛龍正在評估RJ-巴雷特的交易可能性，老鷹、國王、公牛和馬刺都表現出了早期的興趣，隨著選秀的臨近，這種興趣可能會愈演愈烈。”本賽季巴雷特場均砍下21.1分6.3籃板5.4助攻，三項命中率46.8/35.0/63.0%。

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