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??2025-11-30 1:48 【??首發限免??】【 玖草影院 】??支持:32/64bi??系統類型:玖草影院(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《玖草影院》(原文發表于5月14日,作者為ESPN網站的Stephania Bell,文章內容不代表譯者觀點)短短幾周內,又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時,雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂;5月12日東部半決賽G4,凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時,受傷的右腿完全無法承重,痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查,或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望,以為遭到外力襲擊,隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力,若強行嘗試,會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部(通過腳跟)的紐帶。當小腿肌肉收縮時,能量通過肌腱傳遞,推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移,也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作,NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力,可能導致急性炎癥發作,最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形:球員后撤呈弓步姿勢時,后腿跟腱處于拉伸狀態,隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間,斷裂發生了。在精英運動員群體中,手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝,但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處,指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現,但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤,以最大限度促進跟腱愈合。術后初期,塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后,即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度,又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心,若修復處被過度拉長,就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練,漸進式增加負重,最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后,將進行更大幅度的關節活動訓練,繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作,最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態,NBA球員平均康復周期為10個月,具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中,運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性,常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出,競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時,腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言,直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢,且傷病史稀少,這為康復創造了有利條件。除及時手術外,為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生,曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現,將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例:科比-布萊恩特:作為NBA最著名的跟腱斷裂案例,34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂,同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人,但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷,隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森:克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后,克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時,又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸,出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈,場均增加4分鐘上場時間,三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特:2019年效力勇士期間,杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是,康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同,彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季,但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽,但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期,成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明:年過三十的NBA球員,跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文:Stephania Bell編譯:李太白
??2025-11-30 2:39 【??免費暢玩??】【 玖草影院 】手機APP?兼容安卓/iOS系統,官方原版保障,支持雙架構處理器,《玖草影院》05月18日訊 足總杯決賽,曼城爆冷0-1不敵水晶宮丟冠,比賽中哈蘭德讓出點球結果馬爾穆什罰丟,曼城無緣逆轉。賽后曼城主帥瓜迪奧拉詳細回答了自己對這次“讓點事件”的看法。如何看待這次讓點?瓜帥:“他們在場上做出了決定,我不知道,我還沒和他們聊過所以我不知道原因。”你還記得幾年前哈蘭德讓點結果京多安罰丟的那次事件嗎?當時你很不高興,你說哈蘭德是罰球手,你說希望他罰點球,今天你的看法是一樣的嗎?瓜帥:“我原以為他(哈蘭德)會想主罰這個點球,我們還沒討論過這件事。現在已經產生了很多的問題,但在那個時刻,我認為你對于點球的感受最重要,你懂嗎,你的那種感覺。然后他們看到奧馬爾(馬爾穆什)準備好罰球了并做出了決定,守門員做出了精彩的撲救。”
??2025-11-30 9:21 【??行業精選??】【 玖草影院 】??適用于32位和64位系統,官網直連下載入口,IOS/Android平臺均可安裝,《玖草影院》5月25日訊 據TMZ報道,近日雄鹿主教練里弗斯在一家餐廳用餐后,被問及關于字母哥的一系列問題。里弗斯在采訪中并未具體說明字母哥目前在球隊的狀態,但明確表示兩人聯系從未中斷。“伙計們,我不會談那些事,我一直在和他保持聯系,你們可以換個話題了,謝謝。”里弗斯說道。
??2025-11-30 7:52 【??熱門權威??】【 玖草影院 】??全平臺兼容性,安卓iPhone雙端支持,官方正版保障2024年度熱門,《玖草影院》森林狼VS雷霆對抗強度定局勢走向 雷霆主場再勝森林狼美國職業籃球聯盟 森林狼VS雷霆(-7.5)在雙方系列賽首場較量中,雷霆114-88擊敗森林狼,這場比賽森林狼開局打得不錯,但下半場他們沒能延續外線手感,最終遭遇逆轉。愛德華茲表現一般拿到18分9籃板,他在第四節僅1次出手,也沒有得分進賬,這對于當家球星來說是不夠的。蘭德爾拿到28分8籃板,雖然他進攻手感不錯,但被雷霆逼出5次失誤,麥克丹尼爾斯主防亞歷山大最終6犯離場,僅出戰24分鐘,拿到7分。森林狼替補席更是發揮失常,替補41次出手僅命中9球。雷霆上場比賽在防守端做得不錯,選擇了合適的方式限制住了森林狼的進攻。亞歷山大在上半場手感不佳的情況下,下半場回暖帶領球隊完成逆轉,他全場砍下31分5籃板9助攻,杰倫-威廉姆斯拿到19分8籃板5助攻5搶斷,霍姆格倫拿到15分7籃板,哈爾滕施泰因拿到12分,雷霆外線三分效率不錯,21次出手命中11記三分。本場比賽競彩指數開出雷霆讓7.5分,兩隊經過G1的較量后對于對方的戰術和特點也更加熟悉,愛德華茲在G1中表現不夠,相信他在下場比賽肯定會以領袖身份站出來,不過兩隊的關鍵還是在對抗上,雷霆坐擁主場之利,看好雷霆主場再勝森林狼,推薦讓分主勝。
??2025-11-30 18:42 【??高效穩定??】【 玖草影院 】??適配最新系統架構,手機APP通用版免費下載,IOS與Android全兼容,《玖草影院》05月31日訊 丹尼-格林、阿爾德里奇、斯蒂芬-杰克遜等人近日錄制播客,談到了當年小卡與馬刺的矛盾。鐵林表示:“在馬刺里,從來沒有‘巨星待遇’這回事,因為蒂姆TMD完全不在乎這個東西,所以波波也從不需要去像對待巨星一樣對待蒂姆。但是小卡的舅舅認為小卡值得這一待遇——當然,小卡確實配得上——所以,小卡的舅舅就覺得,這有點……(不妥)。”
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玖草影院V8.15.273 備受好評。將于今晚11點半解鎖!
作者: 花井夢 2025-11-30 18:11:25
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亞特蘭大意甲進球數第一,進攻最強。
2025-11-22 4:4 推薦
14 id:***67269
可勇士因為沒有庫里,應對空間非常有限
2025-7-19 5:43 推薦
12 id:***56869
回來打的都是人情世故你看現在韓旭怎么樣了
2025-1-11 7:16 推薦
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白魔加二個首輪換2號簽。
2024-9-10 10:9 推薦