?? 免費體驗【讓你不聽話】 ?? ???支持系統:Win7/Win10/Win11/iOS/安卓通用版?? 官方平臺直連:讓你不聽話(2025最新版)手機APP下載 ??下載量突破:35770+次 ??現在下載享新人專屬禮包，暢享精彩服務！??讓你不聽話5月14日訊 CBA總決賽G4，北京主場73-106不敵廣廈，總比分1-3落后。此役，北京男籃雙星周琦和陳盈駿一起低迷，兩人合計17中5僅得到17分。其中：周琦出戰26分48秒，4投1中（三分1中0）、罰球2中2，得到4分7籃板1助攻1搶斷，正負值-24；陳盈駿出戰29分29秒，13投4中（三分9中2）、罰球3中3，得到13分2籃板2助攻，正負值-26。

秘?2025-11-29 6:51 【秘?認證保障秘?】【 讓你不聽話 】??支持:32/64bi??系統類型:讓你不聽話(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《讓你不聽話》5月20日訊 近日，前NBA球員詹寧斯在《VLADTV》節目中談到了雄鹿。詹寧斯表示：“當時雄鹿給我4000萬的報價，我的經紀人沒有告訴我，他覺得這價錢太少。泰瑞克-埃文斯簽了4800萬，霍勒迪和庫里簽了4400萬，大概都在4000-4400萬之間。我不知道，那段時間很黑暗?！?013年7月31日，活塞從雄鹿得到詹寧斯，雙方簽下3年2400萬美元的合同。

秘?2025-11-29 15:31 【秘?大牌推薦秘?】【 讓你不聽話 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《讓你不聽話》5月16日訊 利茲聯將在下賽季重返英超，俱樂部前主帥沃諾克表示，利茲聯如果想要保級，可以邀請穆帥執教。沃諾克說：“我還是認為法爾克（利茲聯現任主帥）應該在英超開賽之前離任，因為在我看來，他是一名英冠教練。如果我是利茲聯的老板，我可能會做出這樣的決定，我認為法爾克無法帶隊征戰英超。“如果老板真的這么做了，那么他需要找來一個經驗豐富、了解英超的教練。利茲聯球迷可能不喜歡我這么說，但我會考慮穆里尼奧。當然了，他不可能帶領利茲聯贏得聯賽冠軍，但以他對英超的了解，帶利茲聯保級是沒有問題的，我覺得他是一個很好的候選人。“我看好利茲聯在下賽季成功保級，但是他們需要簽下新的球員。埃蘭路是一座很棒的球場，客隊可不喜歡來這里比賽。因此利茲聯要確保自己發揮主場優勢，保持良好的狀態，但這些都會受到球隊今夏轉會操作的影響?！眾Z得英冠冠軍之后，利茲聯主席馬拉特表示：“我很高興能和法爾克合作，并一起回到英超。我知道這不會很容易，過去兩個賽季，三支晉級英超的球隊很快就回到了英冠。但我們有他們沒有的優勢，首先就是法爾克。我不會再提出疑問了，他就是我要的人?！?/p>

秘?2025-11-29 11:35 【秘?新人好禮秘?】【 讓你不聽話 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《讓你不聽話》（原文發表于5月21日，作者為ESPN網站的Zach Kram，文章內容不代表譯者觀點）當NBA的季后賽戰場僅剩4支球隊時，其他26支隊伍將注意力轉向別處也情有可原。畢竟他們已無緣本賽季的總冠軍，而聯盟日程表上還有太多值得關注的事項：選秀大會、自由球員市場和管理層招聘季。但觀看分區決賽仍能有所收獲，從雷霆、森林狼、尼克斯和步行者這四支球隊身上汲取經驗。NBA向來是注重效仿的聯盟，無論是場上戰術還是更宏觀的陣容構建，分區決賽的4支球隊都提供了大量值得復制的策略。以下是26支出局球隊應該觀看分區決賽的7個理由，以及他們能從這些球隊身上獲得的經驗啟示。第一課：高使用率后衛如何避免失誤？可能受益球隊：活塞、老鷹、公牛、開拓者、爵士本賽季助攻率聯盟前30的球員中，雷霆的亞歷山大失誤率最低，步行者的哈利伯頓位列第二，尼克斯的布倫森排名第三，這三位控衛帶領球隊闖入分區決賽絕非巧合。低失誤球員的價值常被低估，因為人們很難注意到那些本可能發生、卻被更謹慎的控衛避免的潛在失誤。失誤具有雙重殺傷力：既浪費己方得分機會，又送給對手輕松得分的良機。根據PBP Stats網站的數據分析，本賽季聯盟各支球隊通過搶斷場均能得到1.32分，而球隊的每回合平均得分僅為1.15分。以活塞首輪對陣尼克斯的系列賽為例。首次征戰季后賽的全明星球員康寧漢姆六場系列賽場均送出8.7次助攻，布倫森則為8.2次。但康寧漢姆的失誤數是布倫森的兩倍，相當于每場讓球隊“損失”3-4分?？紤]到尼克斯最后三場勝利的總凈勝分僅6分，控衛的護球能力差距可謂決定勝負的關鍵。本賽季場均失誤數前二的康寧漢姆和特雷-楊，若觀察亞歷山大、哈利伯頓和布倫森在分區決賽中如何破解防守并避免致命失誤，必將獲益良多。這些比賽錄像對公牛的吉迪、開拓者的斯庫特-亨德森和爵士的科利爾等潛力新秀控衛同樣珍貴，他們本賽季的失誤率均達到亞歷山大的兩倍以上。第二課：可靠的輪換深度有多重要？可能受益球隊：掘金、湖人、太陽、雄鹿眾所周知，季后賽輪換會縮減，球星上場時間增加。常規賽期間，76人后衛馬克西以場均37.7分鐘領跑聯盟，而今年季后賽已有20名球員超過這一時長。但今年季后賽揭示了一個重要經驗：陣容深度依然關鍵。步行者季后賽經常安排11名球員的上場時間超過兩位數；雷霆在對陣掘金的搶七戰前一直保持10人輪換，最后才縮減至8人；森林狼雖然通常采用8人輪換，但他們的三名常規替補——納茲-里德、迪文岑佐和亞歷山大-沃克都具備首發級別貢獻。分區決賽的四支球隊中僅尼克斯輪換較淺，除了五名主力外只啟用米切爾-羅賓遜和麥克布萊德。這與多支已被淘汰、陣容單薄的爭冠球隊形成鮮明對比，最近的就是掘金。他們的替補席既無法匹配雷霆的深度，也難以彌補阿隆-戈登和小邁克爾-波特的傷病空缺。前MVP球員約基奇在掘金搶七輸給雷霆后指出了這一問題：“我們顯然需要更多陣容深度?！奔s基奇表示，“看起來輪換更長、替補席更深的球隊才能贏球，步行者、雷霆和森林狼都是如此?！标嚾萆疃炔粌H能應對傷病危機，還提供了陣容搭配和戰術調整的靈活性，這在現代NBA里愈發重要。雷霆主教練戴格諾特擁有足夠可靠的球員，能根據需求排出大個陣容、小個陣容或極致五小；森林狼既可以用康利這位老將控場收官，也能換上更敏捷的側翼替代這位37歲老將。這并非否認球星仍是分區決賽球隊的核心驅動力，亞歷山大當選了今年的MVP，愛德華茲季后賽場均出戰39.9分鐘，但陣容選擇同樣關鍵。那些過度依賴球星、替補席天賦不足的球隊應當引以為戒，并在休賽期著力補強這一短板。第三課：東部是否真的有可乘之機？可能受益球隊：騎士、雄鹿、活塞、魔術、熱火、76人、猛龍、公牛以及任何其他有意明年爭冠的東部球隊塔圖姆的跟腱手術與凱爾特人即將面臨的財務清算，共同改變了本賽季及下賽季的東部格局。過去四年間，凱爾特人以去年奪冠和2022年打進總決賽的統治級表現稱霸東部，但明年該分區將呈現群雄割據之勢。當前的分區決賽隊伍很可能仍是下賽季東部最強戰力，步行者與尼克斯甚至可能在明年再度會師東決。但如果其他潛在東部競爭者通過觀察本輪系列賽，認定步行者和尼克斯不過是紙老虎，他們或許會更傾向于在今夏采取“贏在當下”的策略，趁機搶占東部權力真空地帶。例如，如果東部看起來仍有可乘之機，即便利拉德遭遇左跟腱撕裂，雄鹿是否會選擇留下字母哥而非交易他？騎士在又一個令人失望的季后賽后，是會維持核心陣容還是進行大刀闊斧的改革？魔術是否終于決定圍繞班凱羅和小瓦格納豪賭一把？活塞能否憑借本賽季的成功基礎在休賽期大展拳腳？76人是否會用探花簽換取老將助力，以期迅速重返季后賽行列？這個休賽期的交易狂潮將有多激烈，很可能取決于競爭對手們通過觀察這輪東部決賽后，對步行者和尼克斯實力做出的最終評估。第四課：如何保護進攻型后衛的防守短板？可能受益球隊：騎士、熱火、老鷹、黃蜂、76人、湖人、灰熊聚焦東部，步行者與尼克斯存在一個共同點：盡管都擁有可能成為對手針對目標的矮個控衛，但兩隊的防守依然穩固。雖然哈利伯頓和布倫森絕非防守悍將，但他們的球隊都配備了三人側翼組合——步行者的內姆哈德、內史密斯和西亞卡姆；尼克斯的哈特、米卡爾-布里奇斯和阿努諾比。這些球員既能接管最強球員的對位，又能通過輪轉協防彌補薄弱環節。掌握這一戰術在季后賽至關重要，因為漫長的系列賽正日益演變為針對單點突破的博弈。GeniusIQ網站的追蹤數據顯示，季后賽中后衛每百回合需防守20次擋拆，高于常規賽的15次，這一增幅與近些年趨勢相符。有些后衛難以承受這種防守壓力，無論他們在進攻端貢獻多少得分都會拖累球隊。騎士首輪橫掃熱火期間，加蘭直言球隊的策略就是“針對希羅……專打他們的防守弱點”，希羅則反唇相譏：“不防守的人也沒資格指手畫腳?！边@就不難解釋為何熱火首輪防守效率位列所有球隊最差，而騎士次輪防守效率同樣墊底。許多爭冠球隊都以希羅、加蘭這類進攻型后衛為核心構建陣容，部分球隊正嘗試效仿步行者與尼克斯的“攻守均衡側翼群”模式，如老鷹已為特雷-楊配備戴森-丹尼爾斯、杰倫-約翰遜和里薩謝等防守資源。其他處境相似的球隊更應研究東部決賽，觀察尼克斯和步行者如何通過團隊輪轉彌補布倫森與哈利伯頓的防守短板。第五課：為何讓對手頻繁站上罰球線是可以接受的？可能受益球隊：掘金、獨行俠、公牛、雄鹿、湖人在16支季后賽球隊中，四支分區決賽隊伍的對手罰球率分別排名第11、12、13和15位。雷霆前兩輪與對手獲得差不多的罰球次數，而森林狼、尼克斯和步行者對手的罰球數均多于自身罰球數。盡管存在這一劣勢，這些球隊仍在贏球。這或許說明：過度犯規固然有害，但犯規不足同樣不利。這可能意味著防守侵略性不夠，尤其在裁判更傾向于“讓球員決定比賽”的季后賽環境中，雷霆對約基奇的防守就是典型案例。換言之，額外的犯規可能是高強度身體對抗防守必須付出的代價。但若能因此換來更多以干擾投籃或搶斷終結的防守回合，這個交換完全值得。本賽季掘金、獨行俠、公牛、雄鹿和湖人的防守效率均處于聯盟平均或以下水平，同時還都是全聯盟最不愿犯規的球隊。或許他們應該研究分區決賽隊伍如何運用身體對抗進行防守，即使被吹罰犯規也絕不退讓的防守哲學。第六課：該如何限制雷霆？可能受益球隊：任何未來五年志在沖出西部的球隊這支雷霆的核心陣容未來必將再次打進分區決賽。盡管擁有季后賽最年輕陣容（平均年齡僅24.6歲），他們已是西部最具統治力的球隊，卡魯索（二月剛滿31歲）是雷霆季后賽輪換中唯一一位超過26歲的球員?？紤]到雷霆現有天賦、海量選秀權和健康的薪資結構，未來數年他們都將制霸西部。因此其他競爭者必須研究能困擾這支奪冠熱門的策略，即便雷霆最終晉級。例如掘金次輪使用的聯防就給雷霆制造了巨大麻煩，森林狼在分區決賽很可能效仿這一戰術。常規賽期間森林狼對雷霆使用了52個聯防回合（雖然戈貝爾和蘭德爾缺席了那些比賽），這個數字是他們對陣其他任何球隊時的三倍。或許戈貝爾的護筐能力會讓雷霆頭疼。若是如此，擁有文班亞馬的馬刺和擁有祖巴茨的快船等球隊，或許能在未來季后賽借鑒這一經驗。又或者雷霆難以防守體型碾壓他們外線防守者的蘭德爾，那么像湖人（詹姆斯）和鵜鶘（錫安）這樣的球隊，就可以暢想在潛在季后賽對決中利用鋒線體型優勢對抗雷霆。坦白說，目前的雷霆天賦溢出，很難預見他們存在長期弱點，但競爭對手必須抓住任何蛛絲馬跡尋找突破口。十年前，西部諸強苦尋無果，始終無法破解連續五年闖入總決賽的勇士王朝。或許需要從現在開始集思廣益，才能阻止又一支王朝球隊的誕生。第七課：如何最大化角色球員的價值？可能受益球隊：其他所有26支球隊！分區決賽的隊伍陣中不乏重磅引援：愛德華茲是狀元秀，霍姆格倫是榜眼秀；布倫森與尼克斯簽下億元合同；哈利伯頓、西亞卡姆、亞歷山大、蘭德爾、戈貝爾、阿努諾比、米卡爾-布里奇斯和唐斯都通過重磅交易加盟現東家。但這些球隊輪換陣容的基石往往來自聯盟邊緣。以連續兩年闖入分區決賽的步行者為例，他們自1980年代以來從未獲得過前五順位選秀權。通過將保羅-喬治交易換來奧拉迪波和小薩博尼斯，再用小薩博尼斯換來哈利伯頓，步行者成功完成球星迭代。更關鍵的是他們在低關注度引援上的慧眼：2020年14號秀內史密斯效力凱爾特人的兩年場均僅4.2分（上場12.7分鐘），通過布羅格登的交易來到步行者后迎來爆發；2020年8號秀托平在尼克斯因蘭德爾的存在始終缺乏穩定出場時間，被交易至步行者后迅速成長為優質替補。再看西部：納茲-里德、多特、卡魯索和阿隆-維金斯都從雙向合同開始NBA生涯；以賽亞-喬被裁后才加盟的雷霆；2019年17號秀亞歷山大-沃克在被交易三次后，終在森林狼成長為攻守兼備的關鍵拼圖。而哈爾滕施泰因生涯前三年場均僅4.1分，先后經歷被裁、交易和自由球員市場冷遇。在快船找到穩定定位后，他轉投尼克斯獲得更大舞臺，最終于去年夏天與雷霆簽下生涯首份大合同。這些成功案例的共同點在于他們都找到了最適合的土壤。除了極少數超巨能在任何環境下閃耀，大多數NBA球員的成就都取決于所處體系與角色定位。競爭對手們應當研究：步行者如何揚長避短地使用托平，雷霆怎樣激發防守型側翼的進攻潛能，這些案例與“陣容深度”一課形成絕佳互補。在現代NBA的薪資體系下，發掘低成本的潛力股至關重要。無論是讓所謂“水貨”新秀在第二站重生，還是為流浪球員找到歸宿。這對核心陣容已定的爭冠球隊是補強捷徑，對重建隊伍更是提醒：要善用重建期培育寶藏球員。步行者交易得到內史密斯和托平時并非季后賽球隊；湖人簽下卡魯索時（前詹姆斯時代）還是魚腩球隊，后來他幫助湖人奪冠，又輾轉公牛最終加盟雷霆；雷霆引進阿隆-維金斯和以賽亞-喬時正處于重建低谷，還給了多特作為一名雙向合同球員成長的空間。因此，即便奇才、爵士和籃網等隊距離爭冠還有數年之遙，他們仍可利用這段蟄伏期培育陣容深度，這些拼圖未來有望成為核心球員的左膀右臂。這正體現了觀察分區決賽的價值：雖然今年季后賽僅剩四支球隊在征戰，但其他26支隊伍都能從中汲取經驗，四強的成功之道為每支球隊都提供了可借鑒的藍本。原文：Zach Kram編譯：李太白

秘?2025-11-29 6:51 【秘?權威驗證秘?】【 讓你不聽話 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《讓你不聽話》“聯防”，左右西部決賽戰局走向的關鍵詞。森林狼能否像掘金一樣把雷霆拖入泥沼戰？關鍵看森林狼能否打出如掘金一樣出色的聯防。如今西決前2場打完，森林狼0-2落后，分別輸了26分和15分，表現令人失望。森林狼攻不破雷霆獨一檔的鐵桶陣也就罷了，防守端還讓對手打出了百回合120.2分的進攻效率。要知道，西部半決賽掘金將雷霆百回合得分壓制在113.8分。相較常規賽，雷霆進攻效率降幅達到了5.4分。阿隆-戈登受傷掘金最后一場崩盤前，掘金6場比賽將雷霆百回合得分壓制在111.8分。造成這種巨大差異的根源很簡單：森林狼的聯防比掘金差太遠了。又或者說，雷霆的破聯防能力進步太大。西部半決賽前6場，掘金祭出聯防時，雷霆122投48中，命中率39%，三分命中率31%，失誤達到18次，每回合得分0.91分。西部決賽，森林狼G1使用聯防的次數極少，G2大量使用聯防但被雷霆26投14中拿下35分，投出了53.8%的準星。雷霆要感謝掘金送來的這份經驗大禮包，經過一個高端系列賽的淬煉后，雷霆愈發適應聯防，并找到了多種破解辦法。雷霆的確是季后賽最年輕的球隊，經驗相對不足，但經驗不足同時也意味著他們的可塑性高，成長空間大，他們在比賽中的成長速度之快，著實令人驚嘆。回溯歷史長河，NBA誕生的前50多年時間里，聯防基本上是被禁止的。2001-02賽季開始前，聯盟廢除非法防守規則，允許各隊使用聯防，但真正用聯防的球隊依然不多，普遍還是采取人盯人。根據付費數據網站Synergy統計，2017-18賽季，使用聯防超過100次的球隊只有2支。最近15年時間，只有2支球隊以使用聯防聞名。一支是2011年的總冠軍獨行俠，常規賽他們打了接近800個回合聯防，季后賽借助聯防登頂，特別是總決賽面對三巨頭領軍的熱火，聯防發揮重要作用。另一支是吉米-巴特勒時代兩次進入總決賽的熱火，斯波爾斯特拉帶火了聯防，越來越多的球隊效仿。2019-20賽季，熱火使用聯防的次數幾乎是其他任何球隊的兩倍，場均有超過12個回合采用聯防，而聯盟平均值僅為不到5個回合。2022-23賽季，熱火常規賽有19.7%的防守回合中采用聯防，比重聯盟最高。聯防效果顯著，當熱火采用聯防，對手每次進攻的得分被限制在0.937分。作為對比，當熱火采用人盯人防守，對手每次進攻平均能得到1.009分。季后賽，熱火使用聯防的比重下降到不到16%，依然高于所有球隊。當他們采用聯防，對手每次進攻的得分只有0.916分，效果比常規賽還要好。熱火使用聯防效果最好的兩個賽季，他們均殺入了總決賽。“聯防越來越重要，它能暴露對手的一些弱點，改變比賽的節奏和速度，”勇士主帥科爾解讀了聯防的重要性。除此之外，聯防還有很多好處，它能削弱對手核心球員的單打能力，能破壞對手的既定戰術執行，考驗對手非明星球員的持球能力和策動能力以及偽空間點的空位投籃把握能力。所以本賽季季后賽，聯防的比重相較上賽季幾乎翻倍。從數據看，球隊面對聯防時的百回合得分相較面對人盯人防守低了5分。理論上，聯防非常適合拿來針對雷霆。西部半決賽前6場，掘金也的確做到了。事實上掘金并不是一支喜歡用聯防的球隊，常規賽掘金半場陣地防守使用聯防的比重僅為3%，首輪淘汰快船的7場比賽比重僅為5%?？蓪﹃嚴做蚪饘⒈戎囟溉惶嵘?0%以上。大量數據證明，在戈登拉傷腿筋前，掘金的聯防效果顯著——G4，掘金將雷霆得分壓制在92分，這是今年季后賽雷霆單場得分最低紀錄。該場比賽，掘金用了55次聯防，平常規賽和季后賽一支球隊使用聯防次數最多紀錄。雷霆今年季后賽有3場比賽得分不超過108分，全部發生在與掘金的系列賽。系列賽前6場，雷霆面對聯防時的每回合得分低于面對人盯人防守時。除了卡魯索，雷霆偽射手群集體露餡。從亞歷山大的得分產量、真實命中率變化看，掘金的聯防的確限制了其發揮。只是，搶七大戰，戈登的受傷、掘金全隊體力達到極限，再加上雷霆自身進化，掘金的聯防徹底失效。當雷霆面對聯防，全隊69投31中，投籃命中率45%，三分命中率33%，只出現6次失誤，每回合得分1分，高于前6場的0.91分。森林狼想贏雷霆，可以抄掘金的作業，也可以利用自己常規賽對陣雷霆的經驗。2月25日，森林狼曾上演22分大逆轉，通過加時賽擊敗雷霆，聯防是森林狼逆轉的法寶。最后一節和加時賽，森林狼使用17次聯防，雷霆僅僅得到7分。常規賽雙方4次交手，森林狼一共使用52次聯防，雷霆每回合得分僅為0.81分。但西決前2場，森林狼擺聯防的效果之差令人大跌眼鏡，特別是G2。雷霆在與掘金的鏖戰中成長了太多。次輪G1輸給掘金時，雷霆曾迫于無奈將破聯防的希望寄托于哈爾滕施泰因的拋投。但G7，杰倫-威廉姆斯的持球成了雷霆破聯防的關鍵。到了西決G2，雷霆破聯防最常用的招數是無球人給受困于聯防的持球手亞歷山大做一個掩護或假掩護，然后順勢往中路下順，打到森林狼2-3聯防的中路真空區域。第二節中段，雷霆連續破聯防成功，阿隆-維金斯在中路接球策應、卡魯索在中路命中中投+拋投，破解聯防。第三節最后幾分鐘，森林狼再一次連續使用聯防，雷霆將杰倫-威廉姆斯的弱側持球突破、卡魯索的中路接球結合使用，他們并不依賴那不靠譜的三分球，而是通過大量掩護、跑動、傳球制造好的出手機會。前NBA球員安東尼-托利弗曾解讀過如何破聯防：“讓球運轉起來，找到空位出手的機會。你得有基本的籃球意識，觀察局勢并進行判斷。里面擁堵你就拉開空間，里面空了你就空切?！崩做褪沁@樣做的。面對森林狼的聯防，雷霆處理起來愈發得心應手。他們彼此信任，無私且合理，總能打到森林狼的痛點。雷霆應該感謝掘金這塊磨刀石，掘金的韌性逼迫雷霆自我進化，在磨礪中逐漸成為了更好的球隊。亞歷山大同意這個說法：“對我們而言，掘金的聯防一開始的確是個棘手的問題，但它最終確實讓我們變得更強了。我們能感受到這種變化，到系列賽結束時我們的進攻明顯改善。”

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