?? 「百萬人氣」?? 五壹影院官方版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 五壹影院（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-28 21:57 【??新人好禮??】【 五壹影院 】??支持:32/64bi??系統類型:五壹影院(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《五壹影院》5月18日訊 今天，ESPN更新了本賽季總決賽MVP的賠率，亞歷山大最被看好，詳情如下：亞歷山大：+115（投注100押中的話連本帶利是215）愛德華茲/布倫森：+625哈利伯頓：+825約基奇：+1000蘭德爾：+2200西亞卡姆：+3000唐斯：+4000杰倫-威廉姆斯：+5000霍姆格倫：+7500阿努諾比：+12500賈馬爾-穆雷：+15000麥克丹尼爾斯/納茲-里德：+20000

??2025-11-28 15:51 【??首發限免??】【 五壹影院 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《五壹影院》5月24日訊 據美記Brett Siegel報道，熱火可能會尋求交易得到國王前鋒德羅贊。記者稱，消息源透露，熱火打算圍繞阿德巴約和希羅來補強陣容，維金斯、羅齊爾和鄧肯-羅賓遜不太可能會出現下賽季熱火的陣容名單上。

??2025-11-28 14:35 【??免費暢玩??】【 五壹影院 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《五壹影院》5月29日訊 近日，國王球員德羅贊在《Run Your Race》節目中談到了猛龍經歷。德羅贊表示：“蓋伊被交易了，我和洛瑞也將會被交易，他們想要打散這支球隊，當時他們想要為了維金斯而擺爛，那就是計劃，球隊想擺爛得到維金斯。在交易蓋伊后我們有一段時間打得很好，我們擊敗強隊。“我們在贏球，我進了全明星，我們有主場優勢，我們季后賽要打布魯克林了。”2013-14賽季，猛龍自2008年后再次打入季后賽，但大比分3-4不敵籃網。

??2025-11-28 9:34 【??熱門權威??】【 五壹影院 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《五壹影院》6月3日訊 結束2024-25賽季的征程后，利物浦中場麥卡利斯特獲得了難得的休息時間，他沒有入選新一期的阿根廷國家隊大名單。在接受DSPORTS Radio FM 103.1采訪時，麥卡利斯特談論了多個話題。關于沒能入選本期國家隊大名單未入選國家隊大名單名單讓我很生氣，這有時是我每天都會問自己的問題。不過，這一年我確實遇到了一些問題。我的傷勢并不嚴重，只是小傷，但最好還是休息以免加重，畢竟世界杯已經近在眼前了。關于國家隊選材我們深知身處國家隊時優秀球員層出不窮，這讓我們時刻保持警覺，不斷努力爭取留在這里。重要的是有像斯卡洛尼這樣的領袖，梅西、迪馬利亞以及奧塔門迪這樣的球員引領我們繼續前行。尤其是梅西，他已經贏得了所有榮譽，但仍然渴望取得更多成就。這是兩個最強有力的支撐點，國家隊高質量球員不斷涌現，我們對未來充滿信心和期待。關于歐冠決賽我當然希望國米奪冠，因為勞塔羅在那里效力。關于自己最好的表現世界杯決賽是我職業生涯最精彩的比賽之一，但整個賽季來看，我認為在利物浦的表現是最好的。關于克洛普克洛普非常真實，平易近人。他喜歡擁抱和聊天，但如果需要批評你，他會直言不諱。在更衣室里，他會毫不保留地告訴你一切。關于世界杯對于我而言，最重要的是贏下比賽，無論是在利物浦還是國家隊，我都會優先考慮這一點。我對現在的處境感到滿意，希望未來一切順利。世界杯將充滿挑戰，法國、西班牙都處于極高水平，而巴西在世界杯上總是表現強勁，尤其是現在有安切洛蒂執教的情況下。我對再次參加世界杯充滿期待，今年將是至關重要的一年。

??2025-11-28 17:46 【??人氣爆款??】【 五壹影院 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《五壹影院》“國米如果換帥可能帶來問題，想頂替小因扎吉并不容易。”史詩級的慘敗帶來的余震還在延續，國際米蘭被鋪天蓋地的質疑聲包圍，一向風評不錯的小因扎吉也倍感壓力，畢竟能夠像皮耶羅這樣保持冷靜頭腦的旁觀者并不多見。【兩大“罪狀”，罔顧事實】輿論對小因扎吉的質疑主要體現在兩個方面：一是認為國際米蘭在意甲實力超群，卻在過去三個賽季中錯失了兩座聯賽冠軍，所謂的統治力未能轉化為足夠多的錦標；二是少帥在本賽季早早提出爭奪三冠王的口號，導致球隊在賽季后期的多線進擊過程中力戰而竭，最終釀成了慕尼黑之夜的慘敗。這些指責聽起來言之鑿鑿，實則給人以刻舟求劍之感。小因扎吉在2021年夏天上任時便失去了孔蒂時代的兩大冠軍拼圖（盧卡庫＆阿什拉夫），只能依靠多位低價轉入的老將完成重建，此番第二次闖入歐冠決賽的陣容原始造價僅3.03億元。這些通過免簽、租借和代金券形式加盟的球員，經過小因扎吉的調教后身價翻了一番（6億），這才讓他們與巴黎圣日耳曼（9億）之間的差距看起來沒有那么夸張。國際米蘭隊史中曾有兩座巔峰，即埃拉尼奧-埃雷拉創造的大國際時代，以及由穆里尼奧完成的“三冠王”大業。兩位主帥皆高舉實用主義大旗，個人氣質和執教風格上有著太多相似之處。在兩座巔峰之間，特拉帕托尼、庫珀和曼奇尼因遵循傳統取得了不錯的戰績，里皮、加斯佩里尼、斯特拉馬喬尼和弗蘭克-德波爾等人因思路過于跳躍而慘遭失敗。皇馬和曼城等強隊跌入低谷，陣中多位老將都將迎來“最后一季”，小因扎吉喊出爭奪“三冠王”的口號是可以理解的。孔蒂也曾嘗試主打高位壓迫和攻勢足球，很快就迫于成績壓力而放棄了。執教首個賽季捧起意大利杯，第二個賽季獲得歐冠決賽門票，上賽季奪得意甲冠軍，小因扎吉每個賽季都能帶給球迷驚喜，藍黑軍團在他的指引下跟上了時代潮流，形成了注重傳控的球風，以技術層面的精耕細作彌補牌面實力的不足，創造了小本經營的神話。小因扎吉堪稱意大利新一代教頭中的翹楚。【能跑擅傳，意甲球隊也能引領潮流】在小世界杯逐漸落寞的過程中，西甲和英超成為現代足球戰術的講武堂，來自伊比利亞的球隊以腳下技術見長，不列顛諸強則在跑動和對抗方面優勢明顯。在意甲球隊對接潮流打法的過程中，那不勒斯、佛羅倫薩和羅馬等隊選擇了“技術流”，亞特蘭大則養成了“英倫范”，國際米蘭長期給人以固步自封的感覺，直到小因扎吉的出現。在小因扎吉上任后的首個賽季，國際米蘭便可以用高位逼搶戰術與利物浦對飆。面對比自己小五歲的巴黎圣日耳曼，國際米蘭在跑動方面不落下風。小因扎吉執教的首個賽季，國米就通過強強對話中的出色表現建立起了信心。2021/22賽季意大利杯決賽前，阿萊格里進行了大幅度輪換，國米主力球員則是連續作戰，他們竟然比以逸待勞的對手還多跑7公里（146km-139km）；歐冠淘汰賽攻陷安菲爾德，國際米蘭比擁有“重金屬風格”的對手多跑了5公里；剛剛過去的歐冠決賽，藍黑軍團首發陣容的平均年齡比對手大了5歲，但他們在跑動距離方面并未落后多少（人均10.69km-10.7km）。2022/23賽季歐冠決賽對陣曼城，國際米蘭頂著巨大的壓力完成了高質量的傳切。本賽季做客諾坎普，國際米蘭在弗里克的“重金屬流”面前堅持傳切。小因扎吉帶來的高質量訓練不僅讓藍黑戰士能夠跑贏對手，還讓他們在技術層面上建立起了優勢。阿什拉夫離隊之后，國際米蘭就成為了一支缺少速度型攻擊手的球隊。小因扎吉認為球永遠要比人跑得快，傳跑配合對于縱深的撕裂感遠超過帶球突破。通過富有針對性的訓練，國米球員普遍具備承壓時快速打出刁鉆角度傳球的能力，一腳傳球質量顯著提升，局部傳跑配合非常默契，出眾的傳中腳法不僅可以在運動戰中破局，還可以在定位球進攻時大顯身手。【建隊用兵“不挑食”，兩項優勢威力盡顯】除了在戰術層面不斷推陳出新，小因扎吉建隊時展現出的資源整合能力也是令人嘆為觀止。2023夏窗，國際米蘭在沖擊歐冠未果后進行了陣容洗牌，原本屬于A計劃的斯卡馬卡、莫拉塔和薩馬爾季奇等人均未能加盟，取而代之的是帕瓦爾、比塞克、奧古斯托、弗拉泰西和阿瑙托維奇，小因扎吉幫助這些“B計劃球員”在3-5-2體系中找到了位置。兩次率隊躋身歐冠決賽，小因扎吉將老將們的潛能開發到了極致。本賽季，很多豪門都在密集的賽程中被傷病潮擊倒，國際米蘭沒有強援助陣，卻依然可以憑借五大聯賽最老陣容三線出擊。小因扎吉將過去的“精準輪換”升級為“深度輪換”，臨場調整時愈發激進，這是國米在節衣縮食情況下還能穿越魔鬼賽程的關鍵。同樣是兩次在歐冠決賽中飲恨，小因扎吉與阿萊格里的際遇如此相似，神奇的主帥也無法對抗時代潮流。小因扎吉在能力范圍內做到了極限，卻難以扭轉天時所向。上賽季歐冠1/8決賽次回合較量，奧古斯托和阿瑙托維奇缺陣，國際米蘭被馬德里競技逆轉；本賽季進入雙線爭冠的關鍵時刻，帕瓦爾和勞塔羅先后受傷，前者的替身比塞克葬送了聯賽衛冕希望，后者在歐冠決賽復出后遲遲找不到感覺。當年，阿萊格里時代的尤文圖斯制霸意甲，到了歐冠賽場卻總是棋差一招，橫亙在小因扎吉面前的同樣是一座難以逾越的高山。【總結】在意甲全面“葡超”化的時代背景下，列強皆為拮據的財務狀況所困，明星球員的持續流失導致陣容穩定性難以保持，主教練的領袖氣質和戰術智慧變得愈發重要。一邊保留意大利足球的傳統，一邊積極接納潮流思維，小因扎吉的成就或許與埃拉尼奧-埃雷拉和穆里尼奧等前輩存在差距，不過，其努力改造實用主義DNA的操作，已經重塑了國際米蘭的競技形象和精神風貌，開創了屬于這家老字號的新時代，這是球隊之幸，也是球迷之福。連續四個賽季率隊取得超出預期的戰績，小因扎吉證明自己作為頂級教頭的成色，其表現出的業務能力和氣質形象，皆適配國際米蘭俱樂部的文化，堪稱藍黑軍團的天選之子。自穆里尼奧以來，國際米蘭在選帥方面走了太多彎路，世俱杯的幻境引人人勝，但挽留“意甲弗格森”才是他們的當務之急。

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