?? 「免費體驗」?? А天堂中文最新手機版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? А天堂中文（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能?？祻瓦^程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱?？巳R-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色?；蛟S傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-28 5:13 【??編輯精選??】【 А天堂中文 】??支持:32/64bi??系統類型:А天堂中文(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《А天堂中文》5月18日訊 作為U20國青隊內的三名核心球員，王鈺棟、蒯紀聞、依木蘭在本賽季中超的境遇卻各不相同。被浙江隊委以重任的王鈺棟，大放異彩，本賽季已經豪取8個進球。最近蒯紀聞也漸漸在海港獲得了穩定的出場時間，對陣泰山的比賽中制造點球，對于海港隊的重要性也與日俱增。依木蘭本賽季的發展則有些遺憾，盡管進入了泰山一線隊的名單，但目前本賽季他在中超聯賽尚未獲得出場機會。上個月隨泰山B隊踢中乙聯賽還遭遇拉傷，不知道接下來的足協杯賽事，依木蘭能否迎來他在泰山一線隊的首秀。

??2025-11-28 14:58 【??真實口碑??】【 А天堂中文 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《А天堂中文》05月18日訊 葡超收官，葡體2分優勢力壓本菲卡衛冕，隊內前鋒約克雷斯以39球的成績衛冕了金靴。名記羅馬諾發文談及約克雷斯的轉會。羅馬諾寫道：“約克雷斯以34場39球的表現，助力葡體再度奪得聯賽冠軍。目前，關于他今夏離隊的傳聞已進入實質階段，預計其轉會費將達6000萬英鎊，相關交易可能在今夏完成?！奔s克雷斯現年26歲，瑞典籍前鋒，自23-24賽季加盟葡體以來已經出場101次，貢獻96球28助。這個賽季約克雷斯多次與曼聯、阿森納、切爾西等隊傳出轉會傳聞，目前他的德轉身價為7500萬歐元。

??2025-11-28 1:23 【??官方評測??】【 А天堂中文 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《А天堂中文》6月1日訊 近日，湖人球員東契奇參加了由詹姆斯和納什主持的播客節目《球場大腦》。納什：“你是如何愛上籃球的？”東契奇：“對我來說，我在其他運動項目上的表現都不出色，除了足球，但我踢得不如你。是的，我嘗試過很多運動，比如網球、足球和籃球。我也打過排球。對我來說，參與體育活動本身就是一種樂趣。放學后，我喜歡到戶外去，幾乎每天都會出去玩，雖然玩各種各樣的運動，但大多數時候我還是打籃球?！奔{什：“因為你的父親Sasa也在歐洲籃球聯賽打球，曾是很出色的球員?！睎|契奇：“他就是還行吧，水平一般，哈哈?！奔{什：“但是我爸是一個足球運動員，所以我從小就在后院踢足球，這肯定對你有影響。”東契奇：“是的，當然。我去看他的比賽，當我開始大量擔任球童時，那些都是歐洲籃球聯賽的比賽，我為奧林匹亞科斯隊擔任球童，我就是通過這種方式逐漸接觸并愛上了籃球。比賽前和中場休息時，他們允許我們進入場地，而我則會抓緊時間練習投籃?！?/p>

??2025-11-28 17:32 【??官方認證??】【 А天堂中文 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《А天堂中文》5月29日訊 NBA西部決賽G5，雷霆124-94大勝森林狼，大比分4-1殺進總決賽。賽后美媒HoopHype評選出了西部季后賽一陣：亞歷山大、愛德華茲、杰倫威、萊昂納德、約基奇。

??2025-11-28 15:45 【??深度解讀??】【 А天堂中文 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《А天堂中文》步行者VS尼克斯拒絕出局！尼克斯主場力克步行者扳回一城美國職業籃球聯賽 步行者VS尼克斯（-3.5）推薦：讓分主勝步行者上一場9分擊敗尼克斯后奪得賽點，目前系列賽形式一下子就明朗起來。這場比賽哈利伯頓狀態熱到發燙，他在上半場拿到20+8+10的準三雙數據，全場砍下32+12+15+4斷，更驚人的是15次助攻之下沒有一次失誤；除此之外西亞卡姆砍下30+5，內史密斯16分3籃板，特納13分3封蓋，系列賽表現一直不佳的馬瑟林全場拿到20分，其中幾次關鍵拿分幫助球隊與對手周旋。尼克斯方面則輸掉第三場比賽后走到了懸崖邊緣，作為球隊核心的布倫森雖然進攻端數據不錯，G4之戰砍下31+5，但他這場比賽的防守效率是驚人的-44.1，說明他的防守端問題還是比較大的；除此之外唐斯拿到24+12，阿努諾比22分4籃板3搶斷，布里奇斯17分，替補端哈特貢獻12分11籃板，進攻端來說尼克斯整體發揮不算差，但他們面對的是季后賽16只隊伍里場均得分第二高的對手，如何限制對手才是重中之重。本場比賽開出尼克斯主場讓3.5分，本場比賽初盤較尼克斯前兩個主場的盤口相對偏低，不過就目前系列賽走勢來說尼克斯回到主場仍然能夠給到這樣的盤口也給出了一定的支持力度。目前系列賽來說步行者雖然贏下三場，但在尼克斯主場的兩場分別贏3分和5分都比較驚險，也說明尼克斯表現不算差；其次筆者以聯盟角度來猜測，西部早早結束系列賽，東部可能適當延遲系列賽長度保證收入；其次就是東部冠軍對于步行者也算是一個里程碑式的成就，回到主場贏球慶?？赡芨油昝馈Ｍ扑]讓分主勝。

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