?? 「認(rèn)證可靠」?? 放放影院最新手機(jī)版安裝包已發(fā)布，提供多平臺(tái)版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 放放影院（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell，文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn)）短短幾周內(nèi)，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對(duì)陣步行者時(shí)，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場(chǎng)時(shí)，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識(shí)特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運(yùn)動(dòng)員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會(huì)意識(shí)到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力，若強(qiáng)行嘗試，會(huì)因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動(dòng)。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時(shí)，能量通過肌腱傳遞，推動(dòng)腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時(shí)的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動(dòng)作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時(shí)的情形：球員后撤呈弓步姿勢(shì)時(shí)，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長(zhǎng)轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運(yùn)動(dòng)員群體中，手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對(duì)塔圖姆受傷后不到24小時(shí)就接受手術(shù)感到驚訝，但這個(gè)時(shí)機(jī)其實(shí)最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實(shí)了快速修復(fù)的益處，指出傷后48小時(shí)內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時(shí)間表并非總能實(shí)現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤，以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動(dòng)。既要保持踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復(fù)處被過度拉長(zhǎng)，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練，漸進(jìn)式增加負(fù)重，最終實(shí)現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后，將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，繼而恢復(fù)地面跑動(dòng)、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動(dòng)作，最終重返籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員通常需要6個(gè)月至1年恢復(fù)競(jìng)技狀態(tài)，NBA球員平均康復(fù)周期為10個(gè)月，具體時(shí)長(zhǎng)取決于個(gè)體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時(shí)間安排。在此過程中，運(yùn)動(dòng)員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出，競(jìng)技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員能穩(wěn)定參賽時(shí)，腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言，直到復(fù)出后的第二個(gè)賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢(shì)，且傷病史稀少，這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時(shí)手術(shù)外，為他主刀的更是足踝外科頂級(jí)專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時(shí)擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn)，將為塔圖姆漫長(zhǎng)的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對(duì)塔圖姆更具參考價(jià)值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報(bào)銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個(gè)2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時(shí)，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場(chǎng)時(shí)間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈，場(chǎng)均增加4分鐘上場(chǎng)時(shí)間，三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同，彰顯球隊(duì)對(duì)其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個(gè)2019-20賽季，但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場(chǎng)比賽，但只要登場(chǎng)便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個(gè)月的康復(fù)空窗期，成就了杜蘭特復(fù)出時(shí)的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實(shí)際表現(xiàn)證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競(jìng)技水準(zhǔn)。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-12-01 6:50 【??官方評(píng)測(cè)??】【 放放影院 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:放放影院(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《放放影院》04月30日訊 37歲的克羅地亞中場(chǎng)拉基蒂奇接受馬卡電臺(tái)采訪，被問到了亞馬爾能否進(jìn)入MSN時(shí)代的巴薩首發(fā)的話題。皮克曾在幾天前表示亞馬爾無法進(jìn)入當(dāng)年巴薩的首發(fā)陣容，你怎么看？拉基蒂奇：“皮克說得對(duì)，當(dāng)時(shí)我們擁有梅西、內(nèi)馬爾和蘇亞雷斯，是史上最好的進(jìn)攻線。但拉明太不可思議了，他可以出任邊鋒、中鋒，以及前場(chǎng)任何位置……我欣賞他的自信、他的快樂。他必須繼續(xù)享受足球生活，對(duì)我來說，他永遠(yuǎn)會(huì)在我心中的球隊(duì)中擁有一席之地。”

??2025-12-01 11:20 【??行業(yè)精選??】【 放放影院 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《放放影院》5月17日訊 天空體育報(bào)道，切爾西對(duì)萊斯特城的本-內(nèi)爾森不感興趣。切爾西將在今夏引進(jìn)中后衛(wèi)，但21歲的本-內(nèi)爾森目前并不在考慮范圍內(nèi)，本賽季這名球員被外租到了牛津聯(lián)。切爾西的中衛(wèi)候選名單包括哈托、格伊和布蘭斯維特，但球隊(duì)現(xiàn)在專注于賽季的最后幾場(chǎng)比賽，而不是轉(zhuǎn)會(huì)工作。

??2025-12-01 21:40 【??全網(wǎng)熱推??】【 放放影院 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺(tái)均可安裝，《放放影院》5月23日訊 近日，勇士主教練科爾接受了采訪，談到了庫明加的發(fā)展方向。他說：“我一直這么覺得，喬納森-庫明加需要成為的那種球員類型，其實(shí)我過往多次提及過，肖恩-馬里昂便是極突出且典型的范例。憑借他那出類拔萃的運(yùn)動(dòng)能力，于球場(chǎng)上不停奔襲穿梭，持續(xù)對(duì)籃筐形成壓迫態(tài)勢(shì)，積極拼搶每一個(gè)進(jìn)攻籃板，精準(zhǔn)切入至扣籃點(diǎn)位置……繼而高高騰躍，以極具爆發(fā)力的姿態(tài)完成扣籃動(dòng)作。防守端，他具備著能夠?qū)ξ环朗厝魏挝恢们騿T的能力與素質(zhì)。對(duì)我來說，這才是他真正契合、該努力達(dá)成的方向。并且我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)也一直在朝著那個(gè)清晰的目標(biāo)去推動(dòng)他持續(xù)發(fā)展與進(jìn)步。”“我向來覺得，對(duì)于年輕球員而言，在其職業(yè)生涯演進(jìn)歷程中，成長(zhǎng)有時(shí)的確需經(jīng)歷循序漸進(jìn)的過程。阿隆-戈登便是極為貼切的例子，他于奧蘭多魔術(shù)隊(duì)度過漫長(zhǎng)時(shí)光，那時(shí)內(nèi)心極度渴望成為球隊(duì)主要得分手與頭號(hào)選擇球員，且在一定程度上取得了些階段性成果，這情形與當(dāng)下庫明加的經(jīng)歷頗為相似。而或許直到后來加盟丹佛掘金隊(duì)，他才真正尋得屬于自己的角色定位，進(jìn)而明晰自我，明確在球隊(duì)中應(yīng)擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧c發(fā)揮的效能。”“就目前狀況而言，庫明加在球場(chǎng)上是一個(gè)控球型球員，本賽季使用率高居聯(lián)盟前8%。必須說，這樣的數(shù)值著實(shí)相當(dāng)之高。試想，在一支同時(shí)擁有斯蒂芬-庫里和吉米-巴特勒這般持球能力超強(qiáng)球員的隊(duì)伍里，實(shí)際情形便是：庫里需要持球主導(dǎo)進(jìn)攻，巴特勒同樣需要持球展開戰(zhàn)術(shù)，這是不言而喻的。所以在此情形下，他與球隊(duì)整體的適配性無疑成了亟待破解的難題。”

??2025-12-01 22:13 【??熱門應(yīng)用??】【 放放影院 】??全平臺(tái)兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《放放影院》5月29日訊 NBA西部決賽G5，森林狼94-124不敵雷霆，大比分1-4被淘汰。賽后美媒Underdog NBA曬出了聯(lián)盟歷史上從未打進(jìn)過總決賽的5支球隊(duì)：森林狼、快船、灰熊、黃蜂、鵜鶘。

??2025-12-01 11:18 【??權(quán)威點(diǎn)評(píng)??】【 放放影院 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《放放影院》6月3日訊 在對(duì)陣法國的歐國聯(lián)半決賽即將開打之際，波羅在賽前新聞發(fā)布會(huì)上對(duì)自己和球隊(duì)的表現(xiàn)充滿了信心。波羅說道：“球隊(duì)已經(jīng)明確了目標(biāo)，并且每天都朝著這個(gè)方向努力。作為奪冠熱門，我們確實(shí)會(huì)面臨壓力，但我們知道如何應(yīng)對(duì)。”“法國擁有一支非常出色的隊(duì)伍，我們必須在每一個(gè)細(xì)節(jié)上都做到百分之百專注，這是一場(chǎng)對(duì)未來冠軍的爭(zhēng)奪戰(zhàn)，這就是我們?cè)谶@些比賽中所持有的心態(tài)。”當(dāng)被問及目前備受矚目的亞馬爾時(shí)，波羅表示：“我和他關(guān)系很好，他是一個(gè)很棒的小伙子，但他也知道需要像其他人一樣參與防守。他在進(jìn)攻端做得非常好，我們知道他的實(shí)力，如果他能在防守上也有所貢獻(xiàn)，他會(huì)變得更強(qiáng)。”波羅承認(rèn)卡瓦哈爾和納瓦斯是他的榜樣：“他們是西班牙足球的傳奇人物，要達(dá)到他們的水平將非常困難。我知道我必須等待機(jī)會(huì)，來到這里的每個(gè)人都知道他們需要為球隊(duì)做出貢獻(xiàn)，我們都盡力幫助球隊(duì)。”在新聞發(fā)布會(huì)結(jié)束時(shí)，波羅還特別向培養(yǎng)自己的球隊(duì)巴列卡諾表示祝賀：“那是我職業(yè)生涯開始的地方，所以我想祝賀他們本賽季取得的成績(jī)，并再次進(jìn)入歐戰(zhàn)賽場(chǎng)。”

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