?? 「認證可靠」?? 暖暖直播視頻BD舊版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 暖暖直播視頻BD（原文發表于5月7日，作者為The Ringer網站的Howard Beck，文章內容不代表譯者觀點）橫跨40年、6支球隊、近2000場比賽的名人堂級別執教生涯里，喬治-卡爾教練積累了數量驚人的勝場與敗績，也留下了諸多遺憾。那些本該叫的暫停、本該做的換人調整、本該修復的人際關系……而這一切都比不上他在2015年2月犯下的重大錯誤。當時63歲的卡爾教練已是教練界德高望重的元老，其傳奇經歷足以撐起一部肯-伯恩斯（以在紀錄片中使用檔案片段和照片的風格而聞名的美國制片人）式紀錄片。卡爾教練曾率領西雅圖超音速打入1996年的NBA總決賽（對陣喬丹），帶領雄鹿打進2001年東部決賽（對陣艾弗森），更締造了掘金隊史上兩個輝煌的賽季。卡爾教練執教的勝場數已突破千場，教練薪資收入數千萬美元，期間還兩度戰勝癌癥。入選名人堂早已是板上釘釘的事，到2015年時，他本已無需再證明什么。然而當時卡爾教練還是坐在了薩克拉門托的媒體面前，他剛接手聯盟最混亂的球隊之一，為最愛指手畫腳的球隊老板效力，執教最喜怒無常的球星之一。結果可想而知，15個月后，在經歷連敗和與全明星中鋒考辛斯的無數次沖突后，國王總經理迪瓦茨和老板蘭納地夫解雇了卡爾教練。這次狼狽的收場完全在預料之中，甚至可以說是必然。“執教國王本就是個錯誤決定，”如今卡爾教練坦言，“但當時我根本不了解情況，我不清楚考辛斯的情緒破壞力，不知道老板竟如此獨斷專行。”國王成了卡爾教練執教生涯的最后一站，或許也是他傳奇執教生涯中最大的遺憾。“我本該直接放棄的。”卡爾教練嘆息道。確實，卡爾教練當時既不需要這份工作，也不缺錢。他更不需要那些隨之而來的頭疼事、壓力、輿論監督、熬夜、長途飛行、與家人分離數周、錯過生日和假期，以及NBA賽程那種令人精疲力竭的無情緊密節奏。沒錯，正如卡爾教練現在所說，他當時就應該直接放棄這份工作。但放棄執教這件事，真的太難了。“當你深陷其中時，就會對比賽帶來的刺激感上癮，”卡爾教練說，“當我成為教練后，我就迷上了執教，取得成功、努力做到最好的那種快感，我完全上癮了，沉迷于成為頂尖教練的執念。現在回想起來，這種心理狀態恐怕并不健康。”或許確實不健康，但這種誘惑實在令人難以抗拒。這是NBA教練們共通的感受，只有他們才真正懂得。所以當75歲的波波維奇去年秋天仍要執掌馬刺教鞭時，沒人感到意外。即便他在去年11月遭遇輕度中風后缺席了大半個賽季，若下賽季再度以標志性的火爆脾氣回歸場邊，也不會有人真正驚訝。這種可能性一直延續到賽季末，波波維奇終于宣布將卸任主教練職務，專注于球隊總裁的角色，這個頭銜他自2008年起就低調保持著。健康問題是主要原因，這個殘酷的現實在不久前的新聞發布會上顯露無遺，當時波波維奇出席新任主教練米奇-約翰遜的就職儀式。他步履蹣跚，聲音輕柔，身上那件印著“El Jefe（老板）”的T恤宣告了他的新身份。“我不再是‘教練’了，”波波維奇說，“現在我是‘老板’。”當波波維奇這位傳奇教練告別執教崗位時，馬刺刻意避免使用“退休”這個字眼。波波維奇已經比過去25年所有球隊傳奇人物都堅持得更久，從大衛-羅賓遜到蒂姆-鄧肯再到萊昂納德。自1996年執掌馬刺教鞭以來，聯盟中已有約300名主教練來來去去。波波維奇的執教時間遠超親友預期，成為了NBA歷史上最年長的主教練。波波維奇從未喪失過執教的激情與求勝欲。即便在連續22年闖入季后賽后遭遇連續6個勝率慘淡的賽季，他也毫無退休之意。2023年選秀大會迎來另一位年輕超級球星——文班亞馬時，他反而重燃斗志。彼時，“波波維奇”與“馬刺”早已水乳交融，仿佛他將永遠執教下去。“某種意義上，波波維奇教練是執教到實在無法繼續下去為止。”萊昂納德不久前對記者表示，“這展現了他對這項運動是何等專注、何等熱愛，又奉獻了多少。”因此，在馬刺的官方聲明發布前，人們仍覺得可能再次看到波波維奇在場邊運籌帷幄。他經歷過無數次挫折、重建和個人傷痛，卻每次都選擇回歸，這就是這項運動令人難以抗拒的魅力所在。“這種感覺就像是上癮，”勇士主教練科爾三月份時告訴我，“那種興奮感無與倫比，勝利的狂喜與失敗的痛楚，以及其間的一切起伏。你會真切感受到自己活著，再沒有什么能替代這種極致的體驗。”將執教稱為一種上癮或許顯得夸張，但這是教練們親口用這個詞形容，甚至描述出成癮般的真實感受。這份工作帶來的快感無可替代，所有身體、精神和情感上的消耗都絕對值得，因為不執教的空虛感更令人難以忍受。這種執念在聯盟中隨處可見，跨越年齡與時代：名人堂成員、榮譽等身的傳奇教練拉里-布朗，77歲時還遠赴意大利執教（2018年），80歲高齡又加入便士哈達威的孟菲斯大學教練組。2018年，泰倫-盧教練因胸痛和咳血等健康問題被迫暫別騎士主教練崗位，但次年春天季后賽便火線復出。同一個賽季，史蒂夫-克利福德教練因睡眠問題和劇烈頭痛向黃蜂請假，痊愈后便立即回歸執教崗位。科爾教練2015年飽受背傷折磨，2015-16賽季因術后并發癥缺席前43場比賽，2017年季后賽又因病情反復錯過數周（包括總決賽首戰），如今他依然執掌著勇士教鞭。“這些年我聽過太多教練說‘我不會干一輩子，不會永遠做這行’，”科爾教練坦言，“2014年接手勇士時我也是這么想的：也許執教五年，履行完合同就回去做解說，結果現在已是第11個年頭。可我還是會告訴你，我不會干一輩子，但究竟何時停下來？只有上天知道。因為我實在太愛這份工作了，它令人著迷，充滿樂趣與激情，而且……令人上癮。”又是這個字眼。詞典里將“成癮”定義為“對某種致癮物質、行為或活動產生強迫性、持續性的生理或心理需求，通常會對身體、心理或社交造成有害影響，且在戒斷時會引發明確癥狀，如焦慮、易怒、顫抖或惡心。”執教雖不總是有害身心健康，但其高強度特性足以造成一定傷害。而該詞更寬泛的第二定義——“反復做某事或沉溺某物的強烈傾向”，無疑完美契合NBA主教練這個職業。看看67歲的湯姆-錫伯杜，這位NBA現役最年長的主教練正在執教生涯的第33個賽季（含20年助教經歷）；或是其恩師杰夫-范甘迪，63歲放下解說席話筒，在闊別16年后以快船助教身份重返賽場；還有道格-里弗斯，同樣63歲的他在上賽季中途離開ESPN解說席，接手雄鹿，這已是他26年來的第五份主教練工作。（類似案例在橄欖球界同樣存在：73歲的皮特-卡羅爾剛接手拉斯維加斯突襲者隊，成為了NFL史上最年長的主教練；比爾-貝利奇克同樣73歲，離開新英格蘭愛國者隊“退休”僅一年，就接任北卡羅來納大學主教練。）他們本不必承受這些焦慮與壓力，卻依然選擇歸來。“我認為成癮的本質在于：你正在做的事是否導致負面后果？”擁有運動心理學碩士學位的心理表現教練布萊恩-萊文森表示，他曾為NBA和NFL的球員教練提供咨詢服務，“有多少運動員用過‘癡迷’這個詞？我想教練們也會說，要成功就必須癡迷。那么癡迷何時會變成成癮？何時開始變得不健康？我想每個教練都有自己的答案。”執教工作，尤其是職業聯賽級別的，實際上需要極度的熱情和對細節的關注作為入門條件。幾乎所有偉大的教練都是工作狂，沉迷于錄像分析、數據統計和球員習慣研究。如果說執教NBA球隊確實是一種上癮，或許正是因為這一職業本身就容易吸引那些具有執著性格特質的人。當資深教練們談起堅持執教的理由時，比賽本身往往被置于次要位置。對有些人而言，真正吸引他們的是賽前準備、訓練課和戰術設計的過程；對另一些人來說，則是與頂尖籃球大腦斗智的刺激感。勝利會帶來獨特的快感，尤其是季后賽的勝利。但所有教練最終都會回歸到一個共同話題：同僚情誼，他們與助教團隊、球員之間建立了深厚的羈絆。“與一群人共同追求目標的挑戰性，”科爾教練說道，“勝負帶來的情緒波動，更衣室里勝利的狂喜，這些都無與倫比，慘痛失利的打擊同樣刻骨銘心。但你們會共同承受，最終你會發現是與一群人共同經歷這一切。如果方法得當，或者足夠幸運，你還能與摯愛之人并肩作戰……我們互相調侃、開玩笑，因為這就是男人之間表達愛意的方式。在競爭烈火的淬煉中，建立起非凡的情誼，這種體驗在生活的其他領域很難復刻。”若再加上米其林餐廳和頂級紅酒的比喻，這番話簡直像是出自波波維奇或其門徒之口。科爾教練正是其中一員，他曾在馬刺效力過四個賽季，視波波維奇為重要導師。與波波維奇一樣，科爾教練也高度重視工作與生活的平衡，即便在NBA賽季的喧囂中也不例外，他認為過度聚焦比賽并不健康，比如那種睡在辦公室的執教模式。科爾教練希望球員和工作人員偶爾能獲得精神上的放松，科爾同樣也珍惜與他們共處的時光。事實上，當被問及執教樂趣時，拉里-布朗教練首先提到的就是與助理教練們的相處。“我每天清晨都期待著與教練組碰面，”拉里-布朗說，“我熱愛訓練環節。很少有人能體會到我那種單純的快樂：只是去訓練館，和教練團隊、球員們待在一起，看著他們成長。”相比之下，正式比賽對他來說“很煎熬”，拉里-布朗坦言：“我總是擔心可能漏掉了某些戰術準備。”拉里-布朗始終將自己視為籃球這項運動的導師，時至今日仍樂此不疲地為遍布全美的門徒們擔任非正式顧問。喬治-卡爾亦是如此，和拉里-布朗一樣，他也曾在北卡羅來納大學為傳奇教練迪恩-史密斯效力，深諳其倡導的無私球風哲學。“我確實覺得自己做對了一件事：將‘北卡之道’（史密斯教練的核心理念）調整改造，使之適用于職業籃球。”喬治-卡爾說道，“對我而言，團隊永遠比個人重要。”卡爾表示，正是灌輸這些價值觀的使命，驅使他年復一年重返教練席。從1984年首次執教騎士開始，歷經勇士、超音速、雄鹿、掘金直至國王的執教生涯。對克利福德教練而言，這份工作關乎“同袍之誼、戰術研究、討論會議”，但更核心的是NBA競爭的本質：“我認為這是籃球教練的終極挑戰，你要執教并對抗全世界最頂尖的450名球員。每天的訓練中、每場比賽里，你都能見證非凡的天賦，每個夜晚你都要與那些偉大的教練斗智斗勇。”克利福德補充道：“當你在客場完成高質量訓練、賽前投籃訓練，又擊敗強勁對手拿下比賽后走出球館時，我不確定人生還有比這更極致的成就感。”現年63歲的克利福德教練已有15個月未嘗這種滋味，上次是上賽季收官戰執教黃蜂以120比110戰勝騎士。賽季結束后克利福德轉任球隊管理層顧問，這個決定早在賽季正式結束的兩周前就已宣布，健康狀況是重要考量因素。2013年首次執教黃蜂期間，克利福德教練曾因心臟植入兩個支架短暫離隊。四年后，他又因官方所稱的“睡眠問題”缺席21場比賽，如今他坦言實為睡眠問題引發的劇烈頭痛所致。“球隊強制我離崗休養。”克利福德教練回憶道。重返崗位后，克利福德舍棄了一些重要的往日習慣，不再于休息日夜晚在家觀看比賽或錄像。“神經科醫生和隊醫的強制措施對我也確實大有幫助，就是下班后絕不把工作帶回家。”克利福德說，“晚上絕不看比賽，大學聯賽也不行。轉而看電影或散步什么的，這確實帶來顯著的改善。”克利福德教練隨后又執教了五年，三年在魔術，兩年重回黃蜂，期間未出現重大健康問題，但工作壓力與后期接連失利的煎熬最終令他難以承受。“我到了……完全超負荷的臨界點，”克利福德去年向記者坦言，“需要暫時遠離教練席。”每位教練都有過凌晨三點突然驚醒的經歷：猛然想到該用的戰術，或是為幾小時前的決策懊悔不已，如果他們真能入睡的話。“讓你輾轉反側的，”克利福德說，“可能是三連敗后即將對陣勇士、凱爾特人或騎士。當你知道球隊必須超常發揮才能取勝時，根本別想睡個好覺。”如今擔任黃蜂高級顧問的克利福德表示，感覺自己比過去多年都要健康，這個職位的工作強度和耗時都大幅降低。他的職責包括為新任主教練查爾斯-李（一位執教第二個賽季的老友）提供建議，以及球探考察等專項工作。“我獲得了籃球需求的滿足，”克利福德說，但也承認沒有什么能替代每天競爭的刺激感，“確實懷念執教時光。”2018年，克利福德教練在黃蜂第二次休假的數月后，泰倫-盧教練宣布因焦慮和胸痛暫別騎士主教練崗位，他后來歸因于不良飲食和睡眠習慣。缺席九場比賽后，泰倫-盧教練回歸并率隊再度殺入總決賽。過去五年執教快船期間，泰倫-盧教練的整體健康狀況良好，盡管本賽季因背痛缺席了少量比賽。壓力與職位的不穩定性始終縈繞著NBA場邊每一位教練的心頭，即便是最成功的那些教練亦不例外。本賽季最后兩周，兩位季后賽球隊的主教練——掘金的邁克-馬龍與灰熊的泰勒-詹金斯突遭解雇，這促使記者直截了當地詢問泰倫-盧：究竟為何還有人愿意擔任NBA主教練？“報酬豐厚啊，”泰倫-盧教練輕笑回應，“尤其是當你站上奪冠巔峰時，這份工作簡直美妙絕倫。”泰倫-盧教練在2016年率領騎士戰勝科爾教練的勇士成功登頂。而科爾作為主教練已四奪總冠軍，也絲毫不能使他免于與其他頂級教練相同的質疑聲浪與輿論壓力。真正折磨他的是內心的自我拷問，比如那些因決策失誤導致失利的夜晚。“那是世上最糟的感覺，”科爾教練說，“這種夜晚你會捫心自問：我到底在干什么？為什么做這份工作？但你必須重新站起來，投入工作，凝聚團隊……而這個過程本身就令人振奮。當你重整旗鼓并取得勝利？心態就完全不同了，你會覺得‘這簡直是世上最棒的感覺’。”科爾教練笑著補充道：“這完全是不健康的心態。”科爾在2014年選擇了執教這條道路，放棄了TNT解說員這個非常成功且壓力小得多的工作。去年夏天，雷迪克也走上相似道路，辭去了ESPN首席解說團隊的職務，連同他異常成功的播客節目也放棄了，選擇接手湖人主教練的工作，這可能是聯盟壓力最大的職位。但三月份被問及是否后悔時，雷迪克教練斬釘截鐵地說道：“一刻都沒有。”“每天工作結束后，我都對明天充滿期待，”雷迪克教練說，“去年春天我就從靈魂深處感到自己注定要去執教。至今每個經歷都印證了這點，包括那些艱難的日子。NBA賽季中這些不可避免，但我熱愛全部。”40歲的雷迪克在NBA主教練中仍屬年輕，尚未積累喬治-卡爾、拉里-布朗或波波維奇那樣的滄桑履歷。不久前他才首次真正嘗到執教失利的滋味，作為三號種子的湖人首輪遭森林狼淘汰出局。隨之而來的是外界對其戰術決策的首波猛烈批評，以及雷迪克教練略顯焦躁的回應。但以教練群體的特質推斷，雷迪克內心的自我質疑恐怕遠比外界批評更為劇烈。即便未來某天結束執教生涯，雷迪克教練記憶里珍藏的也多半會是那些高光時刻。當喬治-卡爾回顧40年執教歷程時，縈繞心頭的并非失利，而是錯失與親友共度的時光、缺席的生日與節日，這份工作的吞噬性以及那種占據過多意識與時間的成癮性才是真正遺憾。“真希望我能早些抽身，學會享受籃球之外的人生。”喬治-卡爾慨嘆，“如今我已到無法隨心所欲旅行的年紀。健康狀況恐怕也不允許我去泰國打一個月高爾夫，盡管收到過這樣的邀請。”是的，喬治-卡爾坦言自己懷念執教歲月。他仍在學習如何充實退休生活，但更珍惜如今與家人相處的時光。“你能更了解自己的孩子，”喬治-卡爾說，“看著他們從孩童成長為摯友，甚至有了孫輩。幸運的是，聯盟里還有許多我曾帶過的助教。教練體系的弟子們常來丹佛，讓我始終能接觸到比賽。我的兒子科比也是教練，當他在發展聯盟率隊奪冠時，我坐在更衣室里看他指揮，那真是天賜的禮物。小女兒連續兩年打進NCAA三級聯賽的足球錦標賽，這種時刻若非離開教練崗位根本無暇見證。”因此當四月初談及波波維奇的去留抉擇時，歷經健康危機與職業戒斷掙扎的喬治-卡爾立場鮮明。“我衷心希望他退休，”曾與波波維奇共事于美國男籃的喬治-卡爾說道，“他仍是頂尖教練，但我更愿意看到他功成身退，在其他領域尋找人生意義。我們談論的是當年驅使我接手國王的同一種癮，我感覺他正面臨同樣的掙扎：‘我必須回來，不能讓圣安東尼奧的期待落空。’波波維奇，你早已無需向任何人證明，你已奉獻了無比輝煌的職業生涯。”對終身執教者而言，籃球與生活的界限往往模糊難辨。正如那句老話：籃球即生命。除此之外，人生還能有何追求？沒有籃球的日子會是何種模樣？感受如何？聲響如何？當拉里-布朗激情洋溢地談論籃球時，總會用上那句口頭禪：渴望“嗅到球館的氣息”，這項運動滿足著人類所有的感官體驗。正因如此，曾在1988年聘請波波維奇擔任馬刺助教，至今仍與其保持密切友誼的拉里-布朗，對波波維奇退休后生活的擔憂絲毫不亞于對繼續執教的憂慮。“波波維奇擁有天賦異稟的執教才能，培養了無數年輕才俊，”拉里-布朗四月份時說道，“但愿他能延續這份事業，但我不愿看到任何意外……當某種融入DNA的激情、畢生的事業突然中止，誰也不知道會造成什么影響。我只希望他健康平安，我期待他能回到場邊，繼續幫助年輕人成長。”畢竟，拉里-布朗坦言自己的畢生所求不過是：幫助球員進步。1988年率領堪薩斯大學奪得NCAA冠軍令他振奮，2004年帶領活塞問鼎NBA總冠軍讓他欣喜。拉里-布朗的執教履歷足以令絕大多數籃球教練艷羨，而時至今日，他仍堅持自己至簡至純的動機：“我只想傳承所學。”正因如此，拉里-布朗仍會抓住一切機會為門生故舊提供建議。每逢冬季，你或許能在夏洛特某所高中的球館里，看見他觀看孫女參加的校隊比賽，或是向當地教練傳授經驗。這也解釋了為何82歲高齡的拉里-布朗會在2023年接受時任華盛頓大學主教練邁克-霍普金斯的邀請擔任特別顧問。更解釋了為何一名新生球員在訓練中會不慎撞倒他，因為這位耄耋老人正站在球場中央準備訓練課，那次輕微傷情需要康復治療，也客觀上終結了拉里-布朗的顧問工作。正因如此，回首往事時，拉里-布朗如今會說“2016年不該因合同糾紛離開南衛理公會大學”。“我本可以永遠留在那里，”拉里-布朗說，“我有些后悔離開。如果沒走，現在可能還在執教。”仍在執教？84歲高齡？“是的，”拉里-布朗答道，“依然在執教。”那么，執教是否一種癮？“不，”拉里-布朗否認道，“并非如此。”那是什么？“我想，當你如我這般曾與偉大球員并肩作戰，受教于傳奇教練，又與傳奇教練共事，繼而執教傳奇球員，你總有太多經驗知識可以分享，”拉里-布朗說，“我仍渴望以某種方式幫助他人。”退休后，喬治-卡爾開始寫日記并參與制作關于ABA聯賽的紀錄片；拉里-布朗偶爾打打高爾夫；或許波波維奇也將找到新的人生追求……但他們心知肚明：沒有什么能替代NBA賽場的競爭、情誼與令人振奮的喧囂，沒有什么比得上球館的氣息。原文：Howard Beck編譯：李太白

?2025-11-29 14:54 【?平臺推薦?】【 暖暖直播視頻BD 】??支持:32/64bi??系統類型:暖暖直播視頻BD(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《暖暖直播視頻BD》廣廈遼寧半決賽的第二場，兩隊攜手奉獻了一場在罰球線比誰更鐵的表演，兩隊合起來72罰43中，命中率59.7%......一天后山西和首鋼一戰，也沒好到哪去，雙方又是合計60罰39中，命中率65%……是的沒錯，我們的罰球真是爛透了，和以前完全不能比。那我們的罰球是從什么時候開始變爛的呢？為了研究這個問題，我們把有記錄以來的數據都捋一遍，但當這項工作完成之后，卻得出一個令人有些吃驚的結論——現在，居然就是CBA歷史上整體罰球最好的時候。自1995年以來，CBA罰球命中率中位數最高點是76.6%。這個數據出現過兩次，第一次在2019年，今年則是第二次。而那些被很多球迷奉為good old days的時期，罰球才是真·爛透了......CBA聯賽的罰球命中率中位數，在2002年以前都沒達到過72%的水平。1997年，四川男籃整個賽季452次罰球只命中了其中的235次，52%的命中率是CBA歷史最低點。但“中國籃球罰球最爛一刻”的到來還要再等一年——1998年，罰球命中率55.8%的浙江萬馬電纜成為該年CBA罰球最差的隊伍，而罰球最好的濟部男籃命中率也就只有66.1%而已......那么問題又來了……中國球員罰球好的印象是怎么來的呢？答案很簡單：國家隊。在1996-2008年期間，中國男籃國手在罰球線上的表現都非常可觀，除了2004雅典奧運會和派二隊參賽的2007年亞洲杯，其余時間中國隊的整體罰球命中率平均在80%以上。比較典型的是2003年和2005年兩屆亞錦賽，我們甚至可以用準得不科學來形容當時中國球員的罰球。2003年，罰球最差的李可命中率也達到了75%的水平。其余球員的罰球都超過了80%，其中兩大內線，姚明44罰39中，巴特爾11次出手沒丟一球。2005年，罰球最差的兩個人，居然是75%的劉煒、76.9%的易建聯。但是，中國男籃國手罰球好的現象僅限于1996-2008年期間。在2008年北京奧運會達到高點之后就斷崖式下滑（這一年中國男籃的罰球命中率是賽會第一名），一直到今天都沒緩過勁來，甚至在2012年倫敦奧運會上創下了59.8%的歷史新低。按這個邏輯看，說“中國男籃罰球越來越差”也沒毛病？不過，這句話還要加一個前提條件，從1996年算起。因為在96年以前，中國男籃的國手們罰球也是一泡污，并不比今天好太多。從1984年第一次參加洛杉磯奧運會，到1992年的巴塞羅那奧運，三次奧運大賽他們的罰球命中率都沒超過67%......換句話講，大家說的“老一輩中國男籃罰球準”，說的其實是1996-2008年這一段時間的中國男籃準，而不是所有的老一輩中國男籃罰球都準。那為什么就他們準呢？我想，可能因為這一撥人恰好也是中國籃球歷史上天賦最好，同時也是最能練、最愿意練的一撥人。比如人稱小李飛刀的李楠，1996/97賽季的罰球命中率只有55.9%，還沒今年的王哲林準。但兩個賽季后，他在罰球線上已經有73.1%的命中率，再一年上升到84.7%，往后到34歲退役的9個賽季里，只有26歲的那年罰球命中率沒有達到80%。大家印象里一直認為罰球準的姚明，其實早年前也是個不會罰球的大老粗。新秀賽季他罰球命中率48.5%，第二個賽季69.8%，第三個賽季64.8%。姚明自己在紀錄片里講過，練罰球可是花了他很多功夫，罰球前怎么調整？拍幾次球？分幾段式出手？光這些細微的動作就調整過好幾次。然后在2000/01賽季，姚明罰球命中率飆升到79.9%，然后在國家隊也好、后來到NBA也好，他一直都是隊內罰球最準的選手。類似的例子還有很多，比如劉煒，剛打CBA的前4年只有1個賽季罰球命中率微微超過70%。而2002/03賽季，他的罰球命中率從新秀賽季的61.1%暴漲至86.8%。現在成天批評球員不努力的杜鋒，也并不完全是爹味說教。因為他自己也確實是這么練過來的。18歲以前杜鋒罰球就沒準過，最好的一年命中率也只有56.1%。但后來杜指導職業生涯最準的一季命中率達到了90.2%。04擊敗塞黑：千鈞重擔下杜指導罰進生涯最有分量的兩個罰球這一波人，用自己的職業生涯證明，多練是有用的，但等他們退了之后，中國籃球逐漸被打回原形。我們還是在今天的聯賽里看到很多罰球都整不明白的國手。王哲林2012年出道時候罰球命中率62.7%，那時候他19歲。現在他31歲了，罰球命中率56.6%，比新秀時期還差......周琦也是一個讓人怒其不爭的例子，19歲的時候罰籃命中率74%，手活很細。而這兩個賽季回到CBA，去年在廣東宏遠罰球命中率57.1%，今年在北京首鋼命中率60.7%......所以，雖然沒有數據表明“中國球員整體罰籃越來越差”這個結論能夠成立，但頭部那些國手們的投籃基本功，確實是讓人頭大。尤其是2016年后，中國男籃四屆大賽的罰球命中率依次是：68.3%、64.8%、68.4%、71.3%。而這么差的準度，甚至還是亞洲杯這種次級別賽事投出來的。所以有時候啊，確實不能賴老球迷厚古薄今，因為這一代中國男籃，就是真的欠練。歡迎大家來我們的微信公眾號“后體工隊長”看看，有更多NBA、CBA相關考古、評論和人物內容>>（文/brad）

?2025-11-29 16:57 【?獨家發布?】【 暖暖直播視頻BD 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《暖暖直播視頻BD》凱爾特人2比3尼克斯。塔圖姆倒下了，但衛冕冠軍還沒倒。上一場16投20分2助攻4失誤的杰倫·布朗，今天接過塔圖姆的持球：生涯記錄的12助攻。上一場被尼克斯追打挑了37分的德里克·懷特，今天全場最高的34分。但最關鍵的是，盧克·科納特。波金吉斯本系列賽受傷加承壓，冰消雪化。今天下半場，馬祖拉教練索性不用他。科納特首發。打了兩分鐘，老霍福德師傅又4犯。凱爾特人引以為豪的雙塔一時俱缺。科納特獨撐。神奇時刻來了。凱爾特人布下懷特+普里查德+霍勒迪+杰倫+科納特的三后衛陣，空間大開。懷特追打布倫森，杰倫瞄準唐斯。尼克斯大可攻擊凱爾特人內線，然而：唐斯襲籃，科納特蓋掉；哈特突破，科納特蓋掉；唐斯補籃，科納特蓋掉；布倫森拋射，科納特蓋掉。阿努諾比拋射，科納特蓋掉。第三節那8分鐘里，科納特獨臂擎天5個大帽。文班亞馬切特見了，都要喊大哥。第三節末，科納特已經氣喘吁吁面白如紙，但他跟約基奇似的，好像下一秒要在場上昏倒——但還能打。第四節，馬祖拉教練繼續讓科納特獨撐。遂出了全場最好笑時刻：哈特朝唐斯怒吼，要他去對付科納特。——凱爾特人為護科納特，讓191公分的霍勒迪去對七尺唐斯。——科納特七尺巨人，去對付193公分的哈特。凱爾特人的三衛小球陣，只要唐斯打垮科納特，就畢其功于一役了，然而科納特沒垮。凱爾特人贏了這組大小錯位決。反過來，杰倫點名布倫森，逼得他6犯；尼克斯單防，杰倫就單吃；唐斯上線夾擊杰倫，杰倫就吊傳科納特扣籃；尼克斯合圍，杰倫就傳弱側普里查德遠射：第四節中段，杰倫一口氣投中/助攻了16分，嘴唇帶血，目露兇光，真正持球大核的演出。——既因為他接過了塔圖姆的球權，也因為有空間。——空間是靠凱爾特人后衛群撐開。——科納特在內線，讓尼克斯打不穿，于是讓凱爾特人得以持續三衛。根基在科納特的護筐。凱爾特人本系列賽贏的兩場：一場塔圖姆防住了唐斯，一場科納特沒被沖垮。盧克·科納特，當頂梁柱塔圖姆受傷，雙塔一個沒法打、一個被犯規所困，字面意義上的扶大廈之將傾、挽狂瀾于既倒，第三節5個封蓋撐開了凱爾特人三分陣，懷特遠射，霍勒迪梗住唐斯。杰倫·布朗防則對住了布倫森，攻則打出了生涯最好的持球核心之戰。打個不恰當的比方，凱爾特人今天表現出了1999年尼克斯的氣質：當支撐球隊的尤因受傷后，忽然每個人發現了自己有了新的可能：杰倫和懷特像當時的斯普雷維爾+阿蘭·休斯頓雙槍開火，科納特像那時年輕的坎比似的統治內線。在塔圖姆受傷后，沒有上季冠軍路徑可以依賴了，忽然每個人都，“原來我們也可以多做一點”。凱爾特人還活著：在被淘汰前，他們終究還是衛冕冠軍。森林狼4比1勇士，連續第二年西決。2020屆的愛德華茲，和隔壁同屆生哈利伯頓一起，連續兩年分區決賽。年輕真好。比賽三個時刻：第二節華茲喂出半場第6次助攻，蘭德爾8米外三分得手，破了勇士對華茲的夾擊，庫里搖了搖頭。第三節華茲喂麥丹內切扣籃，領先18分，打停勇士。第四節吉米喂穆迪遠射追到差9分，華茲還以遠射，麥丹抄球扣籃，滅掉勇士的反擊。愛德華茲全場，季后賽生涯最高的12助攻——和隔壁杰倫·布朗一樣。隔壁凱爾特人缺了王牌塔圖姆，主場贏了尼克斯。這邊勇士缺了王牌庫里，被連翻四場。塔圖姆是六邊形萬金油，防能對五個位置，攻持球無球遠射策動都可，潤滑凱爾特人每寸關節，只少一點絕活，所以得分隨遠射手感起伏。沒了他，凱爾特人每個人都得多負些責任。庫里卻是古今獨步的投籃威脅，勇士的傳切體系圍繞這一點構建。他不在了，小佩頓和追夢作用立刻打折，反而不依靠庫有引力的庫明加能打打了。上季華茲打杜蘭特，首戰33分，次戰被夾擊8助攻。對掘金第四戰44分，下一場9助攻。本季對湖人首戰，面對夾擊，首戰9助攻。之前兩場，愛德華茲第三節爆分制勝。勇士今天上夾擊，于是愛德華茲半場6分6助攻引領球隊前進，下半場再爆點分，贏了。本系列賽，愛德華茲下半場場均20分：先看看局勢，傳傳球，再爆破。今天是全場傳到尾：12助攻串起全隊。科爾前半段，基本主打吉米+追夢+希爾德+波杰+庫明加的速度陣，高速往返，大概希望改善進攻。但這陣容尺寸有限，上半場夾擊愛德華茲，便難護筐：上半場森林狼籃下16投14中，戈貝爾、蘭德爾和麥丹，簡直住籃下不走。勇士只能指望波杰和庫明加。庫明加的第一節，波杰的第三節都打得好，但，守不住。與首輪湖人的窘境類似：森林狼尺寸+速度都占優勢，打快則被鋒線群沖擊，打陣地則撬不開防守。多說一句波杰：季后賽，防守尺度有松緊。比如庫里本季季后賽，12%的投籃是大空位。49%的投籃是緊防強投。吉米，21%的投籃（主要是三分球）是大空位。46%的投籃是緊防強投。題外話，隔壁約基奇9%的投籃是大空位，59%的投籃是緊防強投。亞歷山大，13%的投籃是大空位，48%的投籃是緊防強投。這是進攻王牌的防守待遇：一半左右的投籃是強投，零零星星的大空位。相對：波杰，34%的投籃是大空位。追夢36%。希爾德37%。得把這些被放空的人喂起來，球才能繼續打。小佩頓49%的投籃是大空位——被放空了還投不進，那就沒法留在場上了。庫明加固然生猛，但上一場后半已顯疲態：上一場他前6投4中，后12投4中；今天前4投3中，后19投8中：他初登場時生龍活虎，但后半體力下降便會不穩；且他若非內切襲籃，都意味著球運轉要停。所以今天勇士苦苦地讓波杰找手感，給他機會持球打二人轉，也確實找到了：波杰打出了季后賽長投最好的第三節，然后是第四節的拋射，都打對了點。但擋不住森林狼的進攻：你不夾愛德華茲，他爆發；你夾，他傳球，而且下半場照樣爆發。而且愛德華茲身邊，還有蘭德爾。蘭德爾系列賽第二場負責出球11助攻；然后一個三雙；上一場則在愛德華茲沉寂的上半場拿下19分，全場生涯最高31分；今天生涯次高的29分，而且第二節那個8米遠射破了勇士的夾擊，上半場15分承接了愛德華茲的出球，下半場則在勇士內線狂吃。之前戈登打完對雷霆第三場后，人問我季后賽至今最好4號位是戈登嗎，我說是蘭德爾：他的最大意義，是成了愛德華茲身邊的戰術反制：遠射籃下單吃出球，他什么都可以做一點。他是愛德華茲身邊的六邊形萬金油。上季開過玩笑：森林狼的王牌分衛+雙塔+左手老控衛+防守怪結構，有點像2010湖人——老康利比老魚，麥丹比慈世平，如果說愛德華茲是這個陣容的科比，今年季后賽的蘭德爾，就是愛德華茲的保羅·加索爾。而且比唐斯先一步進了分區決賽。蘭迪·奧頓之前說愛德華茲是傳奇殺手——過去兩年季后賽，他已經淘汰了杜蘭特、布克、約基奇、穆雷、盧卡、勒布朗，今天又結束了庫里、吉米和追夢的賽季。下一輪，愛德華茲要么得面對三屆MVP約基奇，要么得面對新科MVP亞歷山大。23歲，已經要打這么多傳奇了嗎？真是拿了漫畫里熱血笨蛋主角的劇本，兩年打遍四皇七武海啊……今天愛德華茲季后賽得分一千，生涯第37場季后賽。——勒布朗和杜蘭特也都是在第37場季后賽，拿到季后賽一千分。

?2025-11-29 18:11 【?應用必備?】【 暖暖直播視頻BD 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《暖暖直播視頻BD》5月16日訊 國際職業足球運動員聯合會（FIFPRO）昨日發表聲明，譴責了印尼足協禁賽球員12個月的行為。5月3日印尼甲級聯賽PSM馬卡薩1-3不敵斯萊曼的比賽中，馬卡薩的佛得角外援尤蘭-費爾南德斯打進一球，但被VAR判罰無效，賽后他在社媒上直接炮轟：“印尼足球就是個笑話。所以水平和腐敗永遠都不會變。想賺錢可以來印尼，想認真踢球就遠離這里。”事件發生后，球員刪除了這條動態并公開道歉，但印尼足協對他處以禁賽1年的重罰。FIFPRO昨日對此事作出回應，他們在聲明中寫道：“我們堅信所有職業球員都應享有自由表達的權利，針對尤蘭-費爾南德斯遭受的嚴厲處罰——除高額罰款外更被禁賽12個月導致其無法從事職業工作——我們深表關切，認為該處罰過重且不成比例，目前我們已與所屬工會就該案件保持密切溝通。”相關新聞：逆天！炮轟印尼足球是笑話??官方：印尼球隊外援被足協禁賽1年

?2025-11-29 16:60 【?專業評估?】【 暖暖直播視頻BD 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《暖暖直播視頻BD》5月18日訊 昨晚的中超第13輪比賽，海港主場1-1戰平泰山，比賽最后階段蒯紀聞制造點球，武磊主罰命中。賽后，記者劉聞超在社媒點評了麥麥提江的這次點球判罰。劉聞超在社媒點評寫道：小蒯制造的那粒點球，很多人注意到了手部動作，但其實在基本被突破的情況下，劉洋左腳跨出支撐并擴大防守面積這一下是阻礙蒯紀聞的另一個關鍵動作。麥麥提江判了點球，var介入后，他自己去場邊觀看并維持原判，這一點不容易，畢竟在中超賽場不算太多見，大可把“鍋”扔給var。而慢鏡頭回放顯示的手上動作與膝蓋碰撞也說明點球沒什么問題。【相關】蒯紀聞造點&麥麥提江看VAR維持原判！武磊賽季首球，海港1-1泰山

?2025-11-29 6:49 【?熱門應用?】【 暖暖直播視頻BD 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《暖暖直播視頻BD》5月18日訊 橫濱水手在J聯賽中遭遇了前所未有的困境，他們在昨日以0-3的比分輸給了京都不死鳥，從而在聯賽六連敗，追平了俱樂部2008年最長聯賽連敗紀錄。同時，橫濱水手在各項賽事的最近10場比賽中也都未能取得勝利，這也是他們自2008年和2011年以來的最糟糕表現。昨天的比賽結束后，球員們繞場一周并在球門后向觀眾致意時，數千名橫濱球迷發出了噓聲。球隊已經連續三場比賽沒有進球，并且正經歷著與俱樂部歷史最差記錄持平的六連敗以及十場不勝的局面。即便是那些一直用加油聲支持球隊的忠實粉絲也達到了忍耐的極限。隊長喜田拓也表示：“被噓是理所當然的，因為我們只給球迷帶來了失望。即使下一場比賽沒有人來觀戰，我們也無話可說。”一些憤怒的橫濱球迷甚至留在看臺上不肯離去，迫使俱樂部方面不得不采取應對措施。中山明宏社長和西野努體育總監雖然表達了要全力以赴爭取每一分的決心，但還是遭到了球迷們的強烈批評。有球迷直言：“如果球迷和俱樂部不能齊心協力克服困難，我們真的會掉到J2聯賽。”盡管俱樂部網站上發布了由社長署名的道歉聲明，但整篇聲明都是表決心，并沒有包括解決問題的有效方法。昨天的比賽，橫濱水手前鋒馬特烏斯時隔四場比賽后重新首發，盡管創造了一些機會，但由于始終無法進球而未能改變局面。自從宣布重建防守體系并解雇前任主教練霍蘭德以來，球隊仍在探索如何重新構建進攻足球風格。賽后，主教練本人也承認：“整體來看，我們幾乎沒有進行過有效的訓練。在這個緊張的賽程安排下，球隊確實存在很多困難。”前鋒遠野大彌則進行了自我反省：“無論是戰術執行還是比賽態度都顯得不夠堅定。問題不僅僅在于賽程本身，每個人都需要展現出更強的拼搏精神，包括我自己在內。我們必須在勝負分出之前首先展示出這種態度。”從1993年J聯賽成立以來，從未降級過的只有橫濱水手和鹿島鹿角兩支球隊。然而現在，橫濱水手這家歷史悠久的俱樂部正面臨著前所未有的挑戰。

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