



? 「熱門權威」? 小優視頻為愛而生官方版安裝包已發布,提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac,??立即下載享專屬新人紅包?? 小優視頻為愛而生5月17日訊 近日,前NBA球員邁克-米勒在《Pardon My Take》節目中談到了詹姆斯。米勒表示:“他在騎士時他的比賽也改變了,我和他在邁阿密合作的3、4年時間里,他運動能力很強。所以人們總問我他還能打多久,當我在騎士(2015年7月27日邁克-米勒被騎士送至開拓者)時,我說他還能以這個水準打2、3年。現在我不再回答這個問題了,他成了命中率40%的三分射手,他很高效。”
??2025-11-28 18:43 【??資深推薦??】【 小優視頻為愛而生 】??支持:32/64bi??系統類型:小優視頻為愛而生(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《小優視頻為愛而生》郭艾倫給連輸三場的北京男籃支招:兩名核心后衛需要開場就保持進攻性打出狀態,如果開場沒有打出來,到下半場第四節就很難再發揮了。
??2025-11-28 1:18 【??裝機必備??】【 小優視頻為愛而生 】手機APP?兼容安卓/iOS系統,官方原版保障,支持雙架構處理器,《小優視頻為愛而生》5月14日訊 國安外援古加妻子昨日更新社媒,曬出了一家人游長城的照片。照片中古加用嬰兒背帶帶著自己的孩子登上長城,化身“超級奶爸”。古加妻子曬出長城的多張照片,直言長城是自己去過最美麗的地方之一。她還曬出了等待登長城人山人海的照片,并配文寫道:“我們在早上7點離開住所,8點半抵達長城景區,這個點是爬長城的最佳時機!我們在上午11點結束旅程,看到排隊的人群人山人海。”本賽季古加為國安出戰11場聯賽,打入2球助攻4次,出場時間973分鐘。下輪他將隨球隊前往客場對戰青島海牛。
??2025-11-28 5:24 【??多端兼容??】【 小優視頻為愛而生 】??適用于32位和64位系統,官網直連下載入口,IOS/Android平臺均可安裝,《小優視頻為愛而生》5月13日訊 昨晚觀看CBA總決賽G3比賽期間,國安將士們接受了媒體的采訪。關于觀賽的感受,曹永競說道:“上半場看得熱血沸騰,我都想上去打了,就是沒這身高。周琦打得太棒了,還有雷蒙,太拼了,給他們點贊。”主教練塞蒂恩表示:“盡管籃球所有的規則我不是那么熟悉,但是我很享受這個氛圍。”塞爾吉尼奧也透露說道:“之前在長春亞泰的時候就對CBA有所關注,但這是第一次來看北京隊,場上氛圍很好。”對于如何選擇國安隊內的籃球最佳陣容,張源給出了他的答案:“肯定選個高的,柏楊,吳少聰,侯森,沈大夫,方昊。”關于國安隊內誰籃球打得最好,曹永競表示:“方昊打得好,他庫里嘛,他就全是三分。”塞爾吉尼奧則表示:“我覺得應該是法比奧,好多主場比賽他都來,他應該打得最好。”
??2025-11-28 10:55 【??官方發布??】【 小優視頻為愛而生 】??全平臺兼容性,安卓iPhone雙端支持,官方正版保障2024年度熱門,《小優視頻為愛而生》譯者注:本文原發表自雅虎,作者是Tom Haberstroh,文中數據均截至原文發稿前(當地時間5月25日),文中觀點與譯者及平臺無關。當勒布朗-詹姆斯在2003年開啟NBA職業生涯時,安東尼-愛德華茲還只是一個蹣跚學步的幼兒,剛剛開始在地球上邁出人生的第一步。當科比-布萊恩特在2000年西部決賽中完成那記標志性的空中接力給奧尼爾時,哈利伯頓才出生幾個月。杰倫-布倫森年輕到可以問自己的父親里克,當年與騎士時期的勒布朗對陣是怎樣一種體驗。哦,對了,當邁克爾-喬丹在1998年NBA總決賽中完成絕殺猶他爵士隊的那一投時,亞歷山大甚至還未出生。感覺自己老了嗎?千禧一代肯定有這種感覺。但最讓千禧一代感到“時代更替”的莫過于這個事實:隨著波士頓凱爾特人隊止步季后賽,2025年NBA總冠軍注定將成為聯盟歷史上首位“Z世代”冠軍得主。歡迎來到屬于Z世代的NBA。本賽季的分區決賽的主角是四支非常年輕的球隊,它們或者已經幾十年未曾染指總冠軍,或者隊史就壓根沒有冠軍——而且其平均年齡之低,甚至不足以歸入千禧一代的范疇。俄克拉荷馬城雷霆隊、印第安納步行者隊、紐約尼克斯隊和明尼蘇達森林狼隊的輪換陣容中幾乎沒有30歲以上的球員。季后賽曾經是屬于30多歲經驗豐富的老將的領地,但如今聯盟正變得越來越年輕化,頂尖球隊的年齡結構似乎正在以更快的速度逆轉。爭奪總冠軍是否正日益成為年輕人的游戲?盡管Z世代和千禧一代之間沒有官方的劃分界限,但頂尖智庫皮尤研究中心根據其對上個世紀科技、經濟和社會變革的人口統計學研究,將1996年定為千禧一代的最后一個出生年份。NBA歷史上首次出現這樣的情況:基于出場時間加權平均年齡(即考慮球員實際比賽時間計算的年齡),所有四支分區決賽球隊都將歸入Z世代的范疇。在今年的季后賽中,凱爾特人隊的出場時間加權平均年齡為29.9歲,對應的出生年份為1995年,這使他們成為季后賽中的最后一支千禧一代球隊。在杰森-塔圖姆在第四場比賽中跟腱撕裂后,更年輕、更健康的尼克斯隊(27.7歲)在六場比賽中淘汰了他們。如果當前趨勢持續下去,凱爾特人隊將成為最后一支贏得總冠軍的千禧一代球隊。年輕球員們的表現相當出色。在26歲的亞歷山大的帶領下,雷霆隊的出場時間加權平均年齡僅為24.6歲。這使得西部頭號種子球隊的“團隊”出生年份為2000年,比Z世代的1997年截止年份晚了三年。25歲的哈利伯頓代表著步行者隊的極速風格,他們的平均年齡為26.1歲,在之前的兩輪比賽中先后擊敗了年齡稍大的克利夫蘭騎士隊(26.5歲)和密爾沃基雄鹿隊(28.1歲)。森林狼隊由23歲的現象級新星愛德華茲領軍,平均年齡為27.7歲——與尼克斯隊相同,而尼克斯隊輪換陣容中最年長的球員也不過是剛剛年滿30歲的哈特。細心的觀眾已經注意到,NBA的老將們在本賽季季后賽遭遇集體折戟。沒有勒布朗-詹姆斯,沒有斯蒂芬-庫里,沒有吉米-巴特勒。也沒有凱文-杜蘭特——他甚至沒能進入附加賽。就連曾隨凱爾特人隊和雄鹿隊奪得總冠軍的朱-霍勒迪也不例外;在剩下的一些年輕球員眼中,這位34歲的球員幾乎可以被稱為“朱叔叔”。在西部決賽中4-1晉級的雷霆隊,正在重新定義老一輩人對總冠軍競爭者的所有認知。如果雷霆隊本賽季能夠捧起拉里-奧布萊恩獎杯,他們將成為NBA歷史上第二年輕的總冠軍球隊,僅次于1977年由24歲的比爾-沃頓率領的波特蘭開拓者隊(24.2歲)。如果雷霆隊能夠奪冠,在現代籃球史上幾乎沒有與他們類似的先例。21世紀以來最年輕的總冠軍球隊是2015年的金州勇士隊,他們的平均年齡為26.3歲,比目前的雷霆隊整整大了將近兩歲。在雷霆隊的引領下,四支分區決賽球隊的平均年齡為26.5歲,創下歷史最低紀錄。而在1999年,這一數字為30歲。這延續了一個令人驚訝的趨勢,即NBA季后賽的年輕化程度越來越高。Z世代獲得總冠軍只是時間問題,但如果按照20世紀90年代末的陣容趨勢發展,我們本應在2-3年后才達到這一階段。而如今這四支球隊大大提前了這一進程。盡管從總體上看,聯盟在過去幾十年中確實變得越來越年輕,但過去幾年的最終四強往往比被淘汰的球隊要年長許多。如今,年齡差距正在縮小,尤其是在本賽季,這種差距似乎幾乎不復存在。為什么會這樣?從宏觀角度看,老將們被傷病淘汰是重要的原因。本賽季季后賽中球星受傷的情況比以往任何時候都要多。在本賽季季后賽開始前,NBA在過去五個季后賽中平均有七名受傷的全明星球員,這一比例相比20世紀90年代末(每個賽季0.8人)增長了七倍多。斯蒂芬-庫里(腿筋拉傷)和達米安-利拉德(跟腱撕裂)等老將因腿部傷勢提前退場,而快船、湖人等老將主導的球隊也僅堅持一輪。在如今這個快節奏與強調空間的時代,千禧一代球員的身體還能堅持到底嗎?這是一個一直困擾著史蒂夫-科爾的問題。1998年,當科爾作為球員與邁克爾-喬丹一起為芝加哥公牛隊贏得NBA總冠軍時,他即將年滿33歲。這與步行者隊的老將TJ-麥康納的年齡大致相同,麥康奈爾在今年3月剛滿33歲。在那支以老將為主的公牛隊中,麥康納只能算是其中一員。斯科蒂-皮蓬32歲,喬丹和羅恩-哈珀34歲,丹尼斯-羅德曼36歲。隊中的年輕球員是托尼-庫科奇和盧克-朗利,他們都是29歲——與今年尼克斯隊的“老將”大個子唐斯的年齡相同。而雷霆隊的陣容中沒有任何一名32歲或以上的球員。科爾已經注意到了這一點。當我請科爾將當時的聯盟與現在進行比較時,這位九次總冠軍得主立即提到了比賽節奏——每場比賽的攻防回合數。在1998年的季后賽中,比賽節奏緩慢,每48分鐘只有85個回合。如今,隨著球隊傾向于快節奏的比賽風格,季后賽球隊的平均回合數約為95個。科爾隨后指出,三分球——“快節奏與空間戰術”——已經拓寬了當今防守球員的身體要求。不僅僅是當今比賽的快節奏,還有身體活動范圍的擴大和心理注意力的要求。他對庫里、利拉德、塔圖姆等人在當今環境中受傷并不感到完全驚訝。“誰能更好承受快節奏、高頻率賽程的考驗——是年輕球員還是年長球員?”科爾說。“是年輕球員。”比賽節奏確實加快了。數據顯示,與十年前相比,球員每48分鐘在球場上的跑動距離增加了約9%。再加上NBA在賽程中加入了季中錦標賽和附加賽,很難看出頂級老將們在哪里能找到足夠的恢復時間。“所有這一切中最重要的一點,”科爾說,“是快節奏的比賽以及球員們跑動的距離大大增加。你看到所有這些傷病……我認為球員們現在沒有得到足夠的休息。”科爾以37歲的庫里為例說明:這位勇士核心在西決G1僅出戰13分鐘就遭遇職業生涯首次腿筋拉傷。在科爾看來,密集賽程難辭其咎——庫里在五天內打了三場季后賽,期間還經歷長途飛行。首輪生死戰G6(舊金山)和G7(休斯頓)分別出戰42和46分鐘后,球隊又立即轉戰明尼蘇達。這樣的密集賽程,也許27歲的庫里能夠承受,但37歲的庫里呢?在庫里受傷后,科爾咨詢了球隊醫生和體能訓練人員。他問球隊長期擔任運動醫學和體能訓練總監的里克-塞萊布里尼,關于庫里首次受傷的相關情況。“你認為斯蒂芬腿筋拉傷是否與他在休斯敦的G7打了46分鐘后,不到48小時后就再次上場有關?”他問道。“百分之百有關,”科爾記得塞萊布里尼是這樣告訴他的,“如果他能多休息一兩天……我們無法證明這一點,但根據我們對科學文獻的理解,我毫不懷疑腿筋受傷是恢復不充分和疲勞導致的結果。”科爾承認,如果兩輪系列賽的間隔時間更長,會發生什么情況不得而知。但當他聽到千禧一代、前NBA冠軍阿隆-戈登在自己腿筋受傷后談到這個問題時,他肯定是點頭認同的。丹佛掘金隊在分區半決賽中輸給雷霆隊后,戈登對賽程安排提出了批評,因為賽程也要求他所在的掘金隊在48小時內打第七場和第一場比賽。“我真的、真的希望季后賽的比賽之間能有幾天間隔,而不是每隔一天就打一場,”戈登告訴記者,“比賽的質量會好很多。你會看到更高水平的籃球比賽,可能也會有更少的一邊倒的比賽。”科爾希望聯盟能采取行動,要么在賽季日程中增加一周來分散現有賽程,要么減少常規賽的比賽場次。但在他與聯盟的公開和私下討論中,他并沒有取得太大進展。“我認為所有關于疲勞和賽程安排的抱怨都是合理的,”科爾說,“但這些抱怨都被置若罔聞,因為涉及到金錢利益。我認為聯盟的相關方不愿意放棄任何金錢,這就是問題所在。但我們都知道,如果希望球員們在球場上堅持下去而不受傷,這種情況是不可能的,也是不可持續的。”聯盟中的球隊在選秀和自由球員市場前都在研究這個問題。另一位長期擔任助理教練的人說:“經驗很重要,力量也很重要。但隨著比賽方式的發展,影響比賽的因素更多地向運動能力和年輕球員的恢復能力傾斜。”科爾希望所有相關方都能反思——包括教練們。“我們必須嘗試一些措施,”科爾說,“這需要球員工會、教練協會、球隊老板、聯盟和電視轉播合作伙伴的代表們真正認識到所有這一切。”科爾不想忽視剩余球隊的出色表現和出色的健康狀況。他并不反對依賴年輕球員的想法——金州勇士隊22歲的波杰姆斯基是分區半決賽中最年輕的首發球員。無論千禧一代是否準備好,Z世代的接管正在發生。聯盟未來將何去何從?在博彩公司開出的賠率中,雷霆隊是奪冠的最大熱門,這似乎表明我們正在親眼見證一場世代交替。若青年軍真能持續壓制老牌勁旅,將對聯盟長期規劃產生深遠影響。這對德克薩斯州的球隊來說尤其如此。休斯敦火箭隊52勝的核心陣容嚴重依賴一群剛到法定飲酒年齡的球員。這會否影響他們交易37歲杜蘭特的決心?如何解讀巴特勒在勇士的快速衰退?在圣安東尼奧,馬刺隊已經表明,他們認為維克托-文班亞馬的奪冠窗口期比最初預期的來得更快。在交易截止日,球隊收購了2022-23賽季入選最佳陣容的后衛福克斯,以取代40歲的克里斯-保羅,保羅曾作為球隊的控球后衛提供了穩定的表現。隨著保羅即將成為自由球員,32歲的哈里森-巴恩斯仍然是球隊中唯一超過27歲的球員。看看馬刺隊如何為文班亞馬(他因深靜脈血栓缺席了半個賽季)配備幫手將是一件有趣的事情。他們會把斯蒂芬-卡斯爾、2025年選秀中的2號簽放入潛在的交易包裹中,以換取阿德托昆博嗎?到2027-28賽季揚尼斯的合同到期時,他將33歲。然后是達拉斯獨行俠隊,與金州勇士隊的雙時間線實驗相比,他們的做法可能顯得更為大膽。對于一支以凱里-歐文、克萊-湯普森和安東尼-戴維斯這三位即將步入30歲中期的球員為核心的球隊來說,增加18歲的庫珀-弗拉格是否有意義?或者達拉斯是否應該放棄千禧一代的核心陣容?盡管科爾對NBA賽季的嚴酷性心存疑慮,但似乎改革并不在計劃之中。看看季后賽中剩下的球隊,現在確實像是年輕人的游戲。科爾在談到這一點時感到矛盾。“我不會籠統地說‘這是年輕人的游戲’,因為在某種程度上,這一直都是事實,”科爾說。他又想了想。“也許現在,”他說,“他們接管聯盟的時間比10年、20年前要早一點。”
??2025-11-28 2:25 【??熱度排行??】【 小優視頻為愛而生 】??適配最新系統架構,手機APP通用版免費下載,IOS與Android全兼容,《小優視頻為愛而生》6月2日訊 據名記佩杜拉報道,在引進賴因德斯一事上,曼城接近和米蘭達成協議。因此,賴因德斯成為曼城的一員只是時間問題。今年3月,賴因德斯才和米蘭續約至2030年,但如今他接近和紅黑軍團告別。由于6月中旬世俱杯將開賽,曼城希望能在賽事開啟之前簽下賴因德斯。5月份,曼城為賴因德斯報價6000萬歐元但遭到拒絕,米蘭堅持要價8000萬歐元。不過,兩家俱樂部可能在7500萬歐元左右達成協議,這預計會包含浮動費用。賴因德斯在米蘭的年薪為350萬歐元,曼城能讓他的薪水得到顯著提升,而且他還可以參加歐冠比賽,這是米蘭所無法提供的。2024-25賽季,紅黑軍團在聯賽中表現欠佳,沒能闖進下賽季任何歐戰賽事。
1.??「極速安裝」?? 小優視頻為愛而生官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:小優視頻為愛而生下載(2025全站)最新版IOS/安卓官方入口V6.49.391(安全平臺)快速訪問??《小優視頻為愛而生》是一款受諸多玩家喜歡的冒險養成游戲,你想重新回到魔法寶貝的世界嗎?你想重新開始一段全新的冒險旅程嗎?在這里就可以實現你的幻想。
2.??「無需注冊」?? 小優視頻為愛而生官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:小優視頻為愛而生下載(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.79.493(安全平臺)官方渠道??《小優視頻為愛而生》是一款由騰訊游戲發行的可以和全球的玩家一起玩游戲的特殊的游戲版本!你們現在打開游戲就可以和全球所有喜歡這款游戲的玩家一起來玩了,而且你們可以成為好朋友!
3.??「正版應用」?? 小優視頻為愛而生官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:小優視頻為愛而生下載(2025全站)官方版IOS/安卓官方入口V4.87.569(安全平臺)穩定兼容??《小優視頻為愛而生》是一款以香腸為人物角色的硬核射擊手游,oppo版是為oppo手機用戶準備的游戲版本,游戲采用簡單的3D構圖,但是配合香腸人物卻有不顯得突兀,不管是對配置要求還是游戲流暢程度上都非常優秀。
4.??「一鍵直達」?? 小優視頻為愛而生官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:小優視頻為愛而生下載(2025全站)最新ios版IOS/安卓官方入口V3.99.505(安全平臺)便捷直達??《小優視頻為愛而生》是一款好玩的關于賽車模擬類手游,該游戲中玩法多樣,還充滿刺激,玩家是需要駕駛車輛進行競速,需要好好的控制好自己的賽車,只有這樣玩家在玩這款游戲的時候才能夠更好的完成各種不同的任務的。
5.??「站長推薦」?? 小優視頻為愛而生官網-APP下載??支持:WinAll/Win10/Win11/Android/iOS??系統類:小優視頻為愛而生下載(2025全站)最新安卓版IOS/安卓官方入口V4.74.913(安全平臺)極速體驗??《小優視頻為愛而生》是一款十分治愈的休閑益智游戲,卡通可愛的畫面風格,豐富多樣化的玩法,Q萌可愛的角色任你選擇,就連劇情故事的設定也十分的溫馨,在這里玩家可以度過一段開心的時光!
① 通過瀏覽器下載
打開手機瀏覽器(如百度瀏覽器),在搜索框中輸入“小優視頻為愛而生”的完整名稱,點擊來自【hbdpjd.com】的網址鏈接,下載后根據提示點擊“允許安裝”即可完成。
② 使用系統自帶的應用商店
打開手機自帶的“應用商店”(或稱軟件商店),可在推薦欄目中查找,或直接搜索“小優視頻為愛而生”進行下載安裝,點擊“安裝”后系統將自動完成安裝流程。
③ 利用下載資源安裝
您也可以通過他人分享的安裝包進行安裝,例如使用百度網盤等工具獲取資源。下載完成后請先進行安全掃描,確保文件無毒,確認安全后點擊安裝即可。
???? 第一步:?? 訪問小優視頻為愛而生官方網站或可信軟件下載平臺:請前往(http://hbdpjd.com),確保您從官方或正規渠道獲取軟件,以防下載到帶有惡意代碼的軟件。
???? 第二步:?? 選擇合適的軟件版本:根據您的操作系統(如 Windows、Mac、Linux)選擇相應版本。同時注意系統位數(32位或64位),選擇對應的小優視頻為愛而生安裝包。
???? 第三步:?? 下載小優視頻為愛而生軟件:點擊下載鏈接或按鈕開始下載。部分瀏覽器可能會提示您選擇保存路徑,請根據需要保存文件。
????? 第四步:?? 檢查并安裝軟件:下載完成后,建議使用殺毒軟件進行掃描,確保小優視頻為愛而生文件安全。然后雙擊安裝包,按照提示進行安裝,包括閱讀協議、選擇路徑、設置參數等。
???? 第五步:?? 啟動軟件:安裝完成后,桌面或開始菜單會生成快捷方式。點擊圖標即可打開并開始使用小優視頻為愛而生軟件。
????? 第六步:?? 更新與激活(如有需要):首次啟動時,可能需要進行注冊或聯網激活。建議檢查是否有可用更新,以獲取最新功能與安全補丁,提升使用體驗。
小優視頻為愛而生V2.60.842 :可以自己設置你喜歡的播放模式。
作者: 秋水涼 2025-11-28 08:12:33小優視頻為愛而生V6.63.596 :支持在線觀看和離線下載。
作者: 千瀨雪 2025-11-28 08:12:33小優視頻為愛而生V3.45.624 :起源等6部新片本周上映
作者: 渡邊音 2025-11-28 08:12:33小優視頻為愛而生V3.99.061 更及時?提供眾多最新、最熱門的視頻資源。
作者: 龍崎桃 2025-11-28 08:12:33小優視頻為愛而生V1.76.213 :H2芯片與主動降噪的完美融合
作者: 神田音 2025-11-28 08:12:33
68.93MB
83.19MB
98.17MB
90.89MB
84.63MB
42.88MB
33.32MB
56.54MB
20.27MB
68.39MB
90.47MB
104.87MB
79.86MB
14.26MB
65.97MB
32.83MB
32.39MB
110.20MB
86.40MB
33.26MB
17.74MB
61.22MB
91.77MB
115.06MB
106.07MB
105.18MB
74.23MB
77.27MB
116.43MB
22.95MB
49.06MB
10.91MB
104.57MB
100.40MB
21.80MB
22.93MB
80.45MB
70.68MB
15.11MB
22.00MB
94.11MB
116.93MB
116.99MB
112.31MB
41.71MB
91.99MB
81.01MB
54.22MB
80.21MB
115.22MB
71.97MB
111.10MB
55.65MB
42.70MB
67.37MB
42.56MB
14.85MB
18.00MB
29.75MB
24.26MB
72.13MB
76.67MB
98.70MB
95.44MB
71.75MB
79.07MB
19.50MB
115.16MB
61.84MB
22.07MB
24.19MB
11.22MB
110.92MB
87.75MB
90.67MB
19.09MB
104.98MB
11.53MB
118.03MB
15.11MB
11.96MB
34.65MB
39.29MB
110.55MB
91.54MB
10.10MB
53.81MB
46.39MB
58.73MB
104.16MB
76.66MB
109.62MB
63.43MB
29.62MB
113.10MB
110.21MB
91.13MB
113.89MB
81.86MB
110.94MB
52.80MB
22.06MB
117.55MB
110.71MB
38.52MB
101.41MB
39.08MB
77.10MB
35.85MB
89.30MB
105.68MB
99.92MB
112.90MB
38.37MB
56.56MB
75.40MB
85.45MB
25.96MB
36.35MB
61.36MB
小優視頻為愛而生
手機掃碼安裝香蕉短視頻網
12 id:***88971
其實如果短暫租借沃克,情況也不至于如此
2025-11-8 20:3 推薦
71 id:***14771
裁判這是保北京啊
2025-7-21 16:9 推薦
90 id:***85952
弗里克:有本事把我捅死,否則我就捅死你
2025-2-19 17:32 推薦
81 id:***98019
好懟//@馬永勝:伊戈的地位還超過哈登了?
2024-10-23 21:7 推薦