?? 「優選精品」?? 一個就夠了致敬韓寒網頁版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 一個就夠了致敬韓寒譯者注：本文原發表自ESPN，作者是Bobby Marks，文中數據均截至原文發稿前（當地時間5月13日），文中觀點與譯者及平臺無關。2025年NBA休賽期會被稱為揚尼斯-阿德托昆博的夏天嗎？據ESPN記者Shams周一報道，聯盟消息源證實，字母哥職業生涯首次對探索自身長遠發展道路持開放態度——無論是繼續留在密爾沃基雄鹿隊，還是轉投其他球隊。字母哥的現有合同還剩三個賽季，其中2027-28賽季為球員選項。這位30歲的兩屆MVP球員將有資格在2026年休賽期與雄鹿隊或潛在的新球隊簽下一份為期四年、價值2.934億美元的續約合同。接下來的發展對雄鹿隊和整個聯盟來說都需要耐心等待。字母哥將在接下來的一個月內與雄鹿隊會面，而其他29支球隊將在內部制定交易方案，以防這位2021年總決賽MVP被擺上貨架。（NBA上一次有球隊在一位處于巔峰期的前MVP球員身上進行交易，還是在2021年1月，當時休斯頓火箭隊將詹姆斯-哈登送到布魯克林籃網隊。）對于今年夏天有意追逐字母哥的球隊來說，有一個重要提醒：任何沒有薪資空間的球隊都必須向雄鹿隊送出至少4350萬美元的薪資，并且薪資總額要保持在第一奢侈稅線以下。哪些球隊擁有選秀資本、合適的合同以及年輕球星來與雄鹿隊達成交易呢？為了做好鋪墊，我們將聯盟30支球隊分成九個層級。注：球員薪資反映的是2025-26賽季的情況。相關鏈接→誰能為字母提供最肥報價？符合四項標準的球隊：選秀權、球員資源、合同匹配性與即戰力陣容??盤點交易字母的黑馬：雷霆梭哈？鵜鶘拿著雄鹿的未來首輪??關于字母哥交易需要第三方介入的球隊：以下列出的四支球隊每支都至少擁有三個可交易的首輪選秀權，這是好消息。壞消息是？任何交易中涉及的合同很可能都不符合密爾沃基雄鹿隊的建隊時間線。（例如，金州勇士隊需要將德雷蒙德-格林交易到第三方球隊，并獲取額外的選秀資產，才能讓字母哥的交易方案得以實現。）達拉斯獨行俠隊連續第二個賽季，預計達拉斯獨行俠隊的薪資將在奢侈稅線和第一條土豪線附近徘徊。算上凱里-歐文4300萬美元的球員選項和2025年的狀元簽，球隊當前薪資比奢侈稅線高出了800萬美元，比第一土豪線高出了400萬美元。若維持現有薪資水平，球隊在交易中僅能使用不超過100%的球員交易特例。選秀資產方面，獨行俠隊擁有三個可交易的首輪選秀權和兩個次輪選秀權。包括今年6月的狀元簽，湖人2029年無保護首輪簽以及2031年自己的首輪簽。獨行俠隊還擁有在2026年、2031年和2032年互換首輪選秀權的權利，并有一個次輪選秀權可供交易。自由球員：凱里-歐文（球員選項）、德懷特-鮑威爾（球員選項）、但丁-埃克薩姆、斯賓塞-丁威迪新秀合同：萊夫利（530萬美元，2027年受限制自由球員）、普羅斯珀（300萬美元，2027年受限制自由球員）大合同球員：安東尼-戴維斯（5410萬美元）、歐文（4300萬美元，2025年球員選項）、克萊-湯普森（1670萬美元，2027年完全自由球員）、PJ-華盛頓（1420萬美元，2026年完全自由球員）、丹尼爾-加福德（1470萬美元，2026年完全自由球員）、凱勒布-馬丁（960萬美元，2027年球員選項）、納吉-馬歇爾（900萬美元，2027年完全自由球員）、馬克斯-克里斯蒂（770萬美元，2027年球員選項）、杰登-哈迪（600萬美元，2027年球隊選項）、鮑威爾（400萬美元，2025年球員選項）。注：歐文和鮑威爾除非執行球員選項，否則無法被交易。其他合同球員：布蘭登-威廉姆斯（230萬美元，2026年完全自由球員）。注：威廉姆斯的合同為非保障合同。邁阿密熱火隊通過吉米-巴特勒的交易運作，熱火成功將薪資控制在第二土豪線之下。算上特里-羅齊爾、鄧肯-羅賓遜的部分保障合同以及金州勇士隊今年6月的首輪選秀權，球隊當前薪資低于第一土豪線1100萬美元，距離第二土豪線則有2300萬美元空間。選秀資產方面，熱火擁有自己在2026、2028-2032年的首輪簽，由于聯盟不允許球隊連續兩年交易首輪選秀權，熱火隊目前可以送出2030年、2032年的首輪選秀權以及勇士隊今年6月的選秀權。此外，他們還有兩個次輪選秀權可供交易。自由球員：戴維恩-米切爾、亞歷克斯-伯克斯、凱沙-約翰遜（球隊選項）。新秀合同：尼古拉-約維奇（440萬美元，2026年受限制自由球員）、凱爾-韋爾（440萬美元，2028年受限制自由球員）、小海梅-哈克斯（390萬美元，2027年受限制自由球員）大合同球員：巴姆-阿德巴約（3710萬美元，2029年完全自由球員）、泰勒-希羅（3100萬美元，2027年完全自由球員）、安德魯-維金斯（2820萬美元，2026年球員選項）、特里-羅齊爾（2660萬美元，2026年完全自由球員）、鄧肯-羅賓遜（1990萬美元，2026年完全自由球員）、凱爾-安德森（920萬美元，2027年完全自由球員）、海伍德-海史密斯（560萬美元，2026年完全自由球員）、凱文-樂福（410萬美元，2026年完全自由球員）。注：羅齊爾和羅賓遜的合同為部分保障合同。其他合同球員：佩勒-拉松（190萬美元，2026年球隊選項）、約翰遜（190萬美元，2025年球隊選項）。注：拉松的合同為部分保障合同。約翰遜除非球隊執行選項，否則無法被交易。金州勇士隊得到巴特勒后，金州勇士隊在自由球員市場開啟前薪資將比奢侈稅線低1750萬美元。如果勇士最終續約庫明加，球隊可能成為奢侈稅球隊并突破第一土豪線。目前勇士距離第一土豪線2550萬美元，距離第二土豪線3730萬美元。選秀資產方面，即使在巴特勒的交易中送出了2025年的首輪選秀權，勇士隊仍然有四個首輪選秀權可用于交易：2026年、2028年、2028年（如果順位在1-20位）和2030年的首輪簽，以及多個年份的首輪互換權，并有兩個次輪選秀權可供使用。自由球員：喬納森-庫明加、加里-佩頓二世、凱文-盧尼、布拉克斯頓-基、凱文-諾克斯、 蓋-桑托斯（球隊選項）、帕特-斯潘塞、昆滕-波斯特（球隊選項）。非賣品球員：斯蒂芬-庫里（5960萬美元，2027年完全自由球員）。新秀合同：布蘭丁-波杰姆斯基（370萬美元，2027年受限制自由球員）。大合同球員：吉米-巴特勒（5960萬美元，2027年完全自由球員）、德雷蒙德-格林（2590萬美元，2026年球員選項）、摩西-穆迪（1160萬美元，2028年完全自由球員）、巴迪-希爾德（920萬美元，2027年球員選項）其他合同球員：杰克遜-戴維斯（220萬美元，2026年球隊選項）、桑托斯（220萬美元，2025年球隊選項）、波斯特（190萬美元，2025年球隊選項）。注：桑托斯和波斯特除非球隊執行選項，否則無法被交易。洛杉磯快船隊快船隊具備為詹姆斯-哈登提供漲薪合同的操作空間，他們能使用大部分全額中產特例，并且仍然保持在奢侈稅線和土豪線以下。計入哈登3630萬美元的球員選項后，球隊當前薪資低于奢侈稅線1730萬美元，距離第一土豪線2530萬美元。選秀資產方面，計入今年6月的選秀權，快船隊有三個首輪選秀權（2030年和2032年）可用于交易，以及2030年、2031年和2032年互換首輪選秀權的權利，并有五個次輪選秀權可供交易。自由球員：詹姆斯-哈登（球員選項）、尼古拉斯-巴圖姆（球員選項）、阿米爾-科菲、帕蒂-米爾斯、本-西蒙斯。新秀合同：科比-布朗（270萬美元，2027年受限制自由球員）。大合同球員：科懷-萊昂納德（5000萬美元，2027年完全自由球員）、哈登（3630萬美元，2025年球員選項）、諾曼-鮑威爾（2050萬美元，2026年完全自由球員）、祖巴茨（1810萬美元，2028年完全自由球員）、博格丹-博格達諾維奇（1600萬美元，2026年球隊選項）、德里克-瓊斯（1000萬美元，2027年完全自由球員）、克里斯-鄧恩（520萬美元，2027年完全自由球員）、巴圖姆（490萬美元，2026年球員選項）。其他合同球員：德魯-尤班克斯（480萬美元，2026年完全自由球員）、喬丹-米勒（220萬美元，2027年球隊選項）、卡梅隆-克里斯蒂（200萬美元，2027年球員選項）。注：尤班克斯和米勒的合同為非保障合同。

??2025-11-30 15:11 【??高分推薦??】【 一個就夠了致敬韓寒 】??支持:32/64bi??系統類型:一個就夠了致敬韓寒(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《一個就夠了致敬韓寒》5月17日訊 中超第13輪，海港主場1-1戰平泰山，據記者劉聞超消息，穆斯卡特賽后出席新聞發布會時表示，中場的換人調整對下半場有提振作用。談比賽首先要坦誠地說，上半場我們展現出的這種水準和付出的努力不夠好，我作為主教練需要承擔責任。今天晚上積極的方面是，中場休息時做了兩處調整，他們對球隊下半場比賽的表現有提振作用，這也是我們今天比賽中積極的方面。我們沒有放棄，在扳平后不斷努力想去反超，在比賽最后階段打入扳平進球，這讓我們感到欣慰，但我們還是有表現不足的地方。關于古斯塔沃古斯塔沃之前有傷病，他剛剛傷愈復出，所以我們需要其他球員來出任中場位置。關于武磊目前的狀態武磊目前的身體和體能狀況還在不斷提升過程中，還沒到100%狀態，我們在不斷幫助他提升，包括訓練量也在我們監測中，我們會盡所有力量讓他恢復到最佳，目前他展現了現階段所能達到的狀況。球隊缺乏穩定性這個賽季后防線的組合也是不穩定的，一直在調整，這也是我們提到的不穩定的一個方面，關于陳威的表現，他的確做了許多撲救，這是蔣光太復出后的第二場比賽，如果要拿出穩定表現的話，首先在人員方面要做到內部穩定、持續性。

??2025-11-30 23:60 【??資深推薦??】【 一個就夠了致敬韓寒 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《一個就夠了致敬韓寒》5月30日訊 據湖人隨隊記者Anthony F. Irwin此前報道，消息人士稱，湖人中鋒海斯下賽季回歸球隊的機會渺茫。博彩網站公布了海斯下家賠率，具體如下：黃蜂：+175（押100若中得275）籃網：+220鵜鶘：+285猛龍：+375奇才：+525相關新聞>>>??海斯更新社媒曬出自己的訓練營海報 但是P掉了湖人的logo??

??2025-11-30 13:29 【??權威點評??】【 一個就夠了致敬韓寒 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《一個就夠了致敬韓寒》（本文發布于5月21日，作者是ESPN的記者Alex Prewitt，文章內容不代表譯者觀點。）卡爾-安東尼-唐斯在球場邊線大步流星，走向計分臺。此時此刻，麥迪遜廣場花園即將迎來尼克斯對陣雄鹿的比賽。首發名單已經公布，國歌也已唱響，兩隊剛剛結束了賽前的圍圈鼓勁，現在只剩下唐斯和其他首發球員完成最后的準備工作。在計分臺邊緣，唐斯拿起一個紅色標簽、帶孔蓋子的搖晃瓶，他將瓶子倒過來，在桌面上撒上一層白色的松香粉。他用手在小堆粉末中抹了抹，然后雙手合十拍了拍。隨后，這位大個子球員走上球場。唐斯慢跑離開后，他的隊友布倫森接替了他的位置。作為球隊隊長，布倫森伸手拿起了一個青檸綠色、形狀像冰球的小罐子。他用食指蘸取了一些白色手霜，然后將其轉移到另一只手掌中。他重復這個動作，搓了搓雙手，隨后和唐斯一起走上球場。本賽季已是唐斯的第10個NBA賽季，他在職業生涯早期就養成了這個習慣，而他是受到了兩位傳奇球星的啟發：“我看到勒布朗這么做，我也看到KG這么做，所以我也想有自己的時刻來使用粉末，”他說。這一習慣最終成為他賽前準備的重要部分，這在他10月7日代表尼克斯隊參加季前賽首秀時表現得尤為明顯——當時他剛從森林狼轉會而來，卻在技術臺上找不到那個紅色瓶子。“我當時真的生氣了，”唐斯坦白道，“差點把計分臺掀翻。”唐斯在每節開始、暫停結束、錄像回放后，甚至每次回到場上時，都會前往記分臺抹一些松香粉。有時如果松香粉用完了，他會停下來再加一些粉末。但大多數時候，他只是在走過時用手輕輕拍打現有的松香堆。他的隊友布倫森在重新上場前也從不吝嗇，多次拿唐斯的松香罐來用。“通常我第一次上場時會用一次，然后根據感覺再加一點。”他說。自從這位七年的老將在新秀賽季就開始使用松香以來，唯一改變的是他使用松香粉的量。“有時候多一點，有時候少一點，但這絕對是必需的，”布倫森說，“我每次都這樣做。”在每一場湖人比賽前，NBA最著名的球員詹姆斯都會拿起一個搖晃瓶，將一團粉塵撒向空中，這已經成為聯盟中最知名的開場儀式。然而，在整個聯盟中，球員們在走向球場之前，都會在記分臺旁涂抹、擦拭、噴灑或涂抹各種護膚品。根據NBA官方規則手冊，禁止在場上使用任何“給比賽帶來競爭優勢”的額外物質。不過，根據聯盟備忘錄，有三類東西是明確允許使用的：“松香粉”、“粉筆或液體粉筆”和“護手霜（用于手部保養）”。很難確切德知道，誰使用了哪些東西以及使用頻率，就像沒有統計數據記錄每個人每48分鐘的勉扣次數一樣，也沒有衡量涂抹效果的指標。然而，所有30支NBA球隊在記分臺旁都一致地備有兩種產品：紅色瓶子的穆勒松香混合粉末，以及青綠色罐子及管裝的O'Keeffe's Working Hands護手霜。大多數俱樂部在一場比賽中只會提供其中的一種形式——罐裝或管裝，但至少有八支球隊同時提供兩種供球員選擇。除了詹姆斯外，已知喜歡用手粉的還有勇士的追夢、馬刺的保羅、掘金的威斯布魯克、76人的洛瑞、獨行俠的凱萊布-馬丁，以及凱爾特人的杰倫-布朗和霍勒迪。克利夫蘭和布魯克林等球館的黑色技術臺上，由于永久性的松香混合物污漬，看起來像被涂鴉的黑板。每當布倫森習慣性地跳上尼克斯隊一端的記分臺等待比賽恢復時，他必須小心避開唐斯留下的手粉。“我盡量不坐在有粉末的一側，因為那樣看起來很瘋狂，”布倫森說。可以推測，自從猛龍上賽季交易來伊曼紐爾-奎克利后，多倫多的記分臺變得更加“滋潤”了：這位后衛傾向于直接將大量Working Hands護手霜擠在桌面上，就像海灘上的游客涂抹防曬霜一樣。他是眾多使用護手霜的球員之一，其他還包括勇士的庫里、騎士的米切爾、雄鹿的利拉德和熱火的阿德巴約。同樣，老鷹的戴森-丹尼爾斯在2月中旬前往紐約的比賽前，也曾在熱身時抓起幾把護手霜。與此同時，在森林狼的訓練設施中，隊友們一旦看到康利投籃后的籃球變得油膩膩的，就知道是他剛碰過球。“有人會搶到籃板，然后發現球上全是護手霜，他們就會說，‘哦，肯定是邁克剛碰過這個球，’”康利說。一些NBA球員，如76人的烏布雷和魔術的波普，甚至會將粉末和乳霜混合使用。“這是一個很好的組合，”烏布雷說。還有一些球員則鐘情于第三種產品——Mission Power Grip，這是一種液體粉筆，裝在像旅行裝洗手液瓶子大小的灰色管子里。“這一直是我喜歡的東西，”老鷹的奧孔古說道。不過，大多數球員仍然忠于使用Mueller或O'Keeffe's的產品，有時在同一支球隊中也會形成對立陣營。例如，在明尼蘇達，戈貝爾和杰登-麥克丹尼爾斯支持粉末派，而康利和納茲-里德則代表乳霜派。哈特在每場尼克斯比賽前都會從綠色罐子里舀取粉末，而他的隊友阿努諾比則效仿唐斯的做法，拍打粉堆。“我試過用Working Hands，”唐斯說，“感覺不錯，我能理解為什么有人用它。但對我來說有點難習慣。我已經習慣了使用記分臺上的松香粉，所以我會繼續用哪個。”通過一次次涂抹和搖晃，這種幾十年來的場邊護膚傳統已經發展成為整個聯盟的癡迷。一次失誤傳球或一次失控運球都可能導致球隊失去控球權、比賽乃至系列賽。然而，在一個對身體內外的一切都嚴格審查的時代，無數球員依然依賴五金店和藥店常見的產品，來完成他們上場前最重要的一步。“這一直都是NBA的傳統，我想，”烏布雷說，“你總是能看到人們去技術臺簽到，然后做些手部護理。”NBA球員如何養成了使用防滑粉的習慣，這一過程的具體細節并不清楚，因為歷史證據較少。據奈史密斯籃球名人堂稱，博物館收藏的唯一相關文物是一瓶嬰兒爽身粉，這瓶粉曾屬于前凱爾特人訓練師埃德-拉塞特的醫療包中，他在1987年到2017年期間一直在球隊工作。毫無疑問，在拉塞特首次在NBA場邊工作之前，球員們就已經開始在手上涂抹各種外來物質了：三屆總冠軍保羅-西拉斯的一些隊友回憶說，這位已故前鋒在60年代和70年代曾使用一種類似粘性膏的東西來幫助搶籃板。“如果他碰到你，就會粘住你手臂上的汗毛，”曾在掘金與西拉斯一起打球的名人堂前鋒鮑比-瓊斯說道。（根據聯盟備忘錄，有四種明確禁止的產品：Mueller的Stickum、Mueller的快干黏著噴霧、Cramer的Tuf-Skin噴霧和Cramer的Firm Grip粉末。）但在拉塞特任職期間，松香粉才開始成為全聯盟記分桌上的固定物品。Getty Images上關于此最早的一張照片來自1990年，那張圖是喬丹在一次對陣活塞的比賽中，跳過一個白色搖晃瓶裝的Cramer松香混合物，喬丹在追球出界后重新回到場上的畫面。生產這家松香粉的、以創始人命名的運動醫學公司由堪薩斯州的兄弟查克和弗蘭克-克萊默于1918年創立，兩人后來都被選入了國家運動訓練師協會名人堂。多年來，該公司一直是NBA松香粉市場的唯一供應商，它的瓶子甚至在90年代末和00年代的全明星賽場上每年都有亮相。到了2010年初，Mission Power Grip作為新的挑戰者出現在視野中，這要歸功于NBA全明星卡梅隆-安東尼的幫助開發、測試和推廣這種灰色管狀的液體粉筆。“手出汗可以影響投籃、傳球、封蓋，最重要的是影響你的信心，”安東尼在2011年Power Grip推出時的新聞稿中說。“粉筆很臟，實際上只是為了比賽打得好才會用而已……”Working Hands護手霜由俄勒岡州藥劑師塔拉-奧基夫于1990年發明，她為了緩解父親因牧場工作而開裂的皮膚問題，在自家廚房里調配了這種配方。如今，這款護手霜歸Gorilla Glue所有，主要面向農民、醫生和其他需要用手工作的職業人士。籃網隊的卡梅隆-約翰遜的兄弟就是其中之一，他是一名神經科學實驗室員工，工作中需要操作老鼠手術。“當他手干時，他會用Working Hands而不是潤膚露，這樣就不會滑手。”約翰遜說。有一次，兄弟倆各自拿出一罐護手霜時都感到驚訝。“他問我，‘你為什么會有這個？’我問他，‘你為什么會有這個？’”至于這款護手霜是如何成為NBA標配的，答案似乎是通過口口相傳。芬尼-史密斯是在達拉斯與賽斯-庫里一起打球時看到他的包里有一罐護手霜后才了解到它的。老鷹的卡佩拉和熱火的李凱爾也分別表示是前隊友杰拉德-格林（在菲尼克斯）和鮑里斯-迪奧（在圣安東尼奧）介紹他們使用的。“我爸爸打過球，所以他用過這個。”爵士的小肯揚-馬丁說，他是前NBA前鋒肯揚-馬丁的兒子，后者在2015年退役。“他總是告訴我，如果你的手干燥，就用這個。”照片檔案顯示，雷霆隊可能是最早使用這款綠色罐子的NBA球隊之一，早在2012-13賽季，場邊的記分臺上就出現了這些綠色罐子。盡管進一步調查未能明確這款護手霜進入聯盟的確切時間點，但其目前的主導地位不容置疑。“每支球隊都在用它，”灰熊后衛肯納德說，“我們隊大概有一半的人在用，包括教練們也都在用。”新秀奧科羅初入NBA時面臨著適應的挑戰，特別是對于比賽用球的掌控。2020年，當他進入NBA時，他預計會遇到一些常見的新秀難題，比如適應職業比賽的節奏。但他沒有預料到，會在籃球最基本的任務上遇到困難：隊友傳球時，球常常從他的手中滑落。“我真的需要適應NBA的比賽用球。”他說。對于習慣于NCAA或海外聯賽中合成材料或復合皮革球的新手來說，這是一個常見的挑戰。相比之下，NBA官方使用的全皮革球由霍爾文皮革公司提供，并由威爾勝體育用品制造，如果球員的手部沒有足夠的濕度來維持與牛皮表面的張力，這種球會感覺非常滑。適當的汗水可以解決這個問題，尤其是對那些使用過的籃球，但通常還需要外部的幫助。幸運的是，奧科羅在騎士隊記分臺的一側找到了解決方案。“我以前總是想，‘這個綠色的東西是什么？為什么每個人賽前都要涂它？’”奧科羅說。“自從我開始使用它后，控球和接球都更好了。”只需一點點護手霜就能產生很大的效果。“只需要輕輕一抹，”康利說，“我不至于把它整罐都挖出來。”但結果可能是改變比賽的關鍵：康利和灰熊的肯納德都表示，他們通常不能在不先涂抹綠色護手霜的情況下單手抓住NBA的比賽用球。“沒有什么比一個經過磨損的NBA比賽用球再涂上護手霜更好的了，”掘金的布勞恩說道，“這是最佳狀態。沒有它，球的感覺都不正常。”產品的用戶表示，雖然含有大量甘油的護手霜可以滋潤干燥的手掌和手指，而不會像更多水基乳液那樣留下油膩感——Mueller牌的產品則解決了這個問題。“我認為粉末很好，因為它能讓你的手變干，”騎士的特里斯坦-湯普森說。“護手霜？我覺得它有點粘。我喜歡干爽一點，這樣可以更好地接住球。”無論是在“護手霜派”還是“粉劑派”，這兩種物質都有同一個目的：幫助球員保養接觸籃球的身體部位。“確保照顧好你的雙手并不是人們經常考慮的事情，”魔術的加里-哈里斯說，他也是一位護手霜的忠實用戶。“但這絕對很重要，因為我們做的一切都是用手完成的。”在比賽過程中，球員們會根據多種因素調整他們使用的護手霜或松香粉的量。球的狀態是一個因素，氣候則是另一個重要因素。“如果我們在像邁阿密這樣溫暖潮濕的地方比賽，我會少用一些。”康利談到他的護手霜習慣時說，“但在明尼蘇達、猶他、丹佛和多倫多等干燥寒冷的地方，你會盡可能多地使用。”哈里斯補充道：“尤其是在那些因為有冰球場而非常冷的場館里，護手霜可以幫助保持手部濕潤。”此外，漫長的賽季中，球員皮膚的磨損也會逐漸累積。“你可以看到手上的裂紋，所以我今晚可能得涂一點。”步行者的TJ- 麥康納在上賽季末的一場比賽前對記者說，并展示了他雙手的情況。果然，在第一次死球暫停時，麥康奈爾來到桌子旁，連續六次將手指浸入一個綠色的罐子中，每次浸入后都仔細地按摩雙手。一位東部球隊的訓練師估計，他們的球隊每年總共要消耗30個護手霜和松香混合物的容器。幸運的是，球員們會得到幫助：除了從“運動醫學分銷商”那里進行批量預購外，該訓練師在電子郵件中寫道，球隊還會收到O'Keeffe's和Mueller公司代表提供的“大量”的“慷慨”免費產品。“如果這些產品不在通常的位置擺著的話，球員會立即注意到。”訓練師寫道。在NBA，這種情況很少見。“如果它不在通常的位置，通常只需要一次投訴就會解決。”獨行俠的德懷特-鮑威爾說。唯一會讓球員面臨空手打球的風險是在休賽期，假設他們沒有為干燥的月份做好準備的話。“我通常只是從訓練館里偷一些回來用。”布倫森說。這位明星后衛并不是唯一的一個有私人儲備的人。“幾年前我在洛杉磯工作的一個家伙給了我一些[Working Hands]，我帶了一段時間。”肯納德提到他在快船的時候說，“他知道如果我在訓練前沒有它，我會生氣的。”而在上個賽季的假期期間，鮑威爾打開了一份來自團隊工作人員的神秘圣誕禮物，發現是一罐新的綠色護手霜。然而，比缺少或空置的容器更大的潛在干擾是球員們常常面臨的現實問題。當他們的號碼被叫到時，往往沒有足夠的時間在前往球場的路上停下來護理手部。“如果我需要快速上場，我會直接上場。”肯納德說，“但當我走過時肯定會想到它。”在NBA，球員們在比賽前的各種儀式已經成為了球場文化的一部分。1991年，前公牛隊的實況解說員韋恩-拉里維首次與評論員約翰尼-科爾并肩工作時，他很快就意識到這一點。當時，球隊的最佳球員邁克爾-喬丹在上場前會走向記分臺，并確保用粉撲拍打他們兩人的臉。“這是邁克爾上場前做的最后一件事，”拉里維說，“他一定會過來拍打我們的臉。”自那以后，幾代NBA球星都對喬丹的粉撲儀式進行了自己的演繹。加內特也瞄準了記者席，不過帶著些許惡意。“看到記者們氣得把紙舉到面前擋著，我笑了，”加內特在他的2022年回憶錄中寫道。相比之下，科比則更為務實，他會伸出手讓湖人隊訓練師加里-維蒂抓住并摩擦，就像拳擊手在回合間接受治療一樣。詹姆斯標志性的拋粉動作一直是他與球迷互動的方式之一。例如，2008年推出的“勒布朗6 Chalk”版耐克鞋，以及2014年他在社交媒體上發起的一項投票，詢問球迷是否希望他在回到克利夫蘭后重新使用這個標志性動作。（“是”獲得了95%的支持率。）當然，表演元素只是次要的，球員們停在記分臺前的主要原因是實用性的考慮。正如詹姆斯在最近一期播客中強調的那樣：“我喜歡手上沾些松香粉，這樣我的手就能更好地握住球。”但這些產品也在當今聯盟中越來越多的儀式中扮演著重要角色。有些儀式是嚴肅的，比如小哈達威在每場比賽前都會用粉筆寫下“勝利”一詞，提醒自己最終目標。還有一些則是莊重的：勇士隊助理教練德揚-米洛耶維奇因心臟病去世后，后衛波杰姆斯基開始在記分臺上畫一個巨大的心形圖案，并在中間寫上米洛耶維奇的首字母縮寫（DM）。凱爾特人的霍勒迪也有類似的個人信息，但他通過球隊發言人拒絕透露細節。其他一些儀式則顯得滑稽可笑，比如勇士的盧尼會在開球前對著一堆松香粉假裝彈鋼琴。或者76人的烏布雷會將一塊“工作手霜”涂在一掌上，另一只手撒上一點粉，然后將它們混合在一起。“這只是給坐在桌子后面的人看的表演，”奧布雷說，“有一次，一些球迷笑得很厲害，好像我在做披薩一樣。”雄鹿的大洛佩茲和波蒂斯有一種古老的方法，他們在每場比賽中都會在計分臺上的小恐龍玩具上撒些粉末，然后摩擦其沾滿松香的背部以求好運。“任何一點優勢都有幫助，”波蒂斯說。但最重要的例行程序往往是重新應用它本身。“對我來說，這是一種心理上的事情，”森林狼的里德說道。這就是為什么肯納德在比賽時如果沒有時間拿到一勺潤膚霜，他的腦海中會短暫地停留在這上面。這也是為什么唐斯在找不到他寶貴的護手粉時幾乎要掀翻計分臺。“任何一個籃球運動員都會告訴你，最重要的是建立一套例行程序，”唐斯說。“你越堅持這套程序，就越能感覺自己融入了比賽。因為你已經做了很多次，這會讓你的大腦誤以為你回到了工作狀態。”盡管潤膚霜或粉筆可以幫助球員的手部，但它們也會影響球員的心理。“它讓你在握球、接傳球、投籃等方面感覺更加自信，”奧布雷說。“這絕對是一種心理上的優勢。”“我確定我們可以不用這些東西。或者我們也可以往手上吐口水。但那太惡心了。”德安德烈-喬丹在聯盟中打拼已久，他曾經用生命中最基本的物質——水來解決手干的問題。這位擁有17年經驗的老將回憶說，在2008-09賽季初入聯盟時，粉狀物是NBA球員的首選，盡管他當時“完全不知道那是什么”，但那是在護膚霜時代到來之前的事情了。現年36歲的喬丹看著如今的記分臺上，不禁懷疑紅瓶子是否即將被淘汰。“很多年輕球員現在都使用護膚霜，”已經轉而使用Working Hands護膚霜的喬丹說，“松香粉更像是老一代球員的選擇。”作為擁有13年經驗的老將，騎士的特里斯坦-湯普森也表示贊同。“那時候粉狀物用得更多，”他說，“我記得有一次蘭斯-史蒂芬森手上涂了太多粉，拍打短褲時都能看到他的手印。但現在這種情況少了。我想年輕一代可能不喜歡或者不需要它了。”雖然粉狀物似乎不太可能完全消失，畢竟還有許多需要干燥手掌的球員，但很明顯，護膚霜的流行趨勢已經無法逆轉。尼克斯的布倫森和哈特甚至在本賽季早些時候與O'Keeffe's簽訂了贊助協議，這是已知的第一個NBA球員與技術臺上護膚產品之間的合作。或許未來會有更好的護手方案出現。哈里斯說：“我們現在已經有更多保暖、保持溫暖和準備比賽的方法了。這是大勢所趨，人們正在不斷創新。”或者這種護手霜會擴展到籃球世界的其他領域：上賽季在森林狼的一場比賽后，對手把一罐護手霜留在了場邊的板凳上，標靶中心的記分員和計時員開始開玩笑說，自己也要抹一點來優化他們的操作。無論未來發展如何，很難想象球員們會更加依賴于手部護理。“球員們很挑剔，”康利說，“有些人對此非常依賴，他們需要它。”這位森林狼的老將后衛有發言權，他在明尼蘇達訓練館留下的乳液感只是他對護手霜熱情的一個例子。他每年休賽期都會去當地的CVS或Target商店去補充產品。在2024年3月客場對陣騎士的一場加時賽失利中——克利夫蘭距離Working Hands工廠不到250英里，康利被記錄到，他在32分鐘的比賽時間內16次前往記分臺使用綠色瓶子中的護手霜。然而，他否認自己過于依賴這個儀式。“我并不偏執，”康利說，“我只是喜歡那種控制感。”原文：Alex Prewitt編譯：JayChan

??2025-11-30 10:45 【??實用首選??】【 一個就夠了致敬韓寒 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《一個就夠了致敬韓寒》甘布里吉球館化作一片黃色的海洋，現場山呼海嘯，步行者球迷們瘋狂慶祝。他們苦苦等待了整整25年時間，步行者終于再度站上了總決賽的舞臺。2000年雷吉-米勒帶領步行者進入總決賽時，哈利伯頓還不到半歲。在四分之一個世紀的漫長時光里，步行者經歷過高峰和低谷，飽嘗傷病噩夢毀掉希望的痛苦。最終，這支由凱文-普理查德一手打造的球隊創造了小市場奇跡。普理查德可能是全聯盟最被輕視的高管，在強隊高管中他或許是存在感最稀薄的那個。2023-24賽季普理查德中期引進西亞卡姆，步行者以47勝進入季后賽，但他在年度最佳高管投票中僅僅得到4張第三選票，總分4分排名第11位。都說最佳高管投票有延時效應，高管運作的價值往往需要經過一段時間才會得到充分認可。可2024-25賽季，步行者拿到50勝后，普理查德反而一票都沒得到。普理查德不在乎這些虛名，步行者用三年時間從樂透隊到殺入東決再到進入總決賽已經替普理查德正名。當年拉里-伯德選他當接班人，選對了。將時間線拉回到2010年選秀之夜，那個夜晚，普理查德是全場最尷尬之人。選秀開始前大約一個小時，《俄勒岡人報》突然爆料，開拓者總經理普理查德在合同還剩1年的情況下被解雇，傳了數月的流言變成了殘酷的現實。明知下課的命運已無法改變，普理查德仍兢兢業業完成了選秀工作，他換來森林狼的16號簽選擇巴比特，用22號簽選擇了艾利奧特-威廉姆斯，然后選秀尚未全部結束就默默離開選秀作戰室，就此結束作為開拓者總經理的全部使命。選秀大會結束后，開拓者發布聲明證實球隊已經解雇普理查德。普理查德的遭遇令對手球隊的高管都感到同情，時任森林狼總裁的大衛-卡恩感慨：“我欽佩他今晚展現出的職業素養，他主持了球隊的選秀，跟他通電話時根本聽不出他遭遇了這樣的事情，他一定非常特別才能承受這一切。”普理查德2006-07賽季末段上任成為開拓者總經理，他上任時的使命是幫開拓者徹底摘掉“監獄開拓者”的負面標簽，圍繞羅伊打造強隊。普理查德2007年夏天選中奧登，送走扎克-蘭多夫，換來魯迪-費爾南德斯。在普理查德操盤下，開拓者連續兩年拿下50勝，只是連續兩年止步首輪無法令老板和總裁滿意，開拓者先是解雇了助理總經理、勞資協議專家湯姆-佩恩，接著聘請獵頭公司尋找總經理人選替換普理查德，雙方的理念分歧不可調和。2011年，普理查德加入步行者擔任球員人士主管，1年后被提拔為總經理，給籃球運營總裁伯德打下手。當伯德決定辭去總裁職務轉為顧問，普理查德升職成為了伯德接班人。普理查德接班的時機并不理想，他接過了燙手山芋。彼時保羅-喬治已經與球隊鬧翻，伯德數次試圖說服喬治續約均以失敗告終，喬治想離開已不是秘密。當時的喬治即將進入合同年，交易請求被公開化后，步行者想把喬治賣個好價錢難度極高，普理查德用了“如遭重擊”描述自己的處境。普理查德與湖人、凱爾特人、火箭、奇才、騎士、快船等多支球隊進行了談判，面對對手球隊的壓價，普理查德選擇耐心應對，堅持不做虧本買賣。他們一度跟騎士、掘金在口頭上就三方交易達成一致，喬治前往騎士，樂福加盟掘金，步行者得到加里-哈里斯和其他籌碼。知情人透露，騎士甚至已經安排喬治與老板丹-吉爾伯特通話，可這時，普理查德突然打來電話表示步行者退出交易。同一天，步行者將喬治送到雷霆，換來奧拉迪波和小薩博尼斯。“當時我們在作戰室四處尋找合適的交易方案，這時候雷霆表示愿意出奧拉迪波和小薩博尼斯，我心想，這怎么可以拒絕呢？”普理查德表示，他還透露，老板西蒙不允許徹底重建也是他們拒絕三方交易方案，選擇與雷霆交易的主因，他們寧愿要兩個有潛力的年輕人也不要虛無縹緲的選秀權。多年來，西蒙的理念是“寧可中庸不許擺爛”。普理查德認可西蒙的理念：“他不想從頭開始，不想把球隊推倒重建，他不愿意讓這座城市的球迷承受這些。我也不贊成推倒重建，那樣會破壞球隊化學反應。”在步行者，老板與總經理理念不合的事情沒有再發生，普理查德被允許大展拳腳。普理查德送走喬治后，步行者并未淪為魚腩之師。相反，他們接連兩年拿下48勝戰績比之前更好。他們將奧拉迪波培養為全明星、最快進步球員，小薩博尼斯的數據不斷提升在年度最佳第六人評選中排名第2位。奧拉迪波的重傷改變了一切。哪怕小薩博尼斯在奧拉迪波重傷后也成長為了全明星，可步行者的戰績仍不可避免暴跌，即便普理查德聘請了名帥卡萊爾擔任主帥。這時候步行者面臨兩個選擇：要么以小薩博尼斯為核心建隊，進行擺爛式重建。要么將小薩博尼斯等有價值的籌碼送走換其他有價值的籌碼，進行自救式重建。“2021年12月到2022年1月，球隊不斷輸球陷入黑暗時期，”卡萊爾回憶說，“我們需要一個新的方向，需要注入活力，需要重新找到球隊的定位。”“這時候，與國王的交易發生了。”為了德阿隆-福克斯，國王放棄選擇東契奇。也是為了福克斯，國王決定送走哈利伯頓，小薩博尼斯與哈利伯頓互換東家，步行者再一次找到了自己的后場核心，而且這個后場核心正是卡萊爾想要的。2020年選秀時，當時還是獨行俠主帥的卡萊爾渴望得到哈利伯頓，他相信哈利伯頓能與東契奇共存。手中擁有18號簽的獨行俠拼命向上交易卻未果，卡萊爾無緣執教哈利伯頓。沒想到，2022年2月國王把哈利伯頓送到了卡萊爾手里，卡萊爾感慨“撿到了寶”。“這是一次對陣容的徹底重建，用小薩博尼斯換哈利伯頓引發重大變革，有了哈利伯頓這種特殊的球員，重建進程大大加快，”卡萊爾說道。普理查德曾詳細闡述自己的建隊理念，他們想要的是打球方式正確、心態謙遜的球星。他希望自己的球隊能實現多持球點打法，不拘泥于傳統位置，以突分、投三分為主，防守必須具備換防能力，能限制對手突破，整體作風強硬追求對抗和韌性。從普理查德的每一步操作來看，他一直在踐行自己的建隊理念。哈利伯頓完美符合普理查德對建隊基石的定義，他在選秀中得到馬瑟林、內姆哈德，通過交易得到內史密斯、托平。最關鍵的一步是2024年1月換來西亞卡姆這位全能鋒線。步行者換來西亞卡姆這筆交易風險巨大，彼時西亞卡姆的合同只剩半年，他有可能在2024年休賽期以自由身離開。但隨隊經歷成功的季后賽之旅后，西亞卡姆選擇以4年1.89億美元續約，他的經紀人拉馬薩爾透露，普理查德所打造的這支球隊是西亞卡姆選擇續約留隊的主因，他的操盤讓球隊擁有了哈利伯頓這位建隊基石、名人堂級別的教練卡萊爾，以及一整套深度厚實的陣容。去年步行者進入東決時還有很多人將他們的成功評價為“靠運氣”、“靠對手傷病紅利”，可今年呢？步行者讓所有人見識了他們團隊籃球的威力。哈利伯頓早已躋身頂級控衛行列，西亞卡姆證明了全能鋒線的價值拿下東決MVP，特納、內姆哈德、內史密斯各司其職，步行者首發五虎多項高階數據聯盟頂級。替補席上，麥康納是全聯盟最穩的替補控衛之一，托平的生涯在步行者得到拯救，甚至連托馬斯-布萊恩特也能在東決G6扮演奇兵，步行者隨手就能祭出10人輪換。而本賽季，步行者還不用繳納奢侈稅。普理查德深知運營一支小市場球隊有多難，步行者已經有20年沒繳納奢侈稅，西蒙家族執掌步行者時代，步行者繳稅總額還不到1000萬美元。他們學不了湖人，坐在家里就能迎來超級球星加盟。他們也學不來太陽，狂砸1.5億美元奢侈稅（步行者本賽季工資支出1.69億美元）不眨眼。想讓步行者取得成功，普理查德只能靠耐心、精準的眼光、細致的操盤，以及運氣。普理查德實現了自助，內史密斯、內姆哈德、托平都是其運作的代表作。普理查德也得到了天助，國王決定補強內線，猛龍選擇重建，這讓步行者得到了哈利伯頓+西亞卡姆。與佩林卡等活在聚光燈下的明星高管不同，普理查德過于低調，直到步行者重返總決賽，人們才好奇這支球隊的總建筑師到底是誰。在這個充滿喧囂和浮躁的聯盟，普理查德是個異類，他用自己的方式創造了屬于步行者的奇跡。美媒體ClutchPoints前不久給了普理查德一番客觀且精確的評價：“他沒有憑借轟動一時的重磅交易上頭條，他悄無聲息、耐心十足、一點一滴建隊。別人追逐超巨，盲目豪賭，他尋找適配拼圖，精于算計。不靠樂透抽簽運氣眷顧，也不走捷徑，有的只是遠見卓識、堅定信念。”

??2025-11-30 7:25 【??免費資源??】【 一個就夠了致敬韓寒 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《一個就夠了致敬韓寒》6月3日訊 瑞典前鋒約克雷斯是阿森納今夏引援目標之一，在參加一次播客節目時，他和前隊友厄斯蒂高進行了通話，暗示有關自己的未來可能會有新的消息。在節目中，播客主持人伯恩特-胡爾斯基（Bernt Hulsker）率先發問，詢問約克雷斯關于轉會市場的動向：“我知道你不能透露太多，但你能給我們一些線索嗎？你會去阿森納嗎？還有其他選擇嗎？”面對這些問題，約克雷斯只是笑了笑并回應道：“現在還沒有確定的消息。我希望能給出一個更有趣的答案，但目前只能說到這里。”在結束通話之前，現效力于霍芬海姆的厄斯蒂高再次提及阿森納，并表示：“很高興和你聊天，維克托。等一切敲定并與阿森納簽約后記得給我發消息。”對此，約克雷斯僅以三個詞回應：“當然，當然，這是肯定的。”這一簡短的回答讓許多槍迷猜測這或許意味著轉會即將成真。

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