?? 暢享福利【閱讀去不正經書源】 ?? ??支持:32/64bi ??閱讀去不正經書源V8.09.429(中國)官方網站 ?包含最新官網地址、注冊、登陸、登錄、入口、全站、網站、網頁、網址、娛樂 ??下載即可領取新用戶禮包 ? 閱讀去不正經書源（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-12-01 17:54 【??專業評估??】【 閱讀去不正經書源 】??支持:32/64bi??系統類型:閱讀去不正經書源(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《閱讀去不正經書源》04月26日訊 據巴西媒體g1報道，前法國國腳帕耶在面對警方詢問時承認了自己的婚外情，但對女方提出的暴力侵犯指控予以否認。帕耶目前效力于巴西瓦斯科達伽馬，他在本月遭到情婦、他的前律師拉麗莎-費拉里指控，稱帕耶在身體、精神和性方面對她施加暴力，甚至稱帕耶要求她喝尿、喝馬桶水以及舔地板。【相關】情婦控訴帕耶變態：他把我的頭按進馬桶，做了許多可怕的事據悉，帕耶在接受審問時承認了這一系列行為，并且表示這些做法是雙方自愿的，甚至是費拉里自己提出的。費拉里自稱患有邊緣性人格障礙，但帕耶聲稱，費拉里從未透露自己有過任何生理或心理方面的疾病。帕耶的證詞中還透露，費拉里在親密行為過程中主動要求被打耳光，兩人還會使用木椅等道具，帕耶認為，由于女方皮膚白皙，這類行為很容易留下明顯的淤痕。帕耶已經結婚18年，與妻子育有四個孩子。至于為何情婦將事情抖出，帕耶的說法是，他拒絕了留在法國與她繼續發展婚外情的提議，并且也不愿意支付一筆費用。從那時起兩人的關系就發生了變化。費拉里曾向帕耶發送一條威脅短信，稱如果四小時內不回復，就會“揭露他的秘密”。費拉里同時也向爆料的巴西媒體發送了一則聲明，內容寫道：“我知道他（帕耶）會否認，但我會繼續尋求正義，為了我自己，也為了所有遭受虐待而保持沉默的人。他的金錢、名望和大男子主義讓我無法繼續保持沉默。”巴西媒體還整理了費拉里的部分社交圖片，展示了她身上的一些傷痕。↓??

??2025-12-01 12:22 【??高分推薦??】【 閱讀去不正經書源 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《閱讀去不正經書源》4月13日訊 中乙聯賽第五輪今天結束全部爭奪，廣州蒲公英1-0力克武漢三鎮B隊領跑南區積分榜，長春喜都0-0山西崇德榮海排名北區榜首，成都蓉城B隊1-1贛州瑞獅，山東泰山B隊1-0泰安天貺，上海海港B隊1-2杭州臨平吳越。

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??2025-12-01 13:41 【??免費資源??】【 閱讀去不正經書源 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《閱讀去不正經書源》6月1日訊 NBA東決G6，步行者在主場以125-108擊敗尼克斯，大比分4-2闖進總決賽。值得一提的是，與步行者常規賽戰績一樣的掘金（50勝32負）在對陣雷霆的季后賽中打到了搶七，最終失利，步行者和掘金兩隊分列東西部第四。

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