?? 「百科大全」?? 新櫻花動漫免費高清版純凈版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 新櫻花動漫免費高清版4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

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??2025-11-30 9:56 【??高分推薦??】【 新櫻花動漫免費高清版 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《新櫻花動漫免費高清版》尼克斯 VS 步行者 G2紐約跟步兵的G2，很好地展現了后衛在進攻中無可替代的價值。雖然全場最高分來自西亞卡姆的39分，但主導進攻的還是后衛。布朗森依舊強勁，硬解表現保持在今年季后賽第一檔，吸引防守后的出球也頗為驚艷，威脅很立體化。布朗森能打苦大仇深的球，也能幫隊友把比賽變輕松，但只要離開他，尼克斯的進攻就沒有什么輕松的內容，不管姿勢如何，本質還是形形色色的硬接，效率沒有保證。這是跟紐約跟步行者觀感不同的地方。哈利雖然得分不多，創造錯位、給到錯位的能力不減，TJ-麥康奈爾對于早期進攻的理解也相當到位。步行者好像總有把比賽變輕松的辦法，看看哈利和特納的耐心，他們能找到更簡單的機會，又不會讓過程顯得繁瑣便秘，局面仿佛都在掌握之中。王牌起手式做出聰明的選擇也罷， 關鍵步行者降低比賽難度的內容是無處不在的。西卡找到內少橫切，后者單吃布朗森，看似平平無奇，實則躲過了所有協防注意力。謝潑德弧頂獲得短暫接球投機會，他發現籃下無人看管的特納并給出直塞，似乎解釋了為何卡萊爾如此執著的給他機會。（科爾顱高時刻也適用于卡萊爾）G1有點看不懂卡萊爾對謝潑德的執著。G2也不能說完全看懂，畢竟謝潑德領防布朗森過于送了。但謝潑德第四節的進攻很驚艷，除了這次精彩的助攻以及關鍵的三分球，他在無球端的跑動牽扯效果也相當明顯，這很可能是錫伯杜放棄擺雙塔的原因之一。錫伯杜還是不能對步行者的三分反應過度。季后賽至今，步行者三分命中率依舊保持在40.8%，對尼克斯兩場手感沒有回調的意思，這很讓防守頭疼。但三分不是尼克斯沒防住的全部內容，轉換、早期進攻、錯位單挑、擋拆和無球，這些都拍在了尼克斯臉上。有些可說步行者厲害，有些也實在是尼克斯防的不好。類似于下面的錯誤不能總犯：上線強延誤而不是繞防TJ-麥康奈爾，導致TJ發揮出球優勢，沒有被針對到他的三分弱點；自己吭哧癟肚打一次反擊，還沒來得及慶祝被步行者一個長傳偷襲得手。哈特千里走單騎，哈利高科技制導，這樣的劇情，去年兩隊交手就沒少看到。用人方面，米羅延續了G1的效果，他這個點的處理對雙方都很重要。拖布不是米羅一合之敵，卡萊爾干脆改用托尼·布拉德利，這個托布防守效果能略好一點。卡萊爾也繼續在一些重要比賽時刻（比如上半場收官）不用特納，擺上托平擺五小。雖然我不認為這種用法會有更好的實際效果，但卡萊爾確實成功保護了特納，時間和犯規數字都非常謹慎。G2錫伯杜用了接近30分鐘的米羅，籃板和防守效果不錯，步行者軍訓他的難度明顯大于軍訓唐斯。多用米羅沒毛病，問題在于錫伯杜如何看待米羅跟唐斯的共存，也就是雙塔到底怎么使用？G2唐斯防守效果太差了，錫伯杜只用了他不到28分鐘。在進攻端，在一些特定陣容里，唐斯在打西卡、內史密斯的時候，效果反而比打特納更差，這可能會讓“唐斯在4號位吃體型優勢，米羅在5號位提升防守”的邏輯有所動搖。這個問題在唐斯自己，他要打得更好。錫伯杜需要想清一件事，尼克斯防步行者做得糟糕的地方，是不是只有唐斯？G2很明顯不是這樣，他們方方面面都做得不夠好。上線過分緊張三分又沒防住三分，被步行者偷籃下、錯位中距離一通削，整體協防上的表現，可能還不如步行者那倆后衛（內姆布哈德、哈利G2協防都有存在感）。尼克斯后面得捋順防守目標，真的想防得面面俱到，恐怕唐斯一分鐘都不能上，其他人無限換防，多單防，少協防。尼克斯顯然做不到這么絕，那還不如主動放棄一些內容，先把油漆區護住，然后祈禱步行者手冷一場。G2第二節，米羅防，唐斯攻，有那么一段時間，尼克斯的比賽內容是不錯的。卡萊爾也不會把他們能力全面的首發陣容一直擺，這是尼克斯需要把握的機會。G1G2應該證明了，步行者是更好的球隊。人人能支配球，還有做球和錯位進攻能力極強的點。首發全是射手，團隊跑動積極，快攻、早期進攻、無球進攻訓練有素。尼克斯強項在硬解，但這個領域步行者也有打誰都是錯位的西卡予以匹配。尼克斯想翻盤不容易。不過，說到底，G1G2分差都不大，尼克斯都有機會贏。0-2去到客場，輸無可輸，奮力一搏再趕上步行者手感回調，還是有機會贏得一點喘息。這尤其需要唐斯打得好一點，蘭德爾都反彈了，壓力都在他這邊了。森林狼 VS 雷霆 G3G2華子拿了32分，沒有失誤。面對雷霆密集的刷卡干擾，華子拿住了球，完成了大量突破。G2賽后說，狼要撕開雷霆防線還得看華子，其他人很難在雷霆防守強度下護住球。G3華子拿了30分，方式比G2豐富，三分手感回來了，內突外投，火力覆蓋全面。華子帶頭沖鋒的畫面不只停留在陣地進攻。第一節，華子兩次弧頂搶斷（第一次應該記作了籃板球）打出反擊，更能說明狼是怎么贏的G3。雷霆前兩戰給狼帶來的最大麻煩是造失誤的壓迫防守。狼丟球挨反擊自己又投不進，最后總能拖到雷霆角色球員進三分收比賽的時候。G3兩邊互換靈魂，狼把雷霆G1G2的劇本拿了，并且在第一節就演完了所有劇情：上線收口，封堵SGA突破路線；給足上線和中路壓力，造失誤打出反擊；角色球員命中三分，懲罰對手收縮中路，一波帶走。對現在的NBA來說，落后20分算個屁。但之后兩邊都沒有走出第一節的敘事框架，后續也就沒有什么逆轉的可能。所以這兩個隊交手的關鍵在哪呢？在防守，特別是上線和中路防守。更具體的說，在失誤數字。而想要造成對手更多的失誤，辦法應該是收緊上線突破路線，再盯緊對手給弱側的出球的路線。形勢上，是聯防還是盯人不重要，更重要的是守45°和強測底角的球員移動出色，專注力在線，切球時機把握準確。當然，也包括犯規數字的控制和吹罰尺度的傾斜。G3狼這方面做得更好，而G1G2是雷霆更好。G3雷霆的專注度是下滑的，SGA尤其明顯，這次啟動晚了的強側無球防守可以作為代表。而讓蘭德爾沖進來，充分吸引兵力到籃下，進而給底角射手大空位，這應該是防守失誤。雷霆需要在蘭德爾上線啟動的時候就讓他降速，逼迫蘭德爾在罰球線附近猶豫，這才是他們之前防蘭德爾的正確姿勢。他們今天開場給蘭德爾的防守強度不夠。至于狼45°定點三分給縫就回應，或者華子持球投霸道，這都沒什么可糾結的。他們不會一直鐵，總得回暖。雷霆三分繼續打鐵也不能說離譜。相比于上一輪，這一輪系列賽，我基本不談雷霆的三分，這跟我要求狼三分回應在線并不相同，贏球方式上，雷霆比狼有更大的容錯率。兩支面筐球隊，有五外，但五外各有不同形式的瑕疵。有雙高陣容，雙高陣容進攻各有難題。雷霆勝在了團隊防守優勢，這個優勢讓他們可以贏這樣的比賽——雙方都不算流暢，但他們讓對面更不流暢，自己靠硬解托底，靠快攻積攢優勢，直到角色球員回應三分，收下對手。這是雷霆慣常的贏球方式。理論上，狼吃他們這一套。狼支配球不如掘金，不像掘金那樣可以靠約基奇作燈塔策應，放大鋒線體型優勢穩住陣地戰。狼更需要三分上占優，進而讓他們的面筐進攻捋順。可惜三分這事兒不一定總靠譜，不準的時候就很難贏。對雷霆來說，他們真正不能接受的是失誤比狼多。G3雷霆失誤14次不算離譜，離譜的是狼只失誤10次。G3狼很流暢，完全是主將打出威脅吸引防守，拼圖球員轉移球流暢并完美回應的理想劇情，這就有點可怕了。雙方失誤率的差距是雷霆必須牢牢控制住的優勢，這是他們的立命之本，也是森林狼的命門所在。G3應該給雷霆敲響警鐘，他們可以輸給更準的森林狼，但不能輸給犯錯更少的森林狼。狼打順了，也是干掉過掘金的段位。

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