



? 「首發(fā)限免」? 亞洲成品1688進(jìn)入最新安卓版安裝包已發(fā)布,提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac,??立即下載享專屬新人紅包?? 亞洲成品1688進(jìn)入(原文發(fā)表于5月14日,作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell,文章內(nèi)容不代表譯者觀點)短短幾周內(nèi),又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時,雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂;5月12日東部半決賽G4,凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時,受傷的右腿完全無法承重,痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查,或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望,以為遭到外力襲擊,隨后便會意識到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力,若強(qiáng)行嘗試,會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部(通過腳跟)的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時,能量通過肌腱傳遞,推動腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時的身體前移,也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動作,NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力,可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作,最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形:球員后撤呈弓步姿勢時,后腿跟腱處于拉伸狀態(tài),隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間,斷裂發(fā)生了。在精英運動員群體中,手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術(shù)感到驚訝,但這個時機(jī)其實最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運動創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復(fù)的益處,指出傷后48小時內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現(xiàn),但運動醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤,以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期,塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后,即可開始早期有限的活動。既要保持踝關(guān)節(jié)活動度,又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心,若修復(fù)處被過度拉長,就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練,漸進(jìn)式增加負(fù)重,最終實現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后,將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練,繼而恢復(fù)地面跑動、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動作,最終重返籃球?qū)m椨?xùn)練。運動員通常需要6個月至1年恢復(fù)競技狀態(tài),NBA球員平均康復(fù)周期為10個月,具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時間安排。在此過程中,運動員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性,常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出,競技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運動員能穩(wěn)定參賽時,腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言,直到復(fù)出后的第二個賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢,且傷病史稀少,這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時手術(shù)外,為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊成員的醫(yī)生,曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn),將為塔圖姆漫長的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例:科比-布萊恩特:作為NBA最著名的跟腱斷裂案例,34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂,同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人,但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報銷,隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森:克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后,克萊缺席了整個2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時,又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸,出場時間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈,場均增加4分鐘上場時間,三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特:2019年效力勇士期間,杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是,康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同,彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季,但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽,但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個月的康復(fù)空窗期,成就了杜蘭特復(fù)出時的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實際表現(xiàn)證明:年過三十的NBA球員,跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準(zhǔn)。原文:Stephania Bell編譯:李太白
秘?2025-11-28 1:30 【秘?平臺推薦秘?】【 亞洲成品1688進(jìn)入 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:亞洲成品1688進(jìn)入(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《亞洲成品1688進(jìn)入》05月14日訊 上周日的西班牙國家德比,皇馬3-4不敵巴薩,克羅斯在自己的播客《Einfach mal Luppen》中討論了這場比賽,其中也包括了姆巴佩。本場比賽姆巴佩上演帽子戲法仍無力回天,拉菲尼亞被評為全場最佳球員,克羅斯表示:“我認(rèn)為這場比賽的MVP是姆巴佩,最佳球員不一定非要出自獲勝的球隊,如果你像他那樣打進(jìn)三球,在我看來你就是最佳。”克羅斯也談到了姆巴佩這賽季遇到的困境,并肯定了他的表現(xiàn):“一開始對他來說很艱難,但他最近狀態(tài)極佳。在國家德比中他再次證明了這一點,他總是充滿危險,總是能帶來不同的進(jìn)攻選擇。“我知道肩負(fù)如此多的期望來到皇馬并不容易。頭兩個月很困難,但他已經(jīng)做出了回應(yīng),他最近的進(jìn)球并非運氣。”對于皇馬今年在歐冠上的失利,克羅斯表示:“這不是姆巴佩的錯,他已經(jīng)取得了巨大的進(jìn)步,這值得認(rèn)可。”
秘?2025-11-28 9:12 【秘?深度解讀秘?】【 亞洲成品1688進(jìn)入 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng),官方原版保障,支持雙架構(gòu)處理器,《亞洲成品1688進(jìn)入》5月15日訊 據(jù)意大利fcinter1908報道,國際米蘭將在本周末的意甲聯(lián)賽中主場迎戰(zhàn)拉齊奧,國米隊長勞塔羅-馬丁內(nèi)斯不會出戰(zhàn)。勞塔羅因傷缺席了上輪與都靈的聯(lián)賽,他本周三在國米訓(xùn)練基地進(jìn)行了個人訓(xùn)練,具體復(fù)出日期未知。預(yù)計本周勞塔羅不會回到國米合練中,能否出戰(zhàn)意甲末輪與科莫的聯(lián)賽,還不得而知。
秘?2025-11-28 14:51 【秘?專業(yè)評估秘?】【 亞洲成品1688進(jìn)入 】??適用于32位和64位系統(tǒng),官網(wǎng)直連下載入口,IOS/Android平臺均可安裝,《亞洲成品1688進(jìn)入》5月15日訊 據(jù)記者Santi Aouna報道,薩內(nèi)與拜仁還尚未就續(xù)約達(dá)成一致。報道稱目前階段薩內(nèi)的續(xù)約還沒完成,雙方還存在非常大的分歧。拜仁希望能在本周末之前得到來自薩內(nèi)團(tuán)隊的答復(fù)。薩內(nèi)已經(jīng)被推薦多家英超球隊,包括阿森納、切爾西、熱刺、曼聯(lián)以及紐卡。
秘?2025-11-28 2:60 【秘?高效穩(wěn)定秘?】【 亞洲成品1688進(jìn)入 】??全平臺兼容性,安卓iPhone雙端支持,官方正版保障2024年度熱門,《亞洲成品1688進(jìn)入》5月22日訊 NBA官方宣布,雷霆球星亞歷山大榮獲本賽季MVP!據(jù)統(tǒng)計,雷霆在過去的12年間拿到了3個(不同的)MVP,NBA歷史首支球隊。
秘?2025-11-28 18:46 【秘?熱門應(yīng)用秘?】【 亞洲成品1688進(jìn)入 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu),手機(jī)APP通用版免費下載,IOS與Android全兼容,《亞洲成品1688進(jìn)入》6月2日訊 今天,一條流言在社交媒體上傳開,稱老將英格爾斯退役了。流言傳開后,有網(wǎng)友指出,這一流言的起點是facebook上的一個模糊的帖子,但除此之外再無其他信息。這條帖子不是出自英格爾斯本人,甚至不包含它所提到的那份公告。聽起來像是胡說八道,管理員們應(yīng)該刪除它。目前,英格爾斯本人沒有宣布退役,記者圈中也無人報道此事。英格爾斯現(xiàn)年37歲,本賽季效力于森林狼,出戰(zhàn)18場常規(guī)賽,場均6.3分鐘,得到0.8分0.6籃板1.3助攻。今夏他將成為自由球員。
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