?? 「高頻上榜」?? www.yy46私人影院綠色版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? www.yy46私人影院（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-30 14:59 【??專業認證??】【 www.yy46私人影院 】??支持:32/64bi??系統類型:www.yy46私人影院(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《www.yy46私人影院》5月18日訊 今天，森林狼主帥芬奇在接受采訪時談到了英格爾斯。談及英格爾斯對球隊的影響，芬奇表示：“從成熟度而言，他是我們的一切。他幫助了所有年輕球員，也幫助了老將。大家總說球隊需要老將助力，但不為人知的是，許多老將未必是你想要的——他們試圖延續職業生涯，充滿怨氣或自私自利，并非所有老將都一樣。而英格爾斯在這方面堪稱全明星級：他無私、直率，態度端正，正如我所說，他從迪林厄姆到戈貝爾，幫助了每一個人。”

??2025-11-30 7:29 【??官方正版??】【 www.yy46私人影院 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《www.yy46私人影院》5月16日訊 利茲聯將在下賽季重返英超，俱樂部前主帥沃諾克表示，利茲聯如果想要保級，可以邀請穆帥執教。沃諾克說：“我還是認為法爾克（利茲聯現任主帥）應該在英超開賽之前離任，因為在我看來，他是一名英冠教練。如果我是利茲聯的老板，我可能會做出這樣的決定，我認為法爾克無法帶隊征戰英超。“如果老板真的這么做了，那么他需要找來一個經驗豐富、了解英超的教練。利茲聯球迷可能不喜歡我這么說，但我會考慮穆里尼奧。當然了，他不可能帶領利茲聯贏得聯賽冠軍，但以他對英超的了解，帶利茲聯保級是沒有問題的，我覺得他是一個很好的候選人。“我看好利茲聯在下賽季成功保級，但是他們需要簽下新的球員。埃蘭路是一座很棒的球場，客隊可不喜歡來這里比賽。因此利茲聯要確保自己發揮主場優勢，保持良好的狀態，但這些都會受到球隊今夏轉會操作的影響。”奪得英冠冠軍之后，利茲聯主席馬拉特表示：“我很高興能和法爾克合作，并一起回到英超。我知道這不會很容易，過去兩個賽季，三支晉級英超的球隊很快就回到了英冠。但我們有他們沒有的優勢，首先就是法爾克。我不會再提出疑問了，他就是我要的人。”

??2025-11-30 22:21 【??上榜精品??】【 www.yy46私人影院 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《www.yy46私人影院》5月15日訊 北京時間5月17日凌晨3:15，2024-25賽季英超聯賽第37輪焦點戰，曼聯將客戰切爾西。在歐聯杯決賽前的新聞發布會上，曼聯主帥阿莫林談到了關于本場比賽的一些情況。歐聯杯決賽顯然是重中之重，但也要考慮對陣切爾西的比賽，這場比賽對你的備戰有什么幫助？準備讓球員獲得上場時間保持狀態嗎？——最好的方法就是用我們應該的方式去面對比賽，我們需要拿出好的表現，我們需要在英超聯賽中拿分，這就是我們的感覺。在對陣西漢姆聯的比賽之后，我們談到了這一點。我們需要改進面對對手的方式，在比賽的每一個時刻都保持專注，因為在對陣西漢姆聯的比賽中，我們再一次有明顯的進球機會。西漢姆聯第一次獲得機會時，他們就進了一球。所以，這些細節很重要。我知道的唯一準備決賽的方法，就是在我們聯賽的常規比賽中，我們必須像決賽一樣去踢。考慮到大家都在想著歐聯杯，對陣切爾西的比賽你如何安排？你覺得這場比賽有些球員不能冒險上場嗎？還是說在兩場比賽有五天間隔的情況下，球隊可以調整好比賽節奏——是的，我們有時間恢復，備戰決賽的最佳方式就是踢好對陣切爾西的比賽。球員們需要明白，無論他們是否出戰對陣切爾西的比賽，這對決賽都無關緊要，知道這一點很重要。我只是在備戰對陣切爾西的比賽，這是我的重點，我們想要贏球，想要拿出好的表現。你對陣切爾西時的首發會與決賽時的首發有多接近？——就像我之前說的，我不知道。我知道我為對陣切爾西準備的首發陣容，之后我會再看一看。甚至我也會觀察我們對陣切爾西的比賽方式，這對下一場比賽很重要。所以，即便對陣切爾西時你沒有考慮的球員，也有機會出戰決賽？——是的，這很明確。你是否擔心隨著決賽的臨近，球員會對對陣切爾西的比賽失去專注，特別是他們可能會擔心受傷——再說一次，這場比賽和下一場比賽將是至關重要的。所以，我們需要拿出好的表現，他們也需要拿出好的表現，這才是最重要的。同樣，如果有球員可能受傷，并且無法恢復，從而影響到他出戰決賽的機會，我們也不會讓他上場。但如果情況并非如此，我們將有足夠的時間恢復。我們不能八九天不比賽，這對決賽來說是一件壞事，所以我認為他們會為比賽做好準備。哪名球員是需要嚴格保護的？——約羅和德里赫特，當德里赫特在對陣布倫特福德的比賽中受傷時，我考慮的是下個賽季的情況，考慮我們是否需要另一名球員，如果他長期受傷，那才是我擔心的。這不只是關于決賽的，我當然希望每一名球員都能保持健康。約羅的腳部有些問題，季前賽他就有這個問題，所以我非常擔心下個賽季，我在考慮下賽季組建陣容的方式，這是我最關心的事情。至于其他的，無論如何，我們都會為決賽做好準備。對陣西漢姆約羅下場時，你也立即換下了盧克-肖，這是保護措施嗎？——是的，很明顯，我們不能讓一些球員冒險。那是為了保護他，特別是在那種情況下。這充分說明了你對盧克-肖的看法——不，這是考慮到我們的傷病史，而不是關于未來。我們需要管理好球員的上場時間，比如芒特。芒特已經準備好了，但我們正在努力讓這些球員多訓練一段時間，讓他們做好準備，以便更好應對比賽。你提到了縮小積分，你認為球隊在英超聯賽的狀態更好了嗎？——談論這個很難不讓人顯得瘋狂，但如果你看看最近幾場比賽的預期進球數，你會發現我們的預期進球數更多。你可以看到，對陣狼隊時，我們離進球很近，但他們卻在定位球中破門。這場比賽（上周日對陣西漢姆聯）是他們第一次逼近我們的球門，然后他們進球了，我們也有機會，尤其是在下半場。所以，我能理解這種情況，但此刻很難談論這個。讓我們專注于以良好的狀態結束比賽，然后在賽季末為未來做好準備。唇槍舌劍、口舌之爭？來看主帥賽前爭鋒

??2025-11-30 18:38 【??熱門應用??】【 www.yy46私人影院 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《www.yy46私人影院》“聯防”，左右西部決賽戰局走向的關鍵詞。森林狼能否像掘金一樣把雷霆拖入泥沼戰？關鍵看森林狼能否打出如掘金一樣出色的聯防。如今西決前2場打完，森林狼0-2落后，分別輸了26分和15分，表現令人失望。森林狼攻不破雷霆獨一檔的鐵桶陣也就罷了，防守端還讓對手打出了百回合120.2分的進攻效率。要知道，西部半決賽掘金將雷霆百回合得分壓制在113.8分。相較常規賽，雷霆進攻效率降幅達到了5.4分。阿隆-戈登受傷掘金最后一場崩盤前，掘金6場比賽將雷霆百回合得分壓制在111.8分。造成這種巨大差異的根源很簡單：森林狼的聯防比掘金差太遠了。又或者說，雷霆的破聯防能力進步太大。西部半決賽前6場，掘金祭出聯防時，雷霆122投48中，命中率39%，三分命中率31%，失誤達到18次，每回合得分0.91分。西部決賽，森林狼G1使用聯防的次數極少，G2大量使用聯防但被雷霆26投14中拿下35分，投出了53.8%的準星。雷霆要感謝掘金送來的這份經驗大禮包，經過一個高端系列賽的淬煉后，雷霆愈發適應聯防，并找到了多種破解辦法。雷霆的確是季后賽最年輕的球隊，經驗相對不足，但經驗不足同時也意味著他們的可塑性高，成長空間大，他們在比賽中的成長速度之快，著實令人驚嘆。回溯歷史長河，NBA誕生的前50多年時間里，聯防基本上是被禁止的。2001-02賽季開始前，聯盟廢除非法防守規則，允許各隊使用聯防，但真正用聯防的球隊依然不多，普遍還是采取人盯人。根據付費數據網站Synergy統計，2017-18賽季，使用聯防超過100次的球隊只有2支。最近15年時間，只有2支球隊以使用聯防聞名。一支是2011年的總冠軍獨行俠，常規賽他們打了接近800個回合聯防，季后賽借助聯防登頂，特別是總決賽面對三巨頭領軍的熱火，聯防發揮重要作用。另一支是吉米-巴特勒時代兩次進入總決賽的熱火，斯波爾斯特拉帶火了聯防，越來越多的球隊效仿。2019-20賽季，熱火使用聯防的次數幾乎是其他任何球隊的兩倍，場均有超過12個回合采用聯防，而聯盟平均值僅為不到5個回合。2022-23賽季，熱火常規賽有19.7%的防守回合中采用聯防，比重聯盟最高。聯防效果顯著，當熱火采用聯防，對手每次進攻的得分被限制在0.937分。作為對比，當熱火采用人盯人防守，對手每次進攻平均能得到1.009分。季后賽，熱火使用聯防的比重下降到不到16%，依然高于所有球隊。當他們采用聯防，對手每次進攻的得分只有0.916分，效果比常規賽還要好。熱火使用聯防效果最好的兩個賽季，他們均殺入了總決賽。“聯防越來越重要，它能暴露對手的一些弱點，改變比賽的節奏和速度，”勇士主帥科爾解讀了聯防的重要性。除此之外，聯防還有很多好處，它能削弱對手核心球員的單打能力，能破壞對手的既定戰術執行，考驗對手非明星球員的持球能力和策動能力以及偽空間點的空位投籃把握能力。所以本賽季季后賽，聯防的比重相較上賽季幾乎翻倍。從數據看，球隊面對聯防時的百回合得分相較面對人盯人防守低了5分。理論上，聯防非常適合拿來針對雷霆。西部半決賽前6場，掘金也的確做到了。事實上掘金并不是一支喜歡用聯防的球隊，常規賽掘金半場陣地防守使用聯防的比重僅為3%，首輪淘汰快船的7場比賽比重僅為5%。可對陣雷霆，掘金將比重陡然提升到30%以上。大量數據證明，在戈登拉傷腿筋前，掘金的聯防效果顯著——G4，掘金將雷霆得分壓制在92分，這是今年季后賽雷霆單場得分最低紀錄。該場比賽，掘金用了55次聯防，平常規賽和季后賽一支球隊使用聯防次數最多紀錄。雷霆今年季后賽有3場比賽得分不超過108分，全部發生在與掘金的系列賽。系列賽前6場，雷霆面對聯防時的每回合得分低于面對人盯人防守時。除了卡魯索，雷霆偽射手群集體露餡。從亞歷山大的得分產量、真實命中率變化看，掘金的聯防的確限制了其發揮。只是，搶七大戰，戈登的受傷、掘金全隊體力達到極限，再加上雷霆自身進化，掘金的聯防徹底失效。當雷霆面對聯防，全隊69投31中，投籃命中率45%，三分命中率33%，只出現6次失誤，每回合得分1分，高于前6場的0.91分。森林狼想贏雷霆，可以抄掘金的作業，也可以利用自己常規賽對陣雷霆的經驗。2月25日，森林狼曾上演22分大逆轉，通過加時賽擊敗雷霆，聯防是森林狼逆轉的法寶。最后一節和加時賽，森林狼使用17次聯防，雷霆僅僅得到7分。常規賽雙方4次交手，森林狼一共使用52次聯防，雷霆每回合得分僅為0.81分。但西決前2場，森林狼擺聯防的效果之差令人大跌眼鏡，特別是G2。雷霆在與掘金的鏖戰中成長了太多。次輪G1輸給掘金時，雷霆曾迫于無奈將破聯防的希望寄托于哈爾滕施泰因的拋投。但G7，杰倫-威廉姆斯的持球成了雷霆破聯防的關鍵。到了西決G2，雷霆破聯防最常用的招數是無球人給受困于聯防的持球手亞歷山大做一個掩護或假掩護，然后順勢往中路下順，打到森林狼2-3聯防的中路真空區域。第二節中段，雷霆連續破聯防成功，阿隆-維金斯在中路接球策應、卡魯索在中路命中中投+拋投，破解聯防。第三節最后幾分鐘，森林狼再一次連續使用聯防，雷霆將杰倫-威廉姆斯的弱側持球突破、卡魯索的中路接球結合使用，他們并不依賴那不靠譜的三分球，而是通過大量掩護、跑動、傳球制造好的出手機會。前NBA球員安東尼-托利弗曾解讀過如何破聯防：“讓球運轉起來，找到空位出手的機會。你得有基本的籃球意識，觀察局勢并進行判斷。里面擁堵你就拉開空間，里面空了你就空切。”雷霆就是這樣做的。面對森林狼的聯防，雷霆處理起來愈發得心應手。他們彼此信任，無私且合理，總能打到森林狼的痛點。雷霆應該感謝掘金這塊磨刀石，掘金的韌性逼迫雷霆自我進化，在磨礪中逐漸成為了更好的球隊。亞歷山大同意這個說法：“對我們而言，掘金的聯防一開始的確是個棘手的問題，但它最終確實讓我們變得更強了。我們能感受到這種變化，到系列賽結束時我們的進攻明顯改善。”

??2025-11-30 21:50 【??權威點評??】【 www.yy46私人影院 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《www.yy46私人影院》5月30日訊 據上觀新聞報道，全運會男子20歲以下組資格賽A組迎來第二輪較量，由徐根寶任總教練的上海U20全運隊以5-2擊敗廣西隊，占據小組出線的主動權。此役，在中超海港一線隊立足的兩名年輕雙子星蒯紀聞、李新翔繼續有出色發揮，主導球隊晉級。本屆賽事分為預賽階段與決賽階段，在預賽階段中，15支參賽隊伍平均分為3組，每支隊伍會在組內進行4場單循環比賽決出組內排名，每個小組的前三名以及成績最好的兩個小組第四名將晉級決賽階段。由上海足壇名宿徐根寶掌舵的上海全運U20隊，在浙江賽區先后交鋒北京、廣西、天津和浙江隊，小組前三名就能晉級決賽階段。第一輪，蒯紀聞、李新翔互相傳射，幫助上海隊以2-1擊敗實力不俗的北京隊。第二輪，廣西隊雖然實力一般，但在杭州蕭山體育中心竟然組織了近一整個看臺的小學生球迷加油。相比之下，由于上海隊U20隊的名單中有14名來自海港各梯隊的年輕球員，由此來自天狼星、寶勝的近10名鐵桿球迷略顯形單影只，但他們的吶喊助威依舊給上海隊帶來了鼓勵。和第一場比賽一樣，已代表海港隊收獲足協杯進球的蒯紀聞，回到同齡青年隊必然頗有些降維打擊的意味。上半場，又是他在禁區前沿接李新翔傳球后，兜射打出一記世界波打破僵局。之后，李新翔、張俊杰打入第二、第三個進球，狀態神勇的李新翔之后梅開二度，終場前夏永正罰入點球，比分最后鎖定為5-2。面對實力不算非常強的廣西隊，上海U20全運隊暴露出防守端的不足，兩個丟球表明整體防守的默契度不夠。對此，總教練徐根寶也表示，教練組會好好總結，在接下來的比賽中改進細節，強化整體防守。本屆賽事分為預賽階段與決賽階段，在預賽階段中，15支參賽隊伍平均分為3組，每支隊伍會在組內進行4場單循環比賽決出組內排名，每個小組的前三名以及成績最好的兩個小組第四名將晉級決賽階段。等11支進入十五運男足U20組決賽的隊伍水落石出后，他們將與東道主廣東隊一起向最終的冠軍發起沖擊。

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