?? 「限時試玩」?? 白狐傳媒舊版最新版本安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 白狐傳媒舊版4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-30 14:27 【??權威背書??】【 白狐傳媒舊版 】??支持:32/64bi??系統類型:白狐傳媒舊版(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《白狐傳媒舊版》（原文發表于4月25日，作者為The Athletic網站的快船隊記Law Murray，文章內容不代表譯者觀點）NBA季后賽系列賽里，一支球隊的球館很少會成為媒體關注的焦點。但就在掘金與快船的西部首輪G3前夕，掘金臨時主教練大衛-阿德爾曼在直覺巨蛋球館的賽前采訪中，讓本就蓄勢待發的快船球迷陣營準備好火力全開。“他們（快船）把觀眾席設計得緊貼我們替補席，就像高中球館的布置，其實還挺酷的。”阿德爾曼如此評價這座由51排陡峭看臺組成的“球迷墻”，該區域刻意未設置包廂，旨在用聲浪徹底淹沒客隊，“還有件事是，他們在球館里內置音效系統，那里吵得讓人想起太陽的主場。兩年前的季后賽次輪我們就在那里輸了球，當時連暫停時教練和球員都聽不見彼此說話。所以不管主場球迷是否歡呼，快船球館的噪音都會非常夸張，我們必須做好準備。”這番話自然引起了軒然大波。幾小時后，快船主場就以行動默認了阿德爾曼的言論。這是直覺巨蛋球館迎來的首場季后賽，快船鮑爾默建造這座球館的初衷，正是要為這支從未擁有真正主場的球隊創造實實在在的主場優勢。“當初收購球隊時，我就問球員們‘在乎球迷的噪音嗎？’”快船老板鮑爾默去年夏天曾透露，“他們說‘無所謂，根本沒影響，我們根本不在意’。后來疫情就來了，又是復賽賽區，又是空場比賽……當我再次詢問球員沒有球迷噪音的感受時，雖然不是所有人，但有些人會說‘天啊，我太懷念了，不然就像參加某些沒有觀眾的奧運會比賽’。所以我們設計球館的理念不是制造壓迫感，而是給主隊球員提供支持、鼓勵和能量，這些正是球迷能帶來的。雖然球館的核心是服務球迷和場上球員，但建立二者之間的聯結才是本質。”如果掘金能帶走這座造價20億美元的直覺巨蛋球館首場季后賽的勝利，阿德爾曼的言論或許會被重新解讀。但系列賽G3，快船和他們的球迷給出了完美回應。哈登在首節末段持球來到弧頂，快船此時已打出一波7比0攻勢。座無虛席的觀眾席集體起立揮舞白色助威毛巾，這場景定會讓快船替補后衛米爾斯倍感自豪，老板鮑爾默也如往常一樣站在替補席旁的專屬位置。哈登用一記凌厲的背后擊地傳球找到替補前鋒巴圖姆，巴圖姆點飛前快船球員威少后命中一記三分，引爆了當晚最令人難忘的歡呼聲浪。快船始終未給對手喘息的機會，最終以117比83大勝掘金，取得系列賽2比1的領先優勢。在快船隊史的季后賽中，僅有2020年復賽賽區154比111戰勝獨行俠的首輪G5，以及2014年坐鎮斯臺普斯中心以138比98擊敗勇士的首輪G2，比本場的凈勝分更大。這與快船上次季后賽主場的慘淡景象形成鮮明對比，去年快船在洛杉磯市中心與湖人共用25年的球館里，以93比123輸掉了和獨行俠首輪G5（最終6場被淘汰）。上賽季的快船同樣標志著一個時代的終結，而本賽季由全明星哈登和兩屆總決賽MVP萊昂納德領銜的球隊，正展現出與這座新主場氣勢相匹配的冠軍相。整個夜晚，快船主場的能量令人震撼。“球迷墻”上的快船球迷們甚至戴上了馬頭帽，針對MVP候選人約基奇愛馬的特殊戲謔應援。“這反而可能成為（快船的）激勵因素，但希望別激勵他們把我們送回家。”阿德爾曼賽前談及這些帽子時說道。約基奇在系列賽G3砍下23分三雙且僅有2次失誤，而在此前惜敗的系列賽G2中他出現了7次失誤。但首節比賽過后，掘金在剩余35分鐘里始終落后兩位數，下半場分差也從未縮小到17分以內。或許他們不想提前回家，但全隊的表現確實像迫不及待地開始接下來的系列賽G4。反觀快船，整場比賽保持著職業球隊的冷靜姿態，賽后依然如此。“主場聲浪震耳，”哈登說道，他全場20分均是上半場拿下的，“完全符合我們預期，這正是我們早早確立大比分領先優勢的原因之一。球迷始終支持我們，讓我們乘勢而上。”“主場氛圍太棒了，球迷坐滿了每個角落，”萊昂納德表示，繼系列賽G2狂砍39分后，本場他又貢獻了21分11籃板6助攻，這是其四年來首個季后賽兩雙數據，“某些時刻簡直震耳欲聾。”快船主教練泰倫-盧欣喜地在觀眾席看到保羅、貝弗利等快船舊將，并感嘆這為現場增添了特殊意義，他同時告誡球隊必須在系列賽G4延續狀態。“系列賽遠未結束，”泰倫-盧教練說道，這是他自2018年執教騎士以來首次在系列賽三場過后取得大比分領先，“我們心知肚明。但今晚展現了我們的實力，正如我所說，接下來的G4必須用表現證明這場勝利的含金量。”原文：Law Murray編譯：李太白

??2025-11-30 18:17 【??搶先試玩??】【 白狐傳媒舊版 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《白狐傳媒舊版》我們都清楚今年這支掘金的特點，首發重拳出擊，替補人見人欺。原因也簡單，掘金今年季后賽開打以來，基本就約老師+戈登+小波特+布勞恩+穆雷+威少+沃特森這七個人苦撐，斯特勞瑟對陣快船的系列賽只出戰了G3、G5、G7，場均打5.3分鐘，不在掘金常規主體輪換之列。如果板凳席上有一個球員能吃掉20分鐘輪換時間，還能命中3記三分貢獻15分，約老師可能做夢都會笑醒。這意味著困擾掘金的板凳火力和首發體能雙重問題在某一場比賽得到了解決，輪換陣容終于有了可靠的第八張牌。如果問您掘金G6贏球的關鍵先生，相信大家都會給出統一的標準答案：二年級的朱利安-斯特勞瑟，這位23歲28天的小將下半場獨得15分，生涯季后賽得分新高，扮演了掘金拖入搶七的最關鍵奇兵角色。不只有下半場的斯特勞瑟，上半場的布勞恩同樣功不可沒，雷霆最多領先12分，布勞恩半場結束前兩記三分價值連城——上半場三年級布勞恩抹平分差，下半場二年級斯特勞瑟建立領先優勢，掘金以最令人意外的方式拖入G7。本質上，掘金吸取了過去兩戰第四節崩盤導致輸球的教訓。G4第四節掘金全隊僅得18分、G5第四節掘金全隊19分，兩戰第四節合計僅得37分，此役掘金第四節轟下了29分。體能無疑是掘金第四節能否頂住壓力的關鍵，G5約老師打滿了第四節，G6掘金反思后采用了標準的八人輪換，讓約老師和穆雷第四節能休息喘口氣再回來收比賽。斯特勞瑟不僅此役得分創下了個人生涯季后賽得分新高，更值得注意的是他19分31秒的出場時間也創下了個人季后賽出場時間紀錄。斯特勞瑟用表現贏得了主教練的信任，掘金在次輪G6絕境邊緣挖掘出了季后賽輪換的第八張牌！兩隊的攻防思路基本是G3以來的延續，能否投進三分球將動搖對手的防守。G2掘金106-149慘敗于雷霆是這輪系列賽的分水嶺，此后掘金開始大量采用聯防和BOX-1戰術限制亞歷山大。即輕易不讓亞歷山大一對一，2-3人協防圍堵，盡可能把亞歷山大阻截在罰球線以上，代價則必然要給雷霆其他人空位，掘金堅決考驗雷霆破聯防的遠投效率。G5，相信大家都記得多特連中3記三分幫雷霆搶占天王山拿下賽點；G6，掘金防守端繼續堅決采用BOX-1戰術控制亞歷山大，雷霆此役三分球40中11，三分球命中率僅有27.5%，杰倫-威廉姆斯、維金斯、多特、霍姆格倫合計三分球22中4，這也無形中幫助掘金增加了使用聯防的回合比重。掘金的防守策略在聯防和盯人之間切換，即使采用人盯人也會在強側夾擊亞歷山大放掉弱側邊角三分，雷霆能否連續投進三分是動搖掘金聯防以及幫助亞歷山大破解夾擊的根本。亞歷山大此役16中11高效砍下32分，細心的朋友會發現他很多運動戰進攻都是罰球線一打多強行硬解，一方面雷霆整體三分球命中率不到三成（27.5%），掘金可以長時間擺聯防和一盯四聯去限制亞歷山大；另一方面則是二當家杰倫-威廉姆斯16中3僅得6分，表現嚴重拉胯，這也反向增加了亞歷山大的輸出任務。而亞歷山大在單打、轉換以及半轉換一打一的攻擊環境中明顯得分更輕松，雷霆外線需要命中三分去動搖掘金的聯防，人盯人防守環境顯然對亞歷山大和雷霆更為有利。掘金實則面臨和雷霆同樣的問題，關鍵是拼圖球員的回應。約老師此役14中9高效砍下29分14板8助2斷1帽，一對一輕松打爆了雷霆的1-5號位換防，無論小個多特/卡魯索換防，還是哈滕/霍姆格倫/杰林-威廉姆斯頂防——只要約老師個人手感在線（G1、G5、G6），一對一基本處于無解的狀態。雷霆的防守課題則是不讓約老師輕松碾到禁區取分，大量協防，因此小波特、戈登、布勞恩、穆雷、斯特勞瑟、沃特森、威少能否投進球決定了約老師的單打空間是否夠用且舒服。雷霆重點放空布勞恩、威少、沃特森、斯特勞瑟請掘金開卷答題，掘金此役主場32投12中的三分球無疑是拖入搶七的關鍵。掘金比雷霆比賽難度更高，他們不僅要命中三分，更要打好銜接段為主力爭取足夠的休息時間。布勞恩上半場15分，斯特勞瑟下半場15分，哥倆合計6記三分價值連城；斯特勞瑟出色表現為自己贏得了出場時間，實際上成為了掘金今年季后賽主體輪換（7人）額外的第八人。能命中三分的斯特勞瑟無疑是此役最大的X因素，這基本不在兩隊計劃之內，對G7的掘金是極大利好。系列賽相約G7，兩隊都沒有秘密。兩隊的底層邏輯其實一樣：各自有一個MVP級別的超級球星保底（約基奇/亞歷山大），角色球員G7的發揮至關重要。為什么要看角色球員呢？因為兩隊的防守資源都無法一對一搞定彼此的MVP，布勞恩這輪系列賽一對一被亞歷山大軍訓，約老師的體型和技術一對一拿捏雷霆三個內線哈滕/霍姆格倫/杰林-威廉姆斯——兩隊主教練都對王牌上夾擊和聯防，G6實則也是兩隊采用聯防比重皆最高的一場。聯防最大程度保護禁區，拿走亞歷山大（單打中投和突破）與約老師（低位單打/近距離面筐終結）的長板，鼓勵兩人遠投以及考驗角色球員破解聯防的三分球效率，兩隊其實都是開卷答題。以今年掘金和快船首輪搶七為案例，快船三分球27投僅8中，角色球員集體失準，而掘金威少替補貢獻16分，戈登、布勞恩、小波特得分上雙，勝負的天平早早向掘金傾斜。雷霆VS掘金這輪系列賽打到現在的實質：誰的投射更準，誰就能先動搖防守尤其迫使聯防變為盯人，先幫自己一對一無解的MVP解套。司機專欄 高冷大叔眼中的NBA

??2025-11-30 4:53 【??真實口碑??】【 白狐傳媒舊版 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《白狐傳媒舊版》5月18日訊 今日，雄鹿前鋒揚尼斯-阿德托昆博發推回答網友提問。網友A：“有史以來你最愛的電子游戲？”阿德托昆博：“《FIFA》和《戰神》，我以前經常玩。”網友B：“誰是NBA歷史最偉大球員？”阿德托昆博：“目前而言是MJ（喬丹）或者勒布朗（詹姆斯）。”網友C：“嗨，你最喜歡的電影是什么？”阿德托昆博：“《美國之旅》。讓我想起了我的童年。”網友D：“誰是歷史最佳足球運動員？”阿德托昆博：“羅納爾多-梅西-齊達內-蒂埃里（亨利） ?????♂?”

??2025-11-30 14:46 【??深度解讀??】【 白狐傳媒舊版 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《白狐傳媒舊版》5月19日訊 西甲第37輪，皇馬2-0戰勝塞維利亞，姆巴佩破門。據StatMuse FC的數據統計，在歐洲五大聯賽中，姆巴佩聯賽打進29球最多，薩拉赫28球第二，不過姆巴佩的比賽時間比薩拉赫少400分鐘。西甲和英超下周都還有一輪比賽（利物浦本輪還沒踢），歐洲金靴競爭白熱化。

??2025-11-30 1:22 【??資深推薦??】【 白狐傳媒舊版 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《白狐傳媒舊版》5月19日訊 據知名記者羅馬諾報道，尤文仍計劃今夏與弗拉霍維奇分道揚鑣。弗拉霍維奇目前的合同2026年6月到期，羅馬諾透露，尤文對弗拉霍維奇的計劃沒有改變，雙方仍未就續約進行談判，他今夏離隊仍然是最有可能的結果。弗拉霍維奇本賽季出戰40場比賽，打進15球，助攻5次。

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