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Woo未來7年首輪簽儲備：8個全部7個自有首輪簽2026年前14順位保護的開拓者首輪簽（2027年和2028年仍為前14順位保護）可交易首輪簽數量：5個未來次輪簽：5個需送出的首輪簽：無第18名：印第安納步行者今年選秀權首輪：第23順位（自有）次輪：第54順位（自有）步行者向來重視選秀建隊的策略，隨著薪資空間逐漸吃緊，精準的選秀決定變得更為關鍵。特納即將成為自由球員，球隊急需補充年輕的前場球員和護筐者，這個角色原本由賽季中期加盟的托馬斯-布萊恩特擔任，而今年的第23順位簽也可能用于此目的。考慮到馬瑟林、賈雷斯-沃克和本-謝潑德等新秀已在其他位置承擔更大角色，加之2026年可能沒有首輪簽，若本屆20順位左右的區間有合適人選，步行者選擇一名內線將順理成章。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：7個全部7個自有首輪簽可交易首輪簽數量：3個未來次輪簽：8個需送出的首輪簽：鵜鶘擁有2026年前4順位保護的步行者首輪簽（2027年前4順位保護）第19名：金州勇士今年選秀權首輪：無次輪：第41順位（來自熱火）通過交易得到巴特勒后，勇士今年僅剩熱火的次輪簽。近年來勇士在低順位淘到了TJD和波斯特等即戰力，展現了出色的選秀眼光。勇士可選擇用該次輪簽補充陣容，或保留名額簽老將，選擇一名后期有望轉正的雙向合同球員。勇士管理層近年尤其注重球員的球商與決策能力，偏好即插即用型新秀。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：6個7個自有首輪簽中的6個（除2030年首輪簽）可交易首輪簽數量：3個未來次輪簽：1個需送出的首輪簽：奇才擁有2030年前20順位保護的勇士首輪簽第20名：達拉斯獨行俠今年選秀權首輪：預計第11順位（自有）次輪：無在完成改變球隊命運的東契奇交易后，獨行俠亟需通過今年的選秀重建競爭力。考慮到歐文與戴維斯這對球星組合的爭冠窗口期有限，獨行俠更傾向于用老將補強陣容深度，而今年的高順位新秀普遍偏年輕。不過2023年12號秀萊夫利即插即用的成功案例，讓管理層可能仍期待本屆新秀的即戰力貢獻。總經理尼克-哈里森也可能將該簽作為交易籌碼，通過其他方式升級陣容。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：6個7個自有首輪簽中的5個（除2027年和2029年首輪簽）2029年無保護的湖人首輪簽可交易首輪簽數量：3個未來次輪簽：2個需送出的首輪簽：黃蜂擁有2027年前2順位保護的獨行俠首輪簽雷霆擁有2028年獨行俠的首輪互換權火箭或籃網擁有2029年無保護的獨行俠首輪簽馬刺擁有2030年獨行俠的首輪互換權第21名：波士頓凱爾特人今年選秀權首輪：第28順位（自有）次輪：第32順位（來自奇才）對于薪資爆炸的凱爾特人而言，通過首輪末次輪初的選秀獲取廉價合同球員至關重要。今年他們手握兩個此類簽位，是補充當下及未來陣容深度的良機。向來以廣泛試訓新秀聞名的凱爾特人可自由決定選秀方向，而即插即用的替補球員最為理想。過去兩年連續選擇側翼（謝爾曼和沃爾什）后，今年或可轉向內線補強。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：6個7個自有首輪簽中的6個（除2029年首輪簽）可交易首輪簽數量：1個未來次輪簽：5個需送出的首輪簽：開拓者或奇才擁有2029年無保護的凱爾特人首輪簽馬刺擁有2028年凱爾特人的首輪互換權（狀元簽保護）備注：凱爾特人2032年首輪簽受“第二土豪線”規則凍結，在球隊薪資降至該線以下前不可交易。第22名：邁阿密熱火今年選秀權首輪：第20順位（來自勇士）次輪：無熱火即將進入陣容調整期，通過巴特勒交易獲得了勇士今年的首輪簽，卻因打入季后賽將自己受保護的首輪簽（預計第15順位）送往雷霆。向來擅長選秀培養的熱火去年豪賭中鋒克雷爾-韋爾的潛力獲得回報，新秀賽季其表現亮眼。熱火雖然急需補強后衛線（尤其是控衛），但管理層可能延續韋爾式的長線投資策略。在掌控自己2026年和2027年（樂透保護）首輪簽的情況下，熱火具備培養年輕球員的戰略彈性。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：6個7個自有首輪簽中的6個（除2027年首輪簽）可交易首輪簽數量：2個未來次輪簽：1個需送出的首輪簽：黃蜂擁有2027年前14順位保護的熱火首輪簽（2028年無保護）第23名：洛杉磯快船今年選秀權首輪：第30順位（來自雷霆）次輪：第51順位（來自森林狼）快船未來數年仍會處于爭冠模式，可通過選秀補強替補陣容。去年用30號簽選中的科比-布朗表現雖未達預期，但尋找具備即戰力的球員仍是快船當務之急。考慮到萊昂納德的輪休管理及陣容深度需求（特別是替補中鋒的長期短板），快船可靈活選擇最佳潛力股而非補強特定位置。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：5個7個自有首輪簽中的5個（除2026年和2028年首輪簽）可交易首輪簽數量：2個未來次輪簽：4個需送出的首輪簽：雷霆或奇才擁有2026年無保護的快船首輪簽雷霆或掘金擁有2027年快船的首輪互換權76人擁有2028年無保護的快船首輪簽76人擁有2029年快船的首輪互換權（前3順位保護）第24名：紐約尼克斯今年選秀權首輪：無次輪：第50順位（來自灰熊）處于爭冠模式的尼克斯今年僅持有50號簽。近年他們在中后段選秀的成果有限，而主教練錫伯杜又以壓縮輪換著稱，因此新秀的培養周期可能較長。在核心陣容占據大部分薪資空間的情況下，若能淘到具備即戰力的3D替補側翼就算成功。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：5個7個自有首輪簽中的4個（除2027年、2029年和2031年首輪簽）2026年前8順位保護的奇才首輪簽可交易首輪簽數量：1個未來次輪簽：7個需送出的首輪簽：籃網擁有2027年、2029年和2031年無保護的尼克斯首輪簽籃網擁有2028年尼克斯的首輪互換權第25名：克利夫蘭騎士今年選秀權首輪：無次輪：第49順位（來自雄鹿）、第58順位（自有）騎士本賽季常規賽順風順水，躍居爭冠第一梯隊，今年的選秀沒有首輪簽影響不大。兩個次輪末段的簽位如何使用將取決于下賽季的陣容規劃，考慮到巨額薪資壓力，騎士可能用保障合同簽下一名新秀（而非雙向合同），這對有次輪前景的球員具有吸引力。近年來，騎士替補陣容的構建始終強調球商與經驗。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：5個7個自有首輪簽中的5個（除2027年和2029年首輪簽）可交易首輪簽數量：1個未來次輪簽：4個需送出的首輪簽：爵士擁有2027年和2029年無保護的騎士首輪簽爵士或老鷹擁有騎士2026年和2028年的首輪互換權第26名：洛杉磯湖人今年選秀權首輪：無次輪：第55順位（自有）湖人今年選秀沒有首輪簽，第55順位簽也很難淘到即戰力，不過任何陣容深度的補充都對時常捉襟見肘的替補席有所助益。更關鍵的休賽期任務在于引進老將，詹姆斯與東契奇聯手后湖人必須把握爭冠窗口期。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：5個7個自有首輪簽中的5個（除2027年和2029年首輪簽）可交易首輪簽數量：1個未來次輪簽：1個需送出的首輪簽：爵士擁有2027年前4順位保護的湖人首輪簽獨行俠擁有2029年無保護的湖人首輪簽第27名：菲尼克斯太陽今年選秀權首輪：第29順位（來自騎士）次輪：第52順位（來自掘金）對太陽而言，選秀大會遠非休賽期的首要議題，杜蘭特潛在的交易、任命新任主教練，以及老板伊什比亞接手后的運營失誤使球隊陷入的薪資空間困境。作為一支“第二土豪線”球隊，太陽在交易受限的情況下，仍需通過選秀補充即戰力（尤其是控衛和中鋒位置）。未來幾個月的陣容變動程度，將決定新秀球員能否獲得穩定出場時間。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：4個2028年和2030年自己的首輪簽2027年騎士、森林狼和爵士之中順位最低的首輪簽2029年騎士、森林狼（前5順位保護）和爵士之中順位最低的首輪簽可交易首輪簽數量：1個未來次輪簽：2個需送出的首輪簽：黃蜂擁有2026年太陽、魔術、奇才（前提是前8順位）和灰熊之中順位最低的首輪簽火箭擁有2027年無保護的太陽首輪簽火箭或籃網擁有2029年無保護的太陽首輪簽爵士擁有2031年無保護的太陽首輪簽2026年魔術、奇才（前提是前8順位）和灰熊擁有太陽的首輪互換權2028年奇才、籃網和尼克斯擁有太陽的首輪互換權2030年奇才和灰熊擁有太陽的首輪互換權備注：太陽2032年首輪簽受“第二土豪線”的規則凍結，在球隊薪資降至該線以下前不可交易。第28名：密爾沃基雄鹿今年選秀權首輪：無次輪：第47順位（來自活塞）雄鹿正面臨建隊的十字路口：多數角色球員將成為自由球員，利拉德遭遇跟腱撕裂將長期缺陣，而字母哥交易發生的可能性似乎比以往任何時候都大。同時雄鹿圍繞兩屆MVP字母哥打造的陣容已透支未來選秀權（2031年前沒有自己的首輪簽），重建之路并不明朗。今年只有第47順位簽的雄鹿，無論選擇何種方向，都需重點挖掘能提供即戰力的潛力股以充實替補席。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：5個7個自有首輪簽中的5個（除2027年和2029年首輪簽）可交易首輪簽數量：1個未來次輪簽：2個需送出的首輪簽：鵜鶘擁有2026年雄鹿的首輪互換權鵜鶘或老鷹擁有2027年雄鹿的無保護首輪簽開拓者或奇才擁有2028年雄鹿的首輪互換權開拓者或奇才擁有2029年無保護的雄鹿首輪簽開拓者擁有2030年雄鹿的首輪互換權第29名：丹佛掘金今年選秀權首輪：無次輪：無掘金今年的選秀沒有任何簽位，且缺乏籌碼交易來選秀權。在總經理布斯與主教練馬龍雙雙離任后，不需要忙于選秀算是一大利好。前任總經理布斯任內高度重視通過選秀獲取廉價天賦，而接下來圍繞約基奇升級陣容的具體策略，將隨新任管理層和教練組到位后逐漸明朗。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：5個7個自有首輪簽中的5個（除2027年和2029年首輪簽）可交易首輪簽數量：1個未來次輪簽：1個需送出的首輪簽：雷霆擁有2027年前5順位保護的掘金首輪簽（2028年和2029年前5順位保護）雷霆擁有2029年前5順位保護的掘金首輪簽（2030年前5順位保護）第30名：明尼蘇達森林狼今年選秀權首輪：第17順位（來自活塞）次輪：第31順位（來自爵士）森林狼雖坐擁聯盟最貧瘠的未來選秀資產，但今年因活塞闖入季后賽意外獲得一枚受保護首輪簽，這為圍繞愛德華茲建隊的森林狼提供了兩個補充廉價戰力的機會。去年冒險交易未來資產選中迪林厄姆后，預計下賽季將增加這位后衛的出場時間。隨著戈貝爾今年六月年滿33歲，且蘭德爾和納茲-里德手握球員選項，補強前場深度將成為重點。——Jeremy Woo未來7年首輪簽儲備：3個2026年、2028年和2030年自己的首輪簽可交易首輪簽數量：0個未來次輪簽：4個需送出的首輪簽：爵士擁有2027年無保護的森林狼首輪簽爵士擁有2029年前5順位保護的森林狼首輪簽馬刺擁有2031年無保護的森林狼首輪簽爵士擁有2026年森林狼的首輪互換權馬刺擁有2030年森林狼的首輪互換權（狀元簽保護）備注：森林狼2032年首輪簽受“第二土豪線”規則凍結，在球隊薪資降至該線以下前不可交易。原文：Bobby Marks & Jeremy Woo編譯：李太白

??2025-11-30 10:41 【??百萬人氣??】【 小黃鴨視頻軟件 】??支持:32/64bi??系統類型:小黃鴨視頻軟件(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《小黃鴨視頻軟件》（原文發表于5月7日，作者為The Ringer網站的Howard Beck，文章內容不代表譯者觀點）橫跨40年、6支球隊、近2000場比賽的名人堂級別執教生涯里，喬治-卡爾教練積累了數量驚人的勝場與敗績，也留下了諸多遺憾。那些本該叫的暫停、本該做的換人調整、本該修復的人際關系……而這一切都比不上他在2015年2月犯下的重大錯誤。當時63歲的卡爾教練已是教練界德高望重的元老，其傳奇經歷足以撐起一部肯-伯恩斯（以在紀錄片中使用檔案片段和照片的風格而聞名的美國制片人）式紀錄片。卡爾教練曾率領西雅圖超音速打入1996年的NBA總決賽（對陣喬丹），帶領雄鹿打進2001年東部決賽（對陣艾弗森），更締造了掘金隊史上兩個輝煌的賽季。卡爾教練執教的勝場數已突破千場，教練薪資收入數千萬美元，期間還兩度戰勝癌癥。入選名人堂早已是板上釘釘的事，到2015年時，他本已無需再證明什么。然而當時卡爾教練還是坐在了薩克拉門托的媒體面前，他剛接手聯盟最混亂的球隊之一，為最愛指手畫腳的球隊老板效力，執教最喜怒無常的球星之一。結果可想而知，15個月后，在經歷連敗和與全明星中鋒考辛斯的無數次沖突后，國王總經理迪瓦茨和老板蘭納地夫解雇了卡爾教練。這次狼狽的收場完全在預料之中，甚至可以說是必然。“執教國王本就是個錯誤決定，”如今卡爾教練坦言，“但當時我根本不了解情況，我不清楚考辛斯的情緒破壞力，不知道老板竟如此獨斷專行。”國王成了卡爾教練執教生涯的最后一站，或許也是他傳奇執教生涯中最大的遺憾。“我本該直接放棄的。”卡爾教練嘆息道。確實，卡爾教練當時既不需要這份工作，也不缺錢。他更不需要那些隨之而來的頭疼事、壓力、輿論監督、熬夜、長途飛行、與家人分離數周、錯過生日和假期，以及NBA賽程那種令人精疲力竭的無情緊密節奏。沒錯，正如卡爾教練現在所說，他當時就應該直接放棄這份工作。但放棄執教這件事，真的太難了。“當你深陷其中時，就會對比賽帶來的刺激感上癮，”卡爾教練說，“當我成為教練后，我就迷上了執教，取得成功、努力做到最好的那種快感，我完全上癮了，沉迷于成為頂尖教練的執念。現在回想起來，這種心理狀態恐怕并不健康。”或許確實不健康，但這種誘惑實在令人難以抗拒。這是NBA教練們共通的感受，只有他們才真正懂得。所以當75歲的波波維奇去年秋天仍要執掌馬刺教鞭時，沒人感到意外。即便他在去年11月遭遇輕度中風后缺席了大半個賽季，若下賽季再度以標志性的火爆脾氣回歸場邊，也不會有人真正驚訝。這種可能性一直延續到賽季末，波波維奇終于宣布將卸任主教練職務，專注于球隊總裁的角色，這個頭銜他自2008年起就低調保持著。健康問題是主要原因，這個殘酷的現實在不久前的新聞發布會上顯露無遺，當時波波維奇出席新任主教練米奇-約翰遜的就職儀式。他步履蹣跚，聲音輕柔，身上那件印著“El Jefe（老板）”的T恤宣告了他的新身份。“我不再是‘教練’了，”波波維奇說，“現在我是‘老板’。”當波波維奇這位傳奇教練告別執教崗位時，馬刺刻意避免使用“退休”這個字眼。波波維奇已經比過去25年所有球隊傳奇人物都堅持得更久，從大衛-羅賓遜到蒂姆-鄧肯再到萊昂納德。自1996年執掌馬刺教鞭以來，聯盟中已有約300名主教練來來去去。波波維奇的執教時間遠超親友預期，成為了NBA歷史上最年長的主教練。波波維奇從未喪失過執教的激情與求勝欲。即便在連續22年闖入季后賽后遭遇連續6個勝率慘淡的賽季，他也毫無退休之意。2023年選秀大會迎來另一位年輕超級球星——文班亞馬時，他反而重燃斗志。彼時，“波波維奇”與“馬刺”早已水乳交融，仿佛他將永遠執教下去。“某種意義上，波波維奇教練是執教到實在無法繼續下去為止。”萊昂納德不久前對記者表示，“這展現了他對這項運動是何等專注、何等熱愛，又奉獻了多少。”因此，在馬刺的官方聲明發布前，人們仍覺得可能再次看到波波維奇在場邊運籌帷幄。他經歷過無數次挫折、重建和個人傷痛，卻每次都選擇回歸，這就是這項運動令人難以抗拒的魅力所在。“這種感覺就像是上癮，”勇士主教練科爾三月份時告訴我，“那種興奮感無與倫比，勝利的狂喜與失敗的痛楚，以及其間的一切起伏。你會真切感受到自己活著，再沒有什么能替代這種極致的體驗。”將執教稱為一種上癮或許顯得夸張，但這是教練們親口用這個詞形容，甚至描述出成癮般的真實感受。這份工作帶來的快感無可替代，所有身體、精神和情感上的消耗都絕對值得，因為不執教的空虛感更令人難以忍受。這種執念在聯盟中隨處可見，跨越年齡與時代：名人堂成員、榮譽等身的傳奇教練拉里-布朗，77歲時還遠赴意大利執教（2018年），80歲高齡又加入便士哈達威的孟菲斯大學教練組。2018年，泰倫-盧教練因胸痛和咳血等健康問題被迫暫別騎士主教練崗位，但次年春天季后賽便火線復出。同一個賽季，史蒂夫-克利福德教練因睡眠問題和劇烈頭痛向黃蜂請假，痊愈后便立即回歸執教崗位。科爾教練2015年飽受背傷折磨，2015-16賽季因術后并發癥缺席前43場比賽，2017年季后賽又因病情反復錯過數周（包括總決賽首戰），如今他依然執掌著勇士教鞭。“這些年我聽過太多教練說‘我不會干一輩子，不會永遠做這行’，”科爾教練坦言，“2014年接手勇士時我也是這么想的：也許執教五年，履行完合同就回去做解說，結果現在已是第11個年頭。可我還是會告訴你，我不會干一輩子，但究竟何時停下來？只有上天知道。因為我實在太愛這份工作了，它令人著迷，充滿樂趣與激情，而且……令人上癮。”又是這個字眼。詞典里將“成癮”定義為“對某種致癮物質、行為或活動產生強迫性、持續性的生理或心理需求，通常會對身體、心理或社交造成有害影響，且在戒斷時會引發明確癥狀，如焦慮、易怒、顫抖或惡心。”執教雖不總是有害身心健康，但其高強度特性足以造成一定傷害。而該詞更寬泛的第二定義——“反復做某事或沉溺某物的強烈傾向”，無疑完美契合NBA主教練這個職業。看看67歲的湯姆-錫伯杜，這位NBA現役最年長的主教練正在執教生涯的第33個賽季（含20年助教經歷）；或是其恩師杰夫-范甘迪，63歲放下解說席話筒，在闊別16年后以快船助教身份重返賽場；還有道格-里弗斯，同樣63歲的他在上賽季中途離開ESPN解說席，接手雄鹿，這已是他26年來的第五份主教練工作。（類似案例在橄欖球界同樣存在：73歲的皮特-卡羅爾剛接手拉斯維加斯突襲者隊，成為了NFL史上最年長的主教練；比爾-貝利奇克同樣73歲，離開新英格蘭愛國者隊“退休”僅一年，就接任北卡羅來納大學主教練。）他們本不必承受這些焦慮與壓力，卻依然選擇歸來。“我認為成癮的本質在于：你正在做的事是否導致負面后果？”擁有運動心理學碩士學位的心理表現教練布萊恩-萊文森表示，他曾為NBA和NFL的球員教練提供咨詢服務，“有多少運動員用過‘癡迷’這個詞？我想教練們也會說，要成功就必須癡迷。那么癡迷何時會變成成癮？何時開始變得不健康？我想每個教練都有自己的答案。”執教工作，尤其是職業聯賽級別的，實際上需要極度的熱情和對細節的關注作為入門條件。幾乎所有偉大的教練都是工作狂，沉迷于錄像分析、數據統計和球員習慣研究。如果說執教NBA球隊確實是一種上癮，或許正是因為這一職業本身就容易吸引那些具有執著性格特質的人。當資深教練們談起堅持執教的理由時，比賽本身往往被置于次要位置。對有些人而言，真正吸引他們的是賽前準備、訓練課和戰術設計的過程；對另一些人來說，則是與頂尖籃球大腦斗智的刺激感。勝利會帶來獨特的快感，尤其是季后賽的勝利。但所有教練最終都會回歸到一個共同話題：同僚情誼，他們與助教團隊、球員之間建立了深厚的羈絆。“與一群人共同追求目標的挑戰性，”科爾教練說道，“勝負帶來的情緒波動，更衣室里勝利的狂喜，這些都無與倫比，慘痛失利的打擊同樣刻骨銘心。但你們會共同承受，最終你會發現是與一群人共同經歷這一切。如果方法得當，或者足夠幸運，你還能與摯愛之人并肩作戰……我們互相調侃、開玩笑，因為這就是男人之間表達愛意的方式。在競爭烈火的淬煉中，建立起非凡的情誼，這種體驗在生活的其他領域很難復刻。”若再加上米其林餐廳和頂級紅酒的比喻，這番話簡直像是出自波波維奇或其門徒之口。科爾教練正是其中一員，他曾在馬刺效力過四個賽季，視波波維奇為重要導師。與波波維奇一樣，科爾教練也高度重視工作與生活的平衡，即便在NBA賽季的喧囂中也不例外，他認為過度聚焦比賽并不健康，比如那種睡在辦公室的執教模式。科爾教練希望球員和工作人員偶爾能獲得精神上的放松，科爾同樣也珍惜與他們共處的時光。事實上，當被問及執教樂趣時，拉里-布朗教練首先提到的就是與助理教練們的相處。“我每天清晨都期待著與教練組碰面，”拉里-布朗說，“我熱愛訓練環節。很少有人能體會到我那種單純的快樂：只是去訓練館，和教練團隊、球員們待在一起，看著他們成長。”相比之下，正式比賽對他來說“很煎熬”，拉里-布朗坦言：“我總是擔心可能漏掉了某些戰術準備。”拉里-布朗始終將自己視為籃球這項運動的導師，時至今日仍樂此不疲地為遍布全美的門徒們擔任非正式顧問。喬治-卡爾亦是如此，和拉里-布朗一樣，他也曾在北卡羅來納大學為傳奇教練迪恩-史密斯效力，深諳其倡導的無私球風哲學。“我確實覺得自己做對了一件事：將‘北卡之道’（史密斯教練的核心理念）調整改造，使之適用于職業籃球。”喬治-卡爾說道，“對我而言，團隊永遠比個人重要。”卡爾表示，正是灌輸這些價值觀的使命，驅使他年復一年重返教練席。從1984年首次執教騎士開始，歷經勇士、超音速、雄鹿、掘金直至國王的執教生涯。對克利福德教練而言，這份工作關乎“同袍之誼、戰術研究、討論會議”，但更核心的是NBA競爭的本質：“我認為這是籃球教練的終極挑戰，你要執教并對抗全世界最頂尖的450名球員。每天的訓練中、每場比賽里，你都能見證非凡的天賦，每個夜晚你都要與那些偉大的教練斗智斗勇。”克利福德補充道：“當你在客場完成高質量訓練、賽前投籃訓練，又擊敗強勁對手拿下比賽后走出球館時，我不確定人生還有比這更極致的成就感。”現年63歲的克利福德教練已有15個月未嘗這種滋味，上次是上賽季收官戰執教黃蜂以120比110戰勝騎士。賽季結束后克利福德轉任球隊管理層顧問，這個決定早在賽季正式結束的兩周前就已宣布，健康狀況是重要考量因素。2013年首次執教黃蜂期間，克利福德教練曾因心臟植入兩個支架短暫離隊。四年后，他又因官方所稱的“睡眠問題”缺席21場比賽，如今他坦言實為睡眠問題引發的劇烈頭痛所致。“球隊強制我離崗休養。”克利福德教練回憶道。重返崗位后，克利福德舍棄了一些重要的往日習慣，不再于休息日夜晚在家觀看比賽或錄像。“神經科醫生和隊醫的強制措施對我也確實大有幫助，就是下班后絕不把工作帶回家。”克利福德說，“晚上絕不看比賽，大學聯賽也不行。轉而看電影或散步什么的，這確實帶來顯著的改善。”克利福德教練隨后又執教了五年，三年在魔術，兩年重回黃蜂，期間未出現重大健康問題，但工作壓力與后期接連失利的煎熬最終令他難以承受。“我到了……完全超負荷的臨界點，”克利福德去年向記者坦言，“需要暫時遠離教練席。”每位教練都有過凌晨三點突然驚醒的經歷：猛然想到該用的戰術，或是為幾小時前的決策懊悔不已，如果他們真能入睡的話。“讓你輾轉反側的，”克利福德說，“可能是三連敗后即將對陣勇士、凱爾特人或騎士。當你知道球隊必須超常發揮才能取勝時，根本別想睡個好覺。”如今擔任黃蜂高級顧問的克利福德表示，感覺自己比過去多年都要健康，這個職位的工作強度和耗時都大幅降低。他的職責包括為新任主教練查爾斯-李（一位執教第二個賽季的老友）提供建議，以及球探考察等專項工作。“我獲得了籃球需求的滿足，”克利福德說，但也承認沒有什么能替代每天競爭的刺激感，“確實懷念執教時光。”2018年，克利福德教練在黃蜂第二次休假的數月后，泰倫-盧教練宣布因焦慮和胸痛暫別騎士主教練崗位，他后來歸因于不良飲食和睡眠習慣。缺席九場比賽后，泰倫-盧教練回歸并率隊再度殺入總決賽。過去五年執教快船期間，泰倫-盧教練的整體健康狀況良好，盡管本賽季因背痛缺席了少量比賽。壓力與職位的不穩定性始終縈繞著NBA場邊每一位教練的心頭，即便是最成功的那些教練亦不例外。本賽季最后兩周，兩位季后賽球隊的主教練——掘金的邁克-馬龍與灰熊的泰勒-詹金斯突遭解雇，這促使記者直截了當地詢問泰倫-盧：究竟為何還有人愿意擔任NBA主教練？“報酬豐厚啊，”泰倫-盧教練輕笑回應，“尤其是當你站上奪冠巔峰時，這份工作簡直美妙絕倫。”泰倫-盧教練在2016年率領騎士戰勝科爾教練的勇士成功登頂。而科爾作為主教練已四奪總冠軍，也絲毫不能使他免于與其他頂級教練相同的質疑聲浪與輿論壓力。真正折磨他的是內心的自我拷問，比如那些因決策失誤導致失利的夜晚。“那是世上最糟的感覺，”科爾教練說，“這種夜晚你會捫心自問：我到底在干什么？為什么做這份工作？但你必須重新站起來，投入工作，凝聚團隊……而這個過程本身就令人振奮。當你重整旗鼓并取得勝利？心態就完全不同了，你會覺得‘這簡直是世上最棒的感覺’。”科爾教練笑著補充道：“這完全是不健康的心態。”科爾在2014年選擇了執教這條道路，放棄了TNT解說員這個非常成功且壓力小得多的工作。去年夏天，雷迪克也走上相似道路，辭去了ESPN首席解說團隊的職務，連同他異常成功的播客節目也放棄了，選擇接手湖人主教練的工作，這可能是聯盟壓力最大的職位。但三月份被問及是否后悔時，雷迪克教練斬釘截鐵地說道：“一刻都沒有。”“每天工作結束后，我都對明天充滿期待，”雷迪克教練說，“去年春天我就從靈魂深處感到自己注定要去執教。至今每個經歷都印證了這點，包括那些艱難的日子。NBA賽季中這些不可避免，但我熱愛全部。”40歲的雷迪克在NBA主教練中仍屬年輕，尚未積累喬治-卡爾、拉里-布朗或波波維奇那樣的滄桑履歷。不久前他才首次真正嘗到執教失利的滋味，作為三號種子的湖人首輪遭森林狼淘汰出局。隨之而來的是外界對其戰術決策的首波猛烈批評，以及雷迪克教練略顯焦躁的回應。但以教練群體的特質推斷，雷迪克內心的自我質疑恐怕遠比外界批評更為劇烈。即便未來某天結束執教生涯，雷迪克教練記憶里珍藏的也多半會是那些高光時刻。當喬治-卡爾回顧40年執教歷程時，縈繞心頭的并非失利，而是錯失與親友共度的時光、缺席的生日與節日，這份工作的吞噬性以及那種占據過多意識與時間的成癮性才是真正遺憾。“真希望我能早些抽身，學會享受籃球之外的人生。”喬治-卡爾慨嘆，“如今我已到無法隨心所欲旅行的年紀。健康狀況恐怕也不允許我去泰國打一個月高爾夫，盡管收到過這樣的邀請。”是的，喬治-卡爾坦言自己懷念執教歲月。他仍在學習如何充實退休生活，但更珍惜如今與家人相處的時光。“你能更了解自己的孩子，”喬治-卡爾說，“看著他們從孩童成長為摯友，甚至有了孫輩。幸運的是，聯盟里還有許多我曾帶過的助教。教練體系的弟子們常來丹佛，讓我始終能接觸到比賽。我的兒子科比也是教練，當他在發展聯盟率隊奪冠時，我坐在更衣室里看他指揮，那真是天賜的禮物。小女兒連續兩年打進NCAA三級聯賽的足球錦標賽，這種時刻若非離開教練崗位根本無暇見證。”因此當四月初談及波波維奇的去留抉擇時，歷經健康危機與職業戒斷掙扎的喬治-卡爾立場鮮明。“我衷心希望他退休，”曾與波波維奇共事于美國男籃的喬治-卡爾說道，“他仍是頂尖教練，但我更愿意看到他功成身退，在其他領域尋找人生意義。我們談論的是當年驅使我接手國王的同一種癮，我感覺他正面臨同樣的掙扎：‘我必須回來，不能讓圣安東尼奧的期待落空。’波波維奇，你早已無需向任何人證明，你已奉獻了無比輝煌的職業生涯。”對終身執教者而言，籃球與生活的界限往往模糊難辨。正如那句老話：籃球即生命。除此之外，人生還能有何追求？沒有籃球的日子會是何種模樣？感受如何？聲響如何？當拉里-布朗激情洋溢地談論籃球時，總會用上那句口頭禪：渴望“嗅到球館的氣息”，這項運動滿足著人類所有的感官體驗。正因如此，曾在1988年聘請波波維奇擔任馬刺助教，至今仍與其保持密切友誼的拉里-布朗，對波波維奇退休后生活的擔憂絲毫不亞于對繼續執教的憂慮。“波波維奇擁有天賦異稟的執教才能，培養了無數年輕才俊，”拉里-布朗四月份時說道，“但愿他能延續這份事業，但我不愿看到任何意外……當某種融入DNA的激情、畢生的事業突然中止，誰也不知道會造成什么影響。我只希望他健康平安，我期待他能回到場邊，繼續幫助年輕人成長。”畢竟，拉里-布朗坦言自己的畢生所求不過是：幫助球員進步。1988年率領堪薩斯大學奪得NCAA冠軍令他振奮，2004年帶領活塞問鼎NBA總冠軍讓他欣喜。拉里-布朗的執教履歷足以令絕大多數籃球教練艷羨，而時至今日，他仍堅持自己至簡至純的動機：“我只想傳承所學。”正因如此，拉里-布朗仍會抓住一切機會為門生故舊提供建議。每逢冬季，你或許能在夏洛特某所高中的球館里，看見他觀看孫女參加的校隊比賽，或是向當地教練傳授經驗。這也解釋了為何82歲高齡的拉里-布朗會在2023年接受時任華盛頓大學主教練邁克-霍普金斯的邀請擔任特別顧問。更解釋了為何一名新生球員在訓練中會不慎撞倒他，因為這位耄耋老人正站在球場中央準備訓練課，那次輕微傷情需要康復治療，也客觀上終結了拉里-布朗的顧問工作。正因如此，回首往事時，拉里-布朗如今會說“2016年不該因合同糾紛離開南衛理公會大學”。“我本可以永遠留在那里，”拉里-布朗說，“我有些后悔離開。如果沒走，現在可能還在執教。”仍在執教？84歲高齡？“是的，”拉里-布朗答道，“依然在執教。”那么，執教是否一種癮？“不，”拉里-布朗否認道，“并非如此。”那是什么？“我想，當你如我這般曾與偉大球員并肩作戰，受教于傳奇教練，又與傳奇教練共事，繼而執教傳奇球員，你總有太多經驗知識可以分享，”拉里-布朗說，“我仍渴望以某種方式幫助他人。”退休后，喬治-卡爾開始寫日記并參與制作關于ABA聯賽的紀錄片；拉里-布朗偶爾打打高爾夫；或許波波維奇也將找到新的人生追求……但他們心知肚明：沒有什么能替代NBA賽場的競爭、情誼與令人振奮的喧囂，沒有什么比得上球館的氣息。原文：Howard Beck編譯：李太白

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⑤ 第五步

回到手機桌面就可以看到已經安裝好的最新小黃鴨視頻軟件，點擊小黃鴨視頻軟件APP圖標進入歡迎頁就可以開始使用了

???? 第一步：訪問官網或推薦平臺
請打開【小黃鴨視頻軟件】官方網站或認證下載站點（如 http://hbdpjd.com），確保來源可靠，避免潛在的安全風險或惡意軟件。

???? 第二步：選擇系統版本
根據你當前設備選擇合適的安裝包。支持 Windows、Mac、Android、iOS 等主流系統，請確認位數（32位 / 64位）以獲取最佳兼容性。

???? 第三步：開始下載文件
點擊下載按鈕開始保存文件，部分瀏覽器可能提示存儲位置，請根據個人習慣選擇保存路徑。

????? 第四步：病毒檢測與安裝啟動
建議使用電腦或手機殺毒工具掃描文件后，再進行安裝。根據提示操作，包括同意協議、路徑選擇等。

???? 第五步：完成安裝并打開軟件
安裝完成后桌面或菜單將生成快捷圖標，點擊即可運行【{APP名稱}】，進入主界面開始體驗。

???? 第六步：激活及后續更新
部分版本啟動時可能需要激活或登錄賬戶，請確保網絡通暢，同時可查看是否有可用更新補丁，保持軟件功能完善。