?? 權威背書【www.youjizz視頻】 ?? ????支持系統:Win7/Win10/Win11/iOS/安卓通用版?? 官方平臺直連:www.youjizz視頻(2025最新版)手機APP下載 ??下載量突破:40611+次 ??現在下載享新人專屬禮包，暢享精彩服務！??www.youjizz視頻（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-29 7:11 【??熱門推薦??】【 www.youjizz視頻 】??支持:32/64bi??系統類型:www.youjizz視頻(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《www.youjizz視頻》5月17日訊 沙特聯第32輪，利雅得勝利1-1布賴代合作，無緣下賽季亞冠精英聯賽。賽后在接受采訪時，利雅得勝利主帥皮奧利表示，球隊有一些好機會，但沒有把握住。皮奧利這樣談道：“這場比賽我們遇到了問題，而這本不該出現。我們有一些好機會，但沒有把握住。一些糟糕的結果讓球員們感到難過，在那之后，我們總是努力讓球員為接下來的比賽做好準備。”“很失望沒能贏下這場比賽，無緣下賽季的亞冠精英聯賽令人很難過。我們不是想找借口，但C羅和西馬坎的缺席確實影響很大。”

??2025-11-29 4:50 【??暢享福利??】【 www.youjizz視頻 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《www.youjizz視頻》5月19日訊 由于在對陣河南隊的比賽中遭遇韌帶斷裂的重傷，天津津門虎主力門將方鏡淇在上周一接受了手術治療。記者顧穎今日跟進報道方鏡淇的情況，透露他已經出院回家。顧穎表示：“今天方鏡淇手術完正好一周，下午問了他，已經出院回家了，還在臥床靜養中，大約還需要一周，才能逐漸嘗試下地行走、開始康復訓練。 ???”遭受重傷后，方鏡淇選擇回到廣州接受相關的治療和康復。此前記者顧穎透露，方鏡淇手術恢復期過后的治療、康復，粗略估計大致需要3個月。

??2025-11-29 19:46 【??專業認證??】【 www.youjizz視頻 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《www.youjizz視頻》5月4日至15日，第四屆中國青少年足球聯賽女子U18組第二階段A、B兩組比賽在武漢舉行。中國足球協會在此期間舉辦了2025年第三期青少年女足賽事研討會。女足技術總監邁克爾穆勒、講師王雷和魏星全程觀摩賽事，并針對U18組第一階段前12名球隊在比賽中出現的問題對癥下藥，與各隊教練一一分析討論。圍繞球隊普遍存在的問題，講師與參會教練進行交流并給出了自己的建議：第一，通過大賽分析明確世界女足技術發展趨勢，近兩屆女足世界杯的數據顯示，定位球進球比例和效率逐步提高，而U18女子組部分參賽隊伍在第二輪中定位球戰術改善情況不明顯，建議繼續加強對定位球戰術的研究；第二，由于中路防守強度不斷加強，邊路空間顯得尤為重要，通過對女足世界杯分析，講師團展示了相關隊伍如何利用邊路空間，形成有效進攻，建議充分利用場地寬度，創造更多進攻機會；第三，比賽中教練員要展示自身的足球哲學，并具體落實在“五個時刻”中，明確在進攻、防守、攻轉守、守轉攻、定位球每個時刻中的具體競訓理念和要求；第四，教練應充分思考隊伍在各組的定位，面對不同水平對手時針對性備戰。研討會上，講師團還以2024年歐洲U17女足錦標賽為例，為教練員們分享了先進的技戰術打法，提升競技水平；同時，講師團從氣候與賽制切題，為各支隊伍在人員安排上提供更多思路。講師團隊在集中講授后進行“定點問診”，針對不同參賽隊的情況提出建議。會后，參賽教練員結合各自隊伍實際情況進行了調整。教練員們表示在比賽期間進行業務交流和研討符合教練實際工作情況，收獲頗豐。以先進技術賦能女足青訓，本次研討會促進了基層教練綜合執教能力的提升。未來，中國足協將繼續利用中青賽賽事契機舉辦研討會，強化女足青訓保障，推動女足技術更新。

??2025-11-29 19:28 【??權威驗證??】【 www.youjizz視頻 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《www.youjizz視頻》5月25日訊 據歐媒Basket News報道，有NBA球隊有意前5號秀海佐尼亞。據悉，盡管海佐尼亞與皇馬的合同要到2029年才到期，但他在皇馬的未來仍未確定。由于有NBA球隊對他有意，加上其合同具有買斷條款，因此下賽季他仍有加盟NBA球隊的可能。海佐尼亞在2015年第5順位被魔術選中，NBA生涯共效力過魔術、尼克斯和開拓者，場均得到6.9分3.1籃板1.3助攻。

??2025-11-29 3:42 【??行業精選??】【 www.youjizz視頻 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《www.youjizz視頻》05月22日訊 太陽前安全、安保和風險管理總監Gene Traylor指控聲稱太陽首席執行有Josh Bartelstein（已婚）睡了前水星隊員、現狂熱隊員索菲-康寧漢姆（Sophie Cunningham）。索菲發布聲明澄清謠言：我對Gene Traylor的虛假指控深感痛心，此人我素不相識，更從未謀面。我必須聲明：他的言論完全不實且太傷人。我來到這里是為了以最高水平競爭、打球、為我的球隊和球迷贏得勝利，同時激勵其他女性——她們可以成為任何夢想中的自己。無論在場上還是場下，我都以最高誠信要求自己，并始終以價值觀為行動準則。對于報道此事的媒體，我一直坦誠相待，回應所有采訪請求。但在此事中，多家媒體未向我核實指控便刊發多篇標題黨文章，此舉令人深感不負責任。我不會讓虛假的流言蜚語分散我的專注，因為對我而言最重要的是籃球、支持我的團隊以及球迷。太陽高級通訊副總裁Stacey Mitch也發布聲明：近期關于Josh Bartelstein和索菲的報道完全失實且道德敗壞。我們必須明確這些指控的源頭。Sheree Wright律師（Gene Traylor雇的律師）——一名人身傷害和移民律師，目前因違反職業行為準則被亞利桑那州律師協會處以兩年緩刑——因此前關于球隊前所有權的報道看到了可乘之機。Wright女士現已對球隊提起四起獨立訴訟，索賠總額超過1.4億美元。截至目前，她的案件已被平等就業機會委員會（EEOC）和亞利桑那州民權部門駁回，或由其主動撤訴。她不斷在訴訟中編造低俗謊言與虛假陳述（明知媒體可能將其當作事實報道，如昨日發生的情況），企圖脅迫太陽隊達成和解。賴特休想敲詐我們的組織，她一分錢也拿不到。我們將采取一切法律手段，追究所有參與傳播誤導性和虛假敘述者的責任。

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