



?? 「火速上架」?? а√天堂資源資源網(wǎng)頁版安裝包已發(fā)布,提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac,??立即下載享專屬新人紅包?? а√天堂資源資源(原文發(fā)表于5月14日,作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell,文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn))短短幾周內(nèi),又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時,雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂;5月12日東部半決賽G4,凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時,受傷的右腿完全無法承重,痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查,或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運(yùn)動員驚惶回望,以為遭到外力襲擊,隨后便會意識到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力,若強(qiáng)行嘗試,會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部(通過腳跟)的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時,能量通過肌腱傳遞,推動腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時的身體前移,也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動作,NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力,可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作,最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形:球員后撤呈弓步姿勢時,后腿跟腱處于拉伸狀態(tài),隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間,斷裂發(fā)生了。在精英運(yùn)動員群體中,手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術(shù)感到驚訝,但這個時機(jī)其實(shí)最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實(shí)了快速修復(fù)的益處,指出傷后48小時內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時間表并非總能實(shí)現(xiàn),但運(yùn)動醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤,以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期,塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后,即可開始早期有限的活動。既要保持踝關(guān)節(jié)活動度,又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心,若修復(fù)處被過度拉長,就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練,漸進(jìn)式增加負(fù)重,最終實(shí)現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后,將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練,繼而恢復(fù)地面跑動、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動作,最終重返籃球?qū)m?xiàng)訓(xùn)練。運(yùn)動員通常需要6個月至1年恢復(fù)競技狀態(tài),NBA球員平均康復(fù)周期為10個月,具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時間安排。在此過程中,運(yùn)動員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性,常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出,競技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運(yùn)動員能穩(wěn)定參賽時,腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言,直到復(fù)出后的第二個賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢,且傷病史稀少,這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時手術(shù)外,為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員的醫(yī)生,曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn),將為塔圖姆漫長的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例:科比-布萊恩特:作為NBA最著名的跟腱斷裂案例,34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂,同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人,但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報銷,隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森:克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后,克萊缺席了整個2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時,又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸,出場時間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈,場均增加4分鐘上場時間,三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特:2019年效力勇士期間,杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是,康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同,彰顯球隊(duì)對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季,但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽,但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個月的康復(fù)空窗期,成就了杜蘭特復(fù)出時的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實(shí)際表現(xiàn)證明:年過三十的NBA球員,跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準(zhǔn)。原文:Stephania Bell編譯:李太白
??2025-11-30 7:52 【??暢享福利??】【 а√天堂資源資源 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:а√天堂資源資源(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《а√天堂資源資源》2月20日訊 據(jù)博主“Patrick海外君”報道,混血球員蘇宇亮已經(jīng)被塞爾維亞甲級聯(lián)賽(第二級別)格拉菲卡俱樂部撤下名單。蘇宇亮出生于2005年1月,司職中場,來自廣東廣州,出道于廣州富力,此前曾在格拉菲卡U19隊(duì)效力,去年夏天進(jìn)入格拉菲卡一線隊(duì)名單。博主“Patrick海外君”在社媒透露寫道:“20歲中場蘇宇亮已被撤下名單,他此前效力于塞爾維亞甲級聯(lián)賽格拉菲卡。上半賽季,蘇宇亮在塞甲聯(lián)賽共出場3次,均為替補(bǔ)登場。”
??2025-11-30 19:35 【??平臺推薦??】【 а√天堂資源資源 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng),官方原版保障,支持雙架構(gòu)處理器,《а√天堂資源資源》5月16日訊西甲第36輪,巴薩2-0擊敗西班牙人,提前2輪奪冠。西甲奪冠次數(shù)排行1、皇馬:36冠2、巴薩:28冠3、馬競:11冠4、畢巴:8冠5、瓦倫西亞:6冠6、皇家社會:2冠7、拉科魯尼亞、塞維利亞、貝蒂斯:1冠
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??2025-11-30 18:18 【??深度解讀??】【 а√天堂資源資源 】??全平臺兼容性,安卓iPhone雙端支持,官方正版保障2024年度熱門,《а√天堂資源資源》5月22日訊 據(jù)名記Jake Fischer報道,聯(lián)盟消息人士透露,76人無意拆散恩比德與喬治組合。消息人士表示,最近有關(guān)76人可能會在選秀期間探索喬治交易的報道其實(shí)是對局勢的誤讀,目前沒有任何跡象表明,球隊(duì)計(jì)劃將喬治與探花簽打包交易,或單獨(dú)兜售這位全明星前鋒。76人管理層心知肚明,在這位35歲老將剛剛結(jié)束飽受傷病困擾費(fèi)城處子賽季后,尤其考慮到其頂薪合同還剩三年,幾乎不可能通過交易獲得理想回報。其實(shí)從去年自由市場76人追逐喬治開始,聯(lián)盟內(nèi)的共識就是,除非喬治主動提出交易申請,否則費(fèi)城不可能在他加盟初期就考慮將其送走。
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作者: 若松桃 2025-11-30 01:23:55
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2 id:***62401
在這支巴薩年前,好像就沒什么鐵桶陣了,夢三時期控球難破門的局面還是經(jīng)常有的
2025-10-27 10:2 推薦
70 id:***91640
說的有些人,怎么有人就對號入座了
2025-8-19 9:37 推薦
15 id:***50979
阿申,你硬一點(diǎn)啊
2025-2-26 21:33 推薦
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2024-9-11 6:54 推薦