?? 「新人好禮」?? 如玉直播最新手機版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 如玉直播4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全?！跋⑵?4小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長?！跋⑵?4小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

??2025-11-28 12:12 【??認證可靠??】【 如玉直播 】??支持:32/64bi??系統類型:如玉直播(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《如玉直播》（原文發表于5月13日，作者為CBS體育的Sam Quinn，文章內容不代表譯者觀點）選秀在職業體育中的根本目的是什么？它本質上是一種平衡機制。讓最差的球隊獲得最優質的新秀球員，這樣弱隊就能避免長期墊底。然而，如今的NBA選秀已不再發揮這一功能。出于種種原因，沒有哪個聯賽的規則像NBA這樣縱容擺爛。諷刺的是，NBA也成了最積極遏制擺爛的體育聯盟。NBA是首個引入樂透抽簽制度的大型職業聯賽，并頻繁改革這一機制。最近一次調整是在2019年，當時聯盟對76人在“相信過程”時期的公然擺爛行為忍無可忍，于是降低了墊底球隊抽中狀元簽的概率。2018年，戰績最差的球隊抽中狀元簽的幾率是25%；而2019年規則修改后，墊底球隊抽中狀元簽的概率被壓縮至14%。這一調整并未有效遏制擺爛行為，本賽季仍有3支球隊勝場不足20場。76人以24勝收場，而這支球隊賽季初還懷揣爭冠雄心，只因其首輪簽若跌出前6順位就將歸屬雷霆。從這個角度看，很難說樂透改革實現了初衷。但改革確實阻礙了選秀機制本身發揮平衡作用。當獨行俠在今年樂透抽簽中從第11順位躍升至狀元簽，鎖定選擇庫珀-弗拉格的機會時，問題已昭然若揭，但更深層的癥結遠不至于此。自2019年規則修改以來，縱觀歷年樂透抽簽結果：近些年樂透抽簽情況1、自2019年以來，戰績最差的球隊從未獲得過狀元簽；2、戰績墊底球隊已連續三年滑落至第5順位；3、2019年至今分配的28個前4順位簽中，超半數（15個）由初始抽簽第5順位及之后的球隊獲得；4、同期28個前4順位簽里，有7個被初始抽簽第8順位及之后的球隊摘得，即樂透后半段球隊；5、附加賽球隊已連續兩年斬獲狀元簽，今年的獨行俠與去年的老鷹均打進了附加賽（但未晉級季后賽）。最后一點尤其荒謬。如果選秀的本意是讓最差的球隊獲得最優質新秀，那聯盟憑什么把連續兩年的狀元簽都交給理論上能參與季后賽席位競爭的球隊？這難道不是徹底背離了初衷？諷刺的是，NBA并非首次陷入這種局面。1992年，魔術以第2順位15.15%的概率抽中狀元簽，這還算樂透機制基本正常運作，當時僅森林狼16.67%的概率更高。但到了1993年，魔術竟以第11順位1.52%的微小概率再次逆襲抽中狀元簽。輿論嘩然，迫使NBA在1994年再度修改規則：墊底球隊的狀元簽概率從16.67%提升至25%，并維持該概率直至2018年；而魔術當年抽中狀元簽的第11順位概率則被壓縮至0.5%。此后隨著樂透區球隊數量的增加，末段球隊的狀元簽概率始終維持在這一極低區間。NBA花了25年時間遺忘這一教訓，將狀元簽概率重新調回到接近1993年的水平。如今我們正面臨相似的困境，錯誤的球隊成為了樂透贏家，而真正糟糕的球隊卻永遠是輸家，聯盟最差的隊伍根本看不到救贖的曙光。奇才過去兩個賽季合計僅贏33場，獨行俠本賽季就拿下39勝，哪支球隊更需要幫助不言自明?；蛟S奇才能在第6順位淘到寶，但更有可能的是他們將繼續沉淪。黃蜂處境類似，爵士更是鐵了心擺爛到底，他們已養成交易截止日前送走老將提升樂透抽簽概率的習慣。若2019年改革的目的是杜絕擺爛，那它顯然失敗了。殘酷的現實是：任何變相鼓勵輸球的制度都會催生擺爛。只要選秀的核心機制是讓弱旅獲得較高順位簽，擺爛就永不會消失。NBA無力改變這點，但至少該通過將最優質新秀分配給最差球隊來維護選秀的初衷，唯有贏球才能終結擺爛文化。當頂級新秀本是弱旅翻身最快捷徑時，現行樂透抽簽制度卻在主動為底層球隊制造障礙，這無異于變相延長他們的擺爛周期。必要的核心改革措施樂透抽簽機制不必完全廢除，但必須調整以回歸其設計初衷。讓附加賽球隊贏得狀元簽本就荒謬，球隊理應在季后賽與樂透區之間二選一。至少近些年亂象已證明：必須禁止附加賽球隊參與樂透抽簽，并將他們的概率權重分配給聯盟墊底球隊。這樣的改革會引發副作用嗎？當然。會有球隊為避開附加賽而擺爛，但這種現象早已存在。猛龍總裁烏杰里就曾公開承認2021年故意放棄打附加賽：“總有人問‘為何不爭附加賽名額？’爭來干什么？我們要的是總冠軍。”某種程度的擺爛永遠無法根除。如今已是藥石罔效，現行樂透抽簽制度徹底失效，本不該等到獨行俠管理層這次堪稱NBA史上最戲劇性的“規則獲利”才讓我們醒悟。是時候再次改革了，因為當前的樂透抽簽機制已完全背離選秀制度存在的根本意義。原文：Sam Quinn編譯：李太白

??2025-11-28 18:53 【??官方認證??】【 如玉直播 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《如玉直播》04月01日訊 澳大利亞女足國腳塔梅卡-亞洛普（左）與妻子柯絲蒂-亞洛普（右）在社媒發文，宣布兩人將迎來第二個孩子。塔梅卡現年33歲，為澳大利亞女足出場132次，本周有望完成第133次出場?？陆z蒂現年38歲，曾是新西蘭女足國腳，2017年9月從國家隊退役。2017年12月，塔梅卡與柯絲蒂在社交媒體上宣布訂婚，兩人當時是俱樂部隊友。2019年2月，兩人在新西蘭小鎮芒格懷完婚。2020年，柯絲蒂生下女兒Harley（下圖），如今兩人又迎來第二個孩子。塔梅卡與柯絲蒂結婚↓塔梅卡與柯絲蒂產女↓塔梅卡自稱mama，稱柯絲蒂為mum

??2025-11-28 14:42 【??權威驗證??】【 如玉直播 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《如玉直播》5月13日訊 意甲第36輪比賽，亞特蘭大在主場迎戰羅馬。目前，兩隊首發已經出爐，羅馬方面蘇萊出戰，肖穆羅多夫、多夫比克在列。以下為兩隊首發陣容：羅馬首發：99-斯維拉爾、19-切利克、23-曼奇尼、5-恩迪卡、2-倫施、4-克里斯坦特、17-科內、3-安吉利諾、18-蘇萊、14-肖穆羅多夫、11-多夫比克亞特蘭大首發：29-卡爾內塞基、15-德容恩、19-吉姆西蒂、3-科蘇努、16-貝拉諾瓦、13-埃德森、8-帕薩利奇、77-扎帕科斯塔、17-德凱特拉雷、32-雷特吉、11-盧克曼

??2025-11-28 7:30 【??正版保障??】【 如玉直播 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《如玉直播》6月3日訊 ESPN記者Brian Windhorst在節目中透露，隨著步行者殺入總決賽，球隊老板現在愿意稍微繳納一些奢侈稅?！皳宜?，因為希望、信念或者其他什么原因，步行者老板愿意在未來一段時間內為球隊繳納奢侈稅稍稍開一點綠燈。”Windhorst說。今年總決賽相遇的兩支球隊，步行者和雷霆本賽季都沒有繳納奢侈稅。

??2025-11-28 12:24 【??熱門權威??】【 如玉直播 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《如玉直播》6月2日訊 國米功勛斯內德近日接受采訪時談到了老隊友巴洛特利，斯內德表示，心態上的弱點阻礙了巴洛特利的發展。他說：“巴洛特利是一名非常出色的球員，他的技術水平很棒。說實話，如果巴洛特利的心態能夠更好一些，他本可以成為世界上最優秀的前鋒之一?？纯从柧氈械谋憩F你就知道他有多出色了，但我覺得他在心理層面上應該更強大一些。巴洛特利的嘴巴很厲害，但是內心卻很脆弱。有時候，巴洛特利會做出那種對自己不利的決定?！拔覀兌加浀媚谴嗡故尽疄槭裁纯偸俏遥俊那蛞?，作為一名足球運動員，如果你心里有這樣的疑問，你就總是會犯錯。特別是作為一名前鋒，你需要證明即使所有人都看不上你，你仍然可以成為世界最佳前鋒之一。我和巴洛特利談過很多次，我嘗試跟他解釋這些事情。但遺憾的是沒有人能改變巴洛特利的心態，這真的讓人感到可惜?！?/p>

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