



?? 「新人好禮」?? 中文資源純凈版安裝包已發(fā)布,提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac,??立即下載享專屬新人紅包?? 中文資源(原文發(fā)表于5月14日,作者為ESPN網(wǎng)站的Stephania Bell,文章內(nèi)容不代表譯者觀點(diǎn))短短幾周內(nèi),又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時(shí),雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂;5月12日東部半決賽G4,凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時(shí),受傷的右腿完全無法承重,痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查,或許只是為了確認(rèn)他已心知肚明的診斷結(jié)果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運(yùn)動(dòng)員驚惶回望,以為遭到外力襲擊,隨后便會(huì)意識到事態(tài)嚴(yán)重。多數(shù)球員當(dāng)即喪失行走能力,若強(qiáng)行嘗試,會(huì)因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動(dòng)。跟腱是連接小腿肌肉與足部(通過腳跟)的紐帶。當(dāng)小腿肌肉收縮時(shí),能量通過肌腱傳遞,推動(dòng)腳部離開地面。其強(qiáng)度可能低至步行時(shí)的身體前移,也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復(fù)完成跳躍、奔跑及蹬地轉(zhuǎn)身等動(dòng)作,NBA球員的跟腱承受著巨大負(fù)荷。這些動(dòng)作使肌腱在反復(fù)拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力,可能導(dǎo)致急性炎癥發(fā)作,最終引發(fā)肌腱內(nèi)部慢性結(jié)構(gòu)變化。多數(shù)跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時(shí)的情形:球員后撤呈弓步姿勢時(shí),后腿跟腱處于拉伸狀態(tài),隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉(zhuǎn)為急速縮短的瞬間,斷裂發(fā)生了。在精英運(yùn)動(dòng)員群體中,手術(shù)修復(fù)斷裂跟腱是標(biāo)準(zhǔn)治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時(shí)就接受手術(shù)感到驚訝,但這個(gè)時(shí)機(jī)其實(shí)最為理想。2020年發(fā)表于《膝關(guān)節(jié)外科、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷學(xué)與關(guān)節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實(shí)了快速修復(fù)的益處,指出傷后48小時(shí)內(nèi)接受手術(shù)的患者在生物力學(xué)和微觀組織結(jié)構(gòu)方面恢復(fù)效果更佳。雖然這一時(shí)間表并非總能實(shí)現(xiàn),但運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為應(yīng)盡量避免延誤,以最大限度促進(jìn)跟腱愈合。術(shù)后初期,塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護(hù)修復(fù)部位。拆除石膏后,即可開始早期有限的活動(dòng)。既要保持踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度,又必須避免修復(fù)部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心,若修復(fù)處被過度拉長,就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復(fù)過程還包括逐步引入輕度力量訓(xùn)練,漸進(jìn)式增加負(fù)重,最終實(shí)現(xiàn)從石膏或保護(hù)靴過渡到正常球鞋。待修復(fù)部位充分愈合后,將進(jìn)行更大幅度的關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練,繼而恢復(fù)地面跑動(dòng)、跳躍、敏捷性訓(xùn)練及爆發(fā)力動(dòng)作,最終重返籃球?qū)m?xiàng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)員通常需要6個(gè)月至1年恢復(fù)競技狀態(tài),NBA球員平均康復(fù)周期為10個(gè)月,具體時(shí)長取決于個(gè)體愈合情況、體能恢復(fù)進(jìn)度以及賽季時(shí)間安排。在此過程中,運(yùn)動(dòng)員的心理康復(fù)不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性,常使傷者在康復(fù)初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復(fù)出,競技水平也可能滯后恢復(fù)。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員能穩(wěn)定參賽時(shí),腿部力量與信心才能同步重建。多數(shù)接受跟腱修復(fù)的球員坦言,直到復(fù)出后的第二個(gè)賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢,且傷病史稀少,這為康復(fù)創(chuàng)造了有利條件。除及時(shí)手術(shù)外,為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時(shí)擔(dān)任籃網(wǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)成員的醫(yī)生,曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復(fù)手術(shù)在內(nèi)的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現(xiàn),將為塔圖姆漫長的康復(fù)歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價(jià)值的球員案例:科比-布萊恩特:作為NBA最著名的跟腱斷裂案例,34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂,同年4月接受手術(shù)后12月復(fù)出。雖然回歸速度驚人,但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術(shù)賽季報(bào)銷,隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森:克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復(fù)期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后,克萊缺席了整個(gè)2019-20賽季。正當(dāng)他準(zhǔn)備在2020-21賽季復(fù)出時(shí),又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸,出場時(shí)間與投籃效率均出現(xiàn)下滑。不過次年即迎來反彈,場均增加4分鐘上場時(shí)間,三分命中數(shù)與籃板數(shù)均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特:2019年效力勇士期間,杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是,康復(fù)期間杜蘭特與籃網(wǎng)簽下四年合同,彰顯球隊(duì)對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個(gè)2019-20賽季,但次年復(fù)出即展現(xiàn)強(qiáng)悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽,但只要登場便重現(xiàn)“死神”本色。或許傷后18個(gè)月的康復(fù)空窗期,成就了杜蘭特復(fù)出時(shí)的卓越數(shù)據(jù)。杜蘭特用實(shí)際表現(xiàn)證明:年過三十的NBA球員,跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準(zhǔn)。原文:Stephania Bell編譯:李太白
??2025-12-01 15:31 【??暢享福利??】【 中文資源 】??支持:32/64bi??系統(tǒng)類型:中文資源(官方)官方網(wǎng)站IOS/Android通用版/手機(jī)APP(2025APP下載)《中文資源》5月18日訊 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場大腦》播出第二季第六集,詹姆斯和主場嘉賓納什暢談諸多話題。關(guān)于中距離投籃正在聯(lián)盟中消失而三分盛行的話題,詹姆斯說:“特別是在季后賽中,事情更被精確調(diào)整,比賽計(jì)劃更有針對性。在常規(guī)賽期間,如果你要對陣某支球隊(duì),你也許會(huì)有一次投籃訓(xùn)練,你也許會(huì)有一場賽前20分鐘的對話來備戰(zhàn)某支球隊(duì)。在季后賽,你有多天時(shí)間來調(diào)整,在系列賽期間還能進(jìn)行備戰(zhàn)。專注于對手的人員,專注于比賽要點(diǎn),專注于我們想讓你們?nèi)プ鍪裁词虑椤!耙虼耍绻銚碛羞@些具備三重得分能力的家伙,無論你想貫徹什么,他們都能讓防守感到難受。你想拿走三分球?我就去投中距離。你拿走了中距離投籃,我就去突入籃下。你想給太多的防守壓力,我就能造犯規(guī)。我能讓球隊(duì)進(jìn)入造到犯規(guī)即罰球的狀態(tài)。這時(shí)候當(dāng)我們開始制造一次局部進(jìn)攻人數(shù)優(yōu)勢時(shí),我的隊(duì)友就能在對手的撲防下取得成功。現(xiàn)在他們打的是4打3的比賽。正如你所說,如果是雷霆,你在防擋拆時(shí)對謝伊(亞歷山大)進(jìn)行包夾,而你將球傳給口袋區(qū)域的杰倫-威廉姆斯或亞歷克斯-卡魯索,那么你就處于他們的掌控之中。同樣,如果你在對陣凱爾特人時(shí)對杰森-塔圖姆進(jìn)行包夾,而球傳到了口袋區(qū)域的朱-霍勒迪手中,他作為一名控衛(wèi)能夠在4打3時(shí)打成回合,這正是他職業(yè)生涯一直在做的事情。因此,中距離投籃對于杰出球隊(duì)的成功來說是非常關(guān)鍵的。”
??2025-12-01 16:29 【??官方正版??】【 中文資源 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng),官方原版保障,支持雙架構(gòu)處理器,《中文資源》明天凌晨雷霆和掘金將進(jìn)行搶七大戰(zhàn),本賽季幾乎已經(jīng)鎖定MVP的亞歷山大將面臨贏球或者回家的生死戰(zhàn)。在NBA里MVP所在的球隊(duì)可能是常規(guī)賽表現(xiàn)最好的,但季后賽完全是另一回事,MVP和總冠軍并不能畫等號。在歷史上有多位球員當(dāng)選過MVP但生涯未奪得總冠軍,更有多次獲得MVP的無冠球員,下面老震就為大家盤點(diǎn)一下吧:巴克利,生涯打過13次季后賽,最遠(yuǎn)走到總決賽。一次當(dāng)選MVP:1992-1993賽季,場均25.6分12.2籃板5.1助攻1.6搶斷;季后賽場均26.6分13.6籃板4.3助攻1.6搶斷,總決賽太陽2-4公牛。卡爾-馬龍,生涯打過19次季后賽,最遠(yuǎn)走到總決賽。兩次當(dāng)選MVP:1996-1997賽季,常規(guī)賽場均27.4分9.9籃板4.5助攻1.4搶斷,季后賽場均26.0分11.4籃板2.9助攻1.4搶斷,總決賽爵士2-4公牛;1998-1999賽季,常規(guī)賽場均23.8分9.4籃板4.1助攻1.3搶斷;季后賽場均21.8分11.3籃板4.7助攻1.2搶斷,西部半決賽爵士2-4開拓者。艾弗森,生涯打過8次季后賽,最遠(yuǎn)走到總決賽。一次當(dāng)選MVP:2000-2001賽季,常規(guī)的場均31.1分3.8籃板4.6助攻2.5搶斷;季后賽場均32.9分4.7籃板6.1助攻,總決賽76人1-4湖人。納什,生涯打過12次季后賽,最遠(yuǎn)走到西部決賽。兩次當(dāng)選MVP:2004-2005賽季,常規(guī)賽場均15.5分3.3籃板11.5助攻;季后賽場均23.9分4.8籃板11.3助攻;西決太陽1-4馬刺。2005-2006賽季,常規(guī)賽場均18.8分4.2籃板10.5助攻;季后賽場均20.4分3.7籃板10.2助攻;西決2-4獨(dú)行俠。羅斯,生涯打過8次季后賽,最遠(yuǎn)走到東部決賽。一次當(dāng)選MVP:2010-2011賽季,常規(guī)賽場均25.0分4.1籃板7.7助攻1.0搶斷;季后賽場均27.1分4.3籃板7.7助攻1.4搶斷,東決公牛1-4熱火。威少(本賽季還在繼續(xù)),生涯打過14次季后賽,最遠(yuǎn)走到總決賽。一次當(dāng)選MVP:2016-2017賽季,常規(guī)賽場均31.6分10.7籃板10.4助攻1.6搶斷;季后賽場均37.4分11.6籃板10.8助攻2.4搶斷,首輪雷霆1-4火箭。哈登,生涯打過16次季后賽,最遠(yuǎn)走到總決賽。一次當(dāng)選MVP:2017-2018賽季,常規(guī)賽場均30.1分5.4籃板8.8助攻1.8搶斷;季后賽場均28.6分5.2籃板6.8助攻2.2搶斷,西決火箭3-4勇士。恩比德,生涯打過9次季后賽,最遠(yuǎn)走到分區(qū)半決賽。一次當(dāng)選MVP:2022-2023賽季,常規(guī)賽場均33.1分10.2籃板4.2助攻1.7蓋帽;季后賽場均23.7分9.8籃板2.7助攻2.8蓋帽,東部半決賽76人3-4凱爾特人。
??2025-12-01 10:41 【??人氣爆款??】【 中文資源 】??適用于32位和64位系統(tǒng),官網(wǎng)直連下載入口,IOS/Android平臺均可安裝,《中文資源》5月19日訊 明晚19:35,CBA總決賽G6將繼續(xù)進(jìn)行,北京主場迎戰(zhàn)廣廈。媒體人@球圈趙探長報(bào)道:“據(jù)探長了解,總決賽g6無中方裁判,大家期待已久的韓國裁判加入,陣容組合為:????+????+????。”目前廣廈總比分3-2領(lǐng)先北京。
??2025-12-01 20:57 【??熱門應(yīng)用??】【 中文資源 】??全平臺兼容性,安卓iPhone雙端支持,官方正版保障2024年度熱門,《中文資源》5月20日訊 據(jù)體育記者斯基拉報(bào)道,尤文圖斯想要留下維加。斯基拉在社交媒體上這樣寫道:“維加在尤文圖斯的未來充滿疑問,尤文希望留下這名球員,但切爾西的要求很高。”冬窗加盟尤文后,維加各項(xiàng)賽事出戰(zhàn)14場比賽,送出1次助攻。
??2025-12-01 14:20 【??下載火熱??】【 中文資源 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu),手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載,IOS與Android全兼容,《中文資源》5月28日訊 2024-25賽季,快船球星萊昂納德常規(guī)賽場均21.5分5.9籃板3.1助攻1.6搶斷,三分命中率41.1%。據(jù)官方統(tǒng)計(jì),萊昂納德連續(xù)三個(gè)賽季場均至少20分5籃板1搶斷,且三分命中率40%+,NBA歷史第二人,第一是拉里-伯德。
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① 通過瀏覽器下載
打開手機(jī)瀏覽器(如百度瀏覽器),在搜索框中輸入“中文資源”的完整名稱,點(diǎn)擊來自【hbdpjd.com】的網(wǎng)址鏈接,下載后根據(jù)提示點(diǎn)擊“允許安裝”即可完成。
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打開手機(jī)自帶的“應(yīng)用商店”(或稱軟件商店),可在推薦欄目中查找,或直接搜索“中文資源”進(jìn)行下載安裝,點(diǎn)擊“安裝”后系統(tǒng)將自動(dòng)完成安裝流程。
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您也可以通過他人分享的安裝包進(jìn)行安裝,例如使用百度網(wǎng)盤等工具獲取資源。下載完成后請先進(jìn)行安全掃描,確保文件無毒,確認(rèn)安全后點(diǎn)擊安裝即可。
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作者: 秋月羽 2025-12-01 12:06:10
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別說夢2開始的,我看瓦刀時(shí)候就沒見過這么強(qiáng)韌性的,多少場反超了
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23 id:***64198
不要換但凡場均常規(guī)賽數(shù)據(jù)就行了
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龍哥在德甲奪冠那年吃了多少紅利 這個(gè)賽季立馬現(xiàn)原形了
2025-2-13 14:15 推薦
25 id:***10011
未必,龍哥來一定是和老佛爺達(dá)成某種共識了,不然龍哥不會(huì)趟這趟渾水的
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