?? 搶先試玩【4x影院】 ?? ???支持系統:Win7/Win10/Win11/iOS/安卓通用版?? 官方平臺直連:4x影院(2025最新版)手機APP下載 ??下載量突破:21400+次 ??現在下載享新人專屬禮包，暢享精彩服務！??4x影院4月23日，姚基金創始人姚明現身深圳，先后參加了在深圳舉行的主題為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的第30個世界讀書日暨深圳未成年人讀書日活動，及姚基金“息屏24小時”校園行啟動儀式暨“息屏逐光，探索無界”深高北主題活動。系列活動均呼應了姚明在今年兩會期間提出并引發社會各界廣泛熱議的“息屏24小時”倡議，也為解決電子產品對青少年健康所帶來的壓力與挑戰提供了有效的行動策略和實踐參考。從"息屏24小時"到"每天息屏一小時" 深圳用全民閱讀打造“息屏行動”新范式讀書日活動在深圳圖書館北館舉行，本次活動由深圳市委宣傳部、深圳市教育局、深圳市文化廣電旅游體育局、深圳市總工會、共青團深圳市委員會、深圳市婦女聯合會主辦，北京姚基金公益基金會聯合主辦，各區委宣傳部、大鵬新區綜合辦、深圳報業集團、深圳廣電集團、深圳出版集團、深圳市書刊發行業協會協辦，深圳圖書館承辦。深圳市政府副市長張華，深圳市委宣傳部副部長鄧麗君，深圳市文化廣電旅游體育局局長劉蕾，深圳市政協文化文史委主任尹昌龍，深圳市委教育工委委員、市教育局副局長邱成瑜，深圳市社科院黨組成員、副院長楊建，共青團深圳市委副書記饒一鳴，深圳市婦女聯合會副主席黃毓瓊，深圳市龍華區委常委、區委宣傳部部長黃立敏，電影導演葉大鷹，深圳市電影電視家協會主席李亞威以及姚基金創始人姚明、秘書長葉大偉共同出席。讀書日啟動儀式合影啟動儀式上，深圳在全國率先面向全社會發布了一份名為“每天息屏一小時，讀書運動愛自然”的倡議，與姚明一起，共同見證深圳推廣全民閱讀和呼應“息屏24小時”倡議的最新探索。即倡導“每天息屏一小時”，暫別數字洪流，泛舟書海墨香，釋放運動活力，品味山海自然。一方面倡導“數字平衡”理念，引導市民“看屏與讀書、運動并重”，以健康的生活方式促進人的全面發展；另一方面，也為呼應姚明倡議的“息屏24小時”提供了深圳實踐樣本，為“息屏”后的市民豐富生活方式提供更多的可能性。從姚明提出的“息屏24小時”到深圳提出的“每天息屏一小時”，代表著深圳在推廣“息屏行動”中從“率先回應”走向“先行示范”。身為改革開放的排頭兵、先行地、實驗區，深圳也被譽為“最互聯網的城市”，正是基于對數字化浪潮的深刻理解，深圳市才會對“息屏”和“數字均衡”概念有著更高的敏感度，才會主動把倡導市民“息屏”與“閱讀、運動、親近自然”的生活方式進行整合。雙方皆期待為青少年在數字浪潮中指引著健康的航向，兩者相互呼應，共同為青少年構建起健康成長的堅固防線。同時，本次該倡議聯合了深圳市委宣傳部、市教育局、市文廣旅體局、工青婦、市圖書館等單位，也充分證明“息屏行動”需要多方協作共同推進，也為全國其他地區提供了推廣實踐的新范式。姚明現場分享息屏活動理念在深圳，姚明還參觀了深圳圖書館北館智慧書庫，并與到場的媒體進行交流。姚明在集體采訪中再次重申：我們不反對科技的進步，也不反對工具帶來的便利，我們只是需要平衡線上和線下的生活。息屏逐光，探索無界 “息屏24小時”校園行啟動儀式開啟促進青少年健康一直是姚基金公益事業的核心目標，姚基金將率先在學校中推廣姚明發起的“息屏24小時”倡議。此次，姚基金也在深圳高級中學北校區正式啟動了“息屏24小時”校園行，姚明及深圳市教育局黨組成員、副局長邱成瑜，深圳市龍華區委常委、宣傳部部長黃立敏，姚基金秘書長葉大偉，深圳高級中學（集團）校長宋德意，深圳高級中學（集團）副校長王麗以及六百位深高北小學、初中的同學共同參與。活動期間，姚明提出“息屏24小時”的理念和實踐經驗分享在現場引起熱烈反響，大家在生動活潑的氛圍中真正感受到“息屏24小時”的特殊意義和不可替代的價值。姚明在深高北分享息屏理念活動伊始，現場大屏幕播放了著名思想家、心理學家、暢銷書《焦慮的一代》的作者喬納森·海特以及中央廣播電視總臺新聞評論員、姚基金理事白巖松的為活動錄制的寄語。2025年剛剛在中國出版的《焦慮的一代》的副標題即是“如何養育手機里泡大的孩子”。喬納森·海特教授把當前的青少年稱為“焦慮的一代”，這種焦慮來自于當代兒童成長于屏幕構筑的世界，喪失了傳統意義上的玩耍式童年；智能設備的過早介入使青少年在虛擬社交中經歷青春期，持續暴露于他人評價體系催生的焦慮中，形成了典型的"手機式童年"現象。這一現象的出現，無疑對青少年的心理健康和社會適應能力提出了嚴峻挑戰。面對這種現象，白巖松在視頻中所說的“回到生活，回到人與人，回到面對面，回到此時此刻，回到所有有趣的事情當中”這一倡議為我們提供了一種回歸本質的思考路徑，即通過重建真實的人際互動和生活體驗，幫助青少年擺脫虛擬世界的束縛，從而緩解焦慮情緒。姚明登臺向在場青少年介紹了發起“息屏24小時”的初衷和姚基金的情況，他表示，姚基金希望通過支持青少年發展項目和搭建公益平臺，讓更多的人關注欠發達地區青少年，幫助他們在教育、體育運動、營養、心理等多個方面的全面發展。姚明把當前青少年使用手機等智能設備比喻成“快餐”，他表示“快餐”可以有，但要調整“快餐”在生活中的占比，這樣才能“營養”均衡，成長得更加全面健康。現場也邀請到姚基金項目校和深高北的師生、家長來共同分享他們在開展“息屏 24 小時”的實踐與體驗。作為第一批響應“息屏24小時”倡議的姚基金項目校，來自湖北省黃岡市紅安縣第二小學八里校區的教師方維維分享了他們的分層推進法，從引導關閉電子設備到保留必要通訊功能卸載非必要的手機軟件、再到號召家長參與親子活動，目前全校“息屏24小時”活動到參與率已經達到82%，同時80%家長反饋在息屏的過程中，家庭對話時間增加兩倍以上。該校學生家長肖蓓也在分享中提到，她和孩子在息屏的時間里一起運動、交流，甚至發現了孩子身上很多以前生活中沒發現的閃光點。豐林小學高綺岳分享息屏活動感受黑龍江省伊春市伊美區在關于“息屏24小時”倡議發出后，快速號召全區10000多名師生就參與到活動中，并通過給孩子們提供閱讀、運動、AI設計等課外活動豐富息屏后的選項。豐林小學的高綺岳在現場分享時狠狠拉了一波“仇恨”，當她說到 “我們的大課間從20分鐘增加到40分鐘，課間休息從10分鐘增加到15分鐘，同時周二還設立了無作業日”時，引得現場深高北的同學們羨慕與歡呼此起彼伏。“息屏24小時”校園行啟動儀式活動的最后，姚明、邱成瑜、黃立敏和來自姚基金項目校的老師、家長、學生代表共同通過摁下象征承諾的手印完成啟動儀式，這項儀式也標志著未來姚基金將更多的聯動家校社共同推進這一倡議。姚基金通過在深圳舉辦的“息屏24小時”的啟動儀式，以深圳這座擁有改革開放基因的先鋒之城為起點，期待讓“息屏24小時”的影響力向全國擴散，未來能有更多的城市、學校、社區、家庭加入“息屏24小時”的實踐中。姚基金也希望通過多方協同，共同推進青少年們回到線下生活，實現數字均衡，健康成長。“息屏24小時”LOGO內涵詮釋此次活動正式發布了“息屏24小時”的標識LOGO，該LOGO由數字“2”“4”(代表每個人都平等擁有的時間)和符號“+”“-”和“/”（寓意增加、減少和轉換）構成，同時“-”和數字“2”的上半部分又構成了一個傳統意義的“電源鍵”。從行為載體上看，“休息”即“停止”，“屏幕”延伸為“電源”，“24小時”則代表“時間”，而“息屏”的最終目的是為了減少電子產品使用，改變行為習慣，增加更多生活可能和真實體驗。姚基金認為，“息屏24?時”并非“徹底斷網”，也不是機械、僵化的勒令人們24小時不使用電子產品，而是倡導公眾主動探索數字共生的平衡路徑，是對快節奏生活的溫柔叫停，更是回歸本心、重塑自我的覺醒之旅。

?2025-11-30 1:41 【?官方認證?】【 4x影院 】??支持:32/64bi??系統類型:4x影院(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《4x影院》5月19日訊 近日，前NBA球員杰夫-蒂格在《Club 520》播客節目中談到了亞歷山大。蒂格表示：“建隊核心你們選誰，愛德華茲還是亞歷山大？我選愛德華茲，我愛亞歷山大，但在建隊核心的榜單上他只排第20。“東契奇和哈利伯頓都是好的建隊核心，我不是說哈利伯頓比亞歷山大強，他作為球員遠不及亞歷山大，但人們愛哈利伯頓。亞歷山大很冷酷，不過只有OKC的人喜歡他。現在建隊核心勒布朗、揚尼斯、庫里、文班亞馬、塔圖姆、布倫森都在他之前被選。”

?2025-11-30 10:37 【?免費暢玩?】【 4x影院 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《4x影院》5月12日訊 在主場2-0擊敗門興的比賽賽后，拜仁全隊在主場舉辦慶祝儀式，日本后衛伊藤洋輝首次捧起了德甲冠軍獎盤。賽后伊藤洋輝更新社媒，曬出自己高舉獎盤的照片，同時曬照向即將在賽季結束后離隊的球隊傳奇托馬斯-穆勒致意。伊藤洋輝配文寫道：“雖然自己經歷了一個傷病頻發的賽季，但還是有很多人為我加油鼓勁，在此我要向我的隊友們致謝，非常感謝你們！首先我會做好康復療養，下賽季幫助球隊繼續捧起獎盤！”“另外，很榮幸能夠和一位球隊傳奇共事一個賽季，在我來到這里的時候他向我表示歡迎，讓我感受到了溫暖。謝謝你，托馬斯！”

?2025-11-30 1:51 【?用戶首選?】【 4x影院 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《4x影院》5月15日訊 在當地時間本周日晚的法國職業球員工會（UNFP）頒獎典禮上，里昂球星切爾基（21歲）效仿了前輩姆巴佩，在媒體面前上演了搶鏡戲碼。切爾基最終在2024-25賽季最佳球員評選中不敵巴黎圣日耳曼球星奧斯曼-登貝萊，但他還是入選了賽季最佳陣容。在被記者提問時，切爾基的回答可謂個性十足。切爾基表示：“看到有這么多優秀球員入選（這套最佳陣容），我感到很榮幸。現在我要和布拉德利（巴爾科拉）說句話：我希望奧斯曼（登貝萊）在最后一輪別進太多球，因為我要和馬格內斯-阿克利烏什競爭助攻王，要相信最棒的球員會勝出。”在被問及是否適應這套以巴黎球員為主的陣容時，他直言：“當然，我和他們都很熟。奧斯曼是我的好朋友，布拉德利也是。場上的默契自然會延伸到場外。我的這番話這是否是對巴黎體育總監的一種引援暗示？我不知道。”切爾基的這番言論引發了廣泛討論。社交媒體上，不少里昂球迷對他向巴黎示好的態度表示不滿。兩年前巴爾科拉轉會巴黎的往事仍讓他們耿耿于懷，他們不愿看到俱樂部的青訓人才加盟死敵。而巴黎與切爾基的緋聞由來已久：2023年冬窗，巴黎就曾試圖引進他填補薩拉維亞離隊的空缺，盡管雙方進行了實質性談判，但路易斯-坎波斯最終未能如愿。去年夏天，巴黎卷土重來。當時切爾基合同還剩一年，巴黎愿支付1500萬歐元（不含獎金）求購，里昂老板約翰-泰克斯特也點頭同意。但球員本人更傾向德甲和多特蒙德，最終交易告吹。被拒后的巴黎隨即關閉了談判大門。盡管有外國俱樂部接觸，但切爾基最終選擇留守里昂。在續約至2026年（含一年續約選項）后，他一度被排除出主力陣容，然而本賽季他迎來了爆發：在法甲出場29次，貢獻8球10助攻。各項賽事出戰43場，斬獲12球19助攻。他的出色表現也吸引了法國、阿爾及利亞和意大利三國足協的關注。法國媒體《FootMercato》報道稱，切爾基在今夏離開里昂一事已成定局。去年冬天，里昂為他標價3000萬歐元，也有消息稱要價在3000萬至3500萬歐元之間。利物浦、勒沃庫森等俱樂部都對他有意，去年12月巴黎和利物浦曾領跑爭奪戰。但據最新消息，巴黎已不再將切爾基視為引援首選，他們更希望引進經驗豐富的中場和中衛。除非進攻端出現人員流失，否則巴黎不會采取任何行動。目前，切爾基不缺追求者，但英超似乎更可能成為他的下一站，利物浦仍對他保持興趣。德甲方面，多特蒙德仍在關注這名球員，但若無緣下賽季歐冠，簽約難度將大增。此外，勒沃庫森也將其視為維爾茨的潛在替身，還有就是皇馬新帥阿隆索很欣賞切爾基的特點，不過皇馬主帥似乎并無引援決定權。與此同時，里昂老板泰克斯特近期與巴黎主席納賽爾的關系有所緩和，有消息稱，鑒于俱樂部現狀，里昂對切爾基轉會持開放態度。這場轉會大戲仍充滿變數……

?2025-11-30 14:24 【?免費資源?】【 4x影院 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《4x影院》2023年，奇才新任總裁邁克爾-溫格拋出一個觀點：“在NBA，一支球隊不可能同時擁有超級球星、新星和薪金靈活性。”溫格說這句話時，顯然忘記了他的老東家雷霆，雷霆成為了例外。2024年休賽期，雷霆精準出手，利用剩余的薪金空間以3年8700萬美元簽下哈爾滕施泰因，補強了陣容最弱一環。2024-25賽季，亞歷山大更上一層樓當選MVP，杰倫-威廉姆斯入選全明星、最佳陣容和最佳防守陣容，霍姆格倫受傷病影響出勤率低但復出后表現依舊強勢。在雷霆新三少帶領下，雷霆常規賽豪取68勝，季后賽先后淘汰灰熊、掘金和森林狼，過關斬將強勢殺入總決賽。雷霆用一場青春風暴結束了長達13年的等待，回到了最高舞臺，新三少有沒有喚醒你腦海里那些塵封的記憶？老三少的故事早已成為歷史，新三少正在書寫屬于他們的新故事。在杰倫-威廉姆斯看來，故事的起點始于2019年季后賽首輪G5。那一夜，達米安-利拉德扔出一記36英尺超遠三分，無情終結了雷霆的季后賽之旅，也悄然轉動了命運的齒輪。彼時，亞歷山大剛剛在快船結束新秀賽季，對未來充滿憧憬。霍姆格倫還只是個高中生，無憂無慮享受青春。杰倫威剛結束高中生涯準備前往圣克拉拉大學打NCAA，行情不佳的他對未來充滿迷茫。利拉德面對喬治命中超遠三分那一幕令杰倫威震驚不已，后來他經常會想，如果沒有利拉德的神奇進球，會有雷霆新三少嗎？答案很可能是否定的。“利拉德那一投引發的連鎖反應太瘋狂了，”杰倫威感慨。科懷-萊昂納德帶領猛龍奪冠后選擇離開多倫多，計劃加盟家鄉球隊快船。萊昂納德告訴快船管理層，他加盟的前提是快船能引進喬治與他搭檔。喬治的交易價值在最高點，他剛剛在MVP評選中排名第3位，快船想得到喬治必須送出亞歷山大，時任快船主帥的道格-里弗斯并不想這樣做。“我問萊昂納德，‘你確定要這樣嗎？我覺得亞歷山大會是非常優秀的球員，可能需要一兩年時間成長，但我覺得你低估了亞歷山大未來會有多出色。’”里弗斯后來回憶說，“我沒反對換喬治，但我提出了疑問，有沒有辦法能在不送出亞歷山大的前提下完成交易？”在被迫拆隊重建、決定球隊未來命運的時刻，普雷斯蒂怎么可能松口，他堅持索要亞歷山大并如愿。之后，普雷斯蒂滿足了威少的意愿，將他送到火箭。普雷斯蒂承認“拆隊重建本來不是我們休賽期的首要目標”，但“既然能夠以對球隊有利的方式完成交易，我們覺得這是可行的”。雷霆帶著亞歷山大和一大把選秀權翻開新篇章，開啟新時代。亞歷山大的巨星之路是循序漸進的。2019-20賽季，亞歷山大場均得到19分，隨后兩個賽季他成為場均得分20+級別的優秀得分手，但雷霆優先考慮保護亞歷山大的健康以及盡可能提升選秀順位，一共只讓亞歷山大打了91場比賽。期間也出現過關于亞歷山大可能被交易的流言，普雷斯蒂用一份5年價值1.73億美元的肥約將亞歷山大確定為雷霆非賣品。2022-23賽季，亞歷山大實現飛躍，他場均轟下31.4分，比肩韋德、喬丹，成為第3位單賽季場均轟至少30分、1.5次搶斷和1次蓋帽的后衛。他在最快進步球員評選中排名第2，首次入選全明星和最佳陣容一隊。普雷斯蒂從來沒懷疑過自己的判斷，將自己視作“球探”的他對自己識別人才的眼光充滿自信，他一手選中的杜蘭特、威少、哈登都成為了MVP，他相信亞歷山大會是下一個。問題是，亞歷山大身邊的二當家、三當家會是誰？2022年選秀大會，普雷斯蒂用榜眼簽選了霍姆格倫，用12號簽選擇了杰倫威。為什么杰倫威解讀雷霆三少的成型時相信“宿命”？因為宿命感真的太強了。2021-22賽季，快船遭遇重大傷病問題，萊昂納德整個賽季沒打，喬治因傷只打了31場并因新冠病毒缺席第二場附加賽，快船無緣季后賽，他們在喬治交易中送給雷霆的首輪簽變成了12號簽，這個12號簽轉化為了杰倫威。在雷霆原本的計劃中，順位更高、天賦溢出的霍姆格倫才是二當家。霍姆格倫是獨角獸型的內線，擁有高度、臂展，能送出大量蓋帽，同時還有投射能力。只可惜，霍姆格倫因為休賽期打野球受傷，新秀賽季報銷，成長速度落后于預期。2023-24賽季，霍姆格倫打滿82場比賽場均轟下16.5分、7.9個籃板、2.3次封蓋。杰倫威是球隊二號得分手，但業內人士普遍將霍姆格倫視作亞歷山大的副手，約基奇夸贊霍姆格倫“擁有獨特的天賦”，勇士主帥科爾感慨“霍姆格倫非常出色給雷霆帶來了不同的維度”。霍姆格倫在2024年休賽期完成增重，準備在2024-25賽季實現飛躍大展拳腳，可與勇士一戰受傷后，霍姆格倫連續缺席39場比賽。時間不等人，霍姆格倫養傷期間，杰倫威憑借表現上位，將場均得分提升到20+分，同時靠防守全能性成為雷霆防守體系重要一環。3年時間，杰倫威摘掉“3D側翼”標簽，成長為了全能型球星。當然，從預期中的二當家退居三當家對霍姆格倫影響并不大，他的天賦擺在那，融入雷霆的進攻體系不難，他的防守能力令人驚嘆。數據顯示，本賽季有148位球員至少防對手200次上籃和扣籃，霍姆格倫限制對手命中率聯盟最佳，文班亞馬和戈貝爾均排在他后面。本賽季聯盟上籃和扣籃命中率平均值超過61%，霍姆格倫卻能將對手命中率壓制在45.2%。“霍姆格倫無所不能，”多特說，“如果對手突破，只要他在防守位置，他就會全力防守。他不在乎是否被隔扣，有些球員不想淪為對手精彩集錦的背景板，但他不在乎。”與老雷霆三少相比，新版雷霆三少的兼容性或許更好，任務分工也更加明確。后衛+側翼+內線的配置以及各自攻防兼備、能里能外的特質使得雷霆可以使用多種陣容搭配。西部決賽與森林狼的G4，新三少合計轟下95分創隊史三人組單場最高得分紀錄，貢獻了全隊16記三分中的10記，同時他們在防守端合計送出5次搶斷、3次封蓋。老雷霆三少沒有走到最后令人扼腕嘆息，2012年兵敗總決賽后，雷霆迫于薪金壓力送走哈登，三少解體。雖然后來三人都成長為MVP，但他們未能一起捧杯還是留下了很多個“如果”。很快雷霆也要面對新三少帶來的薪金壓力，但與當年的雷霆相比，這支雷霆走到最后的幾率更高。本賽季，雷霆已經看到奪冠希望，他們有機會完成老三少未竟的事業——給俄克拉荷馬城帶來冠軍。同時，在霍姆格倫和杰倫威開始執行新合同前，下賽季雷霆還有一年緩沖期。這支雷霆就像一座蘊藏著無盡寶藏的礦山，擁有無數種可能性，亞歷山大相信，他的巔峰期會跟霍姆格倫、杰倫威一起度過：“我們還有巨大成長空間，我26歲了，跟他們比相對年紀更大，他們才23歲和24歲，甚至還沒接近巔峰。他們現在僅僅憑借天賦和本能就能打出如此表現，他們堪稱（我的）絕佳搭檔，我對未來充滿期待。”

?2025-11-30 6:33 【?推薦安裝?】【 4x影院 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《4x影院》5月27日訊 今日，巴西隊舉辦記者見面會，球隊新帥安切洛蒂正式在里約熱內盧亮相，正式開啟自己巴西國家隊的執教之旅。據巴媒ESPN報道，巴西足協正在籌劃10月份和11月份國家隊的熱身賽，巴西隊可能將前往亞洲和歐洲進行熱身。該媒體表示，日本隊已經向巴西隊發出邀請，雙方正在進行談判，巴西隊有望前往日本，與日本隊進行熱身賽，亞洲區的另外一個熱身對手還有待確定。另外，巴西隊歐洲之行的一場熱身賽已基本敲定，他們將和皇家馬德里進行一場友誼賽，至于另外一個熱身對手也有待確定。

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????? 第四步：本地校驗后安裝
下載完成后，先執行文件安全掃描，確保無異常，再開始安裝流程，按照步驟設置路徑與參數。

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