?? 「認證保障」?? 海角天涯app入口官方綠色版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 海角天涯app入口官方（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-12-01 10:27 【??高頻上榜??】【 海角天涯app入口官方 】??支持:32/64bi??系統類型:海角天涯app入口官方(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《海角天涯app入口官方》凱爾特人G6生死戰81-119不敵尼克斯，最多曾落后41分。即使沒有塔圖姆，衛冕冠軍竟然以這樣的方式出局，令人唏噓不已。凱爾特人本季常規賽61勝，進攻效率第2、防守效率第5，場均三分球出手數（48.2次）和場均三分球命中數（17.8記）皆為聯盟第1。作為對比，凱爾特人上季常規賽64勝，進攻效率第1、防守效率第3，場均三分球出手數（40.2次）和場均三分球命中數（14.5記）皆高居聯盟第一。就常規賽的表現而言，凱爾特人近兩年攻防效率皆保持在聯盟前5，且三分球這一檔蟬聯常規賽聯盟第一三分大隊，連續兩年取得60+勝場，球隊常規賽整體表現中規中矩挑不出大毛病。凱爾特人去年季后賽16-3奪冠，僅輸了三場季后賽；今年首輪4-1紳士橫掃魔術，次輪前兩戰皆領先過尼克斯20分，確實有實力。凱爾特人兩個主場皆領先20分被尼克斯翻盤導致0-2落后，直接打沒了第二輪的容錯；塔圖姆G4遭遇跟腱斷裂，凱爾特人大比分1-3被逼入絕境，王牌報銷更導致凱爾特人眾將沒了心氣，最終G6慘敗出局。毫無疑問，次輪G1和G2兩個主場領先20分被翻盤是凱爾特人今年季后賽之旅的最大敗筆，并產生了連鎖反應，“一失足成千古恨”。這種狗血的劇情發生在衛冕冠軍身上實屬不應該，那么這口鍋該誰背呢？馬祖拉為凱爾特人貼上了三分大隊標簽，成也魔球，敗也魔球。烏度卡離開綠軍前最后一季，綠軍場均三分球出手數第9、場均三分球命中數第8、內線得分占比排在聯盟第18。自馬祖拉2022-23賽季接替烏度卡以來，凱爾特人完成了打法轉型。2022-23賽季，凱爾特人的場均三分球出手數、三分球命中數、三分球投籃占比都排在聯盟第2位，內線得分占比排在第26；2023-25賽季，凱爾特人的場均三分球出手數、三分球命中數、三分球投籃占比連續兩年位列聯盟第1，并且連續兩年內線得分占比皆為聯盟墊底！凱爾特人內線得分占比從第18變為第30，僅用了兩個賽季時間，一支極致的五外三分投射大隊橫空出世。凱爾特人去年季后賽16-3奪冠證明了這套打法的威力，而今年次輪G1和G2合計三分球100投僅25中，命中率僅有25%，凱爾特人兩場球合計僅輸了4分。次輪G1，塔圖姆三分15中4、懷特三分16中5、布朗三分10中1、霍福德三分5中1；次輪G2，塔圖姆三分5中1、霍福德三分5中0、懷特三分11中3。凱爾特人整體投射表現不盡人意，尤其塔圖姆連續三回合選擇單打三分不中令人印象深刻。我們不能做出雙標的評判，凱爾特人去年用這套打法奪冠就贊美它，今年次輪出局就貶低它。這套簡單粗暴的打法確實適合綠軍的五外陣容體系，波爾津吉斯次輪場均僅打15.5分鐘，霍福德已滿38周歲，這兩個空間型內線都不是低位強吃硬鑿型打法，雙探花單打爆破分球，結合懷特和霍勒迪都有三分射程還能幫忙處理球，替補席上還有普理查德和豪澤兩個射手，凱爾特人形成了能多人突分轉移球找空位的流動三分體系。無論空位三分還是頂投，關鍵在于能否命中。塔圖姆次輪前兩戰合計三分20中5、霍福德兩戰合計三分球10中1，綠軍兩戰合計輸了4分，這4分決定了系列賽的走勢。這口鍋顯然不該讓馬祖拉背，畢竟去年奪冠了，球員們今年關鍵場次和關鍵回合的投射表現顯然對比賽的影響更為直觀。主力下滑明顯，最強五外不攻自破。相信大家都記得波爾津吉斯去年總決賽G1替補出戰13中8爆砍20分直接左右了戰局，今年次輪波爾津吉斯受傷病影響狀態極度低迷：系列賽六戰場均出戰15.5分鐘，場均僅得4.2分，三分球命中率僅有22.2%，作為一個年薪3000萬級別的首發內線，這表現慘不忍睹。波爾津吉斯自半決賽G1后失去了首發位置，凱爾特人不得不重用38周歲的老將霍福德，尼克斯顯然愿意放空霍福德這個場上年齡最大的空間點，霍福德前兩戰空位三分10中1。不僅如此，布朗和霍勒迪本季也有不同程度的下滑，凱爾特人引以為傲的最強五外陣容失去了去年的統治力，主力陣容只剩塔圖姆+布朗+懷特三張牌相對可靠，從第四張牌霍勒迪開始就被尼克斯放空三分，一個容易被忽視的因素是布倫森在半決賽場均砍下26.2分7.2助攻，霍勒迪和布朗都限制不了紐約王牌，凱爾特人五外的綜合表現實不如尼克斯五外。沒有了能兼顧防守+投射的最強五外陣容，反而尼克斯人無我有、人有我優，這也是凱爾特人輸掉第二輪的根本原因。今年其實是綠軍衛冕的最佳機會，下賽季的薪資+奢侈稅堪稱天文數字。塔圖姆5年3.15億（還剩5年，2025-26賽季5412萬）布朗5年3.04億（還剩4年，2025-26賽季5314萬）霍勒迪4年1.35億（還剩3年，2025-26賽季3240萬）懷特4年1.26億（還剩4年，2025-26賽季2810萬）波爾津吉斯2年6000萬（還剩1年，2025-26賽季3073萬）普理查德4年3000萬（還剩3年，2025-26賽季723萬）豪澤4年4500萬（還剩4年，2025-26賽季1004萬）本賽季，綠軍奢侈稅約6500萬；下賽季預計薪資2.31億，要繳納2.63億奢侈稅，支出（4.94億）接近5億！塔圖姆右腳跟腱斷裂，凱爾特人下賽季奪冠前景渺茫，高昂的奢侈稅迫使球隊或許不得不進行大交易降低支出，下滑明顯的波爾津吉斯和霍勒迪皆是最有可能被交易的對象，布朗的5年3.04億合同溢價明顯，“冠軍后遺癥”引發的薪資爆炸難題顯然困擾著凱爾特人的未來。塔圖姆大傷決定了凱爾特人的奪冠窗口期暫時關閉了，調整薪資結構和陣容勢在必行，否則距離解體真的不遠了。司機專欄 高冷大叔眼中的NBA

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