?? 搶先試玩【欲念筆記】 ?? ???支持系統:Win7/Win10/Win11/iOS/安卓通用版?? 官方平臺直連:欲念筆記(2025最新版)手機APP下載 ??下載量突破:17763+次 ??現在下載享新人專屬禮包，暢享精彩服務！??欲念筆記（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-28 17:39 【??編輯精選??】【 欲念筆記 】??支持:32/64bi??系統類型:欲念筆記(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《欲念筆記》5月10日訊 據意大利記者斯基拉報道，曼城商談引進弗拉門戈右后衛韋斯利。斯基拉透露，曼城對弗拉門戈21歲右后衛韋斯利感興趣，并已經開啟了相關談判，弗拉門戈要價至少4500萬歐元。韋斯利本賽季為弗拉門戈出戰19場比賽，打進1球，助攻2次，職業生涯至今為巴西國家隊出場2次。

??2025-11-28 14:30 【??認證可靠??】【 欲念筆記 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《欲念筆記》5月16日訊 據《都靈體育報》報道，尤文圖斯管理層面臨重組，基耶利尼將晉升核心角色。經過一年半的俱樂部改革，與前主席阿涅利關系密切的高管悉數離任后，尤文圖斯仍在調整管理層架構。最新動態顯示，功勛后衛基耶利尼正逐步晉升，這位在俱樂部成長起來的管理人才自九月中旬被埃爾坎召回。接下來俱樂部將開啟夏窗工作，需在六月中旬世俱杯前為圖多爾提供至少兩名新援，資金或來自歐冠收入，亦或由Exor集團預先準備的增資計劃。在意大利杯決賽前幾小時，意甲聯盟于意大利奧委會總部召開會議，尤文方面異常高調，主席費雷羅、CEO斯卡納維諾、技術總監瓊托利、即將離任的創收與機構關系主管卡爾沃以及基耶利尼均出席，會后基耶利尼更與瓊托利共同觀戰決賽。如此多斑馬軍團高層齊聚這種政治性會議實屬罕見，暗示俱樂部內部暗流涌動。盡管官方否認正在進行改組，并稱基耶利尼出席意甲會議已成常態，但瓊托利以技術負責人身份與會仍具深意，不排除其職權范圍擴大的可能。卡爾沃尚未官宣的離職將為基耶利尼的上位鋪平道路，埃爾坎最初安排他輔佐心腹斯卡納維諾，但隨著時間推移，基耶利尼逐漸涉足卡爾沃分管的政體事務。未來他將全面擔任尤文形象大使，同時與瓊托利密切合作，承擔球隊聯絡官職能。俱樂部希望以其球員時代的威望、經濟學本科與工商管理碩士學歷（基耶利尼的畢業論文正是《尤文圖斯商業模式的國際對標研究》），以及其在歐洲俱樂部協會和歐足聯俱樂部賽事委員會的履歷，成為管理層各板塊的紐帶。意大利足協主席格拉維納此前公開稱贊基耶利尼：“他潛心學習，擁有海外歷練經歷與卓越的社交能力”，基耶利尼甚至被視為潛在接班人。在尤文的晉升或成為其執掌足協的跳板，當卡爾沃正式離任后，基耶利尼可能接任意甲聯盟駐足協代表一職，與西蒙內利、坎波恰和馬洛塔共同履職。現在，這位溫布利歐洲杯冠軍隊長的仕途正全面展開。

??2025-11-28 6:11 【??真實好評??】【 欲念筆記 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《欲念筆記》5月19日訊 前鋒霍伊倫表示，曼聯有機會戰勝熱刺贏得歐聯杯冠軍。霍伊倫：“效力這家俱樂部面臨很多意見和壓力，但如果你贏了，你就會被寫進歷史，這就是我來這里的原因，我想成為這家偉大俱樂部歷史的一部分，并希望被人們記住。”“你可以有兩種方式來看待這個問題，你可以像你說的那樣（從其他球員身上學習和適應），或者像我這樣直接被扔進首發陣容，我認為兩種方式都能獲得經驗。我顯然不會坐在這里說我不想上場，但去年馬夏爾在這里，他已經效力多年，只是不幸受傷，所以我不得不承擔很多比賽時間。如果馬夏爾能上場，尤其是在剛開始的時候會很好，因為我剛來，需要學習如何成為一名曼聯球員，適應這些設施并找到房子，有一點支持會很不錯。”“在國內賽場上表現不佳，但我們來這里是為了贏得獎杯，如果我們能在周三奪冠，那將是一件非常了不起的事情，這將是一場重要的比賽。兩支球隊在國內聯賽中都遇到了困難，但在歐洲決賽中相遇，這是不可思議的。這對雙方來說都將是一場重要的比賽，我們將面對一支優秀的球隊，我們期待這個機會。”

??2025-11-28 4:44 【??全網熱推??】【 欲念筆記 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《欲念筆記》5月30日訊 近日，前NBA球員帕森斯在《Run It Back》節目中談到了里夫斯。帕森斯表示：“里夫斯能減輕盧卡在進攻端的壓力，我知道湖人渴望得到中鋒，盧卡想要一個有空接威脅的大個子，那讓陣容變得完整。馬克-威廉姆斯很適合，克拉克斯頓很適合，但我不會為了得到他們而放棄里夫斯。”

??2025-11-28 1:41 【??高效穩定??】【 欲念筆記 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《欲念筆記》6月1日訊 歐冠決賽，大巴黎5-0國米奪得隊史首座歐冠，賽后姆巴佩發文祝賀巴黎奪冠。然而，姆巴佩和老東家巴黎仍有5500萬歐薪資糾紛。轉會皇馬后，姆巴佩方面要求巴黎支付合同最后三個月的工資1875萬歐元，以及簽字費第三部分3666萬歐元，總計約5500萬歐元。姆巴佩祝福巴黎奪冠：“偉大的日子終于來臨，這場勝利是屬于整個俱樂部的榮光。恭喜@巴黎圣日耳曼。”↓

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