?? 「大牌推薦」?? 榴蓮秋葵草莓香蕉絲瓜網頁版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 榴蓮秋葵草莓香蕉絲瓜（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-12-01 19:46 【??首發限免??】【 榴蓮秋葵草莓香蕉絲瓜 】??支持:32/64bi??系統類型:榴蓮秋葵草莓香蕉絲瓜(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《榴蓮秋葵草莓香蕉絲瓜》（原文發表于5月19日，作者為ESPN網站的薪資專家Bobby Marks，文章內容不代表譯者觀點）今年的季后賽正打得如火如荼，樂透球隊的簽位也已確定，接下來可以分析每支被淘汰的球隊該如何度過休賽期，包括選秀大會、自由球員市場和交易市場。哪些出局的爭冠球隊距離總冠軍只差一筆交易？哪些球隊面臨重大的選秀和交易抉擇？聯盟重建中的球隊能多快完成重建？ESPN網站的Bobby Marks分析了每支球隊的潛在選項，包括審視球隊陣容狀況、財務狀況、管理層優先事項、值得關注的續約人選、球隊需求以及未來的選秀資產。丹佛掘金本賽季戰績：50勝32負（次輪出局）今年六月的選秀權：無自由球員：拉塞爾-威斯布魯克（球員選項）、達里奧-薩里奇（球員選項）、德安德烈-喬丹、弗拉特科-錢查爾、特雷-亞歷山大（受限制）、PJ-霍爾（受限制）、斯潘塞-瓊斯（受限制）球隊陣容現狀：悲觀的視角會以連續兩年在分區半決賽搶七失利來評價這支2023年NBA總冠軍球隊。但事實是，掘金不該因再次折戟而遭受指責，反而該為他們季后賽展現的韌性獲得掌聲，阿隆-戈登帶著二級腿筋拉傷堅持出戰對陣雷霆的搶七戰就是明證。不過，掘金在這個休賽期仍面臨諸多變數。自2015年6月邁克-馬龍上任以來，掘金可能首次出現主教練職位的空缺，前提是臨時主教練阿德爾曼未能成功轉正。考慮到馬龍被解雇后更衣室未分崩離析且球隊挺進分區半決賽，轉正阿德爾曼或許該是毫無懸念的決定。但尋找長期主教練并非掘金的唯一要務，總經理布斯與馬龍同時遭到解雇，使得球隊管理層也出現空缺。接任布斯的人會接手一支13名球員下賽季將回歸的陣容，包括三屆MVP約基奇，但也需面對與本賽季相同的財務限制。掘金的薪資結構呈現頭重腳輕，約基奇、賈馬爾-穆雷、小邁克爾-波特和阿隆-戈登四人薪資占總額的82%，而穆雷新續約合同的首年將使球隊再度突破第一土豪線。正如季后賽及近期戈登傷病所揭示的，掘金亟需皮克特、沃特森、斯特勞瑟、亨特-泰森和達龍-霍姆斯二世等仍處新秀合同的球員成長為穩定輪換。今年季后賽目前總出場時間前四的球員（約基奇、穆雷、戈登、布勞恩）均來自掘金。據ESPN的研究數據顯示，掘金首發五虎常規賽場均94.4分創1986-87賽季以來的聯盟最高紀錄。休賽期財務狀況：連續第四個賽季，掘金預計仍將繳納奢侈稅。由于已觸發重復奢侈稅條款（連續四年），在陣容名單補足前，掘金當前奢侈稅罰款已達隊史新高的3600萬美元。掘金目前還處于第一土豪線之上（超線470萬美元），這使得他們無法使用超過100%的交易特例。若威少放棄330萬美元的球員選項并重簽一份老將底薪合同，掘金或許能節省部分開支。威少與薩里奇需在6月29日前決定是否執行下賽季的球員選項。管理層的首要任務：每當約基奇這樣的劃時代球員有資格簽新合同時，這必然是頭等大事。總決賽結束次日，掘金便可與約基奇達成三年2.122億美元的續約協議。首年6550萬美元的薪水將取代現有合同2027-28賽季的球員選項，使約基奇留隊至2029-30賽季。本賽季約基奇的場均得分、籃板和助攻均位列聯盟前三，據ESPN統計，他成為自1950-51賽季開始統計籃板數據以來首位達成此成就的球員。管理層的第二要務是判斷陣容升級該通過交易還是內部培養實現。由于掘金僅剩2031年或2032年的一個首輪簽可交易，小邁克爾-波特成為他們唯一可操作的實質資產。這位前鋒本賽季場均18.2分創生涯新高，未來兩個賽季薪資分別為3830萬和4080萬美元。值得關注的續約候選人：掘金此前在自由球員市場放走首發波普的決定產生了短期與長期影響，波普的離隊為2022年首輪秀布勞恩創造了本賽季承擔更多重任的機會。掘金如今擁有與布勞恩簽長期合同的財務靈活性，可在10月21日前與他達成最長五年的續約協議。小邁克爾-波特在掘金的未來將影響布勞恩合同的具體結構，因為布勞恩續約的首年恰逢小波特合同的最后一年。本賽季開始前布勞恩總計僅首發出戰10場，生涯場均得分從未超過7.3分。在隊內角色擴大后，布勞恩賽季場均33.9分鐘與77次首發（出戰79場）均創生涯新高，這已是他連續第三年出場超75場比賽（上賽季82場全勤）。過去兩年間，布勞恩與戴森-丹尼爾斯成為聯盟僅有的兩位場均得分增長超過8分的球員。布勞恩的快攻得分（403分）領跑全聯盟，使得其整體投籃命中率達到58%。其他有續約資格的球員：小邁克爾-波特、亨特-泰森、杰倫-皮克特、佩頓-沃特森球隊需求：解決約基奇不在場時段的問題。季后賽當約基奇下場時，掘金每百回合凈負23.9分，而常規賽期間每百回合凈負9.8分。未來選秀資產：雷霆擁有掘金2027年前5順位保護的首輪簽。若該首輪簽未能在2027年兌現，則轉為2028年前5順位保護的首輪簽。在該首輪簽送出的兩年后，掘金還需再送給雷霆一個前5順位保護的首輪簽（次年同樣為前5順位保護）。掘金可交易2031年或2032年的首輪簽以及首輪互換權，另外還有2032年的次輪簽可供交易。原文：Bobby Marks編譯：李太白

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??2025-12-01 19:34 【??權威驗證??】【 榴蓮秋葵草莓香蕉絲瓜 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《榴蓮秋葵草莓香蕉絲瓜》05月19日訊 倫敦足球透露，阿森納曾在冬窗最后階段4000萬鎊報價維拉前鋒沃特金斯，這份報價不出所料被維拉拒絕，維拉要求6000萬鎊的轉會費。報道還表示，沃特金斯本人對轉會持開放態度，他愿意加盟阿森納。沃特金斯本賽季出場53次打入17球14助攻，效率相較上個賽季有所下降。

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??2025-12-01 5:14 【??用戶首選??】【 榴蓮秋葵草莓香蕉絲瓜 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《榴蓮秋葵草莓香蕉絲瓜》6月3日訊 本賽季的歐冠決賽，巴黎圣日耳曼5-0大勝國米，奪得冠軍。法國國腳科內在接受采訪時談到了本場比賽。科內表示：“我們的法國球員和法國隊友在決賽中表現得非常出色，他們的逼搶讓我感到震驚。作為一名羅馬球員，我對國米還是比較了解的，他們是一支非常優秀的球隊。但巴黎圣日耳曼能以這種方式壓制住國米，真的讓人非常吃驚。5-0戰勝國米，這可不是輕易能做到的，他們是一支非常優秀的巴黎圣日耳曼，踢了一場非常出色的比賽。歐洲的很多球隊都會受到巴黎圣日耳曼的啟發，尤其是在逼搶方面。”而另一名法國國腳切爾基也表示：“巴黎圣日耳曼整場比賽都令人印象深刻，而國米完全沒有機會，這對他們來說非常困難。巴黎圣日耳曼在比賽的各個方面都表現出色。”

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