?? 「免費(fèi)體驗(yàn)」?? 含羞草420每天三次最新電腦版安裝包已發(fā)布，提供多平臺(tái)版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專(zhuān)屬新人紅包?? 含羞草420每天三次廣廈遼寧半決賽的第二場(chǎng)，兩隊(duì)攜手奉獻(xiàn)了一場(chǎng)在罰球線比誰(shuí)更鐵的表演，兩隊(duì)合起來(lái)72罰43中，命中率59.7%......一天后山西和首鋼一戰(zhàn)，也沒(méi)好到哪去，雙方又是合計(jì)60罰39中，命中率65%……是的沒(méi)錯(cuò)，我們的罰球真是爛透了，和以前完全不能比。那我們的罰球是從什么時(shí)候開(kāi)始變爛的呢？為了研究這個(gè)問(wèn)題，我們把有記錄以來(lái)的數(shù)據(jù)都捋一遍，但當(dāng)這項(xiàng)工作完成之后，卻得出一個(gè)令人有些吃驚的結(jié)論——現(xiàn)在，居然就是CBA歷史上整體罰球最好的時(shí)候。自1995年以來(lái)，CBA罰球命中率中位數(shù)最高點(diǎn)是76.6%。這個(gè)數(shù)據(jù)出現(xiàn)過(guò)兩次，第一次在2019年，今年則是第二次。而那些被很多球迷奉為good old days的時(shí)期，罰球才是真·爛透了......CBA聯(lián)賽的罰球命中率中位數(shù)，在2002年以前都沒(méi)達(dá)到過(guò)72%的水平。1997年，四川男籃整個(gè)賽季452次罰球只命中了其中的235次，52%的命中率是CBA歷史最低點(diǎn)。但“中國(guó)籃球罰球最爛一刻”的到來(lái)還要再等一年——1998年，罰球命中率55.8%的浙江萬(wàn)馬電纜成為該年CBA罰球最差的隊(duì)伍，而罰球最好的濟(jì)部男籃命中率也就只有66.1%而已......那么問(wèn)題又來(lái)了……中國(guó)球員罰球好的印象是怎么來(lái)的呢？答案很簡(jiǎn)單：國(guó)家隊(duì)。在1996-2008年期間，中國(guó)男籃國(guó)手在罰球線上的表現(xiàn)都非常可觀，除了2004雅典奧運(yùn)會(huì)和派二隊(duì)參賽的2007年亞洲杯，其余時(shí)間中國(guó)隊(duì)的整體罰球命中率平均在80%以上。比較典型的是2003年和2005年兩屆亞錦賽，我們甚至可以用準(zhǔn)得不科學(xué)來(lái)形容當(dāng)時(shí)中國(guó)球員的罰球。2003年，罰球最差的李可命中率也達(dá)到了75%的水平。其余球員的罰球都超過(guò)了80%，其中兩大內(nèi)線，姚明44罰39中，巴特爾11次出手沒(méi)丟一球。2005年，罰球最差的兩個(gè)人，居然是75%的劉煒、76.9%的易建聯(lián)。但是，中國(guó)男籃國(guó)手罰球好的現(xiàn)象僅限于1996-2008年期間。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)達(dá)到高點(diǎn)之后就斷崖式下滑（這一年中國(guó)男籃的罰球命中率是賽會(huì)第一名），一直到今天都沒(méi)緩過(guò)勁來(lái)，甚至在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上創(chuàng)下了59.8%的歷史新低。按這個(gè)邏輯看，說(shuō)“中國(guó)男籃罰球越來(lái)越差”也沒(méi)毛病？不過(guò)，這句話還要加一個(gè)前提條件，從1996年算起。因?yàn)樵?6年以前，中國(guó)男籃的國(guó)手們罰球也是一泡污，并不比今天好太多。從1984年第一次參加洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，到1992年的巴塞羅那奧運(yùn)，三次奧運(yùn)大賽他們的罰球命中率都沒(méi)超過(guò)67%......換句話講，大家說(shuō)的“老一輩中國(guó)男籃罰球準(zhǔn)”，說(shuō)的其實(shí)是1996-2008年這一段時(shí)間的中國(guó)男籃準(zhǔn)，而不是所有的老一輩中國(guó)男籃罰球都準(zhǔn)。那為什么就他們準(zhǔn)呢？我想，可能因?yàn)檫@一撥人恰好也是中國(guó)籃球歷史上天賦最好，同時(shí)也是最能練、最愿意練的一撥人。比如人稱小李飛刀的李楠，1996/97賽季的罰球命中率只有55.9%，還沒(méi)今年的王哲林準(zhǔn)。但兩個(gè)賽季后，他在罰球線上已經(jīng)有73.1%的命中率，再一年上升到84.7%，往后到34歲退役的9個(gè)賽季里，只有26歲的那年罰球命中率沒(méi)有達(dá)到80%。大家印象里一直認(rèn)為罰球準(zhǔn)的姚明，其實(shí)早年前也是個(gè)不會(huì)罰球的大老粗。新秀賽季他罰球命中率48.5%，第二個(gè)賽季69.8%，第三個(gè)賽季64.8%。姚明自己在紀(jì)錄片里講過(guò)，練罰球可是花了他很多功夫，罰球前怎么調(diào)整？拍幾次球？分幾段式出手？光這些細(xì)微的動(dòng)作就調(diào)整過(guò)好幾次。然后在2000/01賽季，姚明罰球命中率飆升到79.9%，然后在國(guó)家隊(duì)也好、后來(lái)到NBA也好，他一直都是隊(duì)內(nèi)罰球最準(zhǔn)的選手。類(lèi)似的例子還有很多，比如劉煒，剛打CBA的前4年只有1個(gè)賽季罰球命中率微微超過(guò)70%。而2002/03賽季，他的罰球命中率從新秀賽季的61.1%暴漲至86.8%。現(xiàn)在成天批評(píng)球員不努力的杜鋒，也并不完全是爹味說(shuō)教。因?yàn)樗约阂泊_實(shí)是這么練過(guò)來(lái)的。18歲以前杜鋒罰球就沒(méi)準(zhǔn)過(guò)，最好的一年命中率也只有56.1%。但后來(lái)杜指導(dǎo)職業(yè)生涯最準(zhǔn)的一季命中率達(dá)到了90.2%。04擊敗塞黑：千鈞重?fù)?dān)下杜指導(dǎo)罰進(jìn)生涯最有分量的兩個(gè)罰球這一波人，用自己的職業(yè)生涯證明，多練是有用的，但等他們退了之后，中國(guó)籃球逐漸被打回原形。我們還是在今天的聯(lián)賽里看到很多罰球都整不明白的國(guó)手。王哲林2012年出道時(shí)候罰球命中率62.7%，那時(shí)候他19歲。現(xiàn)在他31歲了，罰球命中率56.6%，比新秀時(shí)期還差......周琦也是一個(gè)讓人怒其不爭(zhēng)的例子，19歲的時(shí)候罰籃命中率74%，手活很細(xì)。而這兩個(gè)賽季回到CBA，去年在廣東宏遠(yuǎn)罰球命中率57.1%，今年在北京首鋼命中率60.7%......所以，雖然沒(méi)有數(shù)據(jù)表明“中國(guó)球員整體罰籃越來(lái)越差”這個(gè)結(jié)論能夠成立，但頭部那些國(guó)手們的投籃基本功，確實(shí)是讓人頭大。尤其是2016年后，中國(guó)男籃四屆大賽的罰球命中率依次是：68.3%、64.8%、68.4%、71.3%。而這么差的準(zhǔn)度，甚至還是亞洲杯這種次級(jí)別賽事投出來(lái)的。所以有時(shí)候啊，確實(shí)不能賴?yán)锨蛎院窆疟〗瘢驗(yàn)檫@一代中國(guó)男籃，就是真的欠練。歡迎大家來(lái)我們的微信公眾號(hào)“后體工隊(duì)長(zhǎng)”看看，有更多NBA、CBA相關(guān)考古、評(píng)論和人物內(nèi)容>>（文/brad）

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??2025-11-28 8:35 【??官方評(píng)測(cè)??】【 含羞草420每天三次 】手機(jī)APP?兼容安卓/iOS系統(tǒng)，官方原版保障，支持雙架構(gòu)處理器，《含羞草420每天三次》05月19日訊 知名美媒Bleacher Report權(quán)威選秀專(zhuān)家Jonathan Wasserman發(fā)布了聯(lián)合試訓(xùn)后最新一期模擬選秀榜單。在最新一期的榜單中，除了狀元大熱弗拉格穩(wěn)居榜首外，中國(guó)球員楊瀚森排在了次輪總第47順位，被雄鹿用活塞簽選中。文中這樣介紹楊瀚森：“想必每個(gè)球探都看過(guò)楊瀚森在CBA打球的比賽錄像，但他們也必須看看楊瀚森在聯(lián)合試訓(xùn)中與實(shí)力各異的球員對(duì)抗時(shí)的表現(xiàn)。楊瀚森看起來(lái)就像屬于這片球場(chǎng)的人，他打球自信滿滿，在首場(chǎng)對(duì)抗賽中砍下12分，第二場(chǎng)砍下11分6籃板6助攻。”“楊瀚森打出了許多令人驚嘆的表現(xiàn)，包括一記三分球、一些漂亮的低位腳步和幾次漂亮的助攻，這些都凸顯了他顯著的傳球智商和快速處理能力。”本賽季常規(guī)賽，楊瀚森場(chǎng)均攻下16.6分10.5籃板3助攻1搶斷2.6蓋帽；季后賽，楊瀚森場(chǎng)均拿到13.4分7.3籃板1.6助攻3.1蓋帽，幫助青島隊(duì)打進(jìn)CBA季后賽8強(qiáng)，與1/4決賽中與常規(guī)賽冠軍廣廈大戰(zhàn)五場(chǎng)落敗。相關(guān)新聞：沖沖沖??知名美媒模擬選秀：雄鹿47號(hào)簽選楊瀚森 順位歷史新高

??2025-11-28 12:56 【??官方認(rèn)證??】【 含羞草420每天三次 】??適用于32位和64位系統(tǒng)，官網(wǎng)直連下載入口，IOS/Android平臺(tái)均可安裝，《含羞草420每天三次》5月18日訊 2024/25賽季英格蘭足總杯決賽，水晶宮1-0力克曼城奪冠，獲得建隊(duì)120年以來(lái)首個(gè)頂級(jí)賽事錦標(biāo)。本場(chǎng)比賽鐮田大地為水晶宮首發(fā)并踢滿全場(chǎng)，賽后他更新社媒，曬出了捧杯慶祝、比賽照等，并配文寫(xiě)道：“經(jīng)歷了個(gè)人生涯最艱難的一個(gè)賽季，然而？”國(guó)家隊(duì)隊(duì)友遠(yuǎn)藤航、久保建英、前田大然等也現(xiàn)身評(píng)論區(qū)，為他送上祝賀。本賽季鐮田大地各項(xiàng)賽事為水晶宮出戰(zhàn)41場(chǎng)，打進(jìn)2球助攻3次，其中他的進(jìn)球助攻全部在杯賽取得。此前他在效力法蘭克福時(shí)，幫助球隊(duì)奪得過(guò)1次歐聯(lián)杯冠軍和1次德國(guó)杯冠軍。

??2025-11-28 14:14 【??全網(wǎng)熱推??】【 含羞草420每天三次 】??全平臺(tái)兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門(mén)，《含羞草420每天三次》5月20日訊 近日，前NBA球員杰夫-蒂格在《Club 520》播客節(jié)目中談到了威少。蒂格表示：“威斯布魯克需要去雄鹿，他們隊(duì)利拉德受傷了，威斯布魯克什么都不在乎，揚(yáng)尼斯需要有人切入、掩護(hù)、搶籃板。“威斯布魯克有點(diǎn)像朱-霍勒迪，雖然防守不那么好，但他什么都能做，他投籃不佳，但他會(huì)給你掩護(hù)。在某種程度上來(lái)說(shuō)，他打得像霍勒迪。”威少下賽季為347萬(wàn)美元的球員選項(xiàng)，他需要在6月30日（北京時(shí)間）前決定是否執(zhí)行球員選項(xiàng)。

??2025-11-28 19:38 【??高效穩(wěn)定??】【 含羞草420每天三次 】??適配最新系統(tǒng)架構(gòu)，手機(jī)APP通用版免費(fèi)下載，IOS與Android全兼容，《含羞草420每天三次》尼克斯 VS 步行者 G2紐約跟步兵的G2，很好地展現(xiàn)了后衛(wèi)在進(jìn)攻中無(wú)可替代的價(jià)值。雖然全場(chǎng)最高分來(lái)自西亞卡姆的39分，但主導(dǎo)進(jìn)攻的還是后衛(wèi)。布朗森依舊強(qiáng)勁，硬解表現(xiàn)保持在今年季后賽第一檔，吸引防守后的出球也頗為驚艷，威脅很立體化。布朗森能打苦大仇深的球，也能幫隊(duì)友把比賽變輕松，但只要離開(kāi)他，尼克斯的進(jìn)攻就沒(méi)有什么輕松的內(nèi)容，不管姿勢(shì)如何，本質(zhì)還是形形色色的硬接，效率沒(méi)有保證。這是跟紐約跟步行者觀感不同的地方。哈利雖然得分不多，創(chuàng)造錯(cuò)位、給到錯(cuò)位的能力不減，TJ-麥康奈爾對(duì)于早期進(jìn)攻的理解也相當(dāng)?shù)轿弧２叫姓吆孟窨傆邪驯荣愖冚p松的辦法，看看哈利和特納的耐心，他們能找到更簡(jiǎn)單的機(jī)會(huì)，又不會(huì)讓過(guò)程顯得繁瑣便秘，局面仿佛都在掌握之中。王牌起手式做出聰明的選擇也罷， 關(guān)鍵步行者降低比賽難度的內(nèi)容是無(wú)處不在的。西卡找到內(nèi)少橫切，后者單吃布朗森，看似平平無(wú)奇，實(shí)則躲過(guò)了所有協(xié)防注意力。謝潑德弧頂獲得短暫接球投機(jī)會(huì)，他發(fā)現(xiàn)籃下無(wú)人看管的特納并給出直塞，似乎解釋了為何卡萊爾如此執(zhí)著的給他機(jī)會(huì)。（科爾顱高時(shí)刻也適用于卡萊爾）G1有點(diǎn)看不懂卡萊爾對(duì)謝潑德的執(zhí)著。G2也不能說(shuō)完全看懂，畢竟謝潑德領(lǐng)防布朗森過(guò)于送了。但謝潑德第四節(jié)的進(jìn)攻很驚艷，除了這次精彩的助攻以及關(guān)鍵的三分球，他在無(wú)球端的跑動(dòng)牽扯效果也相當(dāng)明顯，這很可能是錫伯杜放棄擺雙塔的原因之一。錫伯杜還是不能對(duì)步行者的三分反應(yīng)過(guò)度。季后賽至今，步行者三分命中率依舊保持在40.8%，對(duì)尼克斯兩場(chǎng)手感沒(méi)有回調(diào)的意思，這很讓防守頭疼。但三分不是尼克斯沒(méi)防住的全部?jī)?nèi)容，轉(zhuǎn)換、早期進(jìn)攻、錯(cuò)位單挑、擋拆和無(wú)球，這些都拍在了尼克斯臉上。有些可說(shuō)步行者厲害，有些也實(shí)在是尼克斯防的不好。類(lèi)似于下面的錯(cuò)誤不能總犯：上線強(qiáng)延誤而不是繞防TJ-麥康奈爾，導(dǎo)致TJ發(fā)揮出球優(yōu)勢(shì)，沒(méi)有被針對(duì)到他的三分弱點(diǎn)；自己吭哧癟肚打一次反擊，還沒(méi)來(lái)得及慶祝被步行者一個(gè)長(zhǎng)傳偷襲得手。哈特千里走單騎，哈利高科技制導(dǎo)，這樣的劇情，去年兩隊(duì)交手就沒(méi)少看到。用人方面，米羅延續(xù)了G1的效果，他這個(gè)點(diǎn)的處理對(duì)雙方都很重要。拖布不是米羅一合之?dāng)常ㄈR爾干脆改用托尼·布拉德利，這個(gè)托布防守效果能略好一點(diǎn)。卡萊爾也繼續(xù)在一些重要比賽時(shí)刻（比如上半場(chǎng)收官）不用特納，擺上托平擺五小。雖然我不認(rèn)為這種用法會(huì)有更好的實(shí)際效果，但卡萊爾確實(shí)成功保護(hù)了特納，時(shí)間和犯規(guī)數(shù)字都非常謹(jǐn)慎。G2錫伯杜用了接近30分鐘的米羅，籃板和防守效果不錯(cuò)，步行者軍訓(xùn)他的難度明顯大于軍訓(xùn)唐斯。多用米羅沒(méi)毛病，問(wèn)題在于錫伯杜如何看待米羅跟唐斯的共存，也就是雙塔到底怎么使用？G2唐斯防守效果太差了，錫伯杜只用了他不到28分鐘。在進(jìn)攻端，在一些特定陣容里，唐斯在打西卡、內(nèi)史密斯的時(shí)候，效果反而比打特納更差，這可能會(huì)讓“唐斯在4號(hào)位吃體型優(yōu)勢(shì)，米羅在5號(hào)位提升防守”的邏輯有所動(dòng)搖。這個(gè)問(wèn)題在唐斯自己，他要打得更好。錫伯杜需要想清一件事，尼克斯防步行者做得糟糕的地方，是不是只有唐斯？G2很明顯不是這樣，他們方方面面都做得不夠好。上線過(guò)分緊張三分又沒(méi)防住三分，被步行者偷籃下、錯(cuò)位中距離一通削，整體協(xié)防上的表現(xiàn)，可能還不如步行者那倆后衛(wèi)（內(nèi)姆布哈德、哈利G2協(xié)防都有存在感）。尼克斯后面得捋順?lè)朗啬繕?biāo)，真的想防得面面俱到，恐怕唐斯一分鐘都不能上，其他人無(wú)限換防，多單防，少協(xié)防。尼克斯顯然做不到這么絕，那還不如主動(dòng)放棄一些內(nèi)容，先把油漆區(qū)護(hù)住，然后祈禱步行者手冷一場(chǎng)。G2第二節(jié)，米羅防，唐斯攻，有那么一段時(shí)間，尼克斯的比賽內(nèi)容是不錯(cuò)的。卡萊爾也不會(huì)把他們能力全面的首發(fā)陣容一直擺，這是尼克斯需要把握的機(jī)會(huì)。G1G2應(yīng)該證明了，步行者是更好的球隊(duì)。人人能支配球，還有做球和錯(cuò)位進(jìn)攻能力極強(qiáng)的點(diǎn)。首發(fā)全是射手，團(tuán)隊(duì)跑動(dòng)積極，快攻、早期進(jìn)攻、無(wú)球進(jìn)攻訓(xùn)練有素。尼克斯強(qiáng)項(xiàng)在硬解，但這個(gè)領(lǐng)域步行者也有打誰(shuí)都是錯(cuò)位的西卡予以匹配。尼克斯想翻盤(pán)不容易。不過(guò)，說(shuō)到底，G1G2分差都不大，尼克斯都有機(jī)會(huì)贏。0-2去到客場(chǎng)，輸無(wú)可輸，奮力一搏再趕上步行者手感回調(diào)，還是有機(jī)會(huì)贏得一點(diǎn)喘息。這尤其需要唐斯打得好一點(diǎn)，蘭德?tīng)柖挤磸椓耍瑝毫Χ荚谒@邊了。森林狼 VS 雷霆 G3G2華子拿了32分，沒(méi)有失誤。面對(duì)雷霆密集的刷卡干擾，華子拿住了球，完成了大量突破。G2賽后說(shuō)，狼要撕開(kāi)雷霆防線還得看華子，其他人很難在雷霆防守強(qiáng)度下護(hù)住球。G3華子拿了30分，方式比G2豐富，三分手感回來(lái)了，內(nèi)突外投，火力覆蓋全面。華子帶頭沖鋒的畫(huà)面不只停留在陣地進(jìn)攻。第一節(jié)，華子兩次弧頂搶斷（第一次應(yīng)該記作了籃板球）打出反擊，更能說(shuō)明狼是怎么贏的G3。雷霆前兩戰(zhàn)給狼帶來(lái)的最大麻煩是造失誤的壓迫防守。狼丟球挨反擊自己又投不進(jìn)，最后總能拖到雷霆角色球員進(jìn)三分收比賽的時(shí)候。G3兩邊互換靈魂，狼把雷霆G1G2的劇本拿了，并且在第一節(jié)就演完了所有劇情：上線收口，封堵SGA突破路線；給足上線和中路壓力，造失誤打出反擊；角色球員命中三分，懲罰對(duì)手收縮中路，一波帶走。對(duì)現(xiàn)在的NBA來(lái)說(shuō)，落后20分算個(gè)屁。但之后兩邊都沒(méi)有走出第一節(jié)的敘事框架，后續(xù)也就沒(méi)有什么逆轉(zhuǎn)的可能。所以這兩個(gè)隊(duì)交手的關(guān)鍵在哪呢？在防守，特別是上線和中路防守。更具體的說(shuō)，在失誤數(shù)字。而想要造成對(duì)手更多的失誤，辦法應(yīng)該是收緊上線突破路線，再盯緊對(duì)手給弱側(cè)的出球的路線。形勢(shì)上，是聯(lián)防還是盯人不重要，更重要的是守45°和強(qiáng)測(cè)底角的球員移動(dòng)出色，專(zhuān)注力在線，切球時(shí)機(jī)把握準(zhǔn)確。當(dāng)然，也包括犯規(guī)數(shù)字的控制和吹罰尺度的傾斜。G3狼這方面做得更好，而G1G2是雷霆更好。G3雷霆的專(zhuān)注度是下滑的，SGA尤其明顯，這次啟動(dòng)晚了的強(qiáng)側(cè)無(wú)球防守可以作為代表。而讓蘭德?tīng)枦_進(jìn)來(lái)，充分吸引兵力到籃下，進(jìn)而給底角射手大空位，這應(yīng)該是防守失誤。雷霆需要在蘭德?tīng)柹暇€啟動(dòng)的時(shí)候就讓他降速，逼迫蘭德?tīng)栐诹P球線附近猶豫，這才是他們之前防蘭德?tīng)柕恼_姿勢(shì)。他們今天開(kāi)場(chǎng)給蘭德?tīng)柕姆朗貜?qiáng)度不夠。至于狼45°定點(diǎn)三分給縫就回應(yīng)，或者華子持球投霸道，這都沒(méi)什么可糾結(jié)的。他們不會(huì)一直鐵，總得回暖。雷霆三分繼續(xù)打鐵也不能說(shuō)離譜。相比于上一輪，這一輪系列賽，我基本不談雷霆的三分，這跟我要求狼三分回應(yīng)在線并不相同，贏球方式上，雷霆比狼有更大的容錯(cuò)率。兩支面筐球隊(duì)，有五外，但五外各有不同形式的瑕疵。有雙高陣容，雙高陣容進(jìn)攻各有難題。雷霆?jiǎng)僭诹藞F(tuán)隊(duì)防守優(yōu)勢(shì)，這個(gè)優(yōu)勢(shì)讓他們可以贏這樣的比賽——雙方都不算流暢，但他們讓對(duì)面更不流暢，自己靠硬解托底，靠快攻積攢優(yōu)勢(shì)，直到角色球員回應(yīng)三分，收下對(duì)手。這是雷霆慣常的贏球方式。理論上，狼吃他們這一套。狼支配球不如掘金，不像掘金那樣可以靠約基奇作燈塔策應(yīng)，放大鋒線體型優(yōu)勢(shì)穩(wěn)住陣地戰(zhàn)。狼更需要三分上占優(yōu)，進(jìn)而讓他們的面筐進(jìn)攻捋順。可惜三分這事兒不一定總靠譜，不準(zhǔn)的時(shí)候就很難贏。對(duì)雷霆來(lái)說(shuō)，他們真正不能接受的是失誤比狼多。G3雷霆失誤14次不算離譜，離譜的是狼只失誤10次。G3狼很流暢，完全是主將打出威脅吸引防守，拼圖球員轉(zhuǎn)移球流暢并完美回應(yīng)的理想劇情，這就有點(diǎn)可怕了。雙方失誤率的差距是雷霆必須牢牢控制住的優(yōu)勢(shì)，這是他們的立命之本，也是森林狼的命門(mén)所在。G3應(yīng)該給雷霆敲響警鐘，他們可以輸給更準(zhǔn)的森林狼，但不能輸給犯錯(cuò)更少的森林狼。狼打順了，也是干掉過(guò)掘金的段位。

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