?? 「高頻上榜」?? 幸福寶APP官網導入資源免費版安裝包已發(fā)布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 幸福寶APP官網導入資源（原文發(fā)表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛(wèi)利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創(chuàng)。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態(tài)嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發(fā)性收縮間循環(huán)受力，可能導致急性炎癥發(fā)作，最終引發(fā)肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態(tài)，隨即通過后腳發(fā)力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發(fā)生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發(fā)表于《膝關節(jié)外科、運動創(chuàng)傷學與關節(jié)鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫(yī)學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節(jié)活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能?？祻瓦^程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節(jié)活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發(fā)力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態(tài)，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發(fā)性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態(tài)”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩(wěn)定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發(fā)力。27歲的塔圖姆具備年齡優(yōu)勢，且傷病史稀少，這為康復創(chuàng)造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫(yī)院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫(yī)療團隊成員的醫(yī)生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發(fā)力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業(yè)生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發(fā)生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創(chuàng)生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態(tài)。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰(zhàn)35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色?；蛟S傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-28 14:53 【??新人好禮??】【 幸福寶APP官網導入資源 】??支持:32/64bi??系統類型:幸福寶APP官網導入資源(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《幸福寶APP官網導入資源》5月19日訊 近日，追夢在自己的播客節(jié)目中談到了蘭德爾。追夢表示：“除了他以外，我另外輸掉過對位的系列賽就是猛龍時期的西亞卡姆，G1西亞卡姆碾壓了我，G4我打得有點好，但我輸掉了和他的對位。這次和蘭德爾讓我想起了那輪系列賽，我輸掉了對位?！痹诖屋喯盗匈愔校m德爾出戰(zhàn)5場比賽，場均能得到25.2分6.6籃板7.4助攻0.8搶斷，投籃命中率53.3%，三分命中率29.6%，罰球命中率95.7%。

??2025-11-28 12:54 【??百科大全??】【 幸福寶APP官網導入資源 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《幸福寶APP官網導入資源》3月27日訊 意大利國腳扎尼奧洛宣布，自己已經向女友薩拉求婚成功。扎尼奧洛在社媒發(fā)布了自己向薩拉求婚的照片，求婚地點是佛羅倫薩著名景點老橋。當時扎尼奧洛單膝下跪，并把戒指戴在薩拉的手指上。扎尼奧洛還配文稱：“現在和永遠?！痹釆W洛和薩拉相戀多年，在2021年兩人還生有一個兒子托馬索。不過之后兩人一度分手，直到2024年初復合，如今雙方決定結婚。

??2025-11-28 22:55 【??優(yōu)選精品??】【 幸福寶APP官網導入資源 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《幸福寶APP官網導入資源》5月19日訊 曼聯將在歐聯杯決賽對陣熱刺，冠軍球隊將獲得下賽季歐冠正賽資格。本賽季法甲聯賽已經結束，尼斯獲得第四名進軍下賽季歐冠。由于尼斯俱樂部的老板也是拉特克利夫，如果曼聯入圍歐冠，兩隊可能存在所屬權沖突問題，《曼徹斯特晚報》對此進行了分析。此前歐足聯規(guī)定，同一控制人旗下的兩家俱樂部不能同時參加任何一項歐戰(zhàn)賽事。但為了適應各種多家俱樂部的所有權模式，現在歐足聯對待相關問題時采取的是個體案例分析的方式。例如本賽季，同屬于城市足球集團的曼城和赫羅納共同參加了歐冠聯賽。事實上，本賽季曼聯和尼斯都參加了歐聯杯。對于下賽季可能在歐冠賽場發(fā)生的所屬權沖突問題，拉特克利夫并不擔心。盡管由于拉特克利夫被迫將尼斯的股份轉入“盲信托”，重大決策權已交由受托人，這些股份將于7月1日轉回，這可能會引發(fā)問題。對此，歐足聯發(fā)表了聲明，明確了允許兩支球隊同時參賽所需的不同之處。聲明稱：“任何人不得以任何形式同時直接或間接參與參加歐足聯俱樂部比賽的一個以上俱樂部的管理、行政和/或體育主體；任何人不得控制或決定性影響參加歐足聯比賽的一家以上的俱樂部?！崩乜死蛞苍诳紤]出售尼斯俱樂部，因此如果這一交易獲得批準，應該就不會存在任何問題。而且在此之前，他也解釋了為什么他不擔心曼聯會被禁止參加歐冠：“我對此很清楚，規(guī)則說你必須改變所有權結構，這涉及到管理層的職位等問題。但首先，這些規(guī)則正在發(fā)生變化；其次，這些規(guī)則也不是非黑即白的。曼城就率先遇到了這個問題，因為他們和赫羅納同屬一個集團。“我們已經與歐足聯進行了溝通，他們并沒有直接說‘你們必須解決這個問題，我們不喜歡這樣’。我們確實有一個問題，可能需要做出一些調整。但他們也認識到，在很多情況下，多俱樂部模式對小俱樂部是有很大好處的。歐足聯也在擔心，如果禁止多俱樂部模式，小俱樂部會失去很多從大俱樂部那里得到的利益。但他們更擔憂的是，如果有指控稱這樣會影響比賽的公正性?！捌鋵嵨覀儗τ诙嗑銟凡磕Ｊ綆淼暮锰幉⒉皇悄敲戳私猓F在貝拉達在曼聯工作，他曾在非常成功的多俱樂部模式中擔當重要角色，那就是曼城。因此我們需要多花一些時間去和貝拉達分析這一模式，然后再做出決定，總之我對此持積極態(tài)度。此外，歐足聯的規(guī)定也在變化，所以我們必須在考慮歐足聯未來走向和可能的限制的情況下進行決策?！痹谌绱顺錆M信心的表態(tài)之后，尼斯至少不用擔心自己參加歐冠的問題。而曼聯如果戰(zhàn)勝了熱刺，那么尼斯的歐冠資格將給拉特克利夫爵士帶來一個需要解決的問題。

??2025-11-28 8:36 【??熱門權威??】【 幸福寶APP官網導入資源 】??全平臺兼容性，安卓iPhone雙端支持，官方正版保障2024年度熱門，《幸福寶APP官網導入資源》20日晚，北汽男籃在主場以118比125輸給了浙江廣廈，他們在總決賽以大比分2比4不敵對手，最終屈居亞軍。北汽男籃后衛(wèi)外援杰曼在21日啟程返回美國，臨行前，他在接受北京青年報記者專訪時表示，希望下賽季能夠回歸北汽男籃。同時，杰曼認為曾凡博有很好的天賦，是屬于NBA類型的球員。杰曼希望曾凡博繼續(xù)保持專注，并將終有所獲。杰曼在本賽季加盟北汽男籃前曾經在青島、福建隊效力。之前兩個賽季，他的場均得分都超過了20分，是一個出色的得分手。本賽季加入北汽男籃后，由于球隊的技戰(zhàn)術以及打法需要，杰曼的出手次數并不像是過去兩個賽季那么多，但他逐步適應了這樣的新變化，并在新的體系下逐漸釋放自己的能量。杰曼有兩個進攻殺手锏：一個是三分線外后撤步三分，另一個是突破上籃。其中，杰曼憑借著精準的后撤步三分投射，多次殺死比賽的懸念。他曾經對北京青年報記者說自己很喜歡雄鹿隊的利拉德，而后撤步三分球的技藝也頗有些利拉德的影子。本賽季常規(guī)賽，杰曼場均得到17.4分，三分命中率為34%。進入季后賽，杰曼全面提升了自己的進攻表現，場均得到20.8分，三分命中率增加至46%。在半決賽第三場時，杰曼一個人轟下了43分，這是他加盟北汽男籃后的代表作之一。不過，杰曼也有發(fā)揮失常的時候，比如總決賽第四場時，他只有4次進攻出手，得到0分。本賽季結束后，杰曼的合同也隨之到期。雖然杰曼也有一些技術短板，特別是與廣廈隊后衛(wèi)外援布朗相比，他在突破后拋投以及中投的能力尚欠，同時傳球功夫也不算上乘，但無論如何，杰曼屬于聯盟中等偏上的后衛(wèi)外援等級，他已經通過本賽季的表現證明了自己的價值。杰曼對北京青年報記者說：“我愛北京，也愛這支球隊。下個賽季我希望能夠回歸球隊，我需要與經紀人商量下，看看如何回歸。”在接受北京青年報記者專訪期間，杰曼與曾凡博在更衣室里進行擁抱。杰曼對于曾凡博也表達了自己看法。他說：“小曾有著很出色的身體素質，他也很有天賦與潛力。他是屬于NBA類型的球員。我覺得如果他繼續(xù)保持專注，努力訓練，那么終將有所收獲?！?/p>

??2025-11-28 5:50 【??高效穩(wěn)定??】【 幸福寶APP官網導入資源 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《幸福寶APP官網導入資源》5月30日訊 近日，波普參加了霍華德的節(jié)目，談到了約基奇。談到約基奇是否訓練，他說：”約基奇當然訓練了。就像有人說勒布朗不投入訓練一樣，這種說法開始流傳，因為人們真的相信了這就是他的公眾形象。比如他喜歡騎馬，那只是他的愛好?！被羧A德：“他必須訓練才能打得那么好，不可能平白無故就那么厲害?！辈ㄆ眨骸澳阋强催^他賽前熱身，他會做一些固定動作，讓人防守他，練習單腿投籃，他訓練這些是因為他知道比賽中會用到。他是個訓練狂，他非常努力?！?/p>

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