?? 「平臺推薦」?? 成年人只需要一個one致敬韓寒綠色版安裝包已發布，提供多平臺版本支持:Android/iOS/Windows/Mac，??立即下載享專屬新人紅包?? 成年人只需要一個one致敬韓寒（原文發表于5月14日，作者為ESPN網站的Stephania Bell，文章內容不代表譯者觀點）短短幾周內，又一位NBA球星因跟腱斷裂轟然倒地。4月27日季后賽首輪對陣步行者時，雄鹿后衛利拉德就遭遇跟腱斷裂；5月12日東部半決賽G4，凱爾特人前鋒塔圖姆同樣遭受重創。塔圖姆被攙離球場時，受傷的右腿完全無法承重，痛苦與崩潰寫滿面容。隨后他坐著輪椅返回更衣室接受檢查，或許只是為了確認他已心知肚明的診斷結果。跟腱斷裂有鮮明的辨識特征。受傷瞬間的爆裂聲常令運動員驚惶回望，以為遭到外力襲擊，隨后便會意識到事態嚴重。多數球員當即喪失行走能力，若強行嘗試，會因無法蹬地而僵硬地拖著平貼地面的傷腿挪動。跟腱是連接小腿肌肉與足部（通過腳跟）的紐帶。當小腿肌肉收縮時，能量通過肌腱傳遞，推動腳部離開地面。其強度可能低至步行時的身體前移，也可能劇烈到騰空暴扣。由于需要反復完成跳躍、奔跑及蹬地轉身等動作，NBA球員的跟腱承受著巨大負荷。這些動作使肌腱在反復拉伸與爆發性收縮間循環受力，可能導致急性炎癥發作，最終引發肌腱內部慢性結構變化。多數跟腱斷裂正如塔圖姆受傷時的情形：球員后撤呈弓步姿勢時，后腿跟腱處于拉伸狀態，隨即通過后腳發力蹬地。就在肌腱從極度拉長轉為急速縮短的瞬間，斷裂發生了。在精英運動員群體中，手術修復斷裂跟腱是標準治療方案。盡管有人對塔圖姆受傷后不到24小時就接受手術感到驚訝，但這個時機其實最為理想。2020年發表于《膝關節外科、運動創傷學與關節鏡檢查》雜志上的研究證實了快速修復的益處，指出傷后48小時內接受手術的患者在生物力學和微觀組織結構方面恢復效果更佳。雖然這一時間表并非總能實現，但運動醫學界普遍認為應盡量避免延誤，以最大限度促進跟腱愈合。術后初期，塔圖姆將接受短期的石膏固定以保護修復部位。拆除石膏后，即可開始早期有限的活動。既要保持踝關節活動度，又必須避免修復部位過度牽拉。跟腱的彈性是其功能核心，若修復處被過度拉長，就如同將橡皮筋拉伸至失去回彈性能。康復過程還包括逐步引入輕度力量訓練，漸進式增加負重，最終實現從石膏或保護靴過渡到正常球鞋。待修復部位充分愈合后，將進行更大幅度的關節活動訓練，繼而恢復地面跑動、跳躍、敏捷性訓練及爆發力動作，最終重返籃球專項訓練。運動員通常需要6個月至1年恢復競技狀態，NBA球員平均康復周期為10個月，具體時長取決于個體愈合情況、體能恢復進度以及賽季時間安排。在此過程中，運動員的心理康復不容忽視。跟腱斷裂的突發性與徹底失能性，常使傷者在康復初期陷入“能否重返傷前狀態”的焦慮。即便成功復出，競技水平也可能滯后恢復。只有當運動員能穩定參賽時，腿部力量與信心才能同步重建。多數接受跟腱修復的球員坦言，直到復出后的第二個賽季才完全重獲爆發力。27歲的塔圖姆具備年齡優勢，且傷病史稀少，這為康復創造了有利條件。除及時手術外，為他主刀的更是足踝外科頂級專家——特殊外科醫院馬丁-奧馬利博士。這位同時擔任籃網醫療團隊成員的醫生，曾處理過包括2019年杜蘭特跟腱修復手術在內的眾多NBA病例。杜蘭特傷后重返巔峰的表現，將為塔圖姆漫長的康復歷程注入信心。以下是幾位對塔圖姆更具參考價值的球員案例：科比-布萊恩特：作為NBA最著名的跟腱斷裂案例，34歲的科比在2013年季后賽前遭遇跟腱斷裂，同年4月接受手術后12月復出。雖然回歸速度驚人，但爆發力明顯衰退。次年他因肩部手術賽季報銷，隨后的2015-16賽季成為其職業生涯絕唱。克萊-湯普森：克萊案例的特殊性在于跟腱斷裂發生于前交叉韌帶的康復期。2019年總決賽遭遇左膝前叉韌帶撕裂后，克萊缺席了整個2019-20賽季。正當他準備在2020-21賽季復出時，又遭遇右跟腱撕裂。31歲的克萊最終在2021-22賽季中期回歸，出場時間與投籃效率均出現下滑。不過次年即迎來反彈，場均增加4分鐘上場時間，三分命中數與籃板數均創生涯新高。凱文-杜蘭特：2019年效力勇士期間，杜蘭特在總決賽遭遇右跟腱撕裂。值得注意的是，康復期間杜蘭特與籃網簽下四年合同，彰顯球隊對其重返巔峰的信念。杜蘭特缺席了整個2019-20賽季，但次年復出即展現強悍狀態。該賽季杜蘭特雖因其他傷病僅出戰35場比賽，但只要登場便重現“死神”本色。或許傷后18個月的康復空窗期，成就了杜蘭特復出時的卓越數據。杜蘭特用實際表現證明：年過三十的NBA球員，跟腱斷裂后仍能重返傷前競技水準。原文：Stephania Bell編譯：李太白

??2025-11-28 19:22 【??權威驗證??】【 成年人只需要一個one致敬韓寒 】??支持:32/64bi??系統類型:成年人只需要一個one致敬韓寒(官方)官方網站IOS/Android通用版/手機APP(2025APP下載)《成年人只需要一個one致敬韓寒》5月19日訊 據《Denver7 Sports》報道，前掘金主帥邁克-馬龍將加入ESPN西部決賽（森林狼VS雷霆）報道團隊。邁克-馬龍將加入“NBA倒計時”賽前和中場休息的現場演播室節目，參與該系列所有比賽的報道。他將與Malika Andrews、斯蒂芬-A-史密斯、鮑勃-邁爾斯、帕金斯和Shams一同合作。本賽季，馬龍帶領掘金取得47勝32負，在常規賽剩余3場比賽的情況下被解雇。

??2025-11-28 18:12 【??官方正版??】【 成年人只需要一個one致敬韓寒 】手機APP?兼容安卓/iOS系統，官方原版保障，支持雙架構處理器，《成年人只需要一個one致敬韓寒》5月15日訊 美職聯比賽，邁阿密國際客戰3-3圣何塞地震。全場比賽數據如下（邁阿密國際在后）：射門13-10射正5-5預期進球1.29-2.27進球機會1-6控球率40%-60%傳球成功率82%-84%犯規13-8黃牌3-1角球7-2

??2025-11-28 18:42 【??應用必備??】【 成年人只需要一個one致敬韓寒 】??適用于32位和64位系統，官網直連下載入口，IOS/Android平臺均可安裝，《成年人只需要一個one致敬韓寒》譯者注：原文發表于Bleacher Report，文中數據均截至原文發稿時（當地時間5月24日），所涉及日期已轉為北京時間。文中觀點與譯者及平臺無關。隨著聯盟公布了最佳陣容和最佳防守陣容，2025賽季的頒獎季也塵埃落定。識別出真正的贏家（那些帶走獎項的人）和輸家（那些沒有獲獎的人）是很容易的，但在這條分界線的兩邊，還有更多值得關注的地方。我們未來看待各種獎項的方式可能會受到影響。一些球隊和球員的未來財務狀況，也受到了這些評選結果的影響。下面我們盤點了那些贏家和輸家，并進行了更多的討論。完整的獲獎名單以防你錯過了某些信息，我們來看一下各個獎項的頒發情況：最有價值球員：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大（俄克拉荷馬城雷霆隊）年度最佳新秀：斯蒂芬-卡斯爾（圣安東尼奧馬刺隊）年度最佳防守球員：埃文-莫布里（克利夫蘭騎士隊）進步最快球員：戴森-丹尼爾斯（亞特蘭大老鷹隊）年度關鍵球員：杰倫-布倫森（紐約尼克斯隊）年度最佳第六人：佩頓-普理查德（波士頓凱爾特人隊）年度最佳教練：肯尼-阿特金森（克利夫蘭騎士隊）年度最佳總經理：薩姆-普雷斯蒂（俄克拉荷馬城雷霆隊）最佳新秀陣容：一陣：斯蒂芬-卡斯爾、扎卡里-里薩謝、杰倫-韋爾斯、扎克-伊迪、亞歷克斯-薩爾二陣：馬蒂斯-布澤利斯、卡爾頓-卡林頓、多諾萬-克林根、克雷爾-韋爾、伊夫-米西最佳防守陣容一陣：埃文-莫布里、德雷蒙德-格林、戴森-丹尼爾斯、盧-多特、阿門-湯普森二陣：圖馬尼-卡馬拉、魯迪-戈貝爾、小賈倫-杰克遜、杰倫-威廉姆斯、伊維察-祖巴茨最佳陣容一陣：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大、尼科拉-約基奇、揚尼斯-阿德托昆博、杰森-塔圖姆、多諾萬-米切爾二陣：杰倫-布倫森、斯蒂芬-庫里、安東尼-愛德華茲、勒布朗-詹姆斯、埃文-莫布里三陣：凱德-康寧漢姆、泰瑞斯-哈利伯頓、詹姆斯-哈登、卡爾-安東尼-唐斯、杰倫-威廉姆斯贏家：“MVP是最佳球隊中的最佳球員”觀點的信徒多年來，一些人常常將NBA 最有價值球員的爭論簡化為（甚至達到近乎滑稽的程度）一個簡單的問題：誰是最佳球隊中的最佳球員？忘記所有其他因素吧。對秉持這種關于聯盟最高個人榮譽哲學的信徒來說，其他一切都無關緊要。在許多賽季中，這并不能讓你得出正確答案。而在另一些賽季中，它卻可以。2024-25賽季的投票結果可能會屬于后一類。本賽季的雷霆隊并不是那種普通的“最佳球隊”。他們打破了單賽季得分差、單賽季兩位數分差勝利數以及單賽季15分以上分差勝利數的歷史紀錄。謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大的個人正負值達到918，是歷史第五高，僅次于斯蒂芬-庫里的三個賽季和2015-16賽季的德雷蒙德-格林。在2024-25賽季，亞歷山大還在EPM值（NBA管理層最信任的綜合衡量指標之一）和總得分（領先300多分）方面領跑全聯盟。亞歷山大的MVP論證遠不只是他所在球隊的戰績，但他的當選仍然將作為進一步的證據，至少對那些信徒來說，“最佳球隊中的最佳球員”是衡量這一獎項的正確方式。輸家：基于信息的辯論不幸的是，一些在關于MVP的辯論中最為突出的聲音，反復將亞歷山大的案例簡化為上述觀點或者以下某種說法：約基奇是世界上最好的球員，但亞歷山大是最有價值的。關于“最好”和“最有價值”之間的區別，并沒有進一步的討論。在關于MVP的辯論的背景下，也沒有試圖去定義“價值”。人們通常認為，僅僅是陳述論點就可以結束討論。當然，并非所有討論或者參與MVP投票的人都犯過錯誤，但確實有很多人是這樣做的，所以這件事值得一提。在2025年，當我們擁有一個看似無窮無盡的信息寶庫時，MVP的辯論理應得到比它目前所獲得的（再次強調，至少來自一些人）更加深入的分析。約基奇場均可以得到三雙、得分效率比亞歷山大更高，而且擁有更高的凈效率值差值（當一名特定球員在場或者不在場時，球隊凈效率值的差異），這些重要嗎？將審美疲勞或者歷史先例擺上臺面公平嗎？MVP的候選人應該從圍繞他組建的陣容中獲得多少功勞？這些問題（而且很可能還有更多）至少值得討論。但在太多關于MVP的辯論中，它們的確沒有被討論。贏家：“發散性”問題信不信由你，對于一個真的沒有正確答案的問題，確實有一個實際的術語。而且，今年的NBA頒獎季就出現了好幾個這樣的“發散性問題”。為了總結上述討論，關于MVP的辯論就是其中的一個例子。約基奇和亞歷山大都有非常有力而且真實的理由。盡管這可能不盡如人意，但確實沒有一個單一的確定答案。在2024-25賽季，許多獎項類別都是如此。埃文-莫布里贏得了年度最佳防守球員（稍后會詳細介紹），而且很難明確地說這是“錯誤的”選擇。然而，莫布里在防守EPM值方面遠遠沒有排在第一位。莫布里所在的球隊每100回合的失分只排在聯盟第八位。與此同時，戴森-丹尼爾斯場均可以得到3.0次搶斷（30多年來的最高紀錄），而且德雷蒙德-格林的全面性幫助金州勇士隊在交易截止日后擁有了聯盟最佳防守。年度關鍵球員是另一個例子。如果投票者更加強調組織和防守而不是得分，他們可能就會投票給約基奇而不是杰倫-布倫森。不同的優先事項也可能已經改變了進步最快球員或者年度最佳新秀的結果。但再次強調，重點是沒有哪個實際結果被真正證明出現了錯誤。而且，除了說明了這些獎項的主觀性之外，它也表明了如今的NBA是多么地底蘊深厚和才華橫溢。每年，似乎每個類別都有好幾位當之無愧的候選人。而且，這種現實的最大贏家就是球迷。贏家：埃文-莫布里幾年來，勞資協議一直將球員薪酬與個人榮譽掛鉤。如果一名年輕球員在簽訂第二份NBA合同前的賽季當選了年度最佳防守球員或者MVP，或者入選了最佳陣容（或者在之前三個賽季中的兩個，實現了上述任何一項成就），那么他便屬于此類情況。而在當選年度最佳防守球員后，埃文-莫布里現在就屬于這一類別。如果莫布里沒有贏得這個獎項或者沒有入選最佳陣容，他在2025-26賽季占“工資帽25%”的薪水將是3870萬美元。在贏得該獎項后，莫布里將可以拿到工資帽的30%，或者4640萬美元。從現在到2029-30賽季之間的每個后續賽季，莫布里的薪水也將比原本能夠拿到的更高。從真正的經濟意義上講，莫布里無疑是今年頒獎季的最大贏家之一。在接下來的五年里，莫布里將比沒有當選年度最佳防守球員時多賺4480萬美元。輸家：騎士隊當然，所有額外支付給莫布里的錢，都將使得克利夫蘭騎士隊的球隊建設變得更加困難。很明顯騎士隊更愿意支付這筆錢，而不是失去可能正在走在成為超級球星道路上的莫布里。但僅僅是莫布里在2025-26賽季薪水的差額，就可能會讓騎士隊失去一名角色球員。在2025-26賽季，薪水低于770萬美元（莫布里占工資帽30%和25%的薪資之間的差額）的有用球員有很多，舉幾個非新秀合同球員的例子吧：普理查德、肯里奇-威廉姆斯和克里斯-鄧恩。額外支付給莫布里的錢，幾乎肯定也意味著騎士隊將面臨更高的奢侈稅罰款。再次強調，對擁有冉冉升起的新星的爭冠球隊來說，這僅僅是做生意的一種成本，但它將帶來一些經濟和球隊建設方面的痛苦。贏家：凱德-康寧漢姆莫布里并不是唯一一位把即將到來的合同從“占工資帽的25%”提升到“占工資帽的30%”的球員。在入選最佳陣容三陣后，凱德-康寧漢姆也加入了這個行列。不過，康寧漢姆所在的底特律活塞隊與騎士隊不同，他們沒有被多份大合同所困擾。活塞隊可能無論如何都不會為這次加薪感到擔憂，但作為一支季后賽球隊，在2025-26賽季只有一份薪水占工資帽的20%以上，這仍然是一件好事。輸家：小賈倫-杰克遜、斯科蒂-巴恩斯、弗朗茨-瓦格納和特雷-楊對這些球員來說，懸念不大，但小賈倫-杰克遜、斯科蒂-巴恩斯和弗朗茨-瓦格納都因為未能入選最佳陣容而錯過了更大的潛在合同。由于賽季中期的腹股溝拉傷，瓦格納甚至沒有達到個人獎項的65場最低出場要求。但在正式公布的那一刻，錯過這筆額外收入仍然會讓人有些痛苦。瓦格納和巴恩斯，像莫布里和康寧漢姆一樣，本可以拿到“占工資帽30%”的合同，但他們將不得不滿足于只占工資帽25%的薪資。與此同時，小賈倫-杰克遜和特雷-楊未能入選最佳陣容，意味著他們兩人都不能獲得超級頂薪的提前續約合同。對特雷-楊來說，這意味著亞特蘭大老鷹隊最多只能給他開出四年2.29億美元的合同。對杰克遜來說，計算方式會稍微復雜一些，因為他簽下的上一份合同并非頂薪。根據CBS記者薩姆-奎因的說法，變通的方法可能是創造工資帽空間，然后針對杰克遜目前的薪水進行重新談判，然后在此新數額的基礎上進行提前續約。贏家：謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大我們之前已經提到了亞歷山大的MVP，但我們沒有太多討論這在財務方面的影響。通過獲得聯盟常規賽的最高獎項，亞歷山大可以在明年夏天簽下一份五年3.8億美元的巨額合同。在過去的五個賽季中，亞歷山大出戰了310場比賽。所以，如果以這種速度繼續下去——嗯，你懂的——亞歷山大每次出場都將賺到超過100萬美元。這聽起來可能很瘋狂，但這正是我們所前進的方向。而且，亞歷山大就是帶領我們進入這個幾乎深不可測的個人合同新時代的球星之一。作者：Andy Bailey譯者：GWayNe

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??2025-11-28 2:53 【??高分推薦??】【 成年人只需要一個one致敬韓寒 】??適配最新系統架構，手機APP通用版免費下載，IOS與Android全兼容，《成年人只需要一個one致敬韓寒》5月29日訊 NBA西部決賽G5，雷霆124-94大勝森林狼，大比分4-1殺進總決賽。賽后美媒HoopHype評選出了西部季后賽一陣：亞歷山大、愛德華茲、杰倫威、萊昂納德、約基奇。

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